【覚えよう】HSPが嫌われても平気になる4ポイント／他人軸にならない一歩

[@cocoyowa]

▼目次▼
0:00　最初に
0:39　無条件であなたのことを嫌う人がいる
2:26　①　他人は変えられない
4:18　②　そもそも価値観が違う
6:24　③　クレームに注目しすぎない
9:00　④　興味を持たない

[@モモ治郎温泉の宿チャンネル]

いつも良い人であろうと思う気持ちが疲れてしまいます
ここで投稿で落ち着くようになりました
ありがとうございます😊

[@pansteva]

「HSPさんはエネルギーが限られているので無駄遣いしないようにしよう」がストンときました。嫌なことがあると延々と反芻していたのですが、この発想を思い出したいと思います。

[@mo-chi-pon]

すべての人に嫌われないよう好かれようと人によってカメレオンのように表情、声色、話し方、意見を変えて30年近く過ぎました。
やめたいのになかなかやめられない。どうしても嫌われることが怖い。
息を吸うように自動的に目の前の人に合わせてしまうことがすごく苦しかったです。
しかし最近いよいよ本当に心底疲れてきたし、本当の自分は一体どう考えているのか、いろいろな自分ができてしまい自分の本音が分からなくなってきたところにこの動画。
いつも助けられています。
本当にありがとうございます。

[@nonko_plant]

最近になってHSPというものを知り、自分がHSPだという事に気づきました。まず、自分が5人に一人の少数派だという事に驚きました。みんなそんなに深く考えないの？周囲をそんなに気にしないの？人の気持ちとかそんなに考えないんだ・・・という驚きが大きかった。自分が変わっていると思って落ち込むというより、なんでもっと考えないんだろうとか、どうして気づかないんだろうと思ってしまいイライラすることが多かった。人生長めに生きてきたので、いろんな人がいることも理解していて、職場の人付き合いも上司の言葉も自分は気にしすぎとか、考えすぎとか、ちょっと神経質になりすぎてるんだなと思ってひとそれぞれ色々つらいんだから・・・つらいのは当たり前として生きてきた。それでもいろいろ気づいちゃう、気にしちゃう自分にいよいよ疲弊してきたころにHSPを知りました。生きづらさとか当たり前だと思って、みんなそうなんだからと思ってた・・・自分の事は後回し。他人軸って当たり前と思ってもう人生の半分以上こうやって生きてきちゃった。これからもう少し自分の為に何かしたいなと思いはじめたところです。

[@lovetenndaer]

同感！！です！！　私なんて遅すぎて、あともう人生残り少な、、( ；∀；)
だけどそれをちょっとでも良いものになればいいなと、、　りょうたさんに感謝です

[@Mike398]

嫌われることがとても恐いと思って生きてきました。相手から離れるのではなく、近づいていって好かれようと無理をする自分がいました。とっても辛くて、とっても疲れて、傷付くことも多かったと思います。もっとはやく気がついて、自分を大切にしてこれたら良かったのに…これからでも遅くないですよね。

[@_akiyan_]

私は最近になって自分がHSPだとわかりました。今までも、今も、辛いことがたくさんあります。でもまずは自分を受け入れることから始めて、進む方向を探しながら日々を過ごしています。あなたもゆっくり、あなた自身を見つけていってほしいと思います☺️

[@Mike398]

@@_akiyan_ さん
ありがとうございます。とっても嬉しいです😊

[@ガラクタ-e7j]

コメント欄が毎回共感の嵐

[@ゆめかな-c1u]

合わない人との関係を諦める、割りきる、気にしないようになってきた自分がいます。すごく楽になりました。でも、私にとってトラウマ的な記憶なので、いまだに考えたり夢に出てきます。自分の意識の中で、存在し続けています····

[@cocoyowa]

意識で存在し続けるのはあるあるですよね。
そういう過去の記憶についてもまた動画にしますので、しばらくお待ちくださいー!

[@ふちぃちぃ]

『自分のことを嫌いなんだろうな』って人は、なんとなくわかるので、わざわざ近付いたり、機嫌をとったりしなくて済んでいます。昔はやって失敗してましたけど…
エネルギーが定量なのも、すごく納得ですw
経年劣化で鈍くなったのか、言いたいこともずいぶん言えるようになりました。嫌われるのが怖くなくなったのかな？
いつも心に沁みるお言葉、ありがとうございます。

[@ぱいちゃん-t9s]

「無条件であなたを嫌う人が２割いる」
納得です！
ほんとにそうかもしれないですよね。
そこに注力して疲弊するより、目を向けない方が楽で良いですね。
きょうもありがとうございました☆

[@cocoyowa]

そうなんです。何をしてもダメな人もいるので、そういう割り切りも必要になってきますよね。
逆にダメな人がいるってわかると安心したりします。

[@じみぐらし]

職場であらぬことを上司に吹き込む人がいて、孤立しています。
その人の方が上司に評価されていて優遇されています。
気にしないようにしたらますますエスカレートして疲弊しています。
通勤の時にRyotaさんの話を聞きながら運転することで保っているかも知れません。
優しく語りかけてくれて、カウンセリングのようです。
ありがとうございます。

[@まこくみか]

私は嫌われやすいです。
だから、好かれよう、好かれようとめちゃくちゃエネルギーを使い果たします。でもエネルギーって限られてるからもったいないと聞き、確かに！と思いました。
そんな所で無駄に使わなくていいんですね。勉強になりました!!!

