Είμαι 25 και υπέρβαρος (125 κιλα, 1,78 υψος). Έχω σκολίωση απο όσο θυμάμαι τον εαυτό μου απο το δημοτικό. Πρίν τρία χρόνια σε επίσκεψη σε ορθοπεδικό μου είπε πως χρειάζεται σίγουρα personal training και εννοείται πρόγραμμα για χάσιμο βάρους. Διαφορετικά μου είπε πως μέχρι τα 30 θα εχει σακατευτεί πλήρως. Τι πιθανότητες έχω να το φτιάξω σε αυτήν την ηλικία, και αν υπάρχει κάποιο προτινόμενο μέρος στην Αθήνα ή ακόμα καλύτερα στα Μεσόγεια.
Κυρία δήμου δυστυχώς είναι δύσκολο να καλυφθεί με βασικές αρχές η σκολίωση τύπου s . Είναι συνθέτη η κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή . Για παραπάνω κουβέντα πάνω στο θέμα μπορείς να στείλεις ινστα !
Χαρηκα πολυ που σας βρηκα γιατι αντιμετωπιζω αυτο ακριβως το ειδος της σκολιωσης για το οποιο παρουσιαζετε τις ασκησεις, φαινονται πολυ αποτελεσματικές γιατι στοχευουν ακριβως στα σημεια οπου παρατηρειται το προβλημα...θα τις εφαρμοσω καθημερινα για 2 εβδομαδες και θα σας ενημερωσω εκτοτε τα αποτελεσματα...Παρουσα της εμπειριας μου σε αυτο το προβλημα και της καθ'όλης διαδικασιας μερικης επιλυσης του με 4 χρονια κηδεμονα(αφου τον φοραγα μονο τα βραδια και αν...ενα λαθος μου ,αλλα παλι καλα εχω λιγες μοιρες 18) και υστερα με ασκησεις, ειναι απαραιτητη η αντιμετωπιση του μεσω τετοιων ασκησεων (βέβαια επικουρικη για οσους βρισκονται σε προχωρημενα σταδια σκολιωσης αλλα δεν ξερω για ποια ειδη) διοτι καταρχας προλαμβανει την περαιτερω αυξηση των μοιρων οταν παραλληλα ακολουθειται απο αυξηση υψους και αλλων καθημερινων επιβαρυντικων συνηθειων και τελος τις διαφορες αρνητικες επιδρασεις που εμφανιζει στον οργανισμο μας γιατι ολα μεσα μας αποτελουν στην ουσια μια αλυσιδα και ειναι επηρεασμενα μεταξυ τους. Δεν υπαρχει λογος να τρομαζουμε και να πανικοβαλλομαστε απλα δινουμε μεγαλη και στοχευμενη προσοχη στο προβλημα σχολαστικα το φροντιζουμε δεν το υποτιμαμε διοτι αν το παραμελησουμε μεγαλη πιθανοτητα να επιδεινωθει και να αποβει μη αναστρεψιμο με κοστος την ποιοτητα της υπολοιπης μας ζωης! Βεβαια αρκετοι καταφευγουν σε χειρουργια μονο οσοι εχουν τετοιες μοιρες που επιβαλλεται να υποβληθουν στην διαδικασια. επειδη βεβαια δεν ειμαι ειδικος και δεν μπορω να προσδιορισω ακριβως ποιοι ειναι οι λογοι,οι επιπτωσεις , οι διαδικασιες π πρεπει να ληφθουν , προτινω τουλαχιστον να συμβουλευτειται ατομα που εχουν γνωση επι του παροντος θεματος ,εγω απλα μιλαω γενικα για ενδεχομενα μιας και εχω παρει μια ταδε ενημερωση και γνωμη οταν επισκεπτομουν γιατρους. Μια καλη συμβουλη και βοηθεια παρεχουν εδω τα παιδιαα!!
Στην αρχή του βίντεο λέτε κάτι για παλιότερο βίντεο για κύφωση. Επειδή το έψαξα λίγο και δεν το βρήκα, εννοείτε το "Ασκήσεις για τον αυχένα - Διόρθωσε την στάση του σώματός σου" ;
Πήγα σε ορθοπαιδικό στα 19 μου, με διέγνωσε δεξιά σκολίωση με 20% κλίση. Τον ρωτάω μπορώ να κάνω κάτι για να το διορθώσω και μου λέει όχι δεν γίνεται τίποτα.
