ЛФК при заболеваниях плечевого сустава.
HTML-код
- Опубликовано: 6 янв 2025
- Упражнения, ЛФК при заболеваниях плечевого сустава. Различные травмы (ушибы, переломы, вывихи). Импичмент синдром, чмт, инсульт. С металлоконструкцие можно.
Где купить палочку -
Где купить массажный мячик - m.market.yande...
Упражнения делаются до дискомфорта. Не через боль. Можно разделить на несколько частей и делать в течение дня. Лучше заниматься у зеркала.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#физкультура#shoulder pain#лечебная физкультура##shoulder pain treatment#Жить здорово#лечение#болитплечо#здоровье#боль в плечевом суставе#упражнения#плечелопаточный периартрит
Огромная благодпрность вам, доктор, и низкий поклон!!
Это самые лучшие и доступные упражнения!
Милый Доктор, не уходите с ютуба, . Вы нам очень нужны!!
😂Григорий вы единственный кто без болтовни показывает лфк все остальные много болтовни и отвлекает вы умница
С ума сойти !!!!Как оказалось, новое- это хорошо забытое старое! Всегда утро начинаю с Вашими зарядками, освоила несколько, очасто делаю для спины, грудной клетки и плеча! И вот сегодня попала на это видео, для меня новое: оказалось, что я уже готова делать упр в более быстром варианте, и за все это я вам очень БЛАГОДАРНА!!!! вЫЮ правла, ЛУЧШИЙ!!!!
☺️🙏
Спасибо большое Вам За ваши упражнения.Мне 78 лет,сломала руку в плече.совершенно не поднималась.Сейчас благодаря двум вашим комплексным гимнастикам уже увеличилась подвижность плеча.Болбшле Вам спан.
Я регулярно делаю этот и другие комплексы Григория, это реально работает, благодаря им я решила свои проблемы с суставом плеча и колена. Григорий, спасибо за ваши ролики.
Отличный комплекс упражнений. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО
Есть Бог на свете, если мы имеем такую благословенную возможность с Вами лечить свои болезни. Упражнения Ваши истинно нам помогают. Вам дай Бог здоровья
Прошел месяц после перелома головки плеча. Делала упражнения последние две недели в медленном темпе. Теперь подключила ваши упражнения с палкой. 👍спасибо Вам. Привет из 🇰🇿
Пожалуйста. Скорейшего вам выздоровления
Григории большое спасибо вам тоже здоровья счастья желаю из Казакстана привет с днем смеха
Григорий вы молодец единственный без болтовни а толку на 100 а многие только занимаются болтовней ❤❤❤
БЛАГОдарю за отличную КОМПЛЕКСНУЮ разработку упражнений ЛФК❗🤝❗👍❗🤝❗
Кому скорость упр велика:...
УМЕНЬШИТЕ СКОРОСТЬ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ видио на О, 75 или даже на 0,5❗💯👍👍👍
И вправду отличные упр.Делала вместе с Вами.Полегчало.уже три дня болит рука. А после упр стало легко и боль прошла.БУДУ делать каждый день до полного исцеления.Спасибо большое.Здоровья Вам.Подписываюсь.Ураааа.Наконец нашла грамотного целителя!!!
Вот это комплекс! Браво! Включил и делай. Все чётко и понятно! Огромное спасибо вам за этот комплекс! Удачи вам и нам.❤❤❤
спасибо за полезный комплекс упражнений и чуткое отношение к больным
Вы супер доктор. Спасибо большое. Очень толково объясняете. Успехов))
Добрый день, уважаемый Григорий! Какой же Вы молодец, что не включаете музыку, она так мешает, особенно тем, у кого свой шум в ушах. Мне 70 лет, буду с Вами заниматься, дай Бог выздороветь! Спасибо!
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы
Григорий спасибо большое,чувствую плечи разгружаются.Удачи вам и здоровья.Петербург.
Всем здравствовать👼. И огромное БЛАГОДАРЮ вас за упражнения, помогают!!! Боль в плече меньше, ещё не всё получается, но уже есть сдвиги и это радует💓. Всех благ вам💐 большое спасибо вам за видео🤝
Благодарю за видео. ❤
Неделю как сняли гипс с плеча, пробую делать упражнения,правда не все получается, но стараюсь. Спасибо доктору за его помощь. Я верю, что с его помощью все восстановится.
