Grazie a te ho ritrovato una motivazione persa dopo una gravidanza che mi ha modificato il fisico... grazie tesoro... ho perso peso ma non era questo il mio obiettivo... era ritrovare una forma fisica ed una positività mentale che mi era mancata per 4 anni... grazie ❤️
Grazie Gabri x la grinta che ci dai.. Ho iniziato la settimana scorsa dopo aver avuto l'artrite reumatoide.. Adesso non ho più dolore e con la cura riesco a muovermi quasi come prima! Mi hai dato autostima che avevo perso.. Grazie ❤
Buongiorno Gabriella ho cominciato a seguirti da casa attraverso RUclips durante il primo lockdown.. circa un anno.. sei brava simpatica spieghi bene e mi dai carica. Complimenti
sei fantastica ho iniziato solo ieri a seguirti sul tuo canale solo stasera ho fatto 4 allenamenti intensi addominali glutei braccia e gambe complimenti sai dare le giuste motivazioni ed entusiasmo con energia e simpatia TOP TOP TOP
Ciao Gabriella complimenti ti seguo sempre, sei mitica!cortesemente mi dici il cronometro che usi? Perché è molto comodo senza bisogno di programmarlo ad ogni sessione. Grazie 🙏 per tutto un abbraccio e continua sempre così per tt noi 💪💪
Si come dici tu con costanza e pazienza ti seguo tutte le mattine ormai nn posso fare a meno di te dei tuoi esercizi mi sveglio con quel pensiero bravissima
Complimenti !👍👌per i suoi video, la sua professionalità e il meraviglioso fisico👏 ..ma le debbo dire che la musica NN va bene "mi scusi " ma è fastidiosa e nn poco 😓 ..anche perchè nn si sente bene la sua voce e copre tutto il suo meraviglioso !! lavoro 😔GRAZIE!! Sabrina
Grazie a te Franca per seguirmi, se desideri avere un piano specifico per te e per le tue caratteristiche sono qui per aiutarti. Contattami direttamente qui: bit.ly/contact-gabriella-vico
Ciao Gabriella, complimenti per gli esercizi... E per la costanza che ci dai, quando dici di continuare e mollare credimi che funziona.... ti chiedevo se questi esercizi per le braccia, tutte le volte che le faccio devo sempre tenere 30 secondi di pausa o posso continuare? La stessa cosa, anche per addominali e glutei, grazie
ciao Gabriella mi sono allenata tutto inverno facendo tutti i tuoi esercizi ottimi risultati ti chiedo se ne puoi mettere dei nuovi soprattuto total body e pesi parte superiore sei fantastica
Ciao, appena iscritta. Ho 37 anni mamma di una bimba.Un tempo mi allenavo molto ora…meno…molto meno…Puoi consigliarmi un piano per tonificare e snellire il corpo da seguire settimanalmente? In questo momento non sono in condizioni di poter andare in palestra ma devo dire che gli esercizi che proponi te li sento alla mia portata. Ne troppo ne troppo poco. E poi farli a casa è una comodità pazzesca
What an awesome hiit workout keep it up and you reading this message always stay connected, consistent and discipline with the help of good diet will help you grow
Ma quindi la velocità di esecuzione assomiglia ad un allenamento hit? 4 secondi nella fase di salita e 4 secondi nella fase di discesa? Allenamento interessante Grazie
Ma la differenza tra questo allenamento lento e lo stesso allenamento fatto veloce in cosa consiste? Il primo fa muscolo e nel secondo caso brucia grassi?
Ciao Clara :) ho sviluppato programmi straordinari pensati appositamente per le donne che vogliono VERAMENTE progredire e trasformare il proprio corpo (programmi anticellulite, pancia piatta, glutei bombati, tonificazione ...). programmi, allenamenti LIVE, ricette Fit, nutrizione completa, i miei consigli e video motivazionali, chat con la community, lo strumento per monitorare i tuoi progressi… scarica subito l’app Gabriella Vico Fitness e iniziamo alla grande 💪😃
Scusate il disturbo ho dei dubbi. Oltre ai manubri dopo quest'ultimi cosa bisogna utilizzare per completare 25 minuti di allenamento per principianti con pesi?
Io sono un caso apparte in tutto! Ahahaha mi piace allenare le braccia e spalle ma no glutei e gambe.. Sono davvero una eccezione.. Cmq sei molto brava e simpatica
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Grazie a te ho ritrovato una motivazione persa dopo una gravidanza che mi ha modificato il fisico... grazie tesoro... ho perso peso ma non era questo il mio obiettivo... era ritrovare una forma fisica ed una positività mentale che mi era mancata per 4 anni... grazie ❤️
Grazie Gabri x la grinta che ci dai.. Ho iniziato la settimana scorsa dopo aver avuto l'artrite reumatoide.. Adesso non ho più dolore e con la cura riesco a muovermi quasi come prima! Mi hai dato autostima che avevo perso.. Grazie ❤
Questi sono i miei preferiti....sei unica come i tuoi allenamenti e i tuoi consigli ...
