Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
الباورلفتنق من هواية الى احتراف | بودكاست على البنش
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2024
- شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا! لو اعجبتك الحلقه تأكد انك تشترك بالقناه و تفعل جرس التنبيهات عشان يجيك اشعار اول ماننزل لك حلقه جديده
لشراء عسل ابو نايف الراعي الرسمي للبودكاست
استخدم كود الخصم 𝑶𝑻𝑩
mtjr.at/4LlFvr...
حساب اللاعب زياد الزهراني
/ ziyad.op1
وكمان خلينا متواصلين بشكل يومي
عالانستقرام
/ onthebench.sa
التويتر
/ onthebench_sa
رابط الديسكورد
/ discord
تجارب على البنش
• تجارب على البنش
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.
تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: / abdulazizdalhi
سنابشات: / abdulazizdalhi
تابع محمد المسعود:
انستقرام: / mohammed_lifts
سنابشات: / mohammed_lifts
شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.
عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
46300
اخ و اخت
مواضيع الحلقة:
00:00 | المقدمة
00:53 | من هو زياد الزهراني
02:08 | بداية زياد في رياضة الباورلفتنق
04:23 | بطولات الباورلفتنق التي شارك فيها زياد
08:48 | الدافع الأساسي في استمرار زياد في رياضة باورلفتنق
09:56 | لماذا ما ينتقل زياد الى رياضة أخرى ذات مردود مادي أكثر؟
13:37 | الفيديوات التوعوية وتعليقات الناس في السوشيال ميديا
16:03 | الروح الرياضية
17:28 | تضحيات زياد للوصول الى مستواه الحالي والمستقبلي في رياضة الباورلفتنق
26:03 | متى تعرف انك تقدر توصل للعالمية في رياضة الباورلفتنق
32:22 | الإصابات في رياضة الباورلفتنق
45:51 | السعادة واختلافها من شخص لآخر
تبغى توصل الستين وانت رياضي ؟
عامل نفسك وجسمك بطريقه جيده !
فرحان بالجنان ؟
ومعتبره قوة !
ابدا هذا مو مفهوم رياضي
والهرمونات وطريقه اصاباتك وجنانك
ما ح تخليك الا تخسر نفسك
وفوقها مافي روح رياضيه .
ممكن تاخذ البطوله ! بس مااتوقع تعيش الستين وانت تجيب اوزان جديده .
الشغف يحطم اذا الانسان ماوجهه جيد
كنت اتابعه بالانستا لكن ماتوقعته جاهل زي كذا ليتهم ماسوو المقابله كلامك عين العقل👍🏼
الولد كلامه واضح كان يقول ذي عقلية البطل مو الرياضي
للاسف من الفاظه و اسلوبه تعرف عقليته
عجبتني شخصيته شغوف و واثق ويحب التحدي بيروح بعيد اذا استمر ماشاء الله ، الله يوفقه
بالله لا تقطعوا اللقاءات مع الابطال ،، متابعكم من عمان 🇴🇲 ❤
منورنا🫡🧡
شكرًا لكم على حلقات البودكاست الرائعة، لدي اقتراح بسيط، هل يمكنكم عمل حلقات تدعو فيها المعجبين الذين حققوا أهدافهم في مجال اللياقة البدنية؟ كيف حققوا ذلك؟ ما الصعوبات التي واجهوها وكيف تغلبوا عليها؟ ببساطة، شبيهة بالحلقة 81 من البودكاست. شكرًا
البطل الحقيقي مع وجود الطموح والشغف يعرف يعطي جسمه وقت للشفاء و الاستشفاء والراحة
ما يوصل لمرحلة تخريب الذات الي رح تخلي عمره الرياضي قصير
استمرو والله انكم فناني الله لايفرق بينكم 🤍
حلقة اسطورية لازم تحطوا بالنهاية الحلقة حقت زياد حقت
wwe
Please Dont Try This At Home
من كثر جنون زياد 😂
يعطيكم العافية على تعبكم على معلوماتكم ماتقصروا💜🥹😍😭
أقوى انسان في أقوى برنامج رياضي 😍😍
شكرا على الحلقة ممتعه وكالعادة مليانة معلومات
حلقة جميلة 👏
صلو عل من ينادي يوم القيامه امتي امتي ❤️❤️اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤️❤️
اقوى انسان في على البنش من اجمل الحلقات❤
من اجمل الحلقات الي تابعتها بالبودكاست و الحوار جميل و مختلف و تجارب شخصية من زياد جديدة، و تخليك تعيد النظر بكثير أشياء تسويها و تدفعك للأفضل ،كل الحب و التقدير لكم🧡💪🏻
اتمنى تحفرون وتدورون على الناس القداما باليوتيوب اللي كان من الاوائل بالتنزيل المحتوى الرياضي بالسعوديه حاولو تراسلونهم ممكن يجون لان هم اقطعو
اخيييييييرا زياد
اي واحد اسمه زياد اسطوره
مستنيكم من زمان تتكلموا عن الفايتمين والمعادن للرياضين وكيف تقدر توفر اغلبيتها من الدايت
34:06 انا عندي جونان هنا ياعيال
الشغف لا يعني اهمال المستقبل
للاسف الضيف غير واعي
ترا ممكن تعمل وتتمرن قوة بدنية مو ضروري تصير عاطل
طير بس طير هو في احد لاقي شغل
السلام عليكم يعطيكم العافية ، عودا حميداً .
