Εγω την ανακάλυψα τωρα τον τελευταίο χρόνο. Είμαι 51 χρονών. Και πολλες φορες αν ειμαι ορθια για ωρα ή καθιστη ο πόνος ειναι πολύς. Θα ηθελα να ρωτησω τι γυμναστική να κανω. Και αν το στατικό ποδήλατο θα με βοηθήσει. Μου λενε για πιλατες ..
Χρειάζεστε τις ειδικές ασκήσεις schroth για τη σκολίωση. Δείτε το βίντεο μου για τη σκολίωση στους ενηλίκους και διαβάστε το άρθρο μου για τη σκολίωση στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr Και ειδικές ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος και την ενεργοποίηση των σταθεροποιητών μυών της σπονδυλικής στήλης. Δείτε το βίντεο μου για τη σωστή στάση σώματος
Πολύ χάρηκα που βρήκα το κανάλι σας και βλέπω όλα αυτά τα βιντεάκια.είμαι 17 ειχα εμφανίσει σκολιοση από τα 10 στα 12 κάπου εκει αλλά επειδή εμένα Δράμα αναγκαστικά κατεβενα Αθήνα ανα 4 Η 6 μήνες δεν θυμάμαι καλά.στην αρχή δεν μου είπαν ότι χρειάζεται κάτι και ήταν όλα μια χαρά αλλά μετα απο μια ηλικία είχε μεγαλώση αρκετά και έπρεπε να βάλω τον κηδεμονα όπου και τον έβαλα. Ήταν ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που έχω κάνει μέχρι στιγμής στην αρχή αρνήθηκα αλλά στο τέλος με πολύ συζήτηση το φόρεσα.δεν θυμάμαι ακριβώς τον καιρό που τον φορούσα διότι ήμουν και μικρός.εχω να καιρό να με ξαναδούν διότι μετά από πρπ 2 χρόνια είχα σταματήσει να το φοράω τις ώρες που έπρεπε και δεν ξαναπηγαμε και δεν μετά από λίγο δεν το ξαναφορεσα.απο ότι θυμάμαι την τελευταία φορά που είχα πάει μου είχαν πει ότι είμαι σε πολύ καλό στάδιο και ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με την σκολιοση αλλά θα συνεχίσω να το φοράω διότι είχα και κυφωση.Αλλα από ότι έχω δει από τα βιντεάκια σας έχετε πει ότι δεν πρέπει να τον φορας εαν έχεις κυφωση.εχω να πω και αλλά απλά είναι πολλά δεν μπορώ να τα γράψω θα ήθελα πολύ να επικοινωνήσουμε με κάποιον τροπο. Ευχαριστώ για τα βιντεάκια με έχουν βοηθήσει πολύ και σκέφτομαι διαφορετικά πλέον όλα αυτά που μου έχουν συμβεί μέχρι στιγμής!
Καλημέρα! Αν θέλεις, μπορείς να με καλέσεις στο 6977421570. Χρειάζεσαι ειδικές ασκήσεις για την κύφωση και τη σκολίωση (ακόμη κι αν έχει μειωθεί αρκετά). Μπορώ να στις δείξω σε τηλεσυνεδρια μέσω Skype, όπως κάνω καθημερινά με ασθενείς από όλη την Ελλάδα.
Καλημέρα,γιατρέ.Απο μικρή έχω σκολίωση μάλλον αριστερή.Τωρα είμαι 30 χρόνων.Η κάτω αριστερή μεριά μου της σπονδυλικής στήλης είναι ποιο εξογκομενη η δυνατή. Διορθώνεται και τώρα? και ποια μερια πρέπει να δυναμώσω δλδ της ειδικές ασκήσεις προς ποια μεριά πρέπει να κάνω?
Παρακαλώ δείτε και πάλι προσεκτικά το βίντεο μου για τη σκολίωση των ενηλίκων και διαβάστε προσεκτικά το άρθρο μου "σκολίωση" στο www.alexandroskapsabelis.gr για να βρείτε απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα σας
Όχι. Μόνο οι μύες στο πλάι του αυχένα μπορεί να είναι φουσκωμένοι, επειδή είναι σε μεγάλη ένταση. Αν οι λεμφαδένες είναι διογκωμένοι, πρέπει να επισκεφτείτε τον Παθολόγο σας.