[@note6652]

今までは嫌われないように心を削って接していました。
最近は合わない人には近づかないようにしています。
昼休憩は、その場にいない人の噂話や悪口を聞くことが多くて苦痛です。

[@すずらん-l6d]

桜花火さま
同感です。
昼休み、車🚗の中で1人ご飯🍚食べています。気づけば結構、そういう方々もいて。割り切っています。頑張りましょう💖

[@ゆゆゆさん-g4b]

体調を崩すほど辛いことがあったのですが、
マイナスな事を言ってくる人=全体のごくわずかだと言う事に気付けて凄く心が軽くなりました。
ありがとうございます😊
自分を応援してくれて、支えてくれる人がもっと居る事に気付けました。

[@バナナ大好き-p2n]

私も嫌いな相手に無理に合わせようとして余計に関係ギクシャクして自分自身を追い詰めてしまった事がけっこうありました😖嫌いな相手はどんなにしても変えられのでできる限り関わらないようにしています。自分がもっと強くなれるようにもしようとしましたがやはり持って生まれた性格なのでなかなか今でも難しい限りです😣💦⤵️

[@SA-br1kl]

昔、バイト先でどうしても怖くて苦手な人がいて、その人と同じシフトに入るたびに「嫌だな、変わってくれないかな」と思ってましたが、ある日その人から仕事上でお礼を言われた時、「ああ、この人はこういう人なんだな、勝手にあれこれ考えても意味ないんだな」と思えた瞬間、その人に対する苦手意識が無くなったのが分かりました。それ以来、他人に対してそういう考え方になり、楽になりました😊

[@吾輩は殿である]

どんな人にも同じように自分のエネルギーを消費して好かれようと生きてきました。
今頃やっと無駄だったと知りました。
ありがとうございます✨

[@鹿と蛙]

嫌われることに恐れて八方美人をしていた時よりも、苦手な物事をそれとなく発信する様にしてからの方が自分と価値観？の合う人が周りに増えてモヤモヤする事が減った様な気がします！

[@詩奶]

最近また人間関係の嫌な記憶を思い出して憂鬱の状態になっていました。
やっぱり自分が全部悪いと思ったりして、また涙を流してました。けれど他人は変えられないし、そんなことで泣いてるエネルギーがもったいないんだなと、今日動画を見て感じました。涙を流すときがくるなら、自分のことを大切に思ってくれてる人のために流したいなと感じました。
まだまだHSPの自分と向き合うのが大変ですが、一歩ずつ遅くても歩ければいいなと思います。
いつも本当にお世話になってます。ありがとうございます。頑張ってください！

[@よつば-z9b]

これまで人に合わせ、好かれるように努力して来ました。でも最近、どんなに自分が頑張っても相手は変わらないし嫌ってくる人がいると分かりました。人の目ばかり気にしていたら自分を大切に出来ない😌
頑張っても職場の上司と合わないことが分かり、好かれるのを諦めることが出来ました☺️別に嫌われようが自分は変わらずきちんと仕事をすれば良いと気づけて、関わりも最低限で自分が傷つくことも減りました。
時には無駄なことから逃げたり、諦めることも必要ですね。気づかせていただき感謝です😊

[@cocoyowa]

傷つくのって受け取り方も多いんですよね。
相手は何も考えておらず、ただ事実を伝えていることもあります。
そこに気付けると急にラクになりますよねー!

[@よつば-z9b]

返信ありがとうございます！
本当にそう思います。
相手はただ意見、事実を言っているだけなのに自分の受け取り方が違って傷つくこと多いです😂自分の受け取り方が違う時もあるな、傷つかなくてもいいのにそういう受け取り方をしているな、と自覚するだけでも心が楽になれます😊
いつもありがとうございます🙇‍♀️

[@AlfonsineH]

嫌なこと言う人って支配欲が強い人が多いと思います。私の場合は、断るのが怖くて人に利用されやすかったです。昔バイトしてた飲食店で、熱出たから休ませてほしいって店長に伝えたら、「人が足りないから、熱ごときで休むな！」って電話越しに怒鳴られてから、断ることそのものが怖くなりました。もちろん無理だったから休みましたが…💦怒鳴られたり、暴力振るわれたりといった形で攻撃されると、断ることで嫌われる、攻撃される、って端的に思い込んでしまって…。そこ辞めるまで心身ともに病んでましたね。

[@cocoyowa]

そういう方いますよね。相手の方に問題があるんですが、不安や恐怖って残っちゃいます。
自分なりの生活を考え、意見が違う人は『もう人が違う』と思って関わらないの1番です。私もそうしてからだいぶんラクになりましたー!

[@AlfonsineH]

@@Daikokuyasyoubei 勤労学生だったので、なかなか辞めれなかったです。受動喫煙もあってストレスも激しかったですね。そのころは今より自己肯定感が低くて、私を雇ってくれるとこなんかここしかないんだって思い込んでました…。早く辞めれば良かったです😭

[@AlfonsineH]

@@cocoyowa います。その店の運営会社自体が体育会系でパワハラ・セクハラが横行してたので、私が努力してどうにかなることじゃなかったんですね…。

[@do1993]

私の前の職場の飲食店もそうでした。飲食店多い？^_^
人手不足で、大変なのはわかりますが、そんな扱いされたら、みんな辞めてくから、さらに人手不足になりますよね

[@ゆず-q1t]

自分を大切にするようになってから、以前に比べて、少しは嫌われても平気でいられるようになりました。昔は自分を嫌っている相手に労力を使ってました。最近は私が嫌いな人が、そばに来ると自分から遠ざかるようになりました。

[@oikawakana3078]

「自分を変える」、「自分を高める」つもりで、苦手な人、合わないの社会的に高い地位の人に近づいて行っていました。でも満たされたことがなく、結果自己嫌悪でした。他人軸で生きることを止めたら、自分に意識を向ける時間が増えました。そうしたら、何をしたらいいのかわからない自分に気づき、ここまで他人軸だったかとショックでした。今はお昼は何を食べるかとか、小さいことでも自分が感じたこと、考えたことを実践してリハビリしています。

[@hirokochen4216]

本当に嫌われるのが怖いですが..."もったいない精神"で自分の人生を大事にしたいと感じました。
いつも動画見て癒されてます。ありがとうございます！

[@Financier_]

嫌われる前に、合わなそうな人にわざわざ近づいて先に機嫌を取りに行っていました。意味のない事だったのですね。
最近になって「誰にも嫌われないように気を遣う」というのをやめました。なんて気楽なんだと目から鱗です！もっと早くRyotaさんのチャンネルに出会いたかった。

