HSPの性格傾向8つを紹介／気質と環境からなる共通点を解説

[@cocoyowa]

▼目次▼
0:00　最初に
0:43　①　真面目で努力家
2:17　②　人がいい、親身になっちゃう
4:18　③　劣等感がある
6:18　④　緊張しやすい
9:20　⑤　先のことを考えすぎる
11:52　⑥　潜在的に承認欲求が高い
13:50　⑦　罪悪感が強い
16:50　⑧　理想が高い

[@tomomi9945]

①③④以外は結構当てはまってます😅

[@Cruss_SF01]

思い当たる節が次々と出てきました… HSPの気質があるかもしれません😓

[@esfp_ameri]

全部当てはまってたと思います。😵‍💫💦完全なH S Pですね…

[@前田恵-i7d]

緊張しやすいのわかります。仲良くなる前の方が普通に話せて、仲良くなったら気まずくなり、変な風に思われるんじゃないかとか思って会うのがつらくなる。しゃべり方が変になる。

[@しょぼーんぬ]

全く同じです…最初の仲良くなりそうな段階の時は上手くいっているのにいつのまにか気まずい関係になる。むしろ嫌われてる？どうすればいいんだろ…

[@前田恵-i7d]

周りにｈｓｐぽい人がいない気がして身内に嫌だったことを話したら、そんなん聞きたくないしとか、気にしない気にしないとか右から左へ流せとか言われます。昔から変わってると思われてるけどこの動画でｈｓｐなんかなと分かったのは良かった。挙動不審とかなめられやすいんですが、つくづく家族や周りに特性を理解してくれている方をユーチューブなんかで見るけど、恵まれているなあと感じます。

[@バンバン-c9y]

そしてめんどくさくなる。

[@galtang_spoon]

喋ってる間に自分が何を喋りたかったか分からなくなったり、結論がない、わかります、

[@ああ-s6l4j]

小学生の頃からずっと周りと同じになりたい普通になりたいと感じて生きてきました。
小さなことも重く感じてしまったり、陰口を敏感に気付いてしまったり。
特に辛かったのは味方である人ですら気持ちに裏があるように感じてしまうことです。
自分が良ければいいと考えてる人が多い時代なので心が疲れてしまいとても生き辛いです。

[@マミーユエ]

『叱られないように』は、常に考えてました。
感情を表に出さないように…
足音を立てて歩かないように…
逆らわないように…
叩かれたり蹴られてもつねられても痛がったりしないように…
足音や表情や口調で感情を読み取る事に必死でした。

[@たこやきせんせい]

とても納得することばかりでした。
我ながら、めんどくさい人（笑）
私だけじゃないんだな。

[@g6g273]

わたしもめんどくさい人です笑

[@happykuno]

周りを見てもいない風に見えますよね…。私もそうです。
自分のことを冷静に理解できてとても良かった。
最近どん底にいるので、何を変えたら人生変わるか考えてたんですが、まずは自分1番という考え方に頑張って変えてみようと思います。

[@はる-y6r6s]

困っている人って苦手な人でもどうしても放っておけなくて、そうするとリーダーを任されちゃって、しんどくなるだろうなと思うのに劣等感や承認欲求が強いから任されたことが嬉しくて引き受けて…結局、潰れちゃうんだよねぇえ

[@ホウシュウ-x9v]

今その状態です（汗）

[@rohee2640]

めちゃくちゃわかります…転職しても同じことになり今はフリーになりストレス減りました☺️

[@michi-go]

アチャ　　全く　アタシの事です！
(^^;)

[@かがみあつこ-u7k]

50代です。皆さんのコメントに同感。じーんとします。
幼い頃母親に、私の感受性の強さを人前で笑いのネタにされて以来、自分が今感じている事は恥ずかしい事なんだと、自分の感情を押し殺してしまう癖がつきました。何かと他所の優秀なお子さんの話を聞かされ、私はそれを「お母さんはあんな娘が欲しいのよ。(あなた、そうなってね)」と、望まれているのだと思い込んでしまいました。実際に「あんな風になって」と具体的に言われていました。
実力以上にがむしゃらに勉強し、母親が認めてくれる進路。母親が認めてくれる配偶者。と、自分の人生の目的は、母親に認めて貰える娘になることでした。
その母親が亡くなり、急に今まで押さえつけてきたものが、一気に溢れ出し、演じていた自分と本質の自分の間で激しい葛藤が生まれました。自分が自分で分からなくなり、模索していく中でリョウタさんのチャンネルに辿り着き、自分に対する理解が深まっています。自分を変えようとすることを辞め、自分は何が苦手で、何が得意で、どういう傾向があるかを理解して、人生を再構築している最中です。
正直、今まで自己啓発セミナーや合宿などにけっこうシャレにならない金額を投資して来ましたが、抱えている生きづらさから抜け出せずにいました。それを無料配信のこのチャンネルで根底から解決していっている感じです。自分が前に進んでいるのを感じている日々です。
なんとお礼を述べたらいいのかと。ひたすら感謝しかないです。

