عاش يا شباب .. فعلا لعبة القوة العضلية ليست منتشرة انتشار كمال الاجسام! رغم انها في رأيي اكثر فائدة! ياريت نستبدل كلمة باورلفتنج بكلمة القوة البدنية! تحية ليكم من أم الدنيا
من وجهة نظري الفرق البطولات والتغدية فقط اما التمارين تقريبا نفس الشي لانه نحن فكمال اجسام السكوات والبنش والديدلفت ضروري جدا نلعبوهم اصحابي ماشاء الله يشيل 260 كيلو ديدلفت 4 الى5 تكرارات صحيح في ناس ماتلعبهم لكن معظمنا نلعبهم وتقريبا كل فترة نزيدو في الاوزان مثلا انا العب 100 كيلو بنش بريس بتكرار من8 الى 10 رابع يوم للبنش ازود الوزن 10 كيلو والعب مثلا 3 تكرارات الى ان يصبح خفيف طبعا في ناس تتمرن تغيير جو مايظهر عليهم ملامح التعب والتمارين ويريد زيادة في العظلة والقوة وهوا ماسك وزن خفيف يتمرن بيه اعتقد انه مستحيل يتقدم سوا فالحجم او القوة بوزن خفيف
الله يعطيكم العافية بس عندي استفسار بالنسبة لصالح ف 6:42 هل هنا يقصد ان التغذية م تلعب دور كبير ف رياضة البورليتنج بحكم ان م عنده خلفية مرة فيها وهو بورليفتر؟
اكيد تلعب دور من ناحية الاداء تبعك ووصولك للفئة الوزنية اللي حاب تنافس فيها، المقصد من كلامه انه مافيها دقة عالية بالتغذية مثل كمال الاجسام لانه كمال الاجسام تعتمد بشكل كبير على انه تكون بنسبة دهون منخفضة جدا فأي تخبيص حتى لو بسيط حينعكس على شكل الجسم. اتمنى تكون وضحت النقطة.
ما تابعت اللقاء كامل , ولكن يا استاذ محمد المفروض يكون من يجاوب في السؤال اولا هو صالح الذهب بحكم انه هو اكبر منك عمرا واتوقع انه افضل منك في هذه الرياضه واقدم ,لابد من الادب في تقدير الكبار لعمرهم ولانجازاتهم
هل تشوف فيه اختلافات اخرى واضحة بين كمال الاجسام و البورلفتنق؟ شاركنا رأيك بالتعليقات 🔥
لا لكن اذا انت تحب ال بادي بلدنق اتمرن و ارسم خطة زي الباورلفتنق
هذا الصح👆🏻 الخطة حاجة اساسية وضرورية حتى لو كان هدفك هو افضل شكل جسم ايضا
@@abdulazizdalhi اكيد هدف واضح و التزام غشان تصير اسطورتي⚡⚡⚡⚡
الموسيقى حرام وكل الحب ❤️♥️♥️
جزاكم الله خيرا
عبد العزيز طول المقطع هو مبتسم 🤣🤣❤️ الله يديمها عليك يارب ،والمعلومات جميلة وكثيرة تخليك تحدد هدفك شكرا لكم ❤️أن شاء الله الكل يستفيد
كمال الاجسام تعتمد على الضخامة بروتين اكثر
حمل الاثقال تعتمد على القوة و الضخامة معا بروتين و كارب اكثر
الفيديو عباره عن عضلات بالطن ماشاءالله 💎
حبيبي اسطورتي 😆💪🏽
والله العظيم كمية معلومات محدش يقولها مجانى❤️💪👍
مشكور يبو دلحي على الحلقة البطله هذي
حاضرين لك اسطورتي واشوفك الفديو الجاي😍💪🏽
بالنسبه للاقوى واضحه وضوح الشمس.. الباورليفتر طبعا ميه بالميه
الكمال اجسام تعتمد على الشكل عكس لاعب القوى
الباورليفتر ليس الأقوى ضمن لاعبي القوة بالمناسبة هناك رياضات منافسة
عاش يا شباب .. فعلا لعبة القوة العضلية ليست منتشرة انتشار كمال الاجسام! رغم انها في رأيي اكثر فائدة! ياريت نستبدل كلمة باورلفتنج بكلمة القوة البدنية!
