Só vejo mulheres comentando, sou idoso, mas quero recuperar meu condicionamento físico porém de forma menos acelerada. Parabéns a todas vcs que se dedicam a praticar essas atividades físicas.
Meninas, bom dia!!! Eu comecei a treinar com a Carol há 3 anos, treino só em casa, hj meu condicionamento físico está excelente, meu colesterol está normal, perdi medidas, modelo meu corpo, tenho muito mais ânimo... Tudo muda depois que a gente começa a se cuidar. A Carol é maravilhosa, dedicada, com a ajuda dela consegui alcançar meus objetivos. Claro, me dedico 1 hora de segunda a sábado, sem desculpas, e tento sempre desafiar meu corpo, dar o meu melhor. Quem tá começando, foca no seu objetivo, vc é capaz!!!! Pode confiar no trabalho da Carol, ela é a melhor profissional na área que conheço. Obrigada Carolllllllll!!!! Vc mudou minha vida!!! Sou borbete sim, e não te abandonooo...
No caso vc comprou o pacote da plataforma de treinos ou treinou no RUclips ? Eu sempre gostei de treinar em academia , sempre tive desânimo de treinar em casa sozinha . Mas agora tive bebê e em meio a pandemia to receosa de voltar . Sera que vale a pena ? Preciso perder os quilos que ganhei na gestação 😩
Ja treino 2 meses que daco queimadiaria ja eliminei medidas e agora novamente no caminhada em casa maravilhoso ja tinha acompanhado o anterior e todos os dias eu treino . Bjs
Tenho 1,62 de altura, e peso 125 quilos. Tou muito insatisfeita com o meu peso, por isso estou decidida a mudar de vida. Vou começar a fazer essa caminhada em casa q a Carol ensina e dai volto aqui todo mês, para contar o meu progresso. Para motivar quem também está na mesma situação q eu😘 quem ler esse comentário deixa uma curtida para q eu não esqueça de comentar aqui.
Bom diaaa, faço exercícios com a Carol há 1 ano, emagreci exatos 14 quilos, estou me amandooo, muito mais feliz, estava com a auto-estima bem baixa, e os treinos mudaram a minha vida. Super recomendo, faço todos os dias, acompanho a live ao vivo pelo insta e pelo youtube. Carol parabéns pela sua atitude, você está mudando vidas. Gratidão!!! Beijosssss
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 preciso perder 30kg. Tá difícil viu? Já fiz essa aula 3 dias bem espaçados... meu objetivo primeiro é fazer todo dia, depois itensificat (agachR mais, movimentar mais os braços) e depois vou partir pra outras aulas. Carol... por favor mantenha essa playlist 🙏🏻
Pois é Alessandra Belleti q bom q deu seu depoimento, eu estou na mesma situação. Um divórcio, e logo em seguida um câncer. Estou assim. Quer O me resgatar..gostei bastante da Carol , uma excelente energia. Ela chama a gente p melhorar..q Deus a abençoe, vou tentar começar....
Gente, fui fazer aqui em casa (só pra testar mesmo) porque estou pensamento em voltar a fazer atividade física e... CARACA! Suei! Nem imaginava que com um exercício de 10 minutos fosse me deixar pingando.
Ameeeeeei essa aula! Fiz duas vezes! Sedentária de carteirinha, resolvi hj encontrar algm no RUclips que me contagiasse. Foi vc, Carol!! Gratidão! Bora!!! Não posso desisitir!
Carol, estou emocionada! Me encontro em depressão tomando medicamento e em plena segunda feira encontro você fazendo essa caminhada em casa do Setembro Amarelo! Sua dedicação e alegria me motivou, além da playlist que foi ótima. Bora liberar endorfinaa :D Obrigada querida!