[@前田恵-i7d]

家族に悩みを話したら、気にしすぎ、誰もあんたなんか見てないよとかおんなじことばっかりで疲れる。大丈夫かなあと聞いたら大丈夫よね。他に質問は？とか言われる。ただ共感してもらいたいだけなんですよね。安心感を得たいんですよね。

[@りま-r2j]

原因が分からないけど生きづらさを抱えていてずっと、ずっと悩んでいました。
この特徴に全てが当てはまっていてボロボロ涙を流しながら私はHSPだったのか、と気づくことが出来て心が軽くなりました。
動画をアップしてくださって本当にありがとうございました。私のように他にも誰かが救われますように…

[@森田俊美]

全部見事に当てはまります😆
特に過緊張、承認欲求の強さ、罪悪感…HSPの上、子どもの頃から親に毎日「あんたなんか生まれて来なければ良かったのに！」と言われて育ちました。なので家族→周囲に対して過緊張だし、自分の存在に過度の罪悪感を持っています。家族に認めて貰いたい、ただそれだけで生きてきました。鬱にもなりました。50になった今、親も夫も亡くなり、やっと解放された感があります😊。やっと自分が生きている事を許せる様になってきたかな。同じような方がいたら、「大丈夫、あなたは生きていていいんだよ」と教えてあげたいです😊
長文、失礼しました🙇🙏

[@かがみあつこ-u7k]

同じく50代です。私の気質を重宝がりながらも、感受性の強さを「弱い」「欲がない」等好ましくない性格だとけなすような評価をしていた母親が亡くなり、夫とは離婚し、今は息がしやすくなった感じの日々です。コメントに全て同感でした。
うん、うん。と頷いていました。「生きている事を許せる」のフレーズに胸が熱くなりました。☺☺

[@森田俊美]

@@かがみあつこ-u7k ありがとうございます😃同じように生きてきたかたがきっといらっしゃると思ってました。皆さん…生きていて良いんです。自分を生きていてくださいね☺️

[@かがみあつこ-u7k]

@@森田俊美
泣けてきます。
優しさに溢れた返信をありがとうございます。
幸せになって下さいね。

[@黒田飛鳥-f9h]

森田俊美さん
今までお疲れさまでした🍵
あなたしか乗り越えられなかった試練でした
子どもは選べないとはいえ、子どものことは完全に親の責任です
大丈夫、あなたは生きていていいんだよ
ありがとうございます

[@黒田飛鳥-f9h]

@@かがみあつこ-u7k さん
わたしも父に、感受性が強ければ良いもんじゃないと言われたことがあります
エナジーヴァンパイアの父としかたなく同居中です

[@satouami0124]

過緊張なのを本当になんとかしたい…
自分の行動に自信が持てなくて何回も確認したり、ミスしたらずっと引きずったり、バイトですら緊張したり…常にそんな感じで辛い。

[@やぐりん-x1i]

わかりやすい解説でした疲れすぎていたことわかりました

[@きぬえ-u7e]

私も人の表情で内面的な事や大まか性格が分かってしまい「この人苦手だなぁ」と言う事が多々ありました。
そこそこ仲良かったのに内面を知ってしまい「利用されてるだけか😥」「下に見てるのね😢」と悲しい思いもありました。
今はそれなりの年齢になりスルーする事も出来るし、「そこから逃げる‼️」のも出来ます😃
でも未だに「優し過ぎるよ」とは言われますね。
好きで優しい訳ではないんですけどね。
私は他人にHSPの事は言ってません。言わないと思います。

[@のりこ-x7n]

私も優しすぎると言われたことがあります。直接ではないですが…
正直なんかもゃｯ?としました😒
「優しい」とは違って「優しすぎる」は微妙です。親、兄弟、友人、ヒトと付き合うのはとても大変ですよね。それでも又他人に話しかけている私がいますね😅

[@きぬえ-u7e]

@@のりこ-x7n さん
そうなんですよね、優し過ぎるは少し嫌み気味に聞こえませんか？😣
「優しいよね」は好意的な感じで「過ぎる」は「それってあまり良くないよね」のニュアンスが含まれた感じに聞こえる。
好きで(優し)過ぎてる訳じゃ無いから言われてどう説明すればいいか悩みます。
私は言われたら「ん～😌」て誤魔化してます。

