Vrlo pučan i zanimljiv video... Što se tiće mliječnih proizvoda oni nisi nikako zdravi jer sadrze puno estrogena (ako kupujemo iz trgovine)... da to je istina.. Ali jednu stvar nisi dobro rekao da kravlje mlijeko nikako nije dobro.. sad cu ti na to odgovoriti... Naravno da nije zdravo ako kupujemo iz trgovine ,a mlijeko je najpamentnije kupovati domaće (od ljudi koji se bave uzgajanjem krava) koje je bez ikakvih kemikalija i koje se mora prokuhati 5 minuta prije konzumiranja.. Vrlo lako možemo pobrati neku bolest ako konzumiramo hranu koja je puna kemikalija (estrogena) i ostalih stetnih tvari koje se umece u nju, nažalost... Ovo se najviše odnosi na namirmice kao sto su meso,jaja i mlijecni proizvodi... Samo jako SRKI , nastavi snimat i davati veliku motivaciju ljudima ! !
Sve je tacno ali treba reci da prirodno povecanje testosterona nije dovoljno za jako anabolno dejstvo na muskulaturu ..To su nijanse u pitanju . Mozda cemo se malo bolje osecati i malo bolje ce raditi patkica ali ako hocemo da budemo zveri mora hemija .
Odlican video sve si bolji i bolji!Motivisao si me da ponovo krenem sa ranim odlaskom u krevet.Prosle godine sam 3 meseca svaki dan legao u krevet u 9,10 i ustajao u 7,8 to je bio najbolji period u mom zivotu!Imao sam snage za bilo sta i pobedio lenjost!Jedva cekamo naredne klipove. :D
@@momcilodimitrijevic5899 Hahaha bavim se profesionalno rvanjem i powerliftingom.Posvetio sam tome zivot i treniram bas naporno.Nema granica kad je u pitanju profesionalni sport,odmor je preko potreban! :D
Ja sam jako maljav i po grudima i po stomaku, a o nogama i rukama da ne pricam, da li to znaci da je meni testosteron u nekim granicama povisen ili ne? Imam 17 godina.
Boron 4mg do 10mg dnevno Zinc 15mg plus u kombinaciji sa Magnesium, Vitamin D i najbitnije monosaturated i monounsaturated fat.. Polyunsaturated unistava testosterone (zejtin)
Jednom sam odlucio da idem spavati u 22:00 na početku sam isao da spavam bukvalno da nisam ni pospan i zacrtavao sam da se budim u 7 ujutro. Poslije2 tjedna prakticiranja toga sto nije bilo lako uopće počeo sam pola sata prije osjrćati pospanost te se oko 22 meni počeo prirodno gasiti "windows" danas ima 4 mjeseca od toga i imam san bolji nego ikad
ne celavi se direktno od testesterona ,vec od hormona koji koji testesteron podize a to je dht...koji opet mozete regulisati tako sto cete piti saw palmeto, jesti sto vise seme golica, utrljavati u kosu ekstrat belog luka i alkohola..
Gynekomastia u tinejdzerskom dobu na jednoj strani,da li se ispravlja sama od sebe ili ishrana i trening? Unaprijed hvala,ako nemas iskustva sa gyno napisi bilo sta .
Ljudi jedite sve normalno i trenirajte decko je okay, ali mnogo je danas ovih na you tube i njihovih teza i misljenja svi mi razlicito reagiramo tako da nemozemo uzeti sve u obzir sve ovo sto on govori vi to mozete pronaci u literaturi decko vjezba lijepo izgleda, ali svatko je sebi najbolji Frend 👋
Po meni, najgora stvar po testosteron je stres i kortizol.. Mislim, koliko god bila ishrana perfektna i ostale stvari, stres unistava sve(ne samo testosteron)
Pre 10 god sam operisan od tumor na testis.Da skratim.Da li ja smem da koristim testosteron da povecam sexualnu moc.Imam 42 godine i testosteroni fri i total u granicama normale.
Jer ja samo sklekovi zgibovi trbušnjaci čučnjevi sve me mišići i zglobovi bole uh samo 15 god imam 5 dana vežbam 2 dana odmaram ali ništa možda zato što ležem u 1 ili 2 😂😂😂
brate zasto se javlja bol u prednjem ramenu ali ne u misicu nego ispod u u zglobu kao, kada radim sklekova a tezi sam nego sto sam jaci al mogu da uradim 20ak komada ali boli me sutrazglob ramena??? :/
@@thebigtony2760 u sirini ramena u liniji grudi kada ga radim nepravilno onda me ne boli jer sam pre imao problem sa posturom ali onda kada radim pogresno boli me normalno kicma xD al trudim se da bude forma normalna al nesto sece ispod misica u zglobu.