@@lamda4738 εγώ είχα κηδεμόνα από 13 μέχρι 18 χρόνων με βοήθησε φυσικά όχι πάρα πολύ αλλά αρκετά όταν έκλεισα τα 18 ο γιατρός μ ειπε ότι δεν πρόκειται να διορθωθεί άλλο αποτε την έβγαλα. Συνήθως αυτό είναι το λάθος των γιατρών που λένε στα 18 δεν μπορείς πια να κάνεις τπτ. Άρχισα στα 23 γυμναστική πάλι και σου λέω έγινα πόλι καλύτερα
@@pagkaloumaria428 Έκανες κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις για την πάθηση αυτή η έκανες γενικά γυμναστική; Κι εγώ κάνω γυμναστική από μικρός αλλά δεν νομίζω ότι βοήθησε με την σκολίωση
@@lamda4738 ναι έκανα συγκεκριμένες ασκήσεις όπως στο βίντεο που δείχνει στα 4 λεπτά και κάποιες ασκήσεις που ένοιωθα εγώ ότι βοηθούσαν δλδ τεντωμενα χερια ψηλα,κολύμβηση τεντονωντας τα χερια και τα ποδια κτλπ. Μονόζυγο απτα 13 μου και δεν με βοήθησε -3° λιγότερο στα 5 χρόνια.
@@Phyxit χαιρομαι που το ακουω δεν πρεπει να εχω πανω απο 19 μοιρες νομιζω αυτο που θα ηθελα να ρωτησω ειναι αν η σκολιωση χειροτερεύει και μετα την ανάπτυξη η μενει στάσιμη
Η σκολίωση αν δεν θεραπευτή σωστά και κάνεις γυμναστική θα προκαλέσει μυοσκελετικά προβλήματα την πάτησα έτσι και με τα γόνατα και με τι μέση και με την πλάτη και με τους ωμους
Ααα ρε μαγκες τι ωραια που περνατε, χαιρομαστε και μεις μαζι σας
Τουλάχιστον δεν μας έγλειφε πολύ το σκυλί σε αυτό το βίντεο
Καταπληκτικοί ! Κι οι ασκήσεις και το τραγούδι ! Με προβλημάτισε η τελευταία άσκηση θα την δοκιμάσω
Εξαιρετικός !
Εξαιρετική 😀😀😀😀😀👍👍👍👍
Μπράβο σας!!!!!!
Είμαι 25 και υπέρβαρος (125 κιλα, 1,78 υψος). Έχω σκολίωση απο όσο θυμάμαι τον εαυτό μου απο το δημοτικό. Πρίν τρία χρόνια σε επίσκεψη σε ορθοπεδικό μου είπε πως χρειάζεται σίγουρα personal training και εννοείται πρόγραμμα για χάσιμο βάρους. Διαφορετικά μου είπε πως μέχρι τα 30 θα εχει σακατευτεί πλήρως. Τι πιθανότητες έχω να το φτιάξω σε αυτήν την ηλικία, και αν υπάρχει κάποιο προτινόμενο μέρος στην Αθήνα ή ακόμα καλύτερα στα Μεσόγεια.
Μπράβο πολύ καλό μπορείτε να δώσετε ασκήσεις και για σκολίωση τύπου s ;
Κυρία δήμου δυστυχώς είναι δύσκολο να καλυφθεί με βασικές αρχές η σκολίωση τύπου s .
Είναι συνθέτη η κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή .
Για παραπάνω κουβέντα πάνω στο θέμα μπορείς να στείλεις ινστα !
Σας@@Phyxit ευχαριστώ
Σκεφτείτε τις ασκήσεις Scroth για σκολίωση.
