Που οφείλεται η οσφυαλγία και πως μπορεί να θεραπευτεί οριστικά
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Η #οσφυαλγία αποκαθίσταται οριστικά μόνο αν ξεκαθαριστεί η αιτία, που την προκαλεί. Γι'αυτό χρειάζεται #αναλυτική_εξέταση όλου του σώματος και όχι μόνο του σημείου του πόνου. Τα #αντιφλεγμονώδη_φαρμακα, τα #παυσίπονα, ο #βελονισμός, η #φυσικοθεραπεία με μηχανήματα μειώνουν για λίγο τον #πόνο, αλλά δεν διορθώνουν την αιτία. Μόνο ειδικές #θεραπευτικές_ασκήσεις, που εξειδικεύονται ανάλογα με το πρόβλημα του κάθε ασθενούς, μπορούν να προσφέρουν #οριστική_αποκατάσταση.
Σ' ευχαριστούμε πολύ Αλέξανδρε είσαι εξαιρετικός συγχαρητήρια και καλές επιτυχίες στο έργο σου
Ευχαριστώμε πολύ για τις συμβουλές σας
Πολύ σωστά!
Θα ήθελα το τηλέφωνο σας γιατρέ μου...είστε πολύ αναλυτικός...ευχαριστώ πολύ
6977421570
www.alexandroskapsabelis.gr
Μπράβο οοοοοο
Ευχαριστώ πολύ! Μπράβο σας για τον τρόπο με τον οποίο μας εξηγείτε και μας βοηθάτε!
Μπράβο σου. Δεν είναι όλοι το ίδιο. Μπράβο σου. Μακάρι να ήσουν κάπου κοντά να ερχόμουν να με βοηθήσεις. Έχω σταμάτησει και το γυμναστήριο. Κάθε τρεις και λίγο η μέση με πονάει αρκετά. Παθαίνω και αυτές τις { κράμπες} πως να τις πω δεν ξέρω ψηλά μεταξύ μέσης και πλάτης. Έφυγα από τι γυμναστήριο και δεν μπορούσα να ισιώσω το κορμί. Άσε η ορθοστασία στο 5αλεπτο αρχίζει και φωνάζει η μέση. Πρώτη φορά άκουσα τέτοια τοποθέτηση. Όλοι μιλάνε έχω κυλη η στενωση κλπ και λεν σε όλους τα ίδια και καλυτέρευσή δεν υπάρχει δυστυχώς
Καλημέρα σας! Αν θέλετε, μπορώ να σας εξετάσω αναλυτικά και να σας δείξω με κάθε λεπτομέρεια τις ασκήσεις, που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε οριστικά το πρόβλημα σας και σε τηλεσυνεδρία στο skype. Στο άρθρο μου bit.ly/3DmsWtU στο www.alexandroskapsabelis.gr μπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες για το πώς οργανώνουμε τις τηλεσυνεδριες για να εξασφαλίσουμε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα
Μπράβο σας Συγχαρητήρια είστε υπέροχος να σάς Έχει ο Θεός καλά...!🌹
Που είσαι αδελφέ σε περιοχή πως μπορούμε να σε επισκεφθούμε τηλέφωνο δεν έχεις
Πολύ σωστός . Τα λες οπός πρέπει
Γεια σας. Θα ήθελα να ρωτήσω κάτι. Εδώ και τρεις μήνες με πονάει η μέση μου και επίσης όταν κάθομαι σε καρέκλα με πονάνε οι γλουτοί μου. Το έπαθα ενώ χόρευα και έκανα κάθισμα και με έπιασε η μέση μου και οι γλουτοί μου. Πήγα στο γιατρό και με εξέτασε αλλά μου είπε ότι δεν είναι κάτι σόβαρο αλλά νιώθω συνεχώς πίεση στη μέση. Βέβαια έχει μειωθεί ο πόνος αλλά άμα κάνω άσκηση πχ βάρη ας πούμε με πιάνει πολύ. Τι μπορεί να είναι; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Θα πρέπει να σας εξετάσω για να σας απαντήσω για την ακριβή αιτία του προβλήματος σας.
Σας παρακαλώ πολύ, αν μπορείτε ανεβάστε κάτι για συνυπάρχουσα σπονδυλολυση με δισκοκήλη.