[@べへりん-f4m]

最近この動画でHSPを知り、自分が数十年モヤモヤしていた事がストンと落ちました。とても励みになっています。

[@ゆうき-r5q4u]

二度と会わないと思われる人から素っ気ない態度を取られると、嫌われたと思って落ち込みます。
別に嫌われてもこまらないんですけどね。

[@1000_mainichibenkyou]

分かります😢コンビニの店員さんにすら好かれようと愛想を振りまく自分に、たまに嫌気がさします…😂

[@富芽]

相手に嫌われないようにプレゼントあげちゃって、それで疲れていくのすっごく分かります。
嫌われないようにより、嫌われているのかな？って不安になった時に
相手に気に入ってもらうようにって、行動して疲れちゃいます笑
他人は変えられないって聞いて、そうなんだよね。ってほっとしました…。
あと、これはHSPに関係あるのか分からないのですが、
少人数なところや、学校のクラスとか特に疲れます。嫌われた時の逃げ場がないなって考えて、好かれるか嫌われるかみたいな両極端の思考になってしまってその場に行くことだけでも、すっごく苦手です。
コメント欄沢山の共感のコメで溢れていて、動画もいつも優しくて暖かくて納得できることが沢山あってこの場所がすごく好きです☺

[@消えたプリンパンの謎]

無条件で嫌ってくる人がいる。納得です。
昔のバイト先の先輩に謎に嫌う人がいました。
言葉を交わしたのも初対面の平凡な挨拶だけ。
なのにその日から悪口言われました笑
上司が同じシフトに入れないよう配慮してくれたので大分助かりました。
本当に言葉すらまともに交わしてない相手だったので
自分の何が悪かったのかがわからない。本当に無条件で嫌う人はいるんでしょうね。

[@かあ-g4f]

無条件で嫌う人がいるっていうことを知って楽になりました。
私は特に嫉妬されやすいタイプなので楽になりました。ありがとうございます。

[@大ゆり]

入社して、3日目で、職場の雰囲気と、お局が変わってることに気付きました。お局ルールで、会社がまわってる状態で、その上の責任者もお局には何も言えない会社でした。パワハラが原因で、辞めましたが、そのお局は今までにも何人ものひとが自分が原因で辞めているのに、気付いて居なく、退職者の悪口を言います。可哀想な人だな。。と思いました。

[@鳥のさえずり]

相手がこっちを嫌いな時って、こっちも同じタイミングで相手を嫌いになってる感じがします。

[@cocoyowa]

それ、ｱﾙｱﾙだと思いますー !
やっぱり相手が嫌いだとこちらも嫌いになりますよね。
それに気づけるか、抑圧しちゃうかはポイント。

[@ぴーすけちび]

エネルギーの無駄使い
なるほどなと思いました‼️
人って勝手でこちらが思っていても
相手はこちらの事は
それほど考えていないんですよね。
りょうたさんの動画に出会えて
自分を大切にすることができるように
なりました‼️
人に振り回されなくなり、
楽しいです😊
これからも動画
楽しみにしています😉

[@do1993]

職場の人が誰かの文句を言ってました。もしかして、自分かも⁈と思うと、怖くて悩んでます。自分がどうかもわからないのに、疲れてしまいました。少しづつかわりたいですね

[@kurokanchan]

とても共感でき、楽になりました。
あと、アンチがいるということは、わかってくれる人もいる（見えてないだけで）とも感じたので
それを、元気の素にしようと思います。

[@coco-sl1jy]

最近HSPの事を知って当てはまることが多くなんだか腑に落ちました。
自分に良い意味で諦めを持って無理に頑張ることは自分の首を絞めるだけかも、と思い始めました。
無理なく気持ち良い落としどころを探しながら生活していきたいです。

[@かずき-f4t]

職場先の方に嫌われたくないという思いが強すぎて、用もないのに雑談を持ちかけ相手との距離を縮めようとする悪いクセがあります。。
表情が読み取れてしまうので少し面倒くさいような顔をされたり、いつもと反応が違うとあれ嫌われちゃったかも。。と😢
かといって話すのをやめたら愛想悪いとか話さない人とか思われて放置されそうで怖い。
考えすぎでしょうかね。。😢
Ryotaさんの動画にいつも励まされています😭

[@cocoyowa]

1度実験するといいですよー!
1週間くらい干渉を辞めてみましょう。すると、相手が何にも気にしてないってことに気付けると思いますー!

[@かずき-f4t]

ココヨワチャンネル
Ryotaさんアドバイスありがとうございます、とても勇気がでます😢
しばらくは必要最低限の会話で抑えて、過度な干渉を控えてみようと思います。
自分の気質とうまく付き合っていけるよう挑戦してみます♪

[@ひみつのあっこちゃん-j3w]

私もやってみます！

[@satocotomono5092]

最初から嫌ってくる人がいるということをようやく理解できるようになってきました。やはりそうなんですね。10年ぐらい無駄にしたーー。。。
改めて分かりやすく伝えて頂きありがとうございます！

[@channel-zr5zf]

仕事先で苦手な社員さんがいて(同性)小さなことがきっかけで(周りには小さなことと言われますが自分的には大きなことに感じてしまう)嫌がらせの標的になってしまいました。明日、社長さんに退職したいと直接伝えるのですが社長さんはその方とプライベートでも仲が良いので何を言われるのかが怖く考え続けてしまった結果4連休も体調を崩していました。わたしはどうしてこんな性格に育ってしまったんだろう、何故強くなりたいのになれないのだろう…と考えてすごく辛くなった今、Ryotaさんの動画にたどり着き本当に楽になりました。診断結果は強度HSPでした。明日が来る前にこちらのどうがに出会えて本当によかったです🍀ありがとうございます☺️

[@siro6922]