تحية ليكم من أم الدنيا
احلى اشعار جاني اليوم ومن زمان عنه 😍😍😍😍
اتمنى انك تستفيد من الفديو💪🏽❤️❤️
توقعت الفيديو 4 دقايق بس الحمدلله نصف ساعة 😍😍😍
من وجهة نظري الفرق البطولات والتغدية فقط اما التمارين تقريبا نفس الشي لانه نحن فكمال اجسام السكوات والبنش والديدلفت ضروري جدا نلعبوهم اصحابي ماشاء الله يشيل 260 كيلو ديدلفت 4 الى5 تكرارات صحيح في ناس ماتلعبهم لكن معظمنا نلعبهم وتقريبا كل فترة نزيدو في الاوزان مثلا انا العب 100 كيلو بنش بريس بتكرار من8 الى 10 رابع يوم للبنش ازود الوزن 10 كيلو والعب مثلا 3 تكرارات الى ان يصبح خفيف طبعا في ناس تتمرن تغيير جو مايظهر عليهم ملامح التعب والتمارين ويريد زيادة في العظلة والقوة وهوا ماسك وزن خفيف يتمرن بيه اعتقد انه مستحيل يتقدم سوا فالحجم او القوة بوزن خفيف
معلومة الجينات لو تجيب واحد مايصدقها
قله الافارقه كيف جيناتهم، ومع كثرة عملهم الشاق شوف كيف اجسامهم ماشاءالله
احلى اشعار كنت طفشان و فجاء جاء إشعارك
حاضرين لك😍😍
الله يعطيك العافية استاذ عبد العزيز استفدت منك كثير ❤️❤️❤️
حاضرين لك الشكر لك على وقتك و متابعتك
كوتش سؤال ربي يبارك فيك انا جسمي ضعيف وزني 70وطولي مترو87بدي سجل بالنادي وحابب ركز على باور لفتنع بقدر زيد الوزن وانا عم العب باور لفتنغ وكمان حابب يتغير شكل جسمي الباور ليفتنغ بزود القوة فقط ولاكمان بقدر ضخم العضلات...@@abdulazizdalhi
انتو كتير حلوين و مهضومين كتير شكرا عالحلقة القيمة جدا ❤
فيديو رهييييب
كثر لنا من هالمواضيع لو سمحت
ابشر عمر وشكرا لك لمتابعتك وثقتك 💪🏽❤️
طلع فعلًا بعض الناس بس خله يشم البار المتعرج حق البايسبس يعضل 😂 و أنا منهم
لدرجة أن الباي بارزه أكثر من الكتف و الصدر و الترايسبس
حلقه جميله استمر … مشاءالله 👍
وش الفرق بين بور ليفتينق ورفع النتر والخطف الأولمبي ؟ ليش ما عندنا أبطال أولمبيين في رفع الاثقال ؟
يعطيك العافيه ي كوتش عزوز💪🏻💪🏻
الله يعافيك بسام حاضرين لك اسطورتي
والله من زمان عنك ومستمره ع تمارينك❤️❤️
وش الفرق بين الكورسفت &الباورلفتر
Continue 💝
الله يعطيكم العافية بس عندي استفسار بالنسبة لصالح ف 6:42 هل هنا يقصد ان التغذية م تلعب دور كبير ف رياضة البورليتنج بحكم ان م عنده خلفية مرة فيها وهو بورليفتر؟
اكيد تلعب دور من ناحية الاداء تبعك ووصولك للفئة الوزنية اللي حاب تنافس فيها، المقصد من كلامه انه مافيها دقة عالية بالتغذية مثل كمال الاجسام لانه كمال الاجسام تعتمد بشكل كبير على انه تكون بنسبة دهون منخفضة جدا فأي تخبيص حتى لو بسيط حينعكس على شكل الجسم. اتمنى تكون وضحت النقطة.