Спасибо! Хороший комплекс. Подвижность плеча улучшилась.
Спасибо большое , Григорий!
Спасибо за качественный комплекс упражнений!!!
Будьте здоровы 🙏
Какой же ВЫ МОЛОДЕЦ! СЧАСТЬЯ ВАМ.
Огромное спасибо. Хорошо что весь комплекс упражнений можно проработать с вами вместе. СПАСИБО. Очень результативно!!!!!
Добрый день, уважаемый Григорий! Уже почти год занимаюсь с вами , но в основном все те упражнения, которые делались в медленном темпе: не умела и очень болело плечо! Прошел почти год, и мне стало не доставать скорости ! И тут я нашла эту вашу запись трехлетней давности! Как здорово! Сделала все на одном дыхании!!! Спасибо вам за любовь к людям и стремление вернуть нас в активную жизнь!!!!
Очень рад помочь вам. Огромное спасибо за обратную связь. Будьте здоровы 🙏
Добрый день Григорий.второй месяц занимаюсь с вами.Прлагаю что это один из эффективных комплексов.Пока плохо получается поднятие вперёд те с плечом,но может с махом в дальнейшем улучшится и с передачей мяча через шею,в сторону на 45 градусов пока.Надеюсь на успех.Спасибо,очень надеюсь на результат.
@@АльбинаСвиридюк-я1п У меня тоже так было, но я делала гимнастику в более замедленном темпе, есть у Григория гимнастика годовой давности тоже для плеча. А сейчас уже могу и в таком темпе делать Спасибо Григорию за его упражнения!
@@АльбинаСвиридюк-я1пдто
Григорий здравствуйте. Занимаюсь после операции полтора месяца. Каждый день по 3 4 раза в день .руку в сторону плохо поднимаю как током отдает в локоть. Операция в сустав плечевой вставлена пластина. В данный момент начала заниматься с Вами. Спасибо Вам за Ваше отношение любовь к людям. Ваши упражнения лучшие. Очень удобно заниматься вместе с доктором, что Вы все упражнения 10 раз занимаетесь с нами .
Браво и низкий поклон, трудно поверить, но на самом деле вы волшебник, я молясь делаю вам и вашим близким здоровья, благодарю, благодарю благодарю.Храни вас Господь .нет слов
Замечательный комплекс. Без лишних слов ,прост в выполнении , очень доступен для людей немолодых ,результативен. . Грех не выполнять такие упражнения всем ,кто заботится о своем теле. Григорий !!!! Рукоплескаю ! Каналов с ЛФК хороших много , это оцениваю как один самых лучших !
Большое вам спасибо. Мне очень приятно.🙏☺️ Будьте здоровы!
Доктор, большое спасибо за курс! Восстанавливаюсь после перелома локтя. Болит кисть, локоть и плечо. На локоть делал вашу программу 3 месяца, теперь пробую эту для плеча. Лучший комплекс! Мне еще очень помогло плавание в море. Рука сразу как бы оживает. Спасибо Вам за труд!
Ваши упражнения очень понравились, они простые и понятные, также очень эффективные
Вы - просто клад, бесценная находка для меня! Особенно удивило, что даже для глаз - это то что мне нужно! Вроде все упражнения знакомы, но есть новаторство, нестандартный, креативный подход. И так во всех видео для моих проблем, спасибо Вам огромное!
Очень рад помочь. Надеюсь буду полезен вам ☺️🙏
Григорий, спасибо огромное за вашу позитивную, солнечную энергию 🤩
Здорово очень! Спасибо! Г Братск! Сибирь!
Добрый вечер!Спасибо Вам огромное за Ваш труд,после перелома большого бугорка плечевой кости только и делаю ваши упражнения.Все понятно,доступно,а главное видно,что сопереживаете вместе с нами!!!Благодарю Вас Григорий!!!!
