Explication Cours Débutant
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- cours débutant
Les petits soldats, j'espère que vous allez bien, voici les explication de la suite de la video " Comment ne pas grossir" • COMMENT NE PAS GROSSIR ?
Cette vidéo est juste des explication, comme je vous le dis dans la vidéo si vous souhaitez que je fasse le cours avec vous, dites le moi en commentaire.
J'espere que ce cours de débutant, que les explications ont été claires.
J'attend vos commentaires.
Bisous les petits soldats
L'instagram Mme Kress : / mme.kress
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ok j'ai noté je vous prépare le cours de debutant
Mme Kress coucou, je ne trouve pas le cours débutant...
Mme Kress super 😊 merci 😅
Tu pourrai faire une vidéo ~45min avec des exercices jambe abdo fessier pour débutants à faire à la maison 😁
Reste comme tu es 👍
Oui ce serait super
Merci pour toute tes explications très claire, je me rend compte que je faisais mal certains exercices malgré mon appli sport.
Coucou!
Je viens de decouvrir ta chaine! Merci pour cette video! Il y a 6 ans je tai decouverte grace a ma petite soeur dans les anges😊 et tu as été mon modèle, ma motivation pour perdre mes kg de grossesse!
Il y a presque 1 an jai eu ma 2eme, et je narrive pas a perdre mon petit bidou et ca me gave!!!! Alors de te voir ca me reboost!! Cours debutant je dis oui!!!!
Hello !!!Tes cours tombent à pique pour le confinement !Merci beaucoup du temps que tu nous consacre.Et effectivement, une petite vidéo complète pour débutant ne sera pas de refus pour ma part.Merci d'avance.
Bonjour et merci! Avec plaisir un cours débutant filmé de a à z ça motive beaucoup plus surtt en ses temps de confinement!
Coucou Alicia, c'est juste extra. Merci pour ta franchise, ton naturel, ta spontanéité. Je t'adore depuis le départ de tes premières télés. Ça fait plaisir de te retrouver pour le sport. Merci pour tes précieux conseils. Perso j'aimerais bien que tu m'accompagne dans la séance de sport débutant ❤️ gros bisous 💋
Merci j'amène beaucoup du coup je fais tous ces exercices j'y arrive j'ai super ça merci maintenant j'aimerais faire d'autres exercices que les jambes ou bien les bras tout en étant allongé c'est génial merci en tout cas vous êtes formidables
Oui le cours avec toi😘
Coucou Mme. Kress une vidéo complète de hiit débutant serait super sympa
ok je note
Oui kaporal Kress un cours de débutant et aussi des exos pour perdre des hanches 🙏🙏🙏
Coucou Shanna, magnifique cette vidéo, ça marche bien pour moi ta petite routine, un grand merci pour ça ! Et puis, moi aussi j'adorerais pouvoir suivre un cours comme ça avec toi. Mais vraiment débutant hein ;-) ! Donc voilà, une petite voix en plus pour la vidéo intégraaaale !!! Merciiii pour tout ce que tu partages et ta belle énergie communicatrice ! 👍🧡💛🌸🦋
ptdr ! Merci beaucoup ! Je cherche depuis plusieurs jours des cours à la maison et je tombe sur toi ... Je te KIFFE de fou alors je vais te suivre et j'espère bien que tu vas m'aider à retrouver mon corps d'avant grossesse :p Des bisous !
Oui sa serai top que tu fasse le cours en direct avec nous. 🤗 🤗
Genial l idée de la chaise ! Merci Shanna. Tu es au top. The best ❤
Grainage allongé 👍🏻 merci pour l’astuce
Merci d’avoir pris le temps de reexpliquer les bons mouvements à faire, pour certain c’était pas OK de mon côté.
Un cours sur les bras 💪 ça serait top Merciiii 😉
Je t’adore Shanna merci t’es la meilleure
Mais c'est impeccable tout ça !!hyper contente merci bcp
Coucou!! merci merci beaucoup pour tes vidéos et le temps que tu nous consacre! J'ai commencé depuis hier tes cours de sports! Vive le confinement!!! Idem je veux bien que tu fasse le cours avec nous. Encore merci!!
Oui une vidéo avec l'enchaînement des exercices pour débutant serait top
Ho oui une vidéo pour nous accompagner !