Ja ću da unrem od gladi ako budem striktno praktikovao ove savjete. Ne pušim, ne pijem alkohol, slabo skroz konzumiram konzerve.. ali više odricanja od ovog ne mogu sebi priuštit.
Pozzz brate, znam da nema veze sa ovim klipom, ali bih te pitao, koje vežbe i koliko često bih trebao da radim za špagu? Možda bi mogao da napraviš klip o tome, ako možeš i sam da je uradiš. Sve najbolje 💪
destroy 123 ako zelis da uradis spagu trebace ti 2-3 meseca treniranja.Potrebno je da posle treninga istezes noge na sve moguce nacine,a na kraju da pokusas da uradis spagu trudeci se da rasiris noge sto vise.Treninzima i stalnim istezanjem ces uspeti vremenom da izvedes spagu.Obavezno se istezi posle treninga nogu,nikako da istezes noge pre treninga jer ces najverovatnije povrediti misice i osecaces bol nedeljama.To je to otprilike
vladimir djordjevic pa da. To svakako radim naravno posle treninga. Ali ništa ne moze preko noći, mora da se isteze što kažeš na sve načine. Negde sam čitao čak da je potrebno svako jutro to raditi da bi spaga mogla da se uradi.
destroy 123 pa nije neophodno bas ujutro,pricam ti iz licnog iskustva.Primetio sam da je zivot mnogo laksi kada si razgiban pogotovo ujutro jer se ljudi bude skrhani i nisu ni za sta,a ovako im je mnogo lakse kada su fleksibilniji :)
destroy 123 ja kad sam bio mali poceo sam da treniram karate i treniram ga i sad takmicarski.Uvek sam imao sposobnost fleksibilnosti misica i mobilnost zglobova tako da mi to ne predstavlja apsolutno nikakav problem.Ljudima kojima sam pomagao i kojima pomazem u postizanju fleksibilnosti uglavnom su uspevali da postignu spagu ili skoro celu spagu za 2-3 meseca u zavisnosti koliko su stari
Konzumacija janjetine a pogotovo jaretine koja je po meni vrh podize nivo testesterona, misicne mase, i nas polni organ je mocniji, kao afrodizijak djeluje, ovo sve govorim iz osobnog iskustva i iskustva, prijatelja... Bavim se rekreativno tenisom 2 do 3 puta sedmicno 🙌Ljep pozdrav
Odličaaaan klip!! :)
Brate ja kao iskusan vezbac mogu ti reci da ti je dobar klip ,ukratko si lepo objasnio ..svaka cast ,samo nastavi tako
Vrlo pučan i zanimljiv video...
Što se tiće mliječnih proizvoda oni nisi nikako zdravi jer sadrze puno estrogena (ako kupujemo iz trgovine)... da to je istina..
Ali jednu stvar nisi dobro rekao da kravlje mlijeko nikako nije dobro.. sad cu ti na to odgovoriti...
Naravno da nije zdravo ako kupujemo iz trgovine ,a mlijeko je najpamentnije kupovati domaće (od ljudi koji se bave uzgajanjem krava) koje je bez ikakvih kemikalija i koje se mora prokuhati 5 minuta prije konzumiranja.. Vrlo lako možemo pobrati neku bolest ako konzumiramo hranu koja je puna kemikalija (estrogena) i ostalih stetnih tvari koje se umece u nju, nažalost...
Ovo se najviše odnosi na namirmice kao sto su meso,jaja i mlijecni proizvodi...
Samo jako SRKI , nastavi snimat i davati veliku motivaciju ljudima ! !
Svaka Čast 💪❤
Baš si sve krucijalno rekao... bravo! Kratko i jasno😀
Hvala na ovako dobrim informacijama.
najjaci si samo nastavi tvoj klip za jacanje cora sam gledao preko 100puta lepe pesme ubacujes u klipovima i bas me motivises pozz iz makedonije
Pozdrav buraz, hvala na podrsci 👊😊
Ahahah dobar ti David Laid na profilnoj :)
Hvala na videu:-)
Hvala na savetu👌
Odlican klip! :D
Hvala na korisnim savetima
Pametan momak svaka cast
Hvala ti puno ja sam ovo pratio neki godinu dana od prilike i rezutati su odlični !