Χαρηκα πολυ που σας βρηκα γιατι αντιμετωπιζω αυτο ακριβως το ειδος της σκολιωσης για το οποιο παρουσιαζετε τις ασκησεις, φαινονται πολυ αποτελεσματικές γιατι στοχευουν ακριβως στα σημεια οπου παρατηρειται το προβλημα...θα τις εφαρμοσω καθημερινα για 2 εβδομαδες και θα σας ενημερωσω εκτοτε τα αποτελεσματα...Παρουσα της εμπειριας μου σε αυτο το προβλημα και της καθ'όλης διαδικασιας μερικης επιλυσης του με 4 χρονια κηδεμονα(αφου τον φοραγα μονο τα βραδια και αν...ενα λαθος μου ,αλλα παλι καλα εχω λιγες μοιρες 18) και υστερα με ασκησεις, ειναι απαραιτητη η αντιμετωπιση του μεσω τετοιων ασκησεων (βέβαια επικουρικη για οσους βρισκονται σε προχωρημενα σταδια σκολιωσης αλλα δεν ξερω για ποια ειδη) διοτι καταρχας προλαμβανει την περαιτερω αυξηση των μοιρων οταν παραλληλα ακολουθειται απο αυξηση υψους και αλλων καθημερινων επιβαρυντικων συνηθειων και τελος τις διαφορες αρνητικες επιδρασεις που εμφανιζει στον οργανισμο μας γιατι ολα μεσα μας αποτελουν στην ουσια μια αλυσιδα και ειναι επηρεασμενα μεταξυ τους. Δεν υπαρχει λογος να τρομαζουμε και να πανικοβαλλομαστε απλα δινουμε μεγαλη και στοχευμενη προσοχη στο προβλημα σχολαστικα το φροντιζουμε δεν το υποτιμαμε διοτι αν το παραμελησουμε μεγαλη πιθανοτητα να επιδεινωθει και να αποβει μη αναστρεψιμο με κοστος την ποιοτητα της υπολοιπης μας ζωης! Βεβαια αρκετοι καταφευγουν σε χειρουργια μονο οσοι εχουν τετοιες μοιρες που επιβαλλεται να υποβληθουν στην διαδικασια. επειδη βεβαια δεν ειμαι ειδικος και δεν μπορω να προσδιορισω ακριβως ποιοι ειναι οι λογοι,οι επιπτωσεις , οι διαδικασιες π πρεπει να ληφθουν , προτινω τουλαχιστον να συμβουλευτειται ατομα που εχουν γνωση επι του παροντος θεματος ,εγω απλα μιλαω γενικα για ενδεχομενα μιας και εχω παρει μια ταδε ενημερωση και γνωμη οταν επισκεπτομουν γιατρους. Μια καλη συμβουλη και βοηθεια παρεχουν εδω τα παιδιαα!!
👌💯
Και 300 μη σου πω !
Η σανιδα και οι κιλιακοι βοηθανε καθολου?
💪👌
Στην αρχή του βίντεο λέτε κάτι για παλιότερο βίντεο για κύφωση. Επειδή το έψαξα λίγο και δεν το βρήκα, εννοείτε το "Ασκήσεις για τον αυχένα - Διόρθωσε την στάση του σώματός σου" ;
Η αλήθεια είναι ότι ακόμα δεν το ανεβάσαμε :)
Χαίρομαι όμως που προσεχείς κάθε λέξη !
Θα ήθελα να διευκρινιστεί πιο είναι το κυρτό και πιο το κοίλο αν υποθέσουμε ότι υπάρχει σκολίωση από δεξια
Κυρτό δεξιά παρακαλώ
@@Phyxit σας ευχαριστώ πολύ!!είστε πολύ καλοί να συνεχίσετε έτσι!!!
Να υποθέσω ότι Θεσσαλονίκη είσαστε??
Το λες επειδή λέμε βαριά το Λ ;
Που ειναι ρε παιδια το βιντεο με την κυφωση και δεν το βρισκω ;
Είπαμε ψέματα δεν το έχουμε ανεβάσει ακόμα :)
βλέπωντας αυτό το βίντεο διόρθωσα τον τρόπο καθίσματος στην καρέκλα μου
Κάτι κέρδισες λοιπόν ;)
Οι έλξεις βοηθάνε στο να φτιάξει η σκολιωση?
Γενικά η άσκηση βοηθάει , αλλά πρέπει να γίνονται και στοχευμένες ασκησούλες ώστε να έχεις καλύτερο αποτέλεσμα
to proigoume video gia thn kifosi poio einai??
Έρχεται έρχεται !