Григорий счастьем вам спасибо большое плечо не так ноет после перелома
Спасибо большое за упражнения, очень хорошо помогает ❤❤❤
Мне все нравится Пока не все удаётся Спасибо вам огромное Я надеюсь что все будет хорошо
Григорий спасибо большое за комплекс!
Пожалуйста. Будьте здоровы
Сегодня сделала два раза ваш комплекс упражний. У меня левая сторона лица и правая сторона тела ,был инсульт. Хожу и рука более менее работает, но боли в шее и плече. Терапевт назначил лечение, пока пила таблетки, делали уколы и ростиралась мазью боль не беспокоила, а закончила курс лечения, постепенно боль вернулась. Решила попробовать гимнастику и открыла вас. Надеюсь, что с вашей помощью у меня всё получится. Спасибо, что вы есть.
Проснулась, боль притупилась. Будем встречаться утром и вечером. Спасибо.
Впервые увидела Ваше видео. Выполнила все упражнения весте с Вами. Очень хороший комплекс. Все четко и щадяще. Надеюсь на хороший результат. Огромное спасибо. Желаю успехов.
,Григорий спасибо большое Вам. Очень приятно работать с Вами, упражнения приятные очень умно разработаны.Делаю упражнения каждый день разрабатываю руку после перелома.Очень Вам благодарна
Большое спасибо 😊 и мне очень приятно ☺️
Самые лучшие упражнения,спасибо!!!
Очень хорошие упражнения,но вас очень плохо слышно, как то невнятно. Что то наверное со звуком. Большое спасибо.
Спасибо большое мне эти упражнения подходят ия их буду делать вместе с Вами .. Сегодня сделала и стало легче.
Какой вы молодец! Я после перелома руки и обязательно буду выполнять ваш комплекс🎉
Большое спасибо .
За подборку упражнений. Здоровья вам.
Красавчик
То
Что
Надо
20:46 искала нашла то что нужно спасибо 21:54
Спасибо Вам большое за очень правильные упражнения! Делаю третью неделю. Сплю уже хорошо, боли ослабли. Начал ходить на тренировки по волейболу. Делаю Ваши упражнения по 2-3 раза в день(утром, в свободное время на работе и вечером). Мне 63 года. Я Вам очень благодарен!
Огромная благодарность,Григорий ,Вам за помощь🕊❗🤩👍
Благодарю Вас за Ваши труды, помогает реально
Отличные упражнения .буду делать каждый день .спасибо вам
Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁 ☺️
@@grigoriy_lfk здрастуйте.Нужен ваш совет.Болит плечевой сустав.Нарушена функція поняття руки вверх и не могу завести за спину.Есть болевие точки делаю массаж,но пока все на том же уровне.Посоветуйте что Делать дальше.Спасибо.
@@ВалентинаКалиушко-б9х з
@@ИванИванов-щ3т7г что имеете ввиду?
Вы наш спаситель, Григорий, спасибо большое, ваш комплекс самый результативный
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье. Мне очень приятно ☺️🙏
Спасибо Вам большое, искала именно такой комплекс, чтобы вместе с инструктором, всё чётко и ясно без лишней болтовни.Здоровья и счастья Вам!
🎉❤❤
Больше года назад делал эти упражненения. Боль в левом плече ушла. Год прожил хорошо и вот теперь заболело правое. Надеюсь с вашей помощью через месяц буду снова как огурец! Спасибо вам Григорий за помощь!
Какое счастье что я вас нашла!Спасибо за ваш труд !
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо большое!!! Комплекс просто отличный.!
Григорий , Спасибо за прекрасные упражнения . Сегодня делала упражнения вместе с вами))) Уверенна, что они помогут моим плечам. Здоровья вам и Благополучия в Жизни!❤❤❤❤
Здоровья вам крепкого и благополучия! ! !