Eu treino com os meus dois bebês me olhando 😄😄 comecei agora em 2022✋🏻 tô amando as aulas. A Carol é maravilhosa, não tem quem não se anime com ela 🤩🤩🤩
Vou começar a me exercitar, confesso que não sou adepta mas vou conseguir, hoje foi meu primeiro treino fiz bem devagar, os braços ainda não consigo movimentar muito pois fiz uma Mastectomia e fiz esvaziamento axilar, estou em tratamento de Câncer de Mama, quero melhorar corpo e alma, alimentação também Já mudei algum tempo e venho colhendo bons resultados, sem neura sem passar fome mas comendo de forma consciente e alimentos bons, tirei embutidos quando comecei a fazer Quimioterapia foi melhor escolha que fiz pro meu corpo, agora estou aqui arriscando a colocar esse corpinho a trabalhar... Obrigada pelo conteúdo, que energia boa e contagiante.😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻♥️🙏🏻
Repeti o treino 6 vezes e tô mortaaa kkkkkkk é muito divertido, vale a pena fazer sim gente, melhora até o seu humor ♥️ muito linda a atitude da Carol fazer esse projeto apoiando a causa do setembro amarelo, tá de parabéns 👏
Concordo! Repeti tres vezes 😉 e faço rindo o tempo todo,.maior cara de bobona feliz kkkkk....em dois fazendo os exercícios percebi que as dores nas costas estão sumindo🙏
Carol vc é top das galáxias ! Sempre pensando em todos com muito carinho , foi através do caminhada em casa ano passado que descobri vc, hoje sou outra pessoa , melhorei muito...muito...meu auto estima , eliminei 12k estou cada dia mais perto do meu objetivo e tudo graças a você e a sua preocupação com os iniciantes , sempre odiei academia e exercícios de força, mas vc com seu jeitinho me fez mudar de idéia com relação a exercícios ! Obrigada por existir nas nossas vidas e por ajudar tantas pessoas,que muitas das vezes já perderam até a vontade de continuar lutando após tantas frustrações ! Obrigada Carolzinha por ter feito a diferença na minha vida! ❤️🤗😘😘😘
Eu também. Descobri a Carol assim. Fiz todo o projeto gravado. Hoje quando fiz fiquei tão feliz mas tão feliz porque pra mim depois de 5 meses treinando com ela foi um passeio maravilhoso. Nrm coordenação motora eu tinha. Hoje, arraseeeei! E depois fiz o cronograma da srmana
Sofro de depressão a mts anos e sou acima do peso e já sofri muito por isso, já fiz MTS anos de academia e nunca consegui gostar, aí hj me deparei com esse vídeo e resolvi tentar, Primeira aula q eu faço, são 2:17 da manhã kkkk e posso dizer q nunca me diverti tanto, ficava segurando pra n ter crise de riso kkkkk. Só n faço dnovo pq tá mt tarde, mas eu amei, essa moça tem uma energia muito boa. ❤️
Eu fiz esse treino hoje, foi maravilhoso! Estou no desafio seca Zara pra eliminar 30 kg e as aulas da Carol me ajudarão a chegar no meu objetivo, tenho certeza! Se vc chegou até aqui neste comentário, levanta e faça esse treino vc vai se sentir muito bem! Um abraço. Obrigada Carol😘
Baixei os triglicerídeos com seus exercícios e camimhadas....sem remédio! De quase 600 caiu para pouvo mais de 100.. é maravilhoso. Se exercitar é de Deus!
Oi Carol Parabéns pelo novo caminhada em casa amo esse projeto foi com a ajuda do primeiro caminhada em casa que eu juntamente com uma reeducação alimentar que consegui ELIMINAR 18 quilos em 9 meses muito abrigada por tudo Beijos
Carol, eu assisto você de Portugal. ☺️ Você é linda, encantadora, simpática, divertida e a sua alegria e energia são contagiantes... em suma, você é a MULHER MARAVILHA na vida de muita gente! Adoro a sua humildade e disposição. Adoro você!!! Mil beijinhos e até o próximo vídeo. ☺️
Hoje acordei com um pouquinho de piguisa🤭 Foi so ver esta moça linda com a caminhada motivada mergulhei de cabeça!😆😆😆 Carol vc e o Sol que ilumina nossas vidas!😍😍😍
Começei a me exercitar em casa há 10 dias estou me sentindo ótima, estou muito acima do meu peso depois da gravidez e da quarentena estou animada. Adoro suas aulas 😄
Olá carol obgd amiga por cada exercício que vc posta cada um mas incrível que o outro adoro fazer as caminhadas em casa vc é muito maravilhosa e ajuda a pessoa ter força de vontade a sair da zona de conforto e se cuidar comecei e nunca parei mas tinha 79 kl hj tou 66 kl so faze do as caminhasa em.casa estou me.senrindo muito bem e adoro baixar todos os.video seus 💕👏👏👏👏😘
Carol sua lindaaaaaa ♥️...há três meses venho te acompanhando diariamente, fiquei viciada nos seus treinos. Que Deus te abençoe menina LINDA. Estou no meu projeto velhice sem dor rsrsrs. Já tenho 5.1 de delícia.rsrsrs
Eu também estou nesse projeto pessoal, velhice com saúde, 😎 , eu tenho 40anos . Não me abandona, não desista. Consegui fazer o exercício de hoje 2x . 👍
Olá Carol! Estou assistindo seus vídeos pela primeira vez, estou adorando, e salvando pra fazer, eu não posso ir à academia porque cuido sozinha da minha mãe de 98 anos, que tem Alzheimer e está acamada, eu preciso me exercitar em casa, parabéns vc é ótima e tem um astral contagiante, vou começar amanhã mesmo a fazer seus exercícios . Obrigada ! 💋❤️
Boa noite! É 2021 e eu comecei a fazer esse treino a uma semana e recomendo para vocês, vale cada minuto e com certeza eu vou continuar muito grata Carol Borba pelos ensinamentos
Carol meu nome é Sheila sou nova no canal e já tem 3 meses que emagreci 7 kg com suas aulas ....estou amando claro q tomo no mínimo 2 litros de água por dia e uma alimentação saudável e sou asmática meu Asma está controlado e não posso fazer exercícios com impacto nós joelhos e procuro seus vídeos que agregam p mim ... parabéns vc é 10👏👏👏👏
Olá Elaine td bem?! Eu fiz uma ressonância magnética e deu desgaste degenerativo na L5 S 1 e eu tbm desde já faço exercícios com ela sempre fazia...agora estou com medo de piorar ja qe ainda não retornei na médica...o que o seu médico disse para vc sobre od exercícios, ele liberou para vc fazer?? Obrigadinho
pesquisa os videos de DANIEL FORJAZ pra te auxiliar no tratamento e se ver livre dos medicamentos exercicio+ervas medicinais , bastante depoimento de pessoas q estão curadas.