والله تستاهل كل خير مثلي الأعلى
احلى شي ، هو ان يكون لك عضلات مفتولة ومتناسقة ، وبنفس الوقت ، ان يكون لك عضلات وجسم قوي جدآ جدآ ، كجسم الحيوانات المفترسة 😂🏋🏻💪🏼💪🏼
ما تابعت اللقاء كامل , ولكن يا استاذ محمد المفروض يكون من يجاوب في السؤال اولا هو صالح الذهب بحكم انه هو اكبر منك عمرا واتوقع انه افضل منك في هذه الرياضه واقدم ,لابد من الادب في تقدير الكبار لعمرهم ولانجازاتهم
عبدالعزيز الله يسعدك ممكن تنزل مقطع للمبتدئين للباورليفتينق
باور لفتتنج😍😍😍😍😍😍😍
رياضتى المفضلة
اخيرا حلقى في اليتيوب
حاضرين لك ابراهيم ان شاء الله انه نفيدك 😍👏🏽
هل بور الفتنيق يساعد في ملاكمه
سلام عليكم اخي انا حاب اخلي جسمي فيزيك بدون بروتين صناعيه ووزني 60 كم وجبه احتاج والسعرات
16:41
Daniel cormier أمريكي
اجتمع الثلاثي المرح
😆💪🏽
ايش الفيديو الحلو ذا 👀👀👀
عضلات الدفع عندي صغيرة بس عضلات السحب كبر الجحش ، هل الصدر و التراي نموه صعب؟
اتوقع بس حاول تمرن حق عضلات الدفع
@@meshal2471
تحديث. الصدر العلوي كبير و الكتف و لكن باقي عضلة الصدر المنصفة و الترايسبس
يا حبيبي ثبتني من اشد معجبينك ❤️
شوف البلدوزر فلسطين
هلا انا ما فهمت كل واحد قاعد يحكي على رياضة التاني وما بيفهم فيها ، ليش مش كل واحد بيحكي عن رياضتو والله شكلهن مش فهمانين بالاثنين 😅
باقي لي كم يوم واخلص تحدي 30 يوم
يعني الحين اذا لعبت كمال اجسام ما بتزيد قوتي ؟ يعني راح ابقى نفس قوتي يوم بديت؟
اكيد بتزيد، ولكن مو مثل شخص تركيزه الكامل على البورلفتنق
يزيد بس العب اثنين اذا قدرت
👏👏👏
💪🏽❤️
❤️❤️❤️❤️
يبوي قول الحمدلله كنب اهون من فرن او ثلاجه 💔
الحلقه قديمه ولا كيف؟
ياخي ليششش ما تعطي صالح المايك ؟؟؟؟؟؟؟
تفضل هنا الحلقة كانت كلها صالح يتكلم، مشاهدة مفيدة وممتعة
ruclips.net/video/VM5WGoPD_E8/видео.html
عندي سؤال .... الباي حق صالح فوتوشوب صح ؟؟!
قول مشاءالله
👀
@@dahabpowerlifting ما شاء الله تبارك الله 🤍
ابراهيم اللي هو الشاعري صح؟
ليش ماحط مقطع له
Hemo calisthenics. تلقاه عاليوتيوب
اي لعبة تحتاج جهد أكثر؟ كمال الاجسام او البورلفتنق؟
كلها مجهدة ولكن يعتمد ايش طموحك وايش اللي تبي توصل له ومستعد تحط وقتك وجهدك فيه
سؤال ايش الفايده من رفعه وحده اذا بتتعب بعدها مافي استدامه للقوه
كلامكم تخبصص
اول
خويك الي على يمين كريه مايضحك