共感します。まさにタイムリーで同じ目に合っていました。
つい先程退職願を出して辞めることができました。
有給消化で本日から休みです。
我慢するか逃げるか、私はもう体を壊したくないので
去ることにしました。
相手が止めない、辞めないなら自分が去ればいいと思っています。
負けとか逃げとか根性ないとかそういう話じゃないんです。
キチガイや鈍感な人間とは住む世界が違うわけです。
相手は変えられないし、自分も変えられない。
体が拒否反応してるならそれはもう間違ってる場所ということ。
HSPの自分を守れるのは自分だけ。
キチガイや鈍感な人を理解できないように相手もHSPのことは
理解不能です。
お互い自分のこと大切にしましょうね。

[@あお-b1p]

Ryotaさん、はじめまして。
いつも動画を拝聴して、たくさんの気付きを頂いております。
今回の動画は、今1番悩んでいることの核心だったので、思わず泣いてしまいました。
孤立している厳しい環境で、自分を責めていましたが、救われたように思いました。
最近、自分がHSPだと気付いたばかりなので、日々学ばせて頂いております。
いつも素敵な発信ありがとうございます。

[@Financier_]

Ryotaさんの「親さん」結構好きです。
そのままでいいと思いますよ😊

[@マダムひめどり]

２割は無条件で嫌ってくるんですね…ゾッとしてしまいました💦
でもそれって、自分もそのくらいは苦手な人がいるってことですよね。
だとしたらちょっと納得してしまいました。
実は職場でも私のこと嫌いっぽいな～💧って人がいます。
気にならないといえば嘘になりますが、第三者を巻き込んで嫌がらせしてくるような人でもなさそうなので、放っておくしかないか…と思っております。
2割嫌いでも8割は好きか普通ってことですもんね💦

[@cocoyowa]

そうなんです。自分もダメな人がいるように、無条件でダメだと思う人がいるってことなんですね。
そういう人には近寄らない。価値観が違うと思って干渉しないことが必要になります。

[@マダムひめどり]

アドバイスありがとうございます。
ぶっちゃけて言っちゃうと、私もその人のこと苦手です💦
お互い苦手なのなら利害は一致するはずなので、干渉しないことがベスト…気が合うのやら合わないのやら、ですね😅
でもこうやって筋道立てて考えたおかげかちょっとスッキリしました。
ありがとうございました😊

[@ジーコ-x6z]

年上の新人に指導をしても全然聞いてる気がしないのでこの前声を荒げてしまいとても自己嫌悪に陥りました。
相手を変えようとしないってことがとても響きました。
自分が注意してもしなくてもその人はそういう人なんだって考えられるようになりたいです。

[@りん-j1n]

職場の管理者研修とかメンタルヘルス担当者とかにこういった教育を取り入れてほしいです！！
職場の人間関係で、自分でもどうしたらわからないころ、上司に相談したけどこういう感覚が分からない人が多く『気にしすぎ』となり、⇒さらに自分で解決策を探らなくては！⇒エネルギー消費⇒疲れて休職・・・となってしまいました。
繊細さんは辞めたり、役職から離れてたりするから非繊細さんのほうが残って、残って、上に立ってたりするのでは🤔？、一般的な職場は非繊細が占めていく社会構造なのでは？🤔と、思い始めてきました。極端かな？
でも自分が上になったら、『みんなが気持ちよく働ける場を作りたい！』ってずっと思って長年勤めてましたー。

[@sasakawamegumo]

日々視聴してホッとしています。仕事や日常を通してもやっとすることが多くて悩みも多かったのですが、RYOTAさんのお話聞いて納得することが多くてココヨワチャンネルの大ファンになっています。仕事が前向きになりました。これからも応援しています！

[@cocoyowa]

恐れ入ります、こちらこそご視聴頂きありがとうございます😊

[@utay4427]

このチャンネルに出会ってから少しづつ生きやすくなって来ています。

[@Mee-happy]

こんだけ人間がいれば分かり会えない人もいるわなーって思います😌 致し方無いことですね・・・ハハハ。

[@satori2207]

「嫌われた相手に興味を持たない」
すごく分かるのですが、考えないようにしようとするほど余計に考えてしまって辛いです…そもそも気にしないことが難しいです…

[@cocoyowa]

執着に関わることなので、最近の動画も参考になるかもしれません😊
気にしないためには脳の切り替えが必要です。そのためにはセロトニンが大切…ですので、セロトニン活動など試すといいですよ。

[@satori2207]

@@cocoyowa ご返信ありがとうございます。執着やセロトニンについても勉強してみます。たくさんヒントを頂きありがとうございます…🙏

[@mo-jc3hp]

価値観の違いってありますよね
人から嫌われるとショックを受けるけど、自分を受け入れてくれる人を大事にしたいと思います
あと自分のことを嫌いになるタイプの人って大体似たような雰囲気の方ですね
プライドが高くて嫉妬深い・すべき思考が強い・他人をコントロールしたい気持ちも強いみたいな感じ
あとそもそも人間嫌いの方とか
初対面から「この人とはあわないから距離置こう」感だしてくる人にもあったことあるけど、話しやすいと言ってくれる人もそれなりにいるのであまり気に病まないようにしたいです

[@るん-o3z]

前の職場にすごいキツイ性格の人がいて歯科なんですが先生と私とその人だけだったので気まずくなるのが嫌で何も言い返せず…😓全部その人が仕切ってて自分の考えを押し付けてくるような人で先生に対しても平気で怒鳴ってました😱先生すら言い返せず…しかも仕事も人にさせてばかり。誰も文句言わないのわかってるから。そうゆう人って常に不満があって幸せじゃないんだろうな〜可哀想だなって思いましたね。強いフリして本当は弱いのかなって。そんな職場に三年もいた私はどんだけ我慢強いんだって思いますよね⁉︎友達からも早く辞めな！って言われてたけど怖くて辞める勇気すらなかったんです⤵️でも私が辞めた後しばらくしてからその人も辞めたみたいですが。りょうたさんのおかげでこれからは強くなれそうです！りょうたさんは私や他の皆さんにとってもまさに救世主です🤩これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

[@cacaoberryz4128]