Amanhã estarei começando os exercícios em casa com vc Diva. Espero ver uma mudança pq tenho Fibromialgia e as dores são absurdas. Mais a vontade de vencer é+ absurda ainda. Volto em 6 de Outubro para contar.❤️❤️❤️🙏🙏🙏💖💖💖🥰🥰🥰
Aí q energia contagiante , já estou fazendo seus exercios a 1 mês , já melhorei mto sua animação da animo , antes eu só falava q ia treina mais nn tinha ânimo com outros vídeo q eu via aqui no yuo tube , mais os seus são d+++++++ ♡
Oi Carol Borba tudo bom Achei vc por acaso. Tenho 52 anos, atualmente peso 100 kl, minhas pernas são pesadas, não sou muito volumosa da cintura pra cima, só quadril, coxas e pernas, esses treinos, caminhada em casa e o suficiente p um condicionamento físico, ajudar a emagrecer, se puder responder ficarei muito feliz, preciso e quero emagrecer, mas estar na menopausa e terrível, obrigada 😘😘😘❤️
Caraca.....menopausa realmente é um problema....engordei mt na menopausa....nem me peso mais....rsrsrs. . não tenho coragem....rsrsrsr....mas hoje resolvi começar a fazer a caminhada em casa....espero q me ajude!!!
Essa caminhada diferente equivale a quantos minutos de caminhada normal? Estou iniciando, com obesidade mórbida não consigo fazer muita coisa, mas bora pra mudança.
Sou de Minas Gerais Carol! Amoooo seus treinos! Mudou minha vida completamente. -12kg. MUITO OBRIGADA! QUE DEUS LHE PROTEJA SEMPRE! A Caminhada em casa queima muitas calorias? Bjs.
Oi Carol.... Dia lindo! Procurando exercícios para caminhada, te encontrei hoje de madrugada, e vi o seus exercícios, fiquei meio assim, aí verifiquei que vc ia começar hoje nova temporada, e falei vou seguir, coloquei pra me avisar e estou aqui, adorei fiz duas vezes, só comecei a transpirar no final da segunda sessão de exercícios, minha primeira vez de exercícios e de caminhada. Posso fazer a tarde ou a noite outra vez? Gratidão 😌
É isso aí! Eu segui o caminhada 2019 e não parei mais. Hoje sou borbete viciada. Treino todos os dias. Live ni Insta e no RUclips mais os vídeos do cronograma.
Mana, faz o seguinte. 1 °Coloca um tênis! Sério, parece q te motiva. 2° coloque um alarme , ou três pra te dá uma espertada. 3° COMECE. Não precisa fazer a quantidade de exercício proposto. Faça o seu melhor!
Só vejo mulheres comentando, sou idoso, mas quero recuperar meu condicionamento físico porém de forma menos acelerada. Parabéns a todas vcs que se dedicam a praticar essas atividades físicas.
Ola Gilberto! Pode chegar e fazer os exercícios dentro das suas condições. Pode ver que dar muito certo, além de divertido. 👏👏👏
Verdade!