Génial cette vidéos merci à toi caporal 🥰🥰
Oui pour une vidéo complète débutant s'il te plaît 👌🏼
Ouiiii pour le cours et merci pour cette vidéo :)
Oui pour une vidéo complète débutant stp 🤞🏻😊
Je commence et c est géniale merci
Bonjour Alicia je voudrais bien que tu fasse un cours débutant s’il te plaît pour les ados et les fessier merci bisous je t’adore
Merci Kaporal Kress !!! Une petite vidéo en faisant les exercices serait cool ! Merci encore Kaporal 💪
Pourquoi pas en live
Merci beaucoup pour l'idée gainage sur le dos ! Car impossible pour moi de l'autre côté.. ( Ça me fais tellement mal au dos )
Merci beaucoup ma shanna je commence demain promis
Super merci très bien expliqué 😛
Je veux la vidéo, j'adore m'entraîner avec toi 💕
T’es la meilleure ❤️
Une video pour muscler le haut du corps pour débutant svp 😇 sinon génial t'es video j'adore 💪🏻
T es la meilleure ❤❤❤
Tu es génial 👍
Bonjour oui j aimerai que vous fassiez le cours débutant ensemble merci pour les vidéo bisous
tropppp belleeeeee et trop smileyyyy😍
Cc Mme Kress cela serait bien un cour hit pour débutant merci😉
Un cour sur la coiffure stp sinon bien comme dab
Moi personnellement oui ça m’intéresse le cours débutant
L'amour merci bcp 😍❤
Oui stp fais le je t aime bisous ❤❤🥰🥰🔥
Coucou une vidéo débutant serait bien merci 😊
Je veux bien le cour en vidéo tu est motivante
Oui.fait un cours debutant.stp
J'a j'aimerais bien que tu fasses le sport avec nous
Salut shanna!
Je voudrais travailler les fesses comme toi, galber sans avoir de grosses cuisses musclées.
Sa serait top de ta part une vidéo débutant à faire à la maison.
Je suis maman depuis 10 ans et je veux vraiment me reprendre en main. Surtout fesses et abdos sans pour autant perdre trop de poids, vraiment se muscler. Merci
Peut tu faire une vidéo entière ? Merci beaucoup ! Ça m'occupe pour le confinement
CAPORAL KRESS AAAAATTENTI!!!!!! OK , je debut le cours avec grand plaisir *_*:oo bien, je ne crois pas mais aussi moi je fais sans probleme minute 2:05 2:15, oui, aiaaaa la 1 peu plus difficile, mais je fais sans probleme aussi at minute 3,22-3,30-5,10- 5,15 aaaaa ok, je reussi, ,OOK je repete 4 fois, va bien, sera fait, la premiere fois oui je suis reussi, peut etre que nage, ski alpine et mountan bike aide beaucoup,okkkk caporal Kress AGLI ORDINI!!!!!!! Bonne soiree, bisoussss at toi et at le baby chiens,Ciaooooo
Est ce que tu pourrai faire les exo avec nous pour débutant ça serai plus motivant 💪🏻
Moi je veux bien ;)
Tu pourrais faire une vidéo de débutant stp ! Mais le cours vraiment de 20min ....
Coucou shanna tu pourrais faite une video pour perdre les poignets d amour stp.bisous
Bonjours Shawnnaaa , comment tu vas ? Sa serais top un cours pour les débutants .. , perde de poids .. et alimentation , car je t’avoue que en 1 ans j’ai pris 12 kilos !!!! J’en n’est marre je veux remettre un 38 en jeans merci encore ! 🤞🤞🌸
Pas de bouffe transformés, éviter les grignotages !
C'est du rééquilibrages alimentaires qu'il faut et des activités, ya pas de secret !
Coucou,
Combien de fois par semaine conseilles tu de faires ces enchainements? Stp
Faut il agrémenter avec d'autres exos dans la semaine?
Cc es ce qu'il y a des cours pour débutant
Bonjour.
Une video entière pour débutant est elle sortie depuis ? Merci caporal Kress
Je préfère que vous faite la vidéo avec pour débutants
Les pompes pour Les débutants impossible pour moi Je fais 82 kg quel sport faut-il faire ??
Sa serai bien un.coir debutant surtout en periode de confinement pour perdre des kilo 😁
Cc je viens de faire les exercices mais il faut faire ca tous les jours ? Et oui j'aimerais le faire avec toi merci bisous
Combien de fois par semaine pour être efficace merci
Si c’est possible de faire un coût pour les abdo du bas mais pour début merci
Vidéo cours
Bonjour,
Je suis en accident de travail de presque 8 ans. J'avais pris 40 kilos bon perdu 30 car séparation. Et oui monsieur ne voulait pas une femme Ronde. Du coup est ce que se serait possible d'avoir des exercices sans utiliser le bras droit car je me paralyse et je suis sous morphine.
Je suis maman et je voudrais m'entretenir un peu quand même et reprendre confiance. Merci d'avance je ne sais plus quoi faire sniffff
Ray hyper musclé