こんにちは。
Ryota先生のおっしゃる2割の敵、本当にそうですね。敵である相手を気遣う・認める・尊敬する…のは本当に無駄な努力でした。疲れ果てました。
私の敵が、部署の長のお気に入りでとにかく会議などで彼・彼女らを評価し、『みんな見習いなさい』と言って私達の部署の管理職にしてしまいました。私は壊れました。
会社でも孤独になりました。
もったいない…本当に先生のおっしゃるとおりです！
いつも励みになり勉強になります。
ありがとうございます！

[@イナダ琥珀]

自分を嫌ってるであろう人にエネルギーを使うの確かにもったいないですね。
そして、もったいないと思えるという事は、自分を一番大切に思っているという事。
自分の事を否定する気持ちがあると、自分を否定してくる人の事を必要以上に気にしてしまうのかな。

[@えりー-x2m]

自分の事を嫌っている人は声や喋り方や態度などですぐにわかるので、最低限の交流で済ませてなるべく関わらないようにしていますが、興味を持たないようにするまでが大変だなぁと感じる事も多々ありました。心が楽になれるように勉強しなければと思いました(*^^*)
最近は昔買ったHSPの本を読んでいます。当時は購入したのはいいものの自分は違うんじゃないかと思い本棚に閉まっていましたが、今読んでみると自分の精神状態にかなり当てはまっている内容ばかりで、「あぁ、わたしはHSPなんだな」と受け入れられるようになりました。
ココヨワの診断では「少しだけHSS型を持った中度のHSP」という結果が出ました。
セルフケアが出来るようにHSPについての勉強を頑張ろうと思います！

[@manomano_san]

相手に好かれたい＝相手を変えたい
これはたしかに無理ですよね・・・

[@タクミ-r4n]

ある程度の礼儀を自分が守っていて、嫌われるのなら、仕方ないですね！もう、これは相性とかありますね…😅

[@まゆ-i7c8z]

対人関係なんて、難しくて当たり前だったてこと、すぐ忘れちゃいます！🐥
そでしたそでした

[@baybreeeeeeeeze]

「嫌われてもいい」と思えてとても楽になりました。
有益な情報を発信してくださり、ありがとうございます！

[@もここ-z3k]

ネガティブで攻撃的な意見を言うのは圧倒的少数、1%　にしてもそれが実の親だと人生大変ですね　人間関係で本当に苦労しました

[@青空めるとまる]

嫌らってくる人が上司です。気分屋さんでパワハラしてきます。私はのんびり屋さんなので、私に対して常にイライラされていて、疲れます。離れて仕事をするようにしていますが、上司は言葉がきつく、ぶっきらぼう。一緒の空間に居づらいし、酸欠になりますね。

[@北海道まりも-q1e]

初めてコメントします。
ものすごく今の自分の悩みにしっくりきて
納得しました🍀
教えてくださって
ありがとうございます☺

[@kurokuro3565]

近所に自分の息子・娘をマウンティングして価値観を押し付けてくるモラハラまがいの人たちがいて、本当に参っていました。今は私はその人たちを見るだけで吐き気がするので徹底的にその人たちに嫌われていて、他の人に私のことをぼやいているらしいですが、その事に罪悪感でいっぱいで精神的にやばかったのですが、これでいいのかなと思いました。

[@AA-yuka]

もったいない精神、あぁ〜なるほど！と思いました😌
HSPさんの場合、逆に自分が嫌い、苦手な人に限って好かれてしまうことってないですかね…？😣距離をとっているのにも関わらず…。あなたのこと苦手ですよってオーラが弱いんですかね…😔

[@cocoyowa]

HSPさん、人を利用するような人が寄ってきやすいですよー!
そういう時のために断る方法を身に付けるのもポイントです。基本的には『いりません』『嫌です』など、断り文句をただそれだけ伝えることになります。

[@南つかさ-g2l]

初コメです🙇‍♀️切り替えですね、いつもいつもダメージ負っていました。攻撃的な人はどうにもならない，無駄なエネルギーはもう使わないです。
ありがとうございます☺️🍀

[@しろふわ-k3c]

少しのネガティブな意見にとらわれてしまうのたしかにもったいないですよね😅大多数が好意的なのを忘れてネガティブばっかりなんとかしようと足掻いてしまうといいますか‥。引きずられてどんより重くなる自分がまた嫌だー！みたいな繰り返しでして。人生限られてるからもっと有意義に過ごしたいです。自分で切り替えて次行こう次！って感じでバッサリ行ってみたいです。今回もすごく勉強になりました。ありがとうございます。

[@珈琲ゼリー-t9p]

全員から好かれることはできない、、、頭では分かっているんだけど中々受け入れられない、、
他人からマイナスの感情を向けられるとひどく打ちのめされてしまうんだよね。どうしたらいいんだ。

[@cmhs3090]

まさにそれです！

[@ハム太郎-u4o]

すごい素敵な動画！ ありがとうございます😃❤💫💫✨

[@foeck2329]

相手の一言を気にしてしまいます。傷ついたらずっと引きずってしまう

[@ゆう-g9r6m]

お話しありがとうございます。

[@user-ye3eg7wl2z]

八方美人な同僚が苦手です
最初は1番仲良かったのですが、私が幹部になってから、私の悪口を色々な人に言いふらしてる事がわかって、人間不信になりました。
幹部になってから偉そうとか、私はただ真面目に仕事をしてるだけなのに、仕事中でもずっと私語を大きな声で話してるから、それを注意しただけなのに

[@user-ye3eg7wl2z]

@@yoshiroh_ironslash_mantis
その通りなんです。
わかって下さる方がいて心強いです。
ありがとうございました😊

[@かけら-h2u]

心が楽になった気がします。ありがとうございます。

[@美咲-o4e3q]

いつも興味深い話をありがとうございます😃
２割？もっといると思って生きてます😅でも全然平気です‼️私も嫌いな人はいますから😄

[@まったりほっこり]