[@mimimiンゴー]

HSPとは病院で鬱病です！みたいに診断されるものなのでしょうか？💦
HSPと性格傾向が全て当てはまっていて、半信半疑で生きづらいのはこれなのかなと…
優しすぎる…分かります。
褒められてもお世辞か、お世辞じゃないかがすぐ分かりますよね😂💦

[@きぬえ-u7e]

@@mimimiンゴー さん
「HSPです」と診断はされないと思います。
HSPは気質と言うか性格と言うか…
私は子供頃がまさに‼️と言う感じでした。
若い頃も「何でこんなに気になるのかなぁ😣」と感じてました。
しかし性格的にあまり悩みはしませんでした😃
大人になると経験値的な物がそれをカバーする様になれたので辛くは無いです。

[@かかはね]

あ～、良かった。私だけじゃなかった。私意外にもhsp の人がここにはいたんだって思ったら今まで私だけだと思っていたから気持ちが軽くなってなんか感動しました。泣きそう、

[@moao964]

HSPであることに関係があるかは分かりませんが、私は自分の正しいと思っていることをすぐに諦めてしまいます。
自分ではきちんと理由があって正しいと思ってしていることでも、他人に間違っていると言われれば、すぐに自分の考え方が間違っているのだと思い込んで自分を責めてしまいます。
常に他人が正しく、自分は間違っているという考えから抜け出せません。
いつも誰かにジャッジされている気分です。

[@まさたか-l1k]

すごいわかります…

[@user-wanuo]

斎藤一人さんの悪徳裁判官って話を思い出しながら、読ませていただきました😅　私も、最初からわからないと思ってる人に否定されると、よっぽど大切な事以外は黙ってしまいます😅　小さい事なら争いにならない方を選びます😅

[@わん-o9k]

こういう、HSPをわかってくれる人がいたり、自分と同じような人がコメント欄にいる動画を見るだけで泣いてしまいました...😭😭

[@Cocococococos]

ホントそれです…中学の頃から将来のことを考えて毎日のように頭抱えてました…笑
今も、先のこと…というよりは、｢いずれ何もかも消えるのに、今の活動は何の意味があるんだ？｣という事を考えてしまうせいで何もできないような状態なんですよねぇ…

[@cocoyowa]

わかります。漠然とした不安だったり、行動の意味を考えちゃうんですよね。
そういう時は思考を止めてルーティーン化しちゃうのもありです。人生を『暇つぶし』と思って、盛大に行動する方もいらっしゃいますね。

[@しろみん-y1o]

五感が敏感だからか、毎日季節が変わってるくらい風も匂いも違うのに、私のまわりでは私以外誰も気づいてないことに最近気づきました

[@ちょこび-w7e]

季節の香り全然違いますよね‼️

[@naoruru2545]

え、そうなんですか？！他の人も気付いてるもんだと思ってました…

[@user-wanuo]

日々、光も空も変わるのを感じられて幸せです✨

[@happykuno]

めちゃくちゃ分かります！湿度高い匂いとか、たっくさんありますよね！
母親が五感強かったから遺伝もあるんでしょうか…

[@すみはる-r4p]

春の香り、葉っぱ、雨音、あじさいが咲くころの音...

[@user-megusan]

最近、動画拝見してます。
①真面目だねとよく言われます。
②周りに困ってる人がいたら、助けないとと思ってしまいます。
自分を第一にという思いを持ちたいと思います。
③SNSを見ると同級生たちが遊んでいたりすると、劣等感を抱いてしまいます。
④「失敗が怖い」人と接するときにすごく感じます。
⑥承認欲求は持っていて当然。その言葉に結構救われます。

[@かあ-g4f]

全く同じ人いた………
救われた……。

[@シャウラ-h2q]

この動画が自分の説明書みたいに全部当てはまるので自分を客観的にみれそうです。
でも逆に怖くも感じますね…

[@vanilla_333]

昔から自分の性格がずっと嫌いで悩んでいたら、最近HSPという言葉を知ってまさに自分だと思いました。この動画を見たら自分に当てはまりすぎていて涙が出ました😭自分だけじゃないんだと安心出来たので良かったです、、

[@happysikanaidesho1984]

リョウタさんのお話しを聞けば聞くほど私はHSPなのかなと感じます。
本当に優秀ではないし、努力家でもないのに、周囲からの評価は真面目で我慢強い。
最近、人間関係のトラブルの影響で自分の印象を周りから聞く機会が多かったのですが、皆が口を揃えて真面目すぎると言います。自分としてはいい加減な性格でもっと頑張らなくてはいけないと思っていたので真逆の印象を持たれていることに初めて気づき驚きました。

[@ririri123]