Здравствуйте, у меня перелом плеча без смещения (((Прошла гипс, бондаж Кехо. Систематически делала по ютубу упражнение. Вчера наткнулась на Вас после первого занятие на следующий день я почувствовала результат просто бомбический РЕЗУЛЬТАТ🔥. Это уже после первого занятия. Сегодня было второе занятие и к вечеру не было болей и рука стало намного легче двигаться и подниматься 🙏🙏🙏 т. е только Ваши упражнение мне стали реально помогать. Я просто была Вам обязана написать комментарий с благодарностью🙏💐. Всем желаю выздоровления! Берегите себя 🙏🙏🙏🙏
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Спасибо вам огромнейшее! После одного этого занятия разработалась разгибательная контрактура локтя, которой было больше 20 лет. У меня артрит. Продолжаю заниматься❤❤❤
Я верю с вашей помощью наше здоррвье востановится еще раз рахмет
Грамотно установленная последовательность упражнений дает положительный эффект. Спасибо!
Большое спасибо. Очень приятно. Рад помочь.
Отличный комплекс. Спасибо!
Несколько быстрое исполнение для травмированного человека, рекомендую поставить скорость пониже. А вместо палки использую телескопическую трубку от пылесоса😂
😊👍
Можно и швабру... любую рейку❗👍❗🤝❗🤝🤝🤝
Спасибо большое Григорий, болят плечи, предплечья, сделала с вами гимнастику, буду делать ежедневно🎉❤👍👍👍
дай бог здоровья делать все эти упражнения.
Благодарю за наглядные , практичные и эффективные упражнения 😀🌺🌻
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье 🙏☺️
Док, ваши упражнения то что надо...с благодарностью...
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо вам Григорий! Такие замечательные упражнения, а главное действенные!!! Сегодня сделала первый раз и сразу стала боль легче, чувствуется напряжение и расслабления в мышцах. Вы просто волшебник 😉 Спасибо вам большое!!!!!!!ю
Спасибо, дорогой. Так долго и тщательно поработали с нами, что я устала. Правда рука левая даже на 90 градусов не поднимается , но как смогла. Плечо замороженное после вывиха и разрывов, боль постоянная.. Для меня почти все упражнения доступны. Еще раз благодарю, успеха вам во всем желаю.
Занимаюсь год очень помогает, спасибо Вам
Очень рад помочь вам
дякую робила з вами управи
Спасибо огромное. Е
жедневные упражнения с Вами возвращают к нормальной жизни без болей
Пожалуйста. Очень приятно помочь вам ☺️🙏
@@grigoriy_lfk Григорий хотел бы узнать у меня разрыв суставной губы правого плеча смогу ли я упражнениями восстановить или же все таки нужна операция
Спасибо огромное Григорий за ваш благородный труд и то чувство радости которые я получаю чувствуя и наблюдая как рука оживает во время и после упражнений(у меня вывех левого плеча). А главное что появляется уверенность в себе, после того эмоционального и психического стресса во время которого ощущаешь себя неполноценным и беспомощным пассажиром в этой жизни. Лично для меня это самое тяжкое бремя, а физическая боль это не так уж и страшно😊
Всего доброго, море счастя, океан здоровья и исполнения всех желаний вам и вашей семье 🤝
Обнял, приподнял, поставил😉
Спасибо большое, Григорий. Упражнения СУПЕР!!!!!!!!!
Реально помогает благодарью вас за помошь
Григорий, спасибо! Помогает, полагаю, за счёт интенсивности и продолжительность упражнений. Приятного видеть вашу вовлеченность и здоровый фанатизм. Вам веришь
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
От всего сердца огромное спасибо за видео! Обнимаю Вас!
🙏☺️
Сейчас 3 декабря
А плечо болит с мая м.ца
И вот Слава Богу,Гришенька,я нашла Вас и вместе с Вами я сейчас проделала почти всё.И куда она подевалась эта боль!!!!
Продолжу...УРРААААА....
ГРИШЕНЬКА
ОГРОМНАЯ МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ .ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ.
Я ПОДПИШУ СЮДА ВСЕХ СВОИХ.....
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Комплекс упражнений помог восстановить подвижность левой руки, особенно хорошо растягивать руку при помощи палки. Скорость для меня высоковата, ставлю пока 0.75. Но главное не лениться. Спасибо !!!
Хороший комплекс,помогает.
Спасибо. Вполне приемлемый комплекс упражнений для меня. Подписалась.
Увидел ваше видео. Буду по нему востонавливать плечевой сустав после вывеха с переломом большого бугорка. Всё отлично показываете объясняете. Срасибо.