💪🏻😄
Hvala na svemu
Bravo Srki
Hvala mnogo pozdrava!
Hvala brate pomogao si mi
Hvala brat
Ti si brate kralj, svaka ti ko u Njegoša! 😀
👍🏻🤣
Čekaj ne kontam samo ovo za soju, estrogen, zar nije emuglator?🤨
Inače sve je super objašnjeno, primjenjujem i pomaže.👏
Šta mislis o testenini?
Da li je ok jesti sir konkretno prevreo sir npr. 100g dnevno?
Svaka cast... Brate samo tako nastavi..
Sve je tacno ali treba reci da prirodno povecanje testosterona nije dovoljno za jako anabolno dejstvo na muskulaturu ..To su nijanse u pitanju . Mozda cemo se malo bolje osecati i malo bolje ce raditi patkica ali ako hocemo da budemo zveri mora hemija .
cao brate sta mislis o belom duleku , bundevi ??
Bravo momcino
Samo se putrudite da ne drkate puno i to je to. Imas energije koliko oces bajo moj
Odlican video, a i kanal! Imas sub od mene!pozz bratee😊
Odlican video sve si bolji i bolji!Motivisao si me da ponovo krenem sa ranim odlaskom u krevet.Prosle godine sam 3 meseca svaki dan legao u krevet u 9,10 i ustajao u 7,8 to je bio najbolji period u mom zivotu!Imao sam snage za bilo sta i pobedio lenjost!Jedva cekamo naredne klipove. :D
Extra, male stvari prave veliku razliku na duže staze 👊😄
Decko ti si u problemu ako spavas 10 sati dnevno 😂😂😂
@@momcilodimitrijevic5899 Hahaha bavim se profesionalno rvanjem i powerliftingom.Posvetio sam tome zivot i treniram bas naporno.Nema granica kad je u pitanju profesionalni sport,odmor je preko potreban! :D
👏👏
Ja sam jako maljav i po grudima i po stomaku, a o nogama i rukama da ne pricam, da li to znaci da je meni testosteron u nekim granicama povisen ili ne? Imam 17 godina.
Zasto da smanjimo mljecne pro..ja volim sve ,,najvise jedem posni sir zbog proteina ??
Boron 4mg do 10mg dnevno Zinc 15mg plus u kombinaciji sa Magnesium, Vitamin D i najbitnije monosaturated i monounsaturated fat.. Polyunsaturated unistava testosterone (zejtin)
Jednom sam odlucio da idem spavati u 22:00 na početku sam isao da spavam bukvalno da nisam ni pospan i zacrtavao sam da se budim u 7 ujutro. Poslije2 tjedna prakticiranja toga sto nije bilo lako uopće počeo sam pola sata prije osjrćati pospanost te se oko 22 meni počeo prirodno gasiti "windows" danas ima 4 mjeseca od toga i imam san bolji nego ikad
Zamisli da si u celiji nekoj gde nemas pojam o vremenu, ali tvoje telo zna kad je dan, a kad je noc i kad treba da se luci melatonin 😄
ne celavi se direktno od testesterona ,vec od hormona koji koji testesteron podize a to je dht...koji opet mozete regulisati tako sto cete piti saw palmeto, jesti sto vise seme golica, utrljavati u kosu ekstrat belog luka i alkohola..
@@ognjenjoksimovic5901 ricinus je dobar za zaliske i alopeciju, sad u kojoj meri nisam siguran jer nisam licno koristio..
@@ognjenjoksimovic5901 naravno, pojacava cirkulaciju u korenu kose,sprecava opadanje vec postojane
Muzika u klipu je vrh, koja je muzika u klipu?
Svaka castt, baky
Gynekomastia u tinejdzerskom dobu na jednoj strani,da li se ispravlja sama od sebe ili ishrana i trening?
Unaprijed hvala,ako nemas iskustva sa gyno napisi bilo sta .
Zavisi kakvog je tipa. Ako je masnoća i salo sagorece naravno. A ako je žlezda onda nažalost neće.
koje si godiste?