いちいち共感できるのに、実際にできるかと言われると思いきれない。もう何十年も人に合わせて顔色伺って、人の悪意とか攻撃が極端に怖くて、イジメが絡む映画やドラマなんかはもちろん、童話のみにくいアヒルの子ですら気持ちが落ちてしまうから避けているので💦面白くもないのに笑ってみたり。共感してるふりしたり。でもそんなのって無理なんだなぁと実感しています。どうやったら思いきれるんだろう。少しずつ訓練しかないのかなぁ💦

[@cocoyowa]

その場合、先に自己肯定の内容をご覧頂くといいですよー!
順序として、先に「自分はこれでいい」を知っていくと次のステップに進みやすいです😊

[@777-o3p]

嫌なことを言われた時に、真に受けない！
なんども自分に忘れないようにコレを刻みつける必要がある。
でも、もう私はだいぶこじらせてしまって、最近過呼吸が止められなくなってる…身体に症状が出てきてキツイんです😢

[@あと-n9x]

そうだよなあ、なるほどなあと思うことが多くて胸が苦しくなりました。もっと早く知って気づけていたら、と涙が出てきました😭でも、この動画をきっかけに自分の考え方が変わりそうな気がしています。ありがとうございます！

[@チョコマーブル-f6t]

自分自身にも、よくわからない中、HSPに、詳しい話を聞くことで学びや、きづきになります。些細なことですが助かります。ありがとうございます。

[@まみむめも-c6x]

りょうたさん
私は元々エンパスやhsp体質で、
誰かが怒られていたらその人に強く共感したり、辛い思いをしていたら一緒に悩んだり、基本それらは無意識でしていて、寝ている時すらも疲れてしまいますがずっとどこか緊張して力が入ってる状態で人生の大半を生きてきました。
しかし、職場の同僚がエナジーバンパイアだと気づかず、なんだか関わると疲れるし辛かったのですが一緒に仕事をしなければならなかったため我慢に我慢を重ねたところ、気をすっかり吸い取られ私がエナジー不足になり、所謂エナジーバンパイアになってしまいました。(一人でどこかに行けない、いつも注目されたい、好かれたい欲求が異常に増えた。)
具体的には、無意識にそばにいる人(家族、同僚、通行人など)に動きを合わせてしまったり、批判してしまったりします。また、この状態になってから、エネルギーを吸われたからなのか体重が5キロほど増えたり、体脂肪率が急激に上がったり、全く緊張しなくなって人の気持ちに鈍感になったりと、明らかに身体に悪い変化が出ています。
きつくてもいいので、以前のようなエンパス状態に戻り、人の気を吸って生きるなんていう不健全で反社会的なこの病を早く治したいのですが、自分に自信さえ持てれば、治るのでしょうか。
現在28歳で、まだまだ人生を楽しみたいです。知り合いも増やしたいですし、友達ともこれまで以上に仲良くしたいです。
どうしていいか分からず、半年程真剣に悩んでいますが具体的な解決法が見つかりません。どうしたらいいでしょうか。本当に困っています。
よろしくお願いいたします。

[@cocoyowa]

共感力とは人の影響を受けやすい、ということなのであまりエネルギーを吸われるなどで考えない方がいいかもしれません🤔
生き方としてうまくいかず、その結果として一発逆転的な思考を持ちます。すると人に興味を持つけど人が怖い…ので、攻撃したり注目を浴びるようなタイプになります。
ですので、大切なのは「1人でも生きていける」を作ることなんですね。孤独を恐れないといいますか。
この生き方を知ることで、結果的に人に自由に振舞えるようになり良好な関係が作られていきます。
この辺りのことは最近の動画で多くお話していますので、ぜひ各種動画もご覧頂ければ幸いですー!

[@777-o3p]

わたしは、自分自身が相手にとってのリョータさんがいう嫌な相手になってるという風に思考してしまう
ネガティブな心理傾向があって
自分でなくて、相手に当てはめてしまうので、よく物事を悪い方向に進めてしまう
そういう自分をこれからは良い方に変化…好転させたいです🌟

[@帰宅部-g5y]

間違ったことを気遣って
こっちで修正して 問題ないと報告して
オブラートに包みつつ直に伝えるとふてくされてみたいのがパターンでしたが
アホくさくなったら気が楽になりました
いくら気遣っても合わない人とは合わないので切り捨てて良いと思います。

[@cocoyowa]

>アホくさくなったら気が楽になりました
これ、メチャクチャ大事だと思います。完全に吹っ切ることができるとラクになるんですよ。
あえて人のダメな部分に目を向ける…というのも1つの手段だと思うんですね。

[@帰宅部-g5y]

返信有り難うございます
あとあれですよねぇ キレた後のこと考えちゃうんですよね。
基本が和を重んじるみたいな思考なので、後々面倒なことになったら嫌だなみたいな考えが以前はありました。
実際どうってこと無かったんですけども、どうせ嫌がられてんなら言っちゃおうこういう考えになりました。まぁ多少は今でもありますけど自分が間違ってないのならばあまり気しないでいいやという方向性になりました。

[@sehee4918]

こころに響くないよう毎回ありがとう😆💕✨明日からはエネルギーを無駄っかいしないようにします

[@鶴田志保]

クラブの先輩が、私達の時代はもっと上下関係が厳しかったらしょうがない、って言われても、傷つき方も、捉え方も個人差だよって思ってしまいましたよね。

[@総武]

もったいない
活用させて頂きます
ありがとうございます

[@スマイルスマイル-b1w]

頑張って好かれようとすると余計相手に舐められます😢
無駄な努力ですね💦
ところでりょうたさんイケメンですね❤

[@歌わされる人]

誰かと話す時相手が何を話したいのかなぁと考え答えを出して話すのですが。急に人と会ってお話しをする時に考えすぎて言葉が出てこないです。
ビクビクしてしまうので、職場で嫌な態度をしてくる人がいます。

[@matchyakko6388]