Meninas, bom dia!!! Eu comecei a treinar com a Carol há 3 anos, treino só em casa, hj meu condicionamento físico está excelente, meu colesterol está normal, perdi medidas, modelo meu corpo, tenho muito mais ânimo... Tudo muda depois que a gente começa a se cuidar. A Carol é maravilhosa, dedicada, com a ajuda dela consegui alcançar meus objetivos. Claro, me dedico 1 hora de segunda a sábado, sem desculpas, e tento sempre desafiar meu corpo, dar o meu melhor. Quem tá começando, foca no seu objetivo, vc é capaz!!!! Pode confiar no trabalho da Carol, ela é a melhor profissional na área que conheço. Obrigada Carolllllllll!!!! Vc mudou minha vida!!! Sou borbete sim, e não te abandonooo...
No caso vc comprou o pacote da plataforma de treinos ou treinou no RUclips ? Eu sempre gostei de treinar em academia , sempre tive desânimo de treinar em casa sozinha . Mas agora tive bebê e em meio a pandemia to receosa de voltar . Sera que vale a pena ? Preciso perder os quilos que ganhei na gestação 😩
Que comentário lindo.. espero que ela veja.
@@naiaraalves284 oi Naiara. Obrigada, falo de coração, sou uma grande admiradora do trabalho da Carol!!!!
Parabéns pelo sua dedicação kelly.
Ja treino 2 meses que daco queimadiaria ja eliminei medidas e agora novamente no caminhada em casa maravilhoso ja tinha acompanhado o anterior e todos os dias eu treino . Bjs
Tenho 1,62 de altura, e peso 125 quilos. Tou muito insatisfeita com o meu peso, por isso estou decidida a mudar de vida. Vou começar a fazer essa caminhada em casa q a Carol ensina e dai volto aqui todo mês, para contar o meu progresso. Para motivar quem também está na mesma situação q eu😘 quem ler esse comentário deixa uma curtida para q eu não esqueça de comentar aqui.
Oi deu certo
Continua firme 🎉🎉🎉
Eu simplesmente te amo, até hoje você foi a melhor profissional que eu já conheci, seu carisma e contagiante!!! Gratidão por tudo sempre !!
Concordo,ela é Top.
Concordo
Concordo totalmente ela é maravilhosaaaa
Quero fazer esses exercicios
Sou nova aqui
2022, mais alguém treinando com essa aula?
Carol desde 2020 acompanho seus treinos. Sua energia e alegria é contagiante. Melhor profissional.
Eu queria que fosse hoje, as vezes até quero fazer outros exercícios mais adoro fazer junto com a Carol a energia dela é inexplicável
verdade!
Concordo!!
Verdade
Verdade miga ela é muito insentivadora !
Ela e top
Bom diaaa, faço exercícios com a Carol há 1 ano, emagreci exatos 14 quilos, estou me amandooo, muito mais feliz, estava com a auto-estima bem baixa, e os treinos mudaram a minha vida. Super recomendo, faço todos os dias, acompanho a live ao vivo pelo insta e pelo youtube. Carol parabéns pela sua atitude, você está mudando vidas. Gratidão!!! Beijosssss
Parabéns
Parabéns mana
Comprou a plataforma ou só os vídeos do RUclips
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 preciso perder 30kg. Tá difícil viu? Já fiz essa aula 3 dias bem espaçados... meu objetivo primeiro é fazer todo dia, depois itensificat (agachR mais, movimentar mais os braços) e depois vou partir pra outras aulas. Carol... por favor mantenha essa playlist 🙏🏻
Pois é Alessandra Belleti q bom q deu seu depoimento, eu estou na mesma situação. Um divórcio, e logo em seguida um câncer. Estou assim. Quer O me resgatar..gostei bastante da Carol , uma excelente energia. Ela chama a gente p melhorar..q Deus a abençoe, vou tentar começar....
Gente, fui fazer aqui em casa (só pra testar mesmo) porque estou pensamento em voltar a fazer atividade física e... CARACA! Suei! Nem imaginava que com um exercício de 10 minutos fosse me deixar pingando.
Carol, adoro suas aulas no Queima Diária. Te encontrei aqui por acaso hoje 😍 Amei a aula de caminhada em casa 😘
Ameeeeeei essa aula! Fiz duas vezes! Sedentária de carteirinha, resolvi hj encontrar algm no RUclips que me contagiasse. Foi vc, Carol!! Gratidão! Bora!!! Não posso desisitir!
Oi continuou?
Carol, estou emocionada! Me encontro em depressão tomando medicamento e em plena segunda feira encontro você fazendo essa caminhada em casa do Setembro Amarelo! Sua dedicação e alegria me motivou, além da playlist que foi ótima. Bora liberar endorfinaa :D Obrigada querida!
Estou na torcida por vc😉😊
Força Diana🙏 vai dar tudo certo!
Diana força!!
