膽固醇知多少？｜檢查紅字該吃什麼？ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

[@吳禹慧-w3f]

我真的是為惹阿環小姐講話超可愛的阿嬤而訂閱的 阿嬤要活得長長久久呷百二喔～

[@廖妍欣-w5s]

+1 😂

[@tiffanywu9880]

+1❤

[@wumartha2009]

木耳、燕麥、堅果、大蒜、酪梨油、黃豆

[@stonglin3203]

喜歡安媽&營養師介紹教大家適合無牙咀嚼老人的吃食營養料理（最好素食的）,謝謝！🤗

[@jayhuang6958]

全家人一起做健康管理真的不錯，你們家身體情況一定都可以健康且維持很久

[@wenwenwenwen9108]

我看到阿環小姐就好開心了❤❤
阿嬤要健康賈霸裡哦🎉🎉

[@user-tm3pw6qr9b]

阿環小姐好可愛請加油啊！ 安媽一家有愛又幸福，希望全家都健康長壽，事事順利！

[@elinsd]

講得非常好，對我非常有用，而且與時俱進提供新的醫學和營養學知識和思路，感謝。

[@李雅芳-x8v]

看你們的影片後！營養知識.觀念增進許多
每天都看你們的影片配飯吃😂
超喜歡你們全家相處模式👍👍👍

[@阿朋-z8e]

題外話，LDL還有分顆粒大小，真的對心血管有危害的是那種小顆緻密的，大顆蓬鬆的反而不會

[@偉-b6k]

膳食纖維最多的是海帶芽，海裡面的蔬菜比陸地上的蔬菜還營養

[@劉淑媛-o3i]

謝謝營養師的分享❤❤

[@蔡秀華-p1m]

喜歡你們家人的互動與大家一起的親和力❤

[@emmaliu427]

營養師：不好意思😅 有一個小建議，三高會伴隨出現我知道，但也許阿嬤跟忠義哥哥都是二型，比較屬於後天的，所以對我們一型的人來說，有糖尿不一定是愛吃肥胖不運動，不健康的生活型態導致的，光是這樣說好像會讓大家對糖尿病患者有污名化😅 謝謝

[@happy-day8818]

感謝分享知識

[@李麗華-y4j]

阿媽聴多了，真的有知識噢！專有名詞 血壓、血糖、血脂都朗朗上口·

[@portfoliow]

日本几年前的研究，65岁以上老年人，血脂（台湾称三酸甘油酯）偏高者，更健康长寿。

[@長青戴]

感謝分享

[@fishu3754]

可以問一下甲狀線腫大要怎麼吃嗎？可以靠吃降下來嗎？

[@tonychen1436]

之氣爸媽帶我去屏東某私人民俗療法放血 我膝蓋內窩放出來的血上面確實浮了一層清澈的油，真人真事

[@李麗華-y4j]

安媽很認真上課！

[@Incroyable-u1h]

我是低碳水高油脂，總膽固醇260/好的膽固醇是90一直困惑怎麼會這樣，看很多報告跟營養師說明才知道原來飲食習慣而造成膽固醇比較高。

[@davidtaylor8690]

放心！低碳高脂飲食而產生的高膽固醇一點問題都沒有。這支影片誤導觀眾很厲害。LDL根本不是兇手，兇手就是高血糖破壞血管璧導致膽固醇要去修復，所以你才會看到膽固醇堆積在血管璧。奉勸這位營養師要多讀點書。很多低碳高質飲食的人LDL高到三，四百（當然，HDL也很高），可是一點問題都沒有。

[@做就對了-f1i]

高血脂要注意哦

[@張玉臻]

阿嬤😊真可愛

[@偉-b6k]

橄欖油炸雞塊，用法就錯了，植物油的穩定性不如動物油，高溫下尤其如此，拿去高溫油炸，等於破壞了原本好的油脂，而且也浪費，橄欖油單價那麼貴，要炸用芥花油，葵花油就夠了

[@shiotsai5536]

阿姨金古錐

[@tonychung5219]

頸部血管作血管超音波就可以知道答案。

[@mandyz7032]

I’m on low carb diet and I got high LDL

[@ycjawster]

我也是膽固醇過高，醫生說我是基因問題，靠飲食運動是無法改善，只能吃藥

[@tonychung5219]

醫生也是這樣跟我說，但是我早餐吃燕麥，不吃白米，運動，吃紅趜納豆，體重降低，變正常值，吃西藥很多複作用，選擇吃中藥。ㄧ切變正常。

[@tonychung5219]

西醫說改變飲食運動沒有用，要吃西藥才能改善，我早餐吃燕麥加納豆，主食不吃白米，甜食不吃，吃納豆紅趜保養，吃中藥，運動，體重下降，紅字變正常，ㄧ個半月就改善。鷹嘴豆桑葚降膽固醇很有效

[@tonychung5219]

鷹嘴豆，桑葚，都會降膽固醇

[@queenhsu6868]

營養師請問降尿酸？要吃什麼？謝謝

[@Sunnyi333]

相關問題歡迎加line詢問唷⬇️
lin.ee/ttarScs

[@polch2976]

不知道營養師對癌症飲食有沒有研究，不同病症跟不同病程狀況飲食都不一樣

[@做就對了-f1i]

來了😂