Καλησπέρα σας! Οι ασκήσεις schroth για σκολίωση όταν γίνουν σε παιδιά και εφήβους κατά την ανάπτυξη μπορούν να διορθώσουν το κύρτωμα (αν αυτό είναι ως 25 μοίρες) και να θεραπεύσουν τη σκολίωση. Σε μεγαλύτερα άτομα το κύρτωμα έχει παγιωθεί, αφού ολοκληρώθηκε η ανάπτυξη. Αλλά, οι πόνοι σε πλάτη, αυχένα, μέση λόγω της σκολίωσης στα ενήλικα άτομα οφείλονται στην μυϊκή ανισορροπία λόγω της σκολίωσης. Στο γεγονός δηλαδή ότι οι μύες της μιας πλευράς της πλάτης τραβούν προς τα πάνω και της άλλης προς τα κάτω. Όσο αυτό συνεχίζεται το σώμα σταδιακά "στραβώνει" περισσότερο απ'ότι ήταν όταν ολοκληρώθηκε η ανάπτυξη, οι μύες καταπονούνται, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι επιβαρύνονται και γι'αυτό αρχίζουν οι πόνοι. Αυτό, λοιπόν, το παραπάνω "στράβωμα" μπορούμε να το διορθώσουμε στα ενήλικα άτομα με αυτές τις ασκήσεις και, έτσι, να διορθώσουμε την αιτία για τη ραχιαλγία, την οσφυαλγία ή το αυχενικό τους. Τα εξηγώ όλα αυτά και στο επόμενο βίντεο "η σκολίωση προκαλεί μυοσκελετικά προβλήματα στους ενηλίκους".
Καλημέρα σας! Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, που μπορώ να σας δείξω και σε τηλε-συνεδρια μέσω Skype, ώστε να μειώσετε την επίπτωση της σκολίωσης στο σώμα σας και να εξαλείψετε την αιτία του πόνου. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, καλέστε με στο 6977421570.
Αν η σκολίωση είναι κάτω από 25 Μοίρες τότε χρειάζεσαι μόνο τις ειδικές ασκήσεις schroth για τη σκολίωση. Μπορώ να στις δείξω ακόμα και σε τηλεσυνεδρία στο Skype. Αν η σκολίωση είναι πάνω από 25 Μοίρες, τότε χρειάζεσαι ειδικό κηδεμόνα (νάρθηκα) και τις ίδιες ασκήσεις.
Γεια σας είμαι 18 χρωνον και έχω πάει σε γιατρο και μου έχει πει ότι έχω ιπια σκολίωση . Και μου έχει πει ότι να προσέχεις τα βάρη αυτό εμένα με τα βάρη με πονάει αλλά εγώ δεν νιώθω κάτι να είναι στραβή . μπορείτε να με βοηθήσετε
Μπορώ να σε εξετάσω σε τηλεσυνεδρια στο skype να δω τι ακριβώς έχει η πλάτη σου και να σου δείξω τις κατάλληλες ασκήσεις. Δες το άρθρο μου τηλεφυσικοθεραπεια στο σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr για να καταλάβεις πώς το οργανώνουμε ώστε να έχει απόλυτη επιτυχία. Ή αν θέλεις πάρε με τηλέφωνο στο 6977421570 για να σου εξηγήσω
@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστώ Γιατρε κάτι άλλο μου έχουν πει ότι έχω και οσφυαλγία επί εδάφους τι είναι αυτό δεν μου είχα εξήγηση καλά μήπως μπορείτε να μου πείτε
Έχω τελειώσει Φυσικοθεραπεία. Ανακάλυψα το κανάλι σας τυχαία. Τα βίντεο σας βοηθάν πολύ και μου αρέσει ο τρόπος που τα εξηγείτε Keep going 👍
Γεια σας
Υπάρχει περίπτωση το ένα μέρος του θώρακα να βγει πιο μπροστά όταν κάποιος έχει σκολίωση;
Βεβαίως. Η σκολιωση προκαλεί στροφή. Η μία πλευρά του κορμού πηγαίνει προς τα πάνω και μπροστά και η άλλη πλευρά προς τα κάτω και πίσω
Κι εγώ έχω σκολίωση αλλά δεν φοράω καλά το κηδεμόνα
Εγω την ανακάλυψα τωρα τον τελευταίο χρόνο. Είμαι 51 χρονών. Και πολλες φορες αν ειμαι ορθια για ωρα ή καθιστη ο πόνος ειναι πολύς. Θα ηθελα να ρωτησω τι γυμναστική να κανω. Και αν το στατικό ποδήλατο θα με βοηθήσει. Μου λενε για πιλατες ..