Força querida!🌹❤
Tenha fé e tudo vai dar certo falo isso por experiência própria .
Eu treino com os meus dois bebês me olhando 😄😄 comecei agora em 2022✋🏻 tô amando as aulas. A Carol é maravilhosa, não tem quem não se anime com ela 🤩🤩🤩
Tô começando em 2022 também, tenho disfunção pélvica e não posso fazer exercício com impacto. Obrigada Carol!!!!!
Vou começar a me exercitar, confesso que não sou adepta mas vou conseguir, hoje foi meu primeiro treino fiz bem devagar, os braços ainda não consigo movimentar muito pois fiz uma Mastectomia e fiz esvaziamento axilar, estou em tratamento de Câncer de Mama, quero melhorar corpo e alma, alimentação também Já mudei algum tempo e venho colhendo bons resultados, sem neura sem passar fome mas comendo de forma consciente e alimentos bons, tirei embutidos quando comecei a fazer Quimioterapia foi melhor escolha que fiz pro meu corpo, agora estou aqui arriscando a colocar esse corpinho a trabalhar...
Obrigada pelo conteúdo, que energia boa e contagiante.😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻♥️🙏🏻
Amei esse treinoooo....... não vou fazer outro pq ja fiz esse e o treino em pé para iniciantes....e vou trabalhar ainda....
Amei tenho quase 53. Minha filha de 34 me mandou teu Vidio tô fazendo tô amando e compartilhando com minhas amigas de 50 também. Bjs
Treinando com meu filho de 5 anos. Todo os dias ele me diz: mãe, vamos treinar?!
aí ti fofoooo
Repeti o treino 6 vezes e tô mortaaa kkkkkkk é muito divertido, vale a pena fazer sim gente, melhora até o seu humor ♥️ muito linda a atitude da Carol fazer esse projeto apoiando a causa do setembro amarelo, tá de parabéns 👏
Concordo! Repeti tres vezes 😉 e faço rindo o tempo todo,.maior cara de bobona feliz kkkkk....em dois fazendo os exercícios percebi que as dores nas costas estão sumindo🙏
Carol vc é top das galáxias ! Sempre pensando em todos com muito carinho , foi através do caminhada em casa ano passado que descobri vc, hoje sou outra pessoa , melhorei muito...muito...meu auto estima , eliminei 12k estou cada dia mais perto do meu objetivo e tudo graças a você e a sua preocupação com os iniciantes , sempre odiei academia e exercícios de força, mas vc com seu jeitinho me fez mudar de idéia com relação a exercícios ! Obrigada por existir nas nossas vidas e por ajudar tantas pessoas,que muitas das vezes já perderam até a vontade de continuar lutando após tantas frustrações ! Obrigada Carolzinha por ter feito a diferença na minha vida! ❤️🤗😘😘😘
Eu também. Descobri a Carol assim. Fiz todo o projeto gravado. Hoje quando fiz fiquei tão feliz mas tão feliz porque pra mim depois de 5 meses treinando com ela foi um passeio maravilhoso. Nrm coordenação motora eu tinha. Hoje, arraseeeei! E depois fiz o cronograma da srmana
Eu também odeio academias. Descobri a Carol Borba no RUclips e vou começar a me exercitar hoje!
Esse é o melhor vídeo dela da série caminha em casa. Amooooo, só faço ele.
Carol você é demais menina, deixa todo mundo suando mais alegre, estou feliz da Vida.
Carol não nos abandone tá? Beijos 😘 sua linda.
Gratidão ❣️
Sofro de depressão a mts anos e sou acima do peso e já sofri muito por isso, já fiz MTS anos de academia e nunca consegui gostar, aí hj me deparei com esse vídeo e resolvi tentar, Primeira aula q eu faço, são 2:17 da manhã kkkk e posso dizer q nunca me diverti tanto, ficava segurando pra n ter crise de riso kkkkk.
Só n faço dnovo pq tá mt tarde, mas eu amei, essa moça tem uma energia muito boa. ❤️
Caramba nunca pensei que fosse gostar de uma aula assim!Sou nova aqui, na luta contra a Obesidade
Eu fiz esse treino hoje, foi maravilhoso! Estou no desafio seca Zara pra eliminar 30 kg e as aulas da Carol me ajudarão a chegar no meu objetivo, tenho certeza!
Se vc chegou até aqui neste comentário, levanta e faça esse treino vc vai se sentir muito bem!
Um abraço.
