✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.ru/ 💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это: ✔️Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔️Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔️Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
На самом деле этот тренер просто следит за их питанием водным балансом чтобы они ходили на тренировки тренировка длится около часа и на эту музыкальную паузу они выделяют около 15 минут вот весь секрет надеюсь всё понятно❤
@@Irgina78 мой тренер нашёл видео примерно такого же тренера где тот объясняет это и нам на тренировки рассказал и даже видео показал да там конечно было всё на китайском но какой-то блогер перевёл
@@Varya_Star-r2h рил работает? Ты их делала? Я просто тоже хочу это сделать,но не уверена,скажи если работает,не хочу тратить зря время если не работает.
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.ru/
💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
✔️Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔️Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔️Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.ru/
А я джиос сто раз ардж я хоть девочка
Лицо тренерши просто отпад 😂
😐😐😐😐😑😐😐😐😐
Лицо,как лицо,вы своё видели🙈
@@jelenakolosova3189Ты рофла не понимаешь?
@@jelenakolosova3189 зачем ты свое лицо руками закрываешь?
😂😂😂😂😂😂😂
Кто начал это делать?
👇
Я начала и давно,и результат супер👌
Я
А Сколько минут надо делать
Я начала и закгчила сразу - пояснице трындец
❤❤❤🎉😊
Я советую пить воду как встали 2 стакана, зарядку, питание не сладкого можно чуть чуть если вы сладкоежка упражнение каждый день мне помогло❤
Посоветуйте мне что нибудь. 2 стакана пью. А зарядку можно не утром а днём?
На самом деле этот тренер просто следит за их питанием водным балансом чтобы они ходили на тренировки тренировка длится около часа и на эту музыкальную паузу они выделяют около 15 минут вот весь секрет надеюсь всё понятно❤
Вы откуда это знаете?
@@Irgina78 мой тренер нашёл видео примерно такого же тренера где тот объясняет это и нам на тренировки рассказал и даже видео показал да там конечно было всё на китайском но какой-то блогер перевёл
Девочки класс здорово я с вами.
Спасибо девочки просто класс.......и
Как же жду этого пампушку похудела.
Она вроде похудее, чем в начале
❤❤😂😮😊
Она похудела
У меня вопрос сколько примерно времени нужно делать это упражнение чтобы сбросить 20 кг? (Соблюдая диету)
Пока не устанете и не вспотеете минут 40-45
@@ФлюзаХакимова-ю5нУ кого проблемы с позвоночником,это упражнение нельзя делать.
1 месец хватает
класна❤❤
Это упражнение правдо помогает кто пробовал
Это спину сорвать можно. Не всем такое упражнение допустимо.
➡ *ПОЛНУЮ Тренировку смотри по активной ссылке на видео!* 👍
Секрет китайского упражнения : не жрать !!
Что такое мучное?
@@Aen_dai_denigЭто сасиски в тесте , булочки из муки , а от муки толстеют , это хлеб .
Не факт. И без этого люди толстеют и не худеют.
@@gulia_turboнет сахар падает в крови и человек худеет
@@nsnsnsnenend7778 при падении сахара в крови человек теряет сознание.
А худеет при расщиплении подкожного и абдоминального жира.
Q lindas se ve las cara de cada una
А сколько делать?😅
пока песня идёт
Пока пот градом не пойдёт)) Тогда эффет будет.
это работает?😊
Да
@@Varya_Star-r2h рил работает? Ты их делала? Я просто тоже хочу это сделать,но не уверена,скажи если работает,не хочу тратить зря время если не работает.
Работает👌если делать!!!!!
Я попробую скоро напишу
Ну что?
Азахазахазахаазх ну да напишет
После 15 минут упала на диван и не проснулась
Уже сколько таких видео с этой толстой девушкой смотрю а она всё не похудела
Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏
Кто будет делать?)
Очень странные движения, но ради этого похудею.
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
👍
Нет интересно ,тренер худая а другие такие жже как год назад я смотрела
Жаль.... но ничего и не уберётся! Только стресс!
Тренер где то заснула😊
Тренерша зависла походу😅
И долго так делать сколько минут?
Такой же вопрос
40-45 минут
Это трудно 'лучше не жрать 😅
Ахахахах как сожрать палец
Кто знает этот трек
Ладно
Она слишком похудела ей не подходит
Qirgizmisiz opa
Детальный РАЗБОР, КАК ДЕЛАТЬ это Упражнение 👉 ruclips.net/video/Wbb53mFoZDQ/видео.html
❤
❤
😢
_🍪_
туурудна
Пупсики
Не пон никак
Страшная такая стала эта тетка, которая их дресирует.😄
Перец
👿😤😤😤😤🤬🤬🤬😡😡