Χρειάζεστε τις ειδικές ασκήσεις schroth για τη σκολίωση. Δείτε το βίντεο μου για τη σκολίωση στους ενηλίκους και διαβάστε το άρθρο μου για τη σκολίωση στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Και ειδικές ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος και την ενεργοποίηση των σταθεροποιητών μυών της σπονδυλικής στήλης. Δείτε το βίντεο μου για τη σωστή στάση σώματος
Πολύ χάρηκα που βρήκα το κανάλι σας και βλέπω όλα αυτά τα βιντεάκια.είμαι 17 ειχα εμφανίσει σκολιοση από τα 10 στα 12 κάπου εκει αλλά επειδή εμένα Δράμα αναγκαστικά κατεβενα Αθήνα ανα 4 Η 6 μήνες δεν θυμάμαι καλά.στην αρχή δεν μου είπαν ότι χρειάζεται κάτι και ήταν όλα μια χαρά αλλά μετα απο μια ηλικία είχε μεγαλώση αρκετά και έπρεπε να βάλω τον κηδεμονα όπου και τον έβαλα. Ήταν ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που έχω κάνει μέχρι στιγμής στην αρχή αρνήθηκα αλλά στο τέλος με πολύ συζήτηση το φόρεσα.δεν θυμάμαι ακριβώς τον καιρό που τον φορούσα διότι ήμουν και μικρός.εχω να καιρό να με ξαναδούν διότι μετά από πρπ 2 χρόνια είχα σταματήσει να το φοράω τις ώρες που έπρεπε και δεν ξαναπηγαμε και δεν μετά από λίγο δεν το ξαναφορεσα.απο ότι θυμάμαι την τελευταία φορά που είχα πάει μου είχαν πει ότι είμαι σε πολύ καλό στάδιο και ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με την σκολιοση αλλά θα συνεχίσω να το φοράω διότι είχα και κυφωση.Αλλα από ότι έχω δει από τα βιντεάκια σας έχετε πει ότι δεν πρέπει να τον φορας εαν έχεις κυφωση.εχω να πω και αλλά απλά είναι πολλά δεν μπορώ να τα γράψω θα ήθελα πολύ να επικοινωνήσουμε με κάποιον τροπο. Ευχαριστώ για τα βιντεάκια με έχουν βοηθήσει πολύ και σκέφτομαι διαφορετικά πλέον όλα αυτά που μου έχουν συμβεί μέχρι στιγμής!
Καλημέρα! Αν θέλεις, μπορείς να με καλέσεις στο 6977421570. Χρειάζεσαι ειδικές ασκήσεις για την κύφωση και τη σκολίωση (ακόμη κι αν έχει μειωθεί αρκετά). Μπορώ να στις δείξω σε τηλεσυνεδρια μέσω Skype, όπως κάνω καθημερινά με ασθενείς από όλη την Ελλάδα.
Καλημέρα,γιατρέ.Απο μικρή έχω σκολίωση μάλλον αριστερή.Τωρα είμαι 30 χρόνων.Η κάτω αριστερή μεριά μου της σπονδυλικής στήλης είναι ποιο εξογκομενη η δυνατή. Διορθώνεται και τώρα? και ποια μερια πρέπει να δυναμώσω δλδ της ειδικές ασκήσεις προς ποια μεριά πρέπει να κάνω?
Παρακαλώ δείτε και πάλι προσεκτικά το βίντεο μου για τη σκολίωση των ενηλίκων και διαβάστε προσεκτικά το άρθρο μου "σκολίωση" στο www.alexandroskapsabelis.gr για να βρείτε απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα σας
@@alexandroskapsabelis2162 ο
Κύριε Καψαμπέλη υπάρχει περίπτωση λόγω αυχενικου συνδρόμου να πεταχτούν ελαφρός κάποιοι λεμφαδένες στον αυχένα?