Obrigada Carol😘
Conseguiu eliminar os 30 kilos? Tbm preciso rs
Baixei os triglicerídeos com seus exercícios e camimhadas....sem remédio! De quase 600 caiu para pouvo mais de 100.. é maravilhoso. Se exercitar é de Deus!
carol minha brother vc e massa
Oi Carol Parabéns pelo novo caminhada em casa amo esse projeto foi com a ajuda do primeiro caminhada em casa que eu juntamente com uma reeducação alimentar que consegui ELIMINAR 18 quilos em 9 meses muito abrigada por tudo Beijos
Esse treino é equivalente a quanto tempo de caminhada?
Orgulho de mim 😊, agora eu consigo bater palmas em baixo da perna 😁. Obrigado #Carol vc é MARAVILHOSA 💕
Excelente! Melhor que caminhada na rua , é só repetir umas 3 vezes e tá ótimo
Muito obrigado
#caminhadaemcasa faço todos os dias. Amo
Adoro fazer exercícios contigo! Contigo não consigo desistir!!! É sempre até ao fim! Obrigada Carol! Obrigada pelo bem que me faz💕. 😘
Isso! Com ela vamos até o fim sem dar migué!
Carol, eu assisto você de Portugal. ☺️ Você é linda, encantadora, simpática, divertida e a sua alegria e energia são contagiantes... em suma, você é a MULHER MARAVILHA na vida de muita gente! Adoro a sua humildade e disposição. Adoro você!!! Mil beijinhos e até o próximo vídeo. ☺️
AMO o seu astral Carol.
Pretendo acompanhá,lá APESAR dos meus 73anod. Bjs
Ola, Carol. Passando por aqui achei essa caminhada em casa e adorei. Fiz duas vezes.bjs
Bom dia Carol.
Deus te abençoe.
Amei.
Vou compartilhar agora mesmo com a minha família.
Hoje acordei com um pouquinho de piguisa🤭 Foi so ver esta moça linda com a caminhada motivada mergulhei de cabeça!😆😆😆 Carol vc e o Sol que ilumina nossas vidas!😍😍😍
Começei a me exercitar em casa há 10 dias estou me sentindo ótima, estou muito acima do meu peso depois da gravidez e da quarentena estou animada. Adoro suas aulas 😄
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bora Carol 💪💪💪💪. Não me deixa ... Não me abandona 😂😂❣️❣️🥰🥰. Sua linda 💖 adoro sua energia 🌹
Se like te deixa feliz, tome like.
Só. Moça de 5 z
@@edilainedutrapontodeapoio7751 k
Bzl
Ao..f
Olá carol obgd amiga por cada exercício que vc posta cada um mas incrível que o outro adoro fazer as caminhadas em casa vc é muito maravilhosa e ajuda a pessoa ter força de vontade a sair da zona de conforto e se cuidar comecei e nunca parei mas tinha 79 kl hj tou 66 kl so faze do as caminhasa em.casa estou me.senrindo muito bem e adoro baixar todos os.video seus 💕👏👏👏👏😘
Boa tarde ! Carol amo ❤️ de paixão caminhada 🚶♀️ 🚶♂️ em casa 🏠 excelente 😊😊❤❤
Amo o Caminhada em casa, pq não sou fã de exercícios de pular, não gosto mesmo, já o caminhada me sinto muito bem.
Carol sua lindaaaaaa ♥️...há três meses venho te acompanhando diariamente, fiquei viciada nos seus treinos.
Que Deus te abençoe menina LINDA.
Estou no meu projeto velhice sem dor rsrsrs. Já tenho 5.1 de delícia.rsrsrs
Eu também estou nesse projeto pessoal, velhice com saúde, 😎 , eu tenho 40anos .
Não me abandona, não desista.
Consegui fazer o exercício de hoje 2x . 👍
Achei que não ia conseguir fazer da segunda vez, mas quando a gente persiste na hora de desistir é que a coisa flui. Obrigada Carol ❤️❤️
Olá Carol! Estou assistindo seus vídeos pela primeira vez, estou adorando, e salvando pra fazer, eu não posso ir à academia porque cuido sozinha da minha mãe de 98 anos, que tem Alzheimer e está acamada, eu preciso me exercitar em casa, parabéns vc é ótima e tem um astral contagiante, vou começar amanhã mesmo a fazer seus exercícios .
Obrigada ! 💋❤️
Mulher tu é genial parabéns faço sempre obrigada e olha mais sucesso!
Carol....presente.... missão cumprida....Amei essa versão 2020!!!!
Excelente iniciativa . Parabéns 🎊! Amo seus treinos.