Скорейшего вам выздоровления
Все упражнения очень хорошие, спасибо досмотрела до конца
Пока ещё я после операции
Здравствуйте
Огромное спасибо вам за упражнение ,делаю каждый день !👌👍🙏
Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье ☺️👍
Gracias doctor,por enseñar a trabajar con expander😊🎉
Спасибо огромное! Замечательный комплекс лечебной гимнастики!!!!!!!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Большое спасибо, упражнения хорошие, желаю уже месяц, помогает.
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления 🙏☺️
Большое спасибо за комплекс упражнений!!! Начала выполнять, есть не сильные болевые ощущения, терпимо. 👍👍👍
Спасибо, сделала вместе с Вами. (Иркутск).
Григорашик,родной Вы наш, чудо как хорошо и полезно. В качалке болело плечо, после этого комплекса-Н Е Т!!! 😇
Очень рад. Большое спасибо🙂
Григорий, безмерная благодарность за ваш труд и пожелания успехов в профессиональной деятельности!
Мой случай: вывих/перелом б.бугра плеча со смещением,1.5мес.типа дезо и абсолютная неподвижность руки после.
За 3 дня выполнения вашего комплекса упражнений по 5 раз/день амплитуда 30° и оптимистичная надежда на полное восстановление.
Счастья вам, доктор, и еще раз счастья!
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏 скорейшего выздоровления вам😊
Спасибо большое,Вы мой спаситель 😊
Григорий,спасибо большое за упражнения.Делаю второй день, но пока очень больно ,не все упражнения получаются.Я вам очень благодарна.
Кратко, понятно, эффективно. Огромное Вам спасибо!
спасибо большущее, у меня плечо вроде как и не болит,а отведешь рука назад хоть вой,вот нашла ваши упражнения,обязуюсб делать каждый день, о результате напишу,спасибо
Боли после травмы? Или откуда появились
Большое спасибо!👍🏻🙏👍🏻
Спасибо большое, отличные упражнения, буду делать вместе с Вами!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
@@grigoriy_lfk После вывиза плеча, носила повязку 4 недели, рука атрофировалась. После того как совсем простыми упражнениями привела немного ее в чувства, стала делать с Вами! И через 5 дней (2 раща в день делала) рука почти полностью востановилась! Теперь нужно рережить операцию и опять буду с Вами! Спасибо большое за Ваш труд!!! Здоровья Вам!
@@grigoriy_lfk Григорий, уточню..скоро буду снимать ортез после артроскопии плеча (подшивали губу и ремонтировали Хилл Сакса). После четырех недель в ортезе можно начинать работать с плечом сразу с Ваших упражнений или все же чуть позже они делаются?
@@Олена-м4у Здравствуйте. Конечно уточните какие есть ограничения в движениях, у вашего лечащего врача. Заниматься можно.
Главное помните:
1) Не через боль, до дискомфорта.
2) Если тяжело делаем меньше раз, меньше амплитуду движения.
3) Если какое-то упражнение тяжело делать - пропустите его.
4) Аккуратно с упражнениями на растяжку и с палочкой.
Григорий, спасибо вам большое за этот комплекс упражнений! По ним восстанавливаюсь после разрыва АКС
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье. Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏
@@grigoriy_lfk подкажите, пожалуйста, сколько времени в день надо уделять ЛФК? Я делаю утром-днем-вечером по 30-40 минут.
@@TheTriplix1986 здравствуйте. 3 раза в день отлично. Утром как разминка, можно даже минут 20-30 потом днём чтобы не терять подвижность, например после обеда и вечером но не перед сном хорошая полная тренировка
Благодарю очень хорошие упражнения
Спасибо за комплекс упражнений
Спасибо, Григорий за упражнения! 🌹🌲🐇👍
Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️🙏
Замечательные упражнения, Григорий, спасибо большое🙌🙌🙌
🙏🙏🙏
Гимнастику.
Реб
Посли
Инсульта🙏
Офигительный комплек !🤩
Excelente trabajo 👏 👍 💪 😊🎉
Спасибо большое за такой хороший комплекс упражнений, пошла вторая неделя после снятия повязки Дезо, разрабатываю плечо, пока без силовых нагрузок.