Όχι. Μόνο οι μύες στο πλάι του αυχένα μπορεί να είναι φουσκωμένοι, επειδή είναι σε μεγάλη ένταση. Αν οι λεμφαδένες είναι διογκωμένοι, πρέπει να επισκεφτείτε τον Παθολόγο σας.
@@alexandroskapsabelis2162 σας ευχαριστώ πολύ
οι ασκήσεις αυτές μπορούν να βοηθήσουν και μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα με σκολίωση; (18 χρονων)
Καλησπέρα σας! Οι ασκήσεις schroth για σκολίωση όταν γίνουν σε παιδιά και εφήβους κατά την ανάπτυξη μπορούν να διορθώσουν το κύρτωμα (αν αυτό είναι ως 25 μοίρες) και να θεραπεύσουν τη σκολίωση. Σε μεγαλύτερα άτομα το κύρτωμα έχει παγιωθεί, αφού ολοκληρώθηκε η ανάπτυξη. Αλλά, οι πόνοι σε πλάτη, αυχένα, μέση λόγω της σκολίωσης στα ενήλικα άτομα οφείλονται στην μυϊκή ανισορροπία λόγω της σκολίωσης. Στο γεγονός δηλαδή ότι οι μύες της μιας πλευράς της πλάτης τραβούν προς τα πάνω και της άλλης προς τα κάτω. Όσο αυτό συνεχίζεται το σώμα σταδιακά "στραβώνει" περισσότερο απ'ότι ήταν όταν ολοκληρώθηκε η ανάπτυξη, οι μύες καταπονούνται, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι επιβαρύνονται και γι'αυτό αρχίζουν οι πόνοι. Αυτό, λοιπόν, το παραπάνω "στράβωμα" μπορούμε να το διορθώσουμε στα ενήλικα άτομα με αυτές τις ασκήσεις και, έτσι, να διορθώσουμε την αιτία για τη ραχιαλγία, την οσφυαλγία ή το αυχενικό τους. Τα εξηγώ όλα αυτά και στο επόμενο βίντεο "η σκολίωση προκαλεί μυοσκελετικά προβλήματα στους ενηλίκους".
@@alexandroskapsabelis2162 Οκ κατάλαβα. Σας ευχαριστώ πολύ!!
Γεια σας θα ηθελα να σας ρωτησω αν καποιος ποναει οταν εχει σκολίωση
Καλημέρα σας! Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, που μπορώ να σας δείξω και σε τηλε-συνεδρια μέσω Skype, ώστε να μειώσετε την επίπτωση της σκολίωσης στο σώμα σας και να εξαλείψετε την αιτία του πόνου. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, καλέστε με στο 6977421570.
Καλησπέρα έχω και εγώ σκολιωση και είμαι 17 ετών τι μπορώ να κάνω;
Αν η σκολίωση είναι κάτω από 25 Μοίρες τότε χρειάζεσαι μόνο τις ειδικές ασκήσεις schroth για τη σκολίωση. Μπορώ να στις δείξω ακόμα και σε τηλεσυνεδρία στο Skype. Αν η σκολίωση είναι πάνω από 25 Μοίρες, τότε χρειάζεσαι ειδικό κηδεμόνα (νάρθηκα) και τις ίδιες ασκήσεις.
Γεια σας είμαι 18 χρωνον και έχω πάει σε γιατρο και μου έχει πει ότι έχω ιπια σκολίωση . Και μου έχει πει ότι να προσέχεις τα βάρη αυτό εμένα με τα βάρη με πονάει αλλά εγώ δεν νιώθω κάτι να είναι στραβή . μπορείτε να με βοηθήσετε
Μπορώ να σε εξετάσω σε τηλεσυνεδρια στο skype να δω τι ακριβώς έχει η πλάτη σου και να σου δείξω τις κατάλληλες ασκήσεις. Δες το άρθρο μου τηλεφυσικοθεραπεια στο σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr για να καταλάβεις πώς το οργανώνουμε ώστε να έχει απόλυτη επιτυχία. Ή αν θέλεις πάρε με τηλέφωνο στο 6977421570 για να σου εξηγήσω
@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστώ Γιατρε κάτι άλλο μου έχουν πει ότι έχω και οσφυαλγία επί εδάφους τι είναι αυτό δεν μου είχα εξήγηση καλά μήπως μπορείτε να μου πείτε