Boa noite! É 2021 e eu comecei a fazer esse treino a uma semana e recomendo para vocês, vale cada minuto e com certeza eu vou continuar muito grata Carol Borba pelos ensinamentos
Vou começar
Carol meu nome é Sheila sou nova no canal e já tem 3 meses que emagreci 7 kg com suas aulas ....estou amando claro q tomo no mínimo 2 litros de água por dia e uma alimentação saudável e sou asmática meu Asma está controlado e não posso fazer exercícios com impacto nós joelhos e procuro seus vídeos que agregam p mim ... parabéns vc é 10👏👏👏👏
Deus te abençoe muitíssimo Carol Borba.
Gratidão por ter encontrado a Carol 😁💕💪
Eu amo fazer esses treinos com você.
Estou novamente aqui repetindo as séries da caminhada 2020.Valeu Carol. Obrigada ❤
AMEI 🤩🔝🇧🇷
Caminhada🚶♀️em casa 🏡 quero mais✍🏼
Muitoo bom primeira aula que consigo fazer até o fim, peso 100kgs totalmente sedentaria, mais hoje decidi mudar minha vida.
oi Silvia.. estamos juntas... estou com o mesmo peso que você. Vamos continuar no foco. Abraços.
Tem muitos exercícios topp, parabéns!!!👏👏👏
Amo voceeeee, Carol!!!! Que me faz sentir mais feliz, depois dos exercícios!!!!!
Tenho hérnia de disco sinto dores terríveis, mas preciso me movimentar, vamos de caminhada em casa!!!
Olá Elaine td bem?! Eu fiz uma ressonância magnética e deu desgaste degenerativo na L5 S 1 e eu tbm desde já faço exercícios com ela sempre fazia...agora estou com medo de piorar ja qe ainda não retornei na médica...o que o seu médico disse para vc sobre od exercícios, ele liberou para vc fazer?? Obrigadinho
@@marconiocavalcante4435 olha eu faço mais sempre mais devagar que o ritmo dela, eu já faço pilates também
pesquisa os videos de DANIEL FORJAZ pra te auxiliar no tratamento e se ver livre dos medicamentos exercicio+ervas medicinais , bastante depoimento de pessoas q estão curadas.
Amanhã estarei começando os exercícios em casa com vc Diva. Espero ver uma mudança pq tenho Fibromialgia e as dores são absurdas. Mais a vontade de vencer é+ absurda ainda. Volto em 6 de Outubro para contar.❤️❤️❤️🙏🙏🙏💖💖💖🥰🥰🥰
Gratidão Carol, obrigada p ajudar muitas pessoas......sen esse mercenarismo da internet...
Muito bom Carol parabéns profissional top vc e a melhor
Aí q energia contagiante , já estou fazendo seus exercios a 1 mês , já melhorei mto sua animação da animo , antes eu só falava q ia treina mais nn tinha ânimo com outros vídeo q eu via aqui no yuo tube , mais os seus são d+++++++ ♡
Oi Carol Borba tudo bom
Achei vc por acaso.
Tenho 52 anos, atualmente peso 100 kl, minhas pernas são pesadas, não sou muito volumosa da cintura pra cima, só quadril, coxas e pernas, esses treinos, caminhada em casa e o suficiente p um condicionamento físico, ajudar a emagrecer, se puder responder ficarei muito feliz, preciso e quero emagrecer, mas estar na menopausa e terrível, obrigada 😘😘😘❤️
Caraca.....menopausa realmente é um problema....engordei mt na menopausa....nem me peso mais....rsrsrs. . não tenho coragem....rsrsrsr....mas hoje resolvi começar a fazer a caminhada em casa....espero q me ajude!!!
Nossa ótimo notícias pois foi está caminha em casa que me ajudou bastante
Obrigado Carol por tudo 😘😘
Amanhã estarei firme e forte com você 💪💪
Ei , tudo bem ? Você fez o processo desse vídeo 2x ? Quero começar e to meio perdida kk
@@cyntiasilvabrito2647 Sim, achei muito bom faço todos os dias mas cada dia da semana faço um quando termino aí início tudo de novo ☺️
Amei amei mil vezes amei, sou nova aqui show CONSEGUI fazer tudo aleluias
Uhullll borbetes, bora treinar
Essa caminhada diferente equivale a quantos minutos de caminhada normal? Estou iniciando, com obesidade mórbida não consigo fazer muita coisa, mas bora pra mudança.
Tenha força e coragem!
Sou de Minas Gerais Carol! Amoooo seus treinos! Mudou minha vida completamente. -12kg. MUITO OBRIGADA! QUE DEUS LHE PROTEJA SEMPRE! A Caminhada em casa queima muitas calorias? Bjs.
Vc fez o exercício pelo youtube, ou compro o treino completo?
Aguardado a sua respostA!!!!
Tbm queria saber ...