Ljudi jedite sve normalno i trenirajte decko je okay, ali mnogo je danas ovih na you tube i njihovih teza i misljenja svi mi razlicito reagiramo tako da nemozemo uzeti sve u obzir sve ovo sto on govori vi to mozete pronaci u literaturi decko vjezba lijepo izgleda, ali svatko je sebi najbolji Frend 👋
Zinc Mag B6
Po meni, najgora stvar po testosteron je stres i kortizol.. Mislim, koliko god bila ishrana perfektna i ostale stvari, stres unistava sve(ne samo testosteron)
Jeste, stres sam zaboravio da spomenem, on je šesti faktor 😉
Bravo Filip👌Bas to, stres je broj 1 u unustavanju svega...
Mnogo si lep...i pametan 😏❤
🤦
Pre 10 god sam operisan od tumor na testis.Da skratim.Da li ja smem da koristim testosteron da povecam sexualnu moc.Imam 42 godine i testosteroni fri i total u granicama normale.
maljav sam,i opada mi kosa
imam 20 godina
Bedak..bicu celav sa 23-24 godine
Za koliko treba ocekivati da se testosteron poveca?
tolerancija na trening vodite racuna na to!!!
Vrhunski video!
Da li si citao knjigu od dr Milisava Nikolica Ishrana za sportiste ima pdf na netu i sta mislis o toj knjizi?
Tu još sam ali čini se interesantna 😄
Knjiga je prva liga a i recepti su uglavnom dobri.
Nekaki
Sta mislis o Testorex tabletama i busterima na Proteini. Si
Pp pqpq😊qqq😊q
Q😊qq😊
Da li treba trenirati misic koji pod upalom
Objasnim u narednom klipu 😉
Bilo bi pametnije da mladi vežbači uče od nas starijih... Koji vežbaju 20...ili 30 godina
Mozda treniras 20 30 godina i nemas pojma?
BEZ MRZNJE AL O PODIZANJU TEST.NAJVISE PRICAJU ONI KOJI GA UVELIKO UNOSE INJEKTIVNO ILI ORALNO
pilece meso je vecinom zensko meso tako da soja moze samo da pridoda estrogena:)
Zasto testosteron u kapsuli Nije zdrav?
Brat moj
Damn
Sve sam polomljen od treninga
Jer ja samo sklekovi zgibovi trbušnjaci čučnjevi sve me mišići i zglobovi bole uh samo 15 god imam 5 dana vežbam 2 dana odmaram ali ništa možda zato što ležem u 1 ili 2 😂😂😂
brate zasto se javlja bol u prednjem ramenu ali ne u misicu nego ispod u u zglobu kao, kada radim sklekova a tezi sam nego sto sam jaci al mogu da uradim 20ak komada ali boli me sutrazglob ramena??? :/
marko mitrovic Ne radis pravilno. Šake treba da ti budu u liniji grudi ili izmedju grudi i ramena, i zavisi koliko siris ruke.
@@thebigtony2760 u sirini ramena u liniji grudi kada ga radim nepravilno onda me ne boli jer sam pre imao problem sa posturom ali onda kada radim pogresno boli me normalno kicma xD al trudim se da bude forma normalna al nesto sece ispod misica u zglobu.
marko mitrovic Gledaj u kom ti pravcu idu ruke kad ih savijas pozadi
@@thebigtony2760 polozaj ramena u toku izvodjenja i lopatica mislim da moze da bude isto problem ap se tu nesto prelama ukrsta ili sta vec
Druze treba sto cesce da snimas!
Srdjo, Srdjo 🙂
Ohh shit Srdjo, Srdjo, SRDJO
@@ultrafury9741 👍🏻😉😎
Koliko imas godina?
33
I imate opciju da lepo uzmeš jednu kuru, ništa lepše od toga 😂 nus pojava izražena brada i vilica
Mora da si ruzan ko vrag! :D
@@mile12pub nije lepo tako da pricas za svoju mamu.
mile12pub satro na kupusu 120kg potisak iza glave za ramena
@@mile12pub Misliš karu
Ja ću da unrem od gladi ako budem striktno praktikovao ove savjete. Ne pušim, ne pijem alkohol, slabo skroz konzumiram konzerve.. ali više odricanja od ovog ne mogu sebi priuštit.
Kad ce klip o estrogenu??🤔🤔
Kako izmeriti uopste testosteron, ja ne znam da li mi je nizak ili visok
Odes kod doktora i akzes da oces krvnu sliku sa testosteronom i tim sranjima , i oni ti odrade tu sliku i vidis sve ! :)
Znaci mirodjija
Kako porasti..
Jel istina da vam je nivo testosterona velik ako imate izrazen i velik triceps?
