Grazie perché ho notato un notevole cambiamento in me. Mi piace ascoltare consigli sulle varie posture, la respirazione come sottofondo, la voce di colei che spiega, le musiche scelte. Tutto molto rilassante. Bravi!
Ciao ho bisogno di un consiglio. Vorrei sapere se oltre a questo workout per la pancia bisogna farne un altro. Peso 56 kg e sono alta 1.60 e vorrei almeno perderne 6.
Io sono stra felice mi piacciono tantissimo Mai noiosi , si vero , a volte ripetitivi , ma questi sono gli esercizi . Ho deciso che non rinnovero' più il mio abbonamento in palestra ....bravissimi !!!
Salve è difficile fare delle previsioni, il tempo è legato a fattori strettamente soggettivi. Ad ogni modo se ti alleni con costanza e segui una dieta bilanciata in un mese circa dovresti vedere i primi risultati. Buon allenamento
è la prima volta che eseguo questi esercizi mi sono trovata bene...non sono riuscita a farli tutti ma ci riproverò domani.Diceva Rossella in "via col vento"...dopotutto domani e' un altro giorno.Sissy 76
Grazie perché ho notato un notevole cambiamento in me. Mi piace ascoltare consigli sulle varie posture, la respirazione come sottofondo, la voce di colei che spiega, le musiche scelte. Tutto molto rilassante. Bravi!
Ciao ho bisogno di un consiglio. Vorrei sapere se oltre a questo workout per la pancia bisogna farne un altro. Peso 56 kg e sono alta 1.60 e vorrei almeno perderne 6.
Chissà se esiste qualcosa per i piedi...😊 grazie!
mi.piace.sono.contenta.di riceverli
Grazie
🙏🖐
Mi piacciono ma posso dire che più o meno gli esercizi sono sempre quelli? Sarebbe bello impararne alcuni nuovi
Faremo del nostro meglio, grazie del commento, saluti.
Ottimo
Ciao sono marilena io li faccio tt gli esercizi faccio bene?
Salve Marilena, nel senso che riesci a seguire tutto il workout?
Io sono stra felice mi piacciono tantissimo
Mai noiosi , si vero , a volte ripetitivi , ma questi sono gli esercizi .
Ho deciso che non rinnovero' più il mio abbonamento in palestra ....bravissimi !!!
dopo quanto si dovrebbero vedere gli effetti?
Salve è difficile fare delle previsioni, il tempo è legato a fattori strettamente soggettivi. Ad ogni modo se ti alleni con costanza e segui una dieta bilanciata in un mese circa dovresti vedere i primi risultati. Buon allenamento
@@Benessere360 grazie!! speriamo in bene
cioé questi dovrebbero essere per gli addominali bassi ?
Ho perso 7 cm di addominali in 1 mese. Anche io non ci credevo
FiBi bene provo anche io grazie! ci vuole molta costanza ma poi i risultati arrivano
mi piace
è la prima volta che eseguo questi esercizi mi sono trovata bene...non sono riuscita a farli tutti ma ci riproverò domani.Diceva Rossella in "via col vento"...dopotutto domani e' un altro giorno.Sissy 76
La musica da ai nervi
Puoi provare i nostri workout no music... ecco la playlist: ruclips.net/p/PLaxA48Zg-cDCd2HX7MPwFEBFDYnfDFjjC