Ciaoo..e' stato bellissimo lavorare insieme a te....grazie x avermi aiutata...alla prox..ciaooooo..❤❤
Buongiorno Gabriella ho cominciato a seguirti da casa attraverso RUclips durante il primo lockdown.. circa un anno.. sei brava simpatica spieghi bene e mi dai carica. Complimenti
Grazie Gabriella, non mi sono neanche accorta.Sono iscritta al tuo canale🎯
sei fantastica ho iniziato solo ieri a seguirti sul tuo canale solo stasera ho fatto 4 allenamenti intensi addominali glutei braccia e gambe complimenti sai dare le giuste motivazioni ed entusiasmo con energia e simpatia TOP TOP TOP
Grazie mille Gabri...oggi da me ci sono 1 grado...mi sono riscaldata per forza con te..un abbraccio..buona Domenica 22 novembre
Carino l'allenamento intervallato! ;) La prossima volta però voglio vedere un vero HIIT quindi alta intensità! ;P ;*
Sei Mitica! Grazie per i tuoi video, mi stanno aiutando molto! Un abbraccio!!!
Grazie di cuore per questo commento, non molliamo ! ❤️
Salve comincio a seguire le tue lezioni grazie complimenti sei una persona che da carica✌
Ciao Gabriella complimenti ti seguo sempre, sei mitica!cortesemente mi dici il cronometro che usi? Perché è molto comodo senza bisogno di programmarlo ad ogni sessione.
Grazie 🙏 per tutto un abbraccio e continua sempre così per tt noi 💪💪
Ciao Gabriella eseguo i tuoi esercizi per le braccia da un po' e..........mi trovo bene!!! Un abbraccio senza bottiglie!!!!!!
Ecco fatto anche questa sezione💪💪💪💪 insieme alle 2 precedenti, ho lavorato benissimo per 50mn. graxie di cuore Gabriella sei fantastica 😘😘😘😘
Si come dici tu con costanza e pazienza ti seguo tutte le mattine ormai nn posso fare a meno di te dei tuoi esercizi mi sveglio con quel pensiero bravissima
Grazie per il tuo bellissimo commento Rosà!! Un bacio
Ti adoro!! Gabri
Grazie Gabri❤️
❤Grazie Gabriella
Ti adoro! Vorrei averti qui in carne ed ossa!!!
I tuoi video sono davvero eccezionali, grazie 😊
Grazie 🤗
Ottima forma fisica, bravissima!!!
Ciao Gabriella oltre hai tuoi meravigliosi esercizi vado anche a correre il mii fisico e cambiato ma è normale che peso di più ma sono più tonica
Waw bellissimo come allenamento..💪🏻💪🏻
Sei meravigliosa,grazie
Brava sei una professionists
Complimenti Gabriella, bravissima, e super fisico
grazie di cuore
Grazie Gabriella fatti con te
fantastica!!😍
Complimenti !👍👌per i suoi video, la sua professionalità e il meraviglioso fisico👏 ..ma le debbo dire che la musica NN va bene "mi scusi " ma è fastidiosa e nn poco 😓 ..anche perchè nn si sente bene la sua voce e copre tutto il suo meraviglioso !! lavoro 😔GRAZIE!! Sabrina
Grazie del tuo consiglio Sabrina, cercheremo di migliorare!! un bacio
Buona lezione..cercavo un allenamento non intenso adatto alla mia età. Grazie a te sono soddisfatta bdava
Grazie a te Franca per seguirmi, se desideri avere un piano specifico per te e per le tue caratteristiche sono qui per aiutarti.
Contattami direttamente qui: bit.ly/contact-gabriella-vico
Tesoro io nn mollo ti seguo la mattina per la parte bassa e il pomeriggio per la parte alta spero di riuscire a fare un corpo come il tuo bella un 😘
Bravissima!
Grazie Anna ☺️😍💪
Ciao Gabriella, complimenti per gli esercizi... E per la costanza che ci dai, quando dici di continuare e mollare credimi che funziona.... ti chiedevo se questi esercizi per le braccia, tutte le volte che le faccio devo sempre tenere 30 secondi di pausa o posso continuare? La stessa cosa, anche per addominali e glutei, grazie
Fatto grazie mille 😘
Grande Gabriella
Davvero sensazionale! Potresti fare anche un workout per l'addome? :D
Grazie, continua a seguirmi!!! un bacio
Bravissima grazie
Grazie a te per seguirmi :) Non si molla!
ciao Gabriella mi sono allenata tutto inverno facendo tutti i tuoi esercizi ottimi risultati ti chiedo se ne puoi mettere dei nuovi soprattuto total body e pesi parte superiore sei fantastica
ciao
io l'esercizio l'ho fatto con due bottiglie di acqua frizzante. Per sicurezza d'ora in poi saranno i miei manubri. Non le aprirò mai.