Καλημέρα σας! Στη σπονδυλολυση προσπαθούμε να σταθεροποιήσουμε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ενεργοποιώντας τους ειδικούς σταθεροποιους μυς (deep core muscles). Αυτούς εξηγώ πως τους εντοπίζουμε και πως τους σφίγγουμε στο βίντεο μου για τη "Σωστή στάση σώματος". Όσο πιο συχνά κάνετε αυτά, που εξηγώ, ώστε να γίνουν συνήθεια, να σφίγγουν δηλαδή οι μύες αυτόματα, τότε και η κήλη αποσυμπιεζεται και, σταδιακά, "ξεφουσκώνει" και η σπονδυλολυση σταθεροποιείται και δεν μπορεί πλέον να προκαλέσει συμπτώματα. Δοκιμάστε, λοιπόν, να κάνετε εντατικά (συνεχές "ρουφηγμα" ομφαλού καθιστή, όρθια, περπατώντας και 10 επαναλήψεις της ασκησης καθιστή και όρθια ανα 1-2 ώρες) αυτά που εξηγώ. Αν δείτε βελτίωση, κρατήστε τα σαν συνήθεια στην καθημερινότητα σας. Αν δεν δείτε αρκετή βελτίωση, τότε χρειάζεστε και άλλες πιο εξειδικευμένες για το δικό σας σώμα ασκήσεις. Και αυτές μπορώ να σας τις δείξω λεπτομερειακά, αφού σας εξετάσω αναλυτικά, σε βιντεοσυνομιλία στο Skype, όπως κάνω καθημερινά με ασθενείς από όλη την Ελλάδα. Αν θέλετε να μου πείτε περισσότερα για το πρόβλημα σας και να σας εξηγήσω πιο πολύ πώς μπορώ να σας βοηθήσω, καλέστε με στο 6977421570.
@@alexandroskapsabelis2162 Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!! Θα ακολουθήσω κατά γράμμα την συμβουλή σας ούτος ώστε να αποφύγω την επέμβαση εδώ στην Κύπρο απ' όπου κατάγομαι. Καλό υπόλοιπο και πάλι σας ευχαριστώ!!!
Καλησπερα σας εκανα χειρουργειο στη μεση αποτυχια μου λενε να το ξανακανω βεβαια εγω δεν μπορω βεβαια τα χρηματα δε υπαρχουν εχω μπλεξει με πολλους γιατρους και ακρη δεν βρισκω εαν μπορειτε να με βοηθησεται εαν ναι που μπορω να σας βρω ευχαριστω πολυ
Στα Χανιά. 6977421570
Καλησπέρα σας! Ήθελα να σας ρωτήσω το εξής: oi θεραπείες σας , βασίζονται αποκλειστικά στη μέθοδο Μακένζι? Ευχαριστώ πολύ!
Όχι. Στο site μου www.alexandroskapsabelis.gr μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά για τη θεραπευτική μεθοδολογία μου
Παρακαλω πιτε μου που βρισκεστε σε πια πολη;
Στο Κολυμπάρι Χανίων, αλλά κάνω καθημερινά τηλεσυνεδριες μέσω Skype με ασθενείς από όλη την Ελλάδα, την Κύπρο και χώρες της Ευρώπης τα τελευταία δύο χρόνια που έφυγα από την Αθήνα. Μπορείτε να βρείτε λεπτομέρειες για το πώς οργανώνεται η βιντεοσυνομιλία, ώστε να επιτύχουμε την μέγιστη αποτελεσματικότητα, στο άρθρο μου "τηλεφυσικοθεραπεια " στο www.alexandroskapsabelis.gr ή καλώντας με στο 6977421570
Καλησπέρα σας.εγω έχω στένωση,ήπια αριστερόστροφη σχολιωση και μια δισκοκήλη.οταν στέκομαι ακίνητος όρθιος πονάει η μέση μου σε 5λεπτα.επισης γυμνάζομαι και είμαι ορεινός δρομέας και αισθάνομαι πόνο στη μέση ελαφρώς μετά τα 10-15 χιλιόμετρα.τι προτείνεται;είμαι 42 ετών.επισης έκανα στο γυμναστήριο σκουωτς άσκηση με πολλά κιλά και τώρα με πονάει η πλάτη και η μέση σαν να έχω κράμπες
Για να σας βοηθήσω, πρέπει να σας εξετάσω αναλυτικά είτε από κοντά αν μένετε Κρητη, είτε μέσω βιντεοσυνομιλίας στο Skype. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε με στο 6977421570 ή στείλτε email στο alkapsabel@yahoo.gr
Ρε μάγκα ακριβώς το ίδιο και γω. Στο σκυψιμο ψηλά πόνο στην μέση πλάτη και παθαίνω αγκυλώση σαν κραμπα. Άσε στην ορθοστασία στο πεντάλεπτο αρχίζει να πονάει η μέση