りょうたさん、ご機嫌よう(笑）暑さ寒さも彼岸まで。やっと涼しく過ごしやすくなりましたよね🍁他人と過去は変えられないのよね、人間やっぱり嫌われるより好かれる方が良いけれど。好かれるのも良し悪し。嫌われてなんぼ！位で居ると強くなるね。結局。人間て、嫉妬から、来るのよね。妬み嫉みやら、♀は、特にそうよね。言わないだけで皆さん有ると思うね。嫉妬深い。執念深い人って厄介よね。ワタクシも若い頃は執念深い部分有りましたがもうこの年くらいになってくると。そんなずーっと執念深く思い続けて居られなくなるわ(笑）忘れちゃうね。ついさっきの事も忘れやすくなるのにね(笑）後はやっぱり相性だと思いますね、何が嫌って言うんじゃないけど何か肌が合わない。極力関わりたくない❗️人居ますよね。そういう気持ちって相手も同じこと思ってると。言いますもんね。だけどこれが身内に、居ると全く交流やら無くなりますね。楽で良いけど。何だかなと思う時も有りますね。身内のつきあい方とか、発信してくれると有り難いな。検討してみてくださーい。宜しくどうぞ😆👍️➰

[@cocoyowa]

家族間の付き合い方とか、そういうのはかなりネタが集まってますー!
また企画していきますのでお待ちくださいね。ありがとうございますー!

[@matchyakko6388]

@@cocoyowa さんへ、やっぱりかなりネタが集まってますか⁉️ワタクシだけじゃないんだなーと、思うと心が晴れますね。気長に待ってまーす(笑）宜しく〰️

[@9771-c3d]

仕事で私宛のクレームが発生しました。先方もキレやすい属性ではあったのですが、やはり自分の過失が大きく傷つき反省の日々です。
今はお客さまに電話をかけることすら、怖いです。

[@sansan7133]

他人を変えられないのも、様々な価値観を持った人がいるのも、とっくの昔に気づいていましたが、気づいたら大学、アルバイト先で、1人周りを気にして疲れきってしまいます。
恐らくもう癖になっているのだと思います。
来年から就職で新しい場所で働くようになりますが、非常に嫌で嫌で仕方ないです。
わかる方いますか？

[@歌わされる人]

嫌われている事は理解できます。

[@airy8762]

私はHSPです。りょうたさんが今回お話してくださったこと、とても分かりやすく心に響きました。社会生活もですが、恋愛もですね。見た目、イケメンの彼に片思いしてましたが価値観がぜんぜん合わないと思いました。諦めるのは簡単にはいかなかったけど、時間とエネルギーがもったいないし、自分が生きる時間には誰しも限りがあるって気がついて、や〜めた！！って心が離れることができました！ありがとうございましたm(__)m

[@_yucca3101]

7年働いたバイト先を辞めたいのですが、店長と仲が良く、踏ん切りがつきません、、、
店長とは、バイト時代からの仲で
店長と組んでるときはすごく楽しいのですが
新人が増えてきて
わがままな、クルーやお客様が増えてきて
HSPの私にとっては、かなり辛いです
店長は、母子家庭なので
続けていく意思はあるみたいなのですが
かなり無理をしているのが目に見えてるので
辞めると言いづらい状況です。
鬼の気持ちで人を突き放せる方法とかないですか？

[@cocoyowa]

私なら退職代行使っちゃいますねー!
人のことを考えるって素敵なことですが、それで自分の人生を左右する理由にはなりません。
ただ、仲がいいのなら誠意を持って伝えることかと思います。その方が今後の人間関係が続く可能性もあります。

[@福太郎チーパン]

他人は自分の事を良くも悪くも思ってないですよ!って心療内科の先生に人間関係のアドバイスされたばかりでこちらの動画でより深く理解出来ました✨
嫌われるのが怖くて良い子になれる様に努めてたので、なかなか直ぐにとはゆかないけども、アドバイスを受け止めて自分を大事にしたいと思います(*^^*)

[@happysikanaidesho1984]

今回も良いお話をありがとうございます。開始20秒、冒頭でその通り！と思ってしまいました。
私は同僚の数名から嫌われています(3分の1、その他は好意的か何とも思わない人)。この数名はグループになって、マウントを取りたがりの人たちです。その人たちが、「私からハラスメントを受けていると訴えるハラスメント」を仕掛けて来ました。私は今のところ訴え返していません。
私がこのまま訴え返さないことは泣き寝入りでしょうか。それとも得策でしょうか。
また、この人たちと協力しなければならない時に、私は無言で(無視)良いでしょうか。それとも気を遣って話しかけた方がいいでしょうか。距離を取りたい人との密接な時間の過ごし方がわかりません。

[@cocoyowa]

攻撃的な人、マウントする人に対する動画があるのでそちらをぜひご覧くださいー!
あと、加藤諦三さんの「あなたを傷つける人」の心理という本が500円くらいであります。
これ読むと凄く納得できると思いますよ。基本的に相手が悪いので、反応せず関わらないことです。

[@happysikanaidesho1984]

@@cocoyowa 様　動画を見返してみます。本も参考にさせていただきます🙇‍♀️
もともと私の事を知らない遠い上司には「ハラスメントと言うハラスメント」に理解を示してくれずとてもツライ毎日です。
早く脱出したいです。

[@bow8270]

