라운드숄더의 주범, 30초 소흉근 마사지 필수!! 거북목, 굽은등 가슴 근육 스트레칭

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 7

  • @운동계정임
    @운동계정임 10 месяцев назад +1

    저는 발목인대 파열된 사람인데 마사지건으로 주변을 자극하는거 괜찮을까요? 괜찮다면 어느정도 강도로 해야되나요?

    • @gwang0901
      @gwang0901 10 месяцев назад

      파열된 부분만 피해서 수건을 발목에 감아 준 상태에서 아프지 않은 부분 위주로 접근해주세요.

  • @yoo8017
    @yoo8017 4 месяца назад

    마사지건으로 하는건 어떤가요?

  • @디히얀
    @디히얀 10 месяцев назад +1

    저 선생님께 도수받고싶은데 하늘병원 동대문구 거기서 예약하면 되나요?

    • @TV-re5fz
      @TV-re5fz  10 месяцев назад

      네 :) 동대문구 답십리 하늘병원입니다. 치료사&치료는 증상과 처방에 따라 달라질 수 있으니 진료보실 때 의료진과 상담 부탁드립니다.

  • @youngjin_8206
    @youngjin_8206 7 месяцев назад +1

    불안정한 자세로 있거나 가슴근육에 살짝 힘이 들어가면 당김.잔떨림이 있다가 사라지고 계속 그러진않구요 이런경우 근육을 안풀어줘서 그런건가요??

    • @gwang0901
      @gwang0901 7 месяцев назад

      기본적으로 근육을 풀어주세요.
      또는 등뼈나 가슴근육이 틀어져 있어도 그럴 수 있습니다.