عدد الجلسات للعضلات الكبيره من ١٦-٢٤ ؛ لو لعبت كل جلسات الصدر انكلاين بنش برس ( ٢٠ جلسه ) و لعبت كل جلسات الضهر عقله و تمرين آخر للسحب الافقي و كل جلسات الارجل ليج بريس .
انا صح ؟
و مبروك الزواج ي ابو مسعود
الحد الأعلى لحجم التدريب في الأسبوع 20 جلسة للمتقدمين
إذا كنت مبتدئ خلك على 10 - 12
والأفضل تنوع في الزوايا لأفضل نتيجة
مستوي - علوي
أفقي - عمودي
زياد الزهراني 👏🏼❤️
يعطيكم العافية على الحلقة الممتعة ، أتمنى تستضيفون اسامة "غير جسمك" اول شخص تكلم عن الماكروز ونظام المرونة عندنا في السعودية
ياخي يسعد دينك في هذي القناه شبوف
أخيرًا ❤
اقوى دكتور اسنان 😂
شو رايكم تعملون حلقة للتمارين والبدائل كأنسب او إذا الجهاز غير موجود في النادي
ماتسوا يسوي بنفسه كذا كل بطولة لها بديل ومجد قادم بياكلها لا كبر بالعمر
اليوتيوب اهم شي أثقل شوي بس ياهو
نبي مقابلة مع عبدالرحمن الشلهوب الباركور
هل جينات الاب او الام تؤثر في عضلات الابن ؟
49:31 الفلوس سهله !!! معلش احترم عقلنا يا عزيز
هذا الضيف الصح
اشتقنا لفقرة الاسئلة
19:00 قال احمد المعلم، قصده احمد المعلم اليوتيوبر؟ اذا هو، الله يوفقه كنت احب قناته.
من طول السحبة مسعود صار اب
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه المفروض انا الحساب الرسمي للبودكاست ما اضحك بس ضحكت
١.يا أخوتي الكرام عورة الرجل ما فوق الركبة وتحت السرة
٢.الأنميات محرمة 2:34
بدري يا سحبات بس يالله مسامحينكم 😉
شكرا لانتظارك حاتم واعطينا رأيك بالحلقة لما تخلصها🔥🧡
@@onthebench_الحلقه مجسمه
المرة الجية ما بنسامح
احمد المعلم وين اختفى ؟
نبي مشاري الدليمي ضروري 👍👍
25:21 النقطه ذي متناقض فيها كيف اسمع كلامهم وبنفس الوقت يقول مو عقوق انك ماتسمع كلامه في شي تحبه عقلي علق
يقصد انو برهم بمساعدتهم خذ نصايح للمستقبل عينهم على امورهم، لكن انو ما يحددو ايش ابغا اسير بالمستقبل القرارت المصرية احنا نحددها وقال مثال الزواج
الحلقة نار بس زبط الذقن ايش الي مسويه😂💔؟
لما تجيب ضيف من على البسطة
ايش تقصد
@@user-ol1bh7mz3w اقصد يعني انت ضيف فيجب ان تتأدب بحوارك مع مستضيفك . يعني مثلا شقوكم شق بأسيا . وانا بشقك شق . وانا بضرب العالم ومدري ايش . برأي يجب ان يحترم من استضافه وتظهر ادبك على الشاشة . هاذ قصدي
@@user-yb2jh4ye4lياخي تكفى روح تابع اذاعة الصباح
@@M3w4 😅😂😂😂😂
@@user-yb2jh4ye4lشباب يسولفون تبي رسميه تابع حوارات الفراج الشيبان هناك بيعجبونك
نبي مع ابو ربيعه
ابشر
اكستريم
حلقة خالية من المعلومات للاسف
عورة الرجل من السرة الى الركبة توقفوا عن نشر صور في المقاطعة وشكرا