Le périnée : comment le rééduquer ?
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- Опубликовано: 23 янв 2025
- Le périnée est un ensemble de muscles sur la paroi inférieure du pelvis. Son rôle est de soutenir les voies digestives inférieures, les voies urinaires (c'est lui qui assure la fermeture et l'ouverture de la vessie) et les voies génitales.
A la suite d’un accouchement, d’une opération ou avec l’âge, les muscles peuvent être moins performants.
Comment faire pour les rééduquer ?
Les réponses avec Emilie Cerruti, kinésithérapeute au CHU de Besançon.
Une séquence de la matinale de France 3 Bourgogne Franche-Comté.
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Merci pour vos infos bien utiles❤❤
J’ai fait la réhabilitation du périnée lors de ma réhabilitation respiratoire, ça a été très efficace et je continue à en faire tous les jours, je respire mieux et je n’ai plus de fuites
N y
Merci à vous, il y a une autre manière d'utiliser le périnée, un grand avantage lorsqu'il est solide, il sert à remonter l'énergie sexeulle ou la redériger à l'intérieur du corps, c'est une grande énergie qui une fois transmutée peut guérir le corps et vous faire gagner en énergie vitale pour poursuivre vos défis de la vie, au lieu de jeter cette énergie dans du papier mouchoir, je parle pour les hommes, cela permet aussi, en travaillant ce muscle de faire durer les échanges énergétiques ou les rapports intimes plus longtemps donc cela guéri l'éjaculation précoce, et c'est mille fois mieux lorsque cette énergie est rederiger vers le cerveau, si non pas de gaspillage si ce n'est pour créer ou donner une vie, vivre en conscience c'est le principal.
Merci toujours bon pour mieux comprendre
J'ajoute, car c'est mon cas, que c'est indispensable en cas de chirurgie des intestins / côlon / rectum avec une période de stomie (recto-colite, cancer colorectal, maladie de crohn...), qui entraînent de l'incontinence fécale. On parle ici de rééducation, donc ça peut être long (plusieurs semaines ou plusieurs mois).
après combien de tps on commence la rééducation perineale ds le cas de chirrurgie pour une rectocele
Incroyable merci
Ça excite bcp
Super interessant
Aaaaah ! merci Madame >> pas pendant = super conseil (y)
Merci madame je ne savais même pas ce que ç'est perinee je Le faire
Je vais le faire
Le présentateur lui coupe pas mal la parole… merci pour vos conseil madame :)
bonjour , hier j'ai fais de faire des abdos hyprossesifs , je ne sais pas si je n'ai pas bien respecte le protocole , mais j'ai été réveillée par une douleur assez vive au biveau du haut du pubis .C'est normal car j'ai fait mes travailler mes abdos ou j'ai mal fait l'exercice ? Je viens de prendre un doliprane 1000 . Quels sont vos conseils et merci de vos retours
À partir de quel semaine on pourra commencer la rééducation de périnée après un accouchement normal ?
2 mois après l'accouchement
Et pour la césarienne ?
La grossesse est tout aussi risquée que l'accouchement pour le périnée quand on n'a pas les bons réflexes.
Faut il inspirer ou expirer à la contraction? Merci
expirer
mois cest a la suite une mauvaise chute en 2011 ou ejhe suis tombe sur les fesses puis gilisse au sol en plian une jambe.verdict fracture du tibia pilon, puis 2 ans apres la consolidation constipation chronique puis au fil du temps en voiture jallais uriner en urgence au moins 4x sur untraget de deux heures ca devenais casi insupportable .. en est donc parle a ma genraliste qui a apris que ma chute avais fragilise les muscles du perine et que je faisais de incontinence urgence par imperiosite .elle ma prescris le short innovo qui est vraimen un super produit .. les resultats se sont fait sentir au biiout de une semaine.. alterne le P1 pour la musculation des muscle et le p2 pour incontinence urgence. le p2 est beaucoup plus soutenus .. par contre au bout de la 2ele semaine, mon incontince urgence a ete stopee .. je retourne ala scelle .. cest un super produit de plus les medecins apores une chute devrais prescruire ce short et il arrive aussi avec age nos muscle soit moins tonique
A partir de quel âgés les fuites urinaires sont elles importantes ?
je pence pas age pour tonifie son perine
A tout âge c'est important pour ne pas accentuer le problème Mélika O
Svp une réponse si possible ici en algerie on fais pas la rééducation du périnée apres un accouchement. Alors sa fais un ans que j'ai accouché et je sens plus rien pendant les rapports. Et il possible de régler ce problème après tt ce temps svp une réponse ???
Oui c’est possible de le faire, rien n’est trop tard. Vous pouvez le faire même à 70 ans. Bon courage
@@roza6101 merci beaucoup ma belle
Excusez moi je suis d'Alger et il y'a une quine qui le fais docteur Oussedik c'est une femme a oued romene cité
@@berkanibachir467 merci pr l'info je ne savais pas
Il y a aussi la salle nidange spécialisée en rééducation périnéale préparation a l'accouchement
Comment faire
C est bizarre. Tant qu on avance dans l âge tant que les problèmes de santé sui apparaissent ... on voit flou on met des lunettes, incontinences et donc penser à réeduquer son périnée et de façon continue on ne peut plus sauter ni courir ni
.... ni..
Que Dieu nous préserve de tout mal.
Oui Amina merci que Dieu vous proteges également
Pour un homme on a intérêt à rééduquer son périnée bien qu on ait jamais eu recours à une chirurgie de prostate afin de passer à coté d'éjaculation précoce. Renforcer son périnée : Ça sert à retarder son ejaculation Madame.
Le reportage du début est flippant tellement de clichés néfastes y sont propagés sur le ton de l'humour, c'est désespérant ...
@amigalable ... soyez un peu indulgent ! l'info sur le périnée circule mal car ça touche à des sujets souvent tabous. Certes cette présentation est discutable, mais selon le proverbe '' la critique est aisée l'art difficile'', et surtout des personnes confrontées à ces problèmes savent qu'ils peuvent en sortir, c'est plutôt positif ! 🍀🌈🍾
donc nous les hommes.....on bosse pas le périnée si pas de pathologie ( prostate ....!)
Bosser le périnée, c'est bosser ses abdos, sa respiration, sa force.
Le yoga !!!
short innovo
Le fameux stop pipi
9l