Misici koji su najvise osetljivi na nivo testosterona su ramena i trapezi.
@@drgainz7539 I gornje grudi.
@@drgainz7539 na visanje testosterona il nizanje?
Pozzz brate, znam da nema veze sa ovim klipom, ali bih te pitao, koje vežbe i koliko često bih trebao da radim za špagu? Možda bi mogao da napraviš klip o tome, ako možeš i sam da je uradiš. Sve najbolje 💪
destroy 123 ako zelis da uradis spagu trebace ti 2-3 meseca treniranja.Potrebno je da posle treninga istezes noge na sve moguce nacine,a na kraju da pokusas da uradis spagu trudeci se da rasiris noge sto vise.Treninzima i stalnim istezanjem ces uspeti vremenom da izvedes spagu.Obavezno se istezi posle treninga nogu,nikako da istezes noge pre treninga jer ces najverovatnije povrediti misice i osecaces bol nedeljama.To je to otprilike
vladimir djordjevic pa da. To svakako radim naravno posle treninga. Ali ništa ne moze preko noći, mora da se isteze što kažeš na sve načine. Negde sam čitao čak da je potrebno svako jutro to raditi da bi spaga mogla da se uradi.
destroy 123 pa nije neophodno bas ujutro,pricam ti iz licnog iskustva.Primetio sam da je zivot mnogo laksi kada si razgiban pogotovo ujutro jer se ljudi bude skrhani i nisu ni za sta,a ovako im je mnogo lakse kada su fleksibilniji :)
vladimir djordjevic jel je tebi trebalo 2 3 meseca da je uradiš ili ovako kažeš? Bas me zanima kakav je osećaj uraditi jer mi izgleda nemoguće
destroy 123 ja kad sam bio mali poceo sam da treniram karate i treniram ga i sad takmicarski.Uvek sam imao sposobnost fleksibilnosti misica i mobilnost zglobova tako da mi to ne predstavlja apsolutno nikakav problem.Ljudima kojima sam pomagao i kojima pomazem u postizanju fleksibilnosti uglavnom su uspevali da postignu spagu ili skoro celu spagu za 2-3 meseca u zavisnosti koliko su stari
Da li konzumiranje bijelih bubrega od ovna podize nivo testosterona?
Konzumacija janjetine a pogotovo jaretine koja je po meni vrh podize nivo testesterona, misicne mase, i nas polni organ je mocniji, kao afrodizijak djeluje, ovo sve govorim iz osobnog iskustva i iskustva, prijatelja... Bavim se rekreativno tenisom 2 do 3 puta sedmicno 🙌Ljep pozdrav
@@lostferq6629 kakvi to junetina i svinjski but jer je pun arginina
Kako svakodnevno masturbiranje utice na testosteron u adolescentskoj dobi?
Sta lik pljesce tjera tice sa kuruza
Nista bez vakcina !
Imaš ti certifikat da pričaš o ovome što si rekao???????
Da mi je tvoj mozak na jedan dan
o Боже, дете иди кући и учи школу
@@stefanzivkovic9208 онда изађи из ње
🤣🤣
Bravo Ali moje iskustvo je jedino vegan i surova. Hrana nista bolje ja vec 70god, josh radim po 10 sati i seksualno aktivan zdrav ko dren.....
Nema sexa buraz da vidiš kaj testesteroni rade
Povecati testosteron biti kao pravi srbin a ne ko sad sa nekim sacuvaj me boze naglaskom!kad pricas mislis kao musko eh onda mozda ima nade
Caj od babinog zuba! nema nista prirodnije!
Ivan Vojinovic jesi pio taj caj jel ima nekog efekta pozzz..
@@nenadkolar5211 jesam ,posle nedelju dana se vec oseca efekat.
Brate ti se hranis suncevim zracima...Otuda takvo telo...
Tebi je onda nivo testosterona vrlo nizak čim nemaš dlake na licu ahahah *No Hate*
Ivan pa mozda se brije nije iz pecine doso i zivi u 21. veku
Dlake na licu nemaju veze sa testosteronom, nego dlake na nogama i rukama, a brada je genetika, e ako mislis na kosu to nez
@@haludba Dobro je smiri se govorim iz zajebancije ;)
@@haludba jbg onda ja imam dobar test ja imam i po ledjima,ramenima,zadnjici
Nisi mnogo rekao
Pitajte nixu 🤔
Nikako..samo hemija
Mrtvo dizanje povecava testosteron
Vise test manje kose