Rééducation Abdominale après la grossesse - Séance 1
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- Attention, ne commencez la rééducation abdominale qu'après avoir fini la rééducation périnéale !
Le but est de re-tonifier la sangle abdominale en profondeur et en superficie en préservant le périnée. Dans cette première séance, Pascal Froment, masseur kinésithérapeute, vous explique les bases de la rééducation abdominale hypopressive : la respiration et l’apnée. Vous aurez également 2 exercices à pratiquer 2 fois dans la semaine.
La rééducation abdominale après un accouchement www.doctissimo.fr/html/grosses...
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Хобби
un grand merci pour avoir mis en ligne ces cours, très utiles pendant le confinement! je vais malgré tout pouvoir faire ma rééducation
Merci cest tellement bon pour moi,j'ai été césarisé ilya près de trois semaines, mon poids normal est 50 à 55 kilogrammes, pendant la grossesse j'étais à 86 kilogrammes, maintenant je suis a 70,et avec un gros ventre, je vraiment avoir un petit ventre
Merci pour ces exercices, ça fait plaisir d'avoir un peu de matière pour faire la rééducation abdo à la maison. Ma femme est blasée de son kiné qui la fout sur une machine 30min, se barre, la laisse se démerder seule et revient la voir à la fin pour poser le prochain rdv... On va pouvoir repartir sur de bonnes bases grâce à vous. Merci !
Bnsr,
C'est vraiment bon, j' ai essaiyé en ragardant la video et ca fait deja de l'effet.
Merci
Merci😘j'attends la suite😊😊bonne continuation
Trop bien expliquer merci beaucoup
Merci infiniment pour cette séance
Très bon conseil merci a vous
coucou. sympa de te voir là Pascal. belle vidéo
Très bien espliquer
Merci beaucoup c’est top
merci pour ces videos !! sans ça je n'aurai pu refaire ma rééducation des abdos car en période de Covid, compliquée de faire garder son enfant ....
Je suis tombé sur la vidéo par hasard, génial merci beaucoup.
Après voir eu 3 enfants mon dernier à 5 ans et j'ai des problème de fuite urinaire, je doit faire 2 séances de kiné dans l'année.
Ces la 1 ère fois que je le fait j'ai adoré mieux que les abdo qui font mal au dos et quand je pousse je fait pipi
Les fuites urinaires indiques peut-être qu'il faut (re)faire des séances de rééducation du périnée, il faudrait en parler à votre médecin. C'est un problème qui peut se résoudre. Et il faut éviter de "pousser" aussi dans la vie de tout les jours pour préserver le périnée.
Super merci
Bravo🎉 merci beaucoup
Super, c'est très utile pour travailler de chez soi. :)
Merci monsieur 🥰
Merci beaucoup
Merci ❤
BonjourCombien de fois faut il faire chacun des exercices pendant une séance ?
Merci infiniment 5 mois n'est pas très tard jesper
Bonjour, est on obligé de rester 15 s en apnée? Ça s’adresse uniquement pour la rééducation post natale? Ou pour tous? Merci
Merci pour la vidéo. J'aimerais savoir pourquoi on arrête de respirer pendant 15 secondes. Merci
Bonjour, vous avez bien précisés la routine de l'exercice mais combien de semaines de suites effectuées les séances? Avant de faire les exercices des prochaines vidéos?
On peut faire apres une secarienne aussi
Bonjour en peut gérer d'une evontration après l'opération abdominale suite un hernai ..avec la kinésithérapie.et merci 😖
Pour césarienne svp?
Sa fait 3 mois j’ai accoucher je peux toujours faire?
Bonjour
Est ce qu'avoir mal au ptit ventre est un mauvais signe pendant les exercices surtout le bassin
Peut on faire ces exercices après une césarienne ??
Même question
Efficace aussi après une opération du dos 😊
Après combien des temps de l’accouchement pour commencer cette exercices merci pour votre réponse 🙏🏼
J'ai eu 3 enfants dont mon dernier qui à 10 mois. Sauf qu'on m'avait jamais parler de rééducation abdominale et je suis persuadé que j'en ai besoin. Est-il trop tard pour que mon médecin traitant me fasse une ordonnance ?
Bonjour ! Est il possible de faire ce type d'abdos lors des 2-3 premiers mois de grossesse ? Merci beaucoup pour votre réponse
Merci pour la video
Possible de le faire après 10 ans d'accouchement ? Svp répondez moi je souffre de ce problème 😢😢
On peut le commencer combien de temps apres l accouchement svp ?.
marina nsotha après avoir fait la rééducation périnéale (8 semaines après l’accouchement)
Bonjour
Vous avez dit deux fois par semaine , je compte faire toutes vos séances, une rééducation dure combie de temps en moyenne
Merci 😉 pour votre réponse
C’est remboursé part la sécurité sociale?
Normalement oui
Apres une année de retard on peut toujours le faire??
je pense qu'il n'est jamais trop tard ! perso je ne l'avais pas fait pour mon 1er bebe mais là je le fais absolument apres le 2e. et il a bientot 1an mais je viens seulement de finir les séances de reedication du perinée. donc mieux vaut tard que jamais!
Ma sage femme m'avait dit de ne pas faire ma rééducation abdominale car selon elle ça n'avait pas d'importance et me voilà 10 mois après l'accouchement avec de grosses douleurs de dos et également abdominales ..
J'aurais besoin de votre avis et de votre aide svp
Allez voir votre médecin ou gynécologue pour une ordonnance de plusieurs séances de rééducation périnéale d'abord chez une sage femme et abdominale ensuite chez un masseur kinésithérapeute ! Je vous le conseille vivement ! c'est vrai que c'est important ! Il n'est jamais trop tard !
@@syskasyska4763 merci pour votre réponse . J'ai déjà faite la rééducation périnatale dois-je la refaire ?
@@clarissa4820Le mieux serait de voir avec votre médecin ou gynécologue si c'est faisable et de lui expliquer les maux de dos que vous avez. Lui seul est habilité à vous dire si vous en avez besoin à nouveau et combien de séances.
J'espère vous avoir un peu aidé.
Bonne continuation.
@@syskasyska4763 merci beaucoup pour votre réponse
J'ai accoucher il y a 3ans et demi... J'espère qu'il n'est jamais trop tard... Je suis tombé dessus un peu par hasard
Moi 2ans lol, je fais la course à pieds et des abdos de temp en temp. Est-ce que j'aurais du commencer par tout ce qu'elle fait avant de reprendre le sport?
P.s il n'est jamais trop tard.
Je suis la seule à ne jamais avoir fait de rééducation périnée après une césar?
Moi non plus au 2 césariennes, mon periné n'a pas bougé
Il est conseillée de faire rééducation périnéale même après césarienne, le périnée est sollicité pendant la grossesse de tte façon.