Parabenssssssss
Oi gente. Faço os treinos do youtube e uma hora de caminhada intervalada com corrida!
Ola parabéns você repetiu você repetiu quantas vezes é que eu começei essa essa semana
Oi Carol.... Dia lindo! Procurando exercícios para caminhada, te encontrei hoje de madrugada, e vi o seus exercícios, fiquei meio assim, aí verifiquei que vc ia começar hoje nova temporada, e falei vou seguir, coloquei pra me avisar e estou aqui, adorei fiz duas vezes, só comecei a transpirar no final da segunda sessão de exercícios, minha primeira vez de exercícios e de caminhada. Posso fazer a tarde ou a noite outra vez? Gratidão 😌
É isso aí! Eu segui o caminhada 2019 e não parei mais. Hoje sou borbete viciada. Treino todos os dias. Live ni Insta e no RUclips mais os vídeos do cronograma.
Quanta sessões de exercício vc fez ? Tbm quero começar e to meio perdida Kk
@@MariaSantos-do4wd legallllllllllllllllll
@@cyntiasilvabrito2647 Eu comecei com duas sessões. Foi massa!!!!!
GRATIDÃO CÓSMICA amada Luz de meu coração
Karol gostei muito do seu excecios aqui até já mim escrevi
Oi Carol fizzz ....hoje a tarde umas aula do ano passado .....mas amanhã estarei aqui com vc firme e forte
Bom dia!
Já dei like 😃
Estou pronta!!! Vamos começar a semana com tudo 👏👏👏👏👏
*Queria ter força de vontade pra iniciar os exercícios* :/
Sou nova aqui Carol
Força,devagar e sempre 😘
Mana, faz o seguinte.
1 °Coloca um tênis!
Sério, parece q te motiva.
2° coloque um alarme , ou três pra te dá uma espertada.
3° COMECE. Não precisa fazer a quantidade de exercício proposto.
Faça o seu melhor!
Não esquece de uma música pra da energia tbm
Não precisa fazer a quantidade logo de cara, vai mechendo os braços ou só fazendo a marcha
só começar minha filha,levanta e vai depois o resto vem e não esquecer de fechar a boca muito importante
Vc é formidável. Parabéns.
Tô pingando aquiiii !!!!!! Maravilhosa carol
Esse é para iniciantes? Depois que caí, vou começar a exercitar.
Esse exercício é maravilhoso, eu adorei, foi bem fácil de fazer e eu sou BEM gordinha kkkkkkk
Gente esse exercício que começa amanhã com a Carol é pra iniciantes?
Sim, olha na descrição do vídeo 👆🏼👌🏻
obg meninas
Siim, mas todos podem fazer!
Apesar de serem iniciantes ou não!
Ameiiiii,cai Aki de paraquedas e adorei vou fazer todos os dias 👏👏👏
Minha primeira aula,mas já Amei top Carol 100% recomendo 💯
Assisti um vídeo ontem e fiz junto. Curti. Já seguindo o canal e ativando notificação. Vou começar hoje nesta séria da caminhada em casa.
Sou de salvador .Amo suas aulas. Obrigada por me fazer feliz
Boa noite Carol estou de volta graças a Deus gratidão sempre e obrigada por tudo gratidão ❤❤❤❤
Amo suas aulas vc é incrível, #gratidao #maravilhosa
Parabéns, Carol! retomando as atividades físicas com vc, hj. Beijos
Carol sou nova,minha nutricionista que me indicou seu canal,hoje foi meu primeiro dia amei.obrigada
Bom dia presente professora eu Carol Borba eu fiz duas vezes adorei 💪💪😘
Oi Carol boa noite estou fazendo o teu a quatro dias estou adorando tenho 63 anos e acompanho você numa boa 💋💋👍👍
Uhuuuu show de bola 👏👏👏👏👏
Parabéns, simpatizei com a sua simplicidade e simpatia. Ganho +1.
Amoooo seu treino gratidão gratidão, só sedentária ao extremo , com vc faço na boa bi
Exercício feito, muito bom,para mim que tenho dores na coluna grata.
A melhor 👏👏👏 tenho fé em Deus que vou conseguir reverter esse pré diabético
Deus te abençoe muiiiiito Carol. Amei!!!
Espetacular!!!!! Vc é dezzzzzzzzz!!!!
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!! melhor indicação que minha amiga poderia fazerrrr
Amei estar acompanhando a carol não quero mais parar 😂😂😂👆
Caminhada maravilhosa 👏👏
Estou rente no batente! Amo estás aulas.
Carol tenho 51 anos e comecei fazer suas aulas sao muito faceis obg vc e muito tranquila pra ensinar parabens Deus ilumine vc viu