Πήγα σε ορθοπαιδικό στα 19 μου, με διέγνωσε δεξιά σκολίωση με 20% κλίση. Τον ρωτάω μπορώ να κάνω κάτι για να το διορθώσω και μου λέει όχι δεν γίνεται τίποτα.
Κο τώρα τι ηλικία έχεις ;
@@Phyxit 29
@@lamda4738 εγώ είχα κηδεμόνα από 13 μέχρι 18 χρόνων με βοήθησε φυσικά όχι πάρα πολύ αλλά αρκετά όταν έκλεισα τα 18 ο γιατρός μ ειπε ότι δεν πρόκειται να διορθωθεί άλλο αποτε την έβγαλα. Συνήθως αυτό είναι το λάθος των γιατρών που λένε στα 18 δεν μπορείς πια να κάνεις τπτ. Άρχισα στα 23 γυμναστική πάλι και σου λέω έγινα πόλι καλύτερα
@@pagkaloumaria428 Έκανες κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις για την πάθηση αυτή η έκανες γενικά γυμναστική; Κι εγώ κάνω γυμναστική από μικρός αλλά δεν νομίζω ότι βοήθησε με την σκολίωση
@@lamda4738 ναι έκανα συγκεκριμένες ασκήσεις όπως στο βίντεο που δείχνει στα 4 λεπτά και κάποιες ασκήσεις που ένοιωθα εγώ ότι βοηθούσαν δλδ τεντωμενα χερια ψηλα,κολύμβηση τεντονωντας τα χερια και τα ποδια κτλπ. Μονόζυγο απτα 13 μου και δεν με βοήθησε -3° λιγότερο στα 5 χρόνια.
εγω γιατι εχω κλιση προς τα δεξια και τα πλευρα πεταγονται πισω στην πλατη παλι απο την δεξια πλευρα;
Υπάρχει και αυτό το ενδεχόμενο απλά είναι πιο σπάνιο
Η στραβή κοιλιά είναι σκολίωση;;
Θα μπορούμε ναι
Σε 21 χρονον διορθώνεται τιποτα?
Κάτι μπορούμε να μαζέψουμε
@@Phyxit χαιρομαι που το ακουω δεν πρεπει να εχω πανω απο 19 μοιρες νομιζω αυτο που θα ηθελα να ρωτησω ειναι αν η σκολιωση χειροτερεύει και μετα την ανάπτυξη η μενει στάσιμη
Μπορεί να χειροτερέψει κι μετά την ανάπτυξη αλλά και καθώς μπαίνουμε στην Τρίτη ηλικία
εν τω μεταξύ κάτι με λέει ότι ο μοναδικός εκεί στο crew του Phyxit που δεν έχει σώμα είναι ο σκελετός... όλοι οι υπόλοιποι τούμπανα..
Σταματα κόλακα !
Κάνε και ένα βίντεο που είχες υποσχεθεί για κάμαρα και κότσι γτ τα κληρονόμησα από την γιαγιά αυτά τα δυο
Για πλατυποδία έχουμε κάνει ρε 💪💪💪
@@Phyxit το έχω δει και εφαρμόζω μερικά για κότσι κάντε ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια φια το κανάλι σας
Ρε παιδιά εγώ την έχω χαμηλά τη να κανω
ΟΟΟΟΟΟ ΑΓΓΕΛΟΣ ΧΩΡΙΣ ΜΠΛΟΥΖΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΒΑΖΩ ΤΩΡΑ 100€ ΜΟΝΟ ΓΙΑΥΤΟ .
Η σκολίωση αν δεν θεραπευτή σωστά και κάνεις γυμναστική θα προκαλέσει μυοσκελετικά προβλήματα την πάτησα έτσι και με τα γόνατα και με τι μέση και με την πλάτη και με τους ωμους
Άφησες γενικά τίποτα
@@marymoss5389 ο ορθοπεδικός με είχε πει να μήν κάνω τίποτα και έτσι την πάτησα γιατί έκανα βάρη κανονικά
Πειτε μασ για τον πονο στον δικεφαλο μιριαιο και πωσ καταπολεματε !!!
Έχουμε κάνει βίντεο και για διάταση και για ενδυνάμωση 💪💪💪