Ciao sei bravissima, puoi fare un allenamento per spalle curve e gobba? Grazie..
Bello, fai anche allenamenti con elastico? Mi piacerebbe
Anche oggi fatto 💪💪💪💪💪
Ciao, questo esercizio aiuta a snellire le braccia? Per iniziare i pesetti che peso devono avere?
Bravissima...come faccio x seguire i tuoi esercizi
ciao Rossella scarica la mia app fitness: gabriellavico.app.link
Buongiorno spero di riuscire a fare i tuoi esercizi
Ciao Donatella, forzaaa!! un bacio
Ciao, appena iscritta. Ho 37 anni mamma di una bimba.Un tempo mi allenavo molto ora…meno…molto meno…Puoi consigliarmi un piano per tonificare e snellire il corpo da seguire settimanalmente? In questo momento non sono in condizioni di poter andare in palestra ma devo dire che gli esercizi che proponi te li sento alla mia portata. Ne troppo ne troppo poco. E poi farli a casa è una comodità pazzesca
Ciao e complimenti per essere una splendida mammina! Che gioia la vita
What an awesome hiit workout keep it up and you reading this message always stay connected, consistent and discipline with the help of good diet will help you grow
Bravissima
Adoro
Mi puoi dire che peso hanno i manubri che usi in questo esercizio?
Ma quindi la velocità di esecuzione assomiglia ad un allenamento hit? 4 secondi nella fase di salita e 4 secondi nella fase di discesa? Allenamento interessante Grazie
Sei bravissima io ho iniziato il tuo allenamento ma ho un po le braccia molle che di i riuscirò a tonificarle ho 57 anni
Ma la differenza tra questo allenamento lento e lo stesso allenamento fatto veloce in cosa consiste? Il primo fa muscolo e nel secondo caso brucia grassi?
Salve mi sono appena iscritta mi può consigliare un esercizio per rassodare il seno cadente .....grazie mille 🤗
Ciao Clara :) ho sviluppato programmi straordinari pensati appositamente per le donne che vogliono VERAMENTE progredire e trasformare il proprio corpo (programmi anticellulite, pancia piatta, glutei bombati, tonificazione ...). programmi, allenamenti LIVE, ricette Fit, nutrizione completa, i miei consigli e video motivazionali, chat con la community, lo strumento per monitorare i tuoi progressi… scarica subito l’app Gabriella Vico Fitness e iniziamo alla grande 💪😃
@@gabriella-vico grazie mille 😊
Faccio questo allenamento tutti i giorni, dopo quanto tempo si vedono i risultati sulle braccia???
Fantastica
Brava
Scusate il disturbo ho dei dubbi. Oltre ai manubri dopo quest'ultimi cosa bisogna utilizzare per completare 25 minuti di allenamento per principianti con pesi?
Io sono un caso apparte in tutto! Ahahaha mi piace allenare le braccia e spalle ma no glutei e gambe.. Sono davvero una eccezione.. Cmq sei molto brava e simpatica
Ahahaha grande Maria Rosaria! 💪 E grazie per i complimenti! :)
❤️
Ho un po’ le spalle curve mi aiuteranno questi esercizi ?
quanto pesano quei pesi?
🥰💪💪💪
Grande Gabriella è fantastico allenarsi con te, l' uccellino che piano piano fa il nido ma fa ridere🤣🤣🤣🤣👍
Forza Teresa, continua cosi!! un bacio
Teso ho le spalle un po’ curve mo aiuterà questo esercizio ?
Si possono fare più di una volta al giorno?
certo! Qui troverai altri allenamenti e potrai anche scegliere il tuo livello :)
===> gabriellavico.app.link
Di quanti kili sn i pesetti?
ma non mi arrivano le notifiche
Ciao ogni quanto si deve fare
Pesi da quanto si devono usare?
Beavissimaaa
Grazie ancora Rosa! Un abbraccio
Buon sera non ti piace fare ginnastica sul trampolino tipo power jamp
Come si fa ad aumentare la mass muscolare delle braccia?
Ciao con un buon piano di allenamento e nutrizione tutto é possibile :) Se sei interessata posso seguirti passo passo ! Scrivimi in privato :)
Ciaooooo😊 i pesetti sono di due chili?
YESSSS :) Ovviamente se hai un livello più elevato puoi aumentare 💪😘
Ma se una non na i manubbri cosa puoi usare
Anna Maria Cannone due bottiglie d’acqua
Lo fatto
Ok
quanto sei bella
2
SOFIA EOSA
I pesi sono da 3 kili?
I pesi ? Di un kilo ?
Cledivane Profiro ha detto che i chili dei pesi dipendono in base al proprio livello
Io ODIO fare esercizi 😦
non solo per le donne però....
NO NOPE E NOW
brAVAAAAA
Grazie!! un bacio
Bravissima
❤