子供が中学生になったとき、部活内での、4人のママ友の陰湿ないじめに遭いました。ちなみに吹奏楽部でした。（自分だけ食事に呼ばれない。親子で昼食の時、私のうちだけ知らない、親子でお泊まり旅行のとき自分たちだけ外される、いわれのない悪口を言われ立場が悪くなるなど）子供がかかわってくるので、なんとか耐えましたが、逃げたくても、見たくなくても、逃げられない状況の時はどのように、自分の精神状態を正常に保ち、正常に普通にその方達と係わっていけばよかったのでしょうか？先生に相談しても、その方達の肩を持つばかりで、反対に私や我が子が責められ、話になりませんでした。とにかく3年間、ひたすら耐えに耐えました。その間、子供がいじめの対象になったこともあり、生きた心地がしませんでした。
例えば自分が独身であれば、身軽です。自分でどのようにも行動できます（その状況から逃げたり、反論したりすることも自由にできます）。ただ、この私の場合、子供が生け贄にとらわれてるように思え、思い切ったことはできませんでした。そもそも子供は学校に行ってるわけだし、部活も辞められない、休めない（そんなことしたら、先輩と部活内からの子供へのいじめ的なバッシングがすごかった）
私がhspだから、言動が変だったからでしょうか？未だにあの3年間は、分からないです。HSPさんが親になったとき、（それも子供が小中学校）かなりの方が仕事＋ママ友人間関係で悩んでると思います。私はとてもハードな、病気になってしまうほどの仕事もしていたので、地獄でした。RYOTAさんだったら、どのように考えますか？

[@cocoyowa]

ママさんの悩みって意外に多いんですね。私も相談で届きますー!
これだ!って明確に答えるのが難しい問題ですが…1つのポイントとして所属先を気を付けることです。
悪口をいう人たちってグループ化しやすく、そこから抜け出すと攻撃対象になります。
最初の印象で決まっちゃうことが多いので、最初にどういう関係を結ぶか。そもそも関わりを持たないが必要なことになってきます。
HSPさん孤独を恐れず下手なグループにいるより早期に1人になった方が安心なんですよ。

[@bow8270]

@@cocoyowa 返信ありがとうございます！
確かに、一番最初の参観日懇談会で、たまたまその四人と近くに座ったとき。子供の部活をどうするか(うちも吹奏楽部！とかで、)で盛り上がり、無意識のうちにそのグループを私も意識するようになった記憶あります！他に子供が吹奏楽部のお母さん居たのに。なぜか近くに座ったその四人でした。
思い返せば、その方たちをあまり気にせず、少し気持ち的にも距離を取るべきだったのかもしれません。一人になると子供が仲間外れに合うのでは？という、変な思い込みがありました。(今考えれば、そんなことはなかったはずだと思います)
自分に気持ち的に余裕がなかったのも原因だと思います。
Ryotaさんの言葉で、何か思い当たるふしが、そういえばあります。今だったら、自分の振る舞いや気持ちも違ったものになり、もう少し心穏やかに過ごせたかもしれません。ありがとうございます✨

[@pechunosuke]

無条件に嫌う人がいる、、
忘れちゃいますね（ーー；）
職場や学校で、ほとんど話したこともないのにいじめてきて、上に相談したら適当な理由をつけられたことがあります、、。相談した方が、分かり合えないから距離をとっていいよと言われて、すごく楽になりました(*^^*)
また出会えるといいなぁ

[@ゆりん-l9z]

いつもココヨワチャンネルの動画をHSPの友だちに共有しています(⑉• •⑉)
この動画もそのうちの1つです。
Ryotaさんのお話を聞いていると、
これまで気にしていた些細なことや、自分だけだと思っていた小さな癖やストレス、
またそれにより感じていたさらなるストレスが、全てHSPのせいだったんだ！と思えます。笑(今回で言えば他人にプレゼントをあげすぎてしますこと！笑)
わたしだけではないし、またHSPであることは悪いことばかりではないと思えるようになりました。
いつも本当にありがとうございます。
話し方も穏やかで、わたしも見習いたいと思いました！
今後とも緩く頑張ってください。
応援していますꉂꉂ📣

[@yasji1397]

HSPが当てはまり過ぎて、辛いッス。笑
まぁ、良いこともそれなりにはあるけれど。配信いつも助かります。

[@cocoyowa]

恐れ入ります。良い影響を受ける方法も継続して発信していきますので、楽しみにお待ち頂ければと思います😊

[@etsuko709esk]

確かに価値観の違う人と接するのは辛いですね。特に、その価値観の違いを押し付けて来る人には､お手あげです。主人が正しくそうなのですが、自分が正しいと言って､自分の価値観を押し付けて来るので、それをどう交わしたらいいのか分かりません。
こういう場合､りょうたさんは、どうされますか？

[@cocoyowa]

相手の味方になり、そこからこちらの意見を交渉する。という方針を取りますね😊
コミュニケーションの動画があるので「ココヨワチャンネル　最強　コミュニケーション」でご検索頂ければ該当動画が出てくるかと思います。
ぜひお役立てくださいー!

[@etsuko709esk]

@@cocoyowa 返信ありがとうございました😊是非、その動画を参考にさせて頂きます♪ありがとうございました😊

[@まるん-n6p]

この動画のBGMが気になって、概要欄のURLから探してみたけどどれかわからないのですが、曲名教えていただければ幸いです。

[@cocoyowa]

『ヒヤシンス』ですねー!
よろしくお願いしますー!

[@sonenokominka]

👍👍👍

[@みら-r5n]

いつもありがとうございます🍀
嫌われても平気なポイント…昨日共感力のコントロール？とコメントしたのですが、それにとても大切なポイントだと思いました😭
皆言ってますが、「2割！」はびっくりです！それはどしよもない(笑)
心のパズルがごっちゃになってたのが、ハマってく内容でしたm(*_ _)m

[@peridot19960806]

芸術関連の仕事って何がありますかねー??

[@cocoyowa]

各種デザイン系。プレイヤー関係。
建築系。療法士系など…探すとかなり多いですよー!
インテリアコーディネーターなども、芸術の感覚が活かしやすいかなと思います。

[@peridot19960806]

@@cocoyowa
そういうのって
業界未経験でも採用はありますかねー??😄

[@ym9188]

私はたぶん人から注目を集めたいみたいな気持ちが強くて、そのために色々我慢することが多かった気がします。人のためには頑張れても自分のために頑張るという感覚が理解できませんでした。人から何かしてもらうために頑張るという間違った努力をしてしまったなと思います。頑張ったら認めてもらえると本気で信じていたのも違ったなと思います。周りを見ても自分自身のために頑張っている人は人からも好かれ成功しているように思います。自分もそうなりたいです。