Καλημέρα σας είχα κάνει χηρουργειο στο χέρι από διστηχημα και έκανα φυσικοθεραπείας όλα καλά και μια μέρα πήγα να σηκώσω κάτι ελαφρύ με το ένα χέρι το καλό και βρηκε αντίσταση αυτό που πήγα να σηκώσω και έβαλα δύναμη και με έπιασε η Μέσι μου και μέχρι το πόδι του αριστερό μέχρι στα δάχτυλα δεν μπορούσα ούτε να παω στην τουαλέτα ένα πράμα τόρα από αρκετό καιρό έχει φύγει ο πολλής πονος μπορω να το πατάω και να περπατάω για λίγο δηλαδή να πάω κάπου μακριά δεν μπορώ με πιάνει πόνος από το πλάι μεριά του οποστιου μεχρι την γάμπα εστανομαι πόνο του νεύρου μόνο σαν να με τραβάει η γάμπα από αυτό τη μπορώ να κάνω ευχαριστώ
Αυτό λέγεται ισχιαλγία. Διαβάστε αναλυτικά στο άρθρο μου bit.ly/3s0pjoF
στο site www.alexandroskapsabelis.gr
@@alexandroskapsabelis2162 μάλιστα έχετε να μου προτείνεται κάποιες ασκήσεις που θα με βοηθήσουν εγώ κάνω κάποιες δίπλωμα ποδιού που φτάνω το γόνατο στο στήθος και το σταυροπόδι που Πάλλη τραβάω το πόδι προς το στήθος το κάνω για τρεις μέρες τόρα και δεν με πονάει τόσο πολλή στην γάμπα πόνο στον γοφό λίγο ευχαριστώ
πως θα μπορεσω να ερθω σε καποια επαφη μαζι σας,διοτι εχω δυο κιλες που αλωτε με πιανουν και αλωτε με αφηνουν.μπορω να εχω το τηλ σαε να επικοινωνισουμε?
Καλησπέρα σας! Μπορείτε να με καλέσετε στο 69 77 4215 70
σας ευχαριστω παρα πολυ ειστε πολυ αναλυτικος και κατατοπιστικος
Ποια είναι η διαφορά την κήλης και της προβολής. Εμένα μου διέγνωσαν στην μαγνητική τομογραφία στο μεσοσπονδύλιο διάστημα 05 - S1 οπίσθια κεντρική προβολή και σε μικρό βαθμό προς τα αριστερά πλάγια με στένωση του εύρους εύρους των πλάγιων σπονδυλικών τμημάτων αμφοτερόπλευρα κυρίως αριστερά. Όταν είναι σε έξαρση μου μουδιάζει το πόδι απ' έξω από ισχύο μέχρι γόνατο. Η τεχνική McKenzie ενδείκνυται για αυτή την πάθηση ; Ευχαριστώ.
Η κήλη είναι μεγαλύτερη από την προβολή. Η μέθοδος McKenzie είναι αποτελεσματική, αρκεί να εφαρμοστεί από έμπειρο θεραπευτή που μπορεί να κάνει πολύ αναλυτική εξέταση και να επιλέξει τις κατάλληλες για εσάς ασκησεις.
@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστώ πολύ.
Για σας βλέπω αρκετά βίντεο σας έχω 2 κηλες χαμιλα στη μέση και ισχιαλγια στο αριστερό πόδι πονάω πολύ θέλω να επικηνονισω μαζί σας για να με εξετάσετε από κοντά δοστε μου κάποιο τηλέφωνο, διεύθυνση ευχαριστω
Μπορείτε να με καλέσετε στο 6977421570
@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστω
Πού μπορώ να σας βρω ???
www.alexandroskapsabelis.gr
Ξέχασες να μας πεις που μπορούμε να σε βρούμε
@@Χρηστος-φ7τ www.alexandroskapsabelis.gr
Εγώ πιλάτες δεν μπορώ να κάνω.Πονάω μετά περισσότερο.Ούτε γιόγκα...ούτε τίποτα ..Μόνη μου κάνω κάποιες διατασούλες...και τεντώματα μέχρι όσο μπορώ.Εχω πάει παντού....σε πολλούς,τίποτα δεν έχει γίνει 😢
@@ΜαρίαΑβραμιώτη-ρ8ο διαβάστε προσεκτικά το άρθρο μου "οσφυαλγία" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
@@alexandroskapsabelis2162 Η λύση για το νομό Αττικής που λέτε,είναι ενδιαφέρουσα και βολική.Όποτε είμαι έτοιμη θα επικοινωνήσουμε.Σας ευχαριστώ.
Αν είσαι ακόμα σε ανάπτυξη και έχεις δισκοκιλι σταματάει η ανάπτυξη?
Όχι βέβαια. Η δισκοκήλη δεν έχει καμία σχέση με την ανάπτυξη.
@@alexandroskapsabelis2162 κάνενα αλλο πρόβλημα με την μέση σου σταματάει τιν ανάπτυξης
@@ΝικοςΝικολας-ψ3φ όχι
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση Γιατί μουδιάζει το πόδι από το γόνατο και κάτω
Καλημέρα σας! Θα πρέπει να σας εξετάσω με κάποιο τρόπο για να καταλάβω γιατί μουδιάζει το πόδι σας