全部当てはまるのですが(笑)、特に昔から先の事を考えすぎて悩んできました。小学校の頃既に親の死について考えて泣いてましたね。
今は30で老後が既に不安ですが、大人になって出来ることは増えたので、上手く対策して不安と付き合うようにしています。

[@ともくろ-n4m]

私と同じで驚きました！

[@ririri123]

@@ともくろ-n4m
そうなんですね！
他にもそう思っている方が居ると自分だけじゃないんだと思えますね🤗

[@AlfonsineH]

全部当てはまってました。私は親に褒められた記憶がなくて、いま思えば親に迷惑かけないい子で当たり前だったからなのかな…と。こうなると潜在的に褒められたいってなりやすいですよね。自分で言うのはなんですけど、面倒な気質と思ってしまいました。

[@ななチャン-h2e]

苦しんでるけど笑うこともあるし、楽しい瞬間もあるから、私のこのレベルでHSPと名乗ってはいけない、もっと苦しんでいるHSPさんがたくさんいると感じていました。ですがこの動画を見ると共感しかなかったので、私もHSP気質があるのかも、と考えながら見てもいいのかなと感じることができました。ありがとうございました。

[@ぽん-q2w]

小学生の頃から良い子でいなければ嫌われるという気持ちが強かったため、反抗期が無かったです。
その反動ですごく承認欲求が強くて、少しでも気にかけて貰えないと私がダメな人間だから嫌われたのかもすごく不安になります。
最近はお母さんに全部話すようになったので、お恥ずかしい話なんですが月に1回くらいは嫌いになったかどうか泣きながら聞いています…笑笑
もっと自分に自信を持って生きたいなと最近すごく思います。
一番難しいんですけどね、

[@みっぽん-q1f]

医師からHSPの気質があると言われました。そこからHSPに興味を持ちこの動画をみたら、全て当てはまっていて驚きです。。！
今まで、親に話しても理解してもらえないことをがとてもつらかったです。。
この動画でやっと理解してもらえる人を見つけたことがとっても嬉しいです😌

[@ともくろ-n4m]

50代です。自分の性格の悩み…まさに、今回の動画の内容でした。今まで長い間、どれだけ悩んできたことか…😢
自分はダメ人間で、特別変わった性格で生まれてきたんだと思い込んで生きてきました。
りょうたさんの動画に出会い(40年前に出会いたかった😅(笑))、自己肯定感を高く持とうと意識することで、最近かなり気持ちが楽になってきました。
感謝してます、ありがとうございます❗

[@koma5309]

3〜8結構分かるな〜て感じでした
仕事で異動の初日とか逆に誰かが異動してきた時とか緊張ヤバいです
周りからコミュ力高いと思われてるらしいですが今までの経験と相手の反応みながら喋ってるから内心は結構頑張ってるだけなんですよね

[@mon_mon_monroe]

仲良くなった人に緊張するのめちゃくちゃわかる

[@みすますます]

理想が高すぎるせいで一日の無理があるタスクをこなそうも出来るわけがないからめちゃくちゃ落ち込んで、罪悪感も感じて、、、最近は胸が締め付けられる感覚が増えてきた気がします笑 大学受験とHSPの相性が悪すぎて泣けてくる

[@user-cf3dn9ln2o]

この動画を出してくださってありがとうございました。
中学生で老後のことを考える。
すごいわかります笑
小学生の時、地球上の石油が全て無くなったらどうしようと泣き出したことがありました。笑

[@Archive-px9nw]

失敗が怖いってよく当てはまるけど、HSPを知る前は、自己分析したり、親の影響とかで、原因を、探って納得しようとしていました。
それをしても、結局なんの解決にもなっていなかったと、今ならわかる。

[@___mi87]

4番でポロポロ涙出てきました🥺
新しい職場ではいつも時間に追われてて
全然早く出来ないし皆とどうしても比べてしまって
休まる時間が全くない。。
自分なんか全然ダメ。って思ってしまう💭
なんか辛い悲しい_(._.)_

[@ゆかぽん-l7o]

全て当てはまりますね～😊
我慢強く、ストレスに弱くて…ストレス性の病気💊😷🏥いくつか持ってます😅
周りから期待されると、結果的にツラくなって…でも、上へ上へって考えて、自滅していくの繰り返し😅(笑)
少しでも、精神的に楽に生きなきゃって日々考えて、動画情報収集😊🎶

[@しろくま-z8r]

自分がHSPかどうかは主観になってしまうので断定できませんが、全て幼少期から言われてきた性格特徴です…！
驚きました😱😱

[@たか-x5r]

全ての傾向に当てはまりました。
子供の頃から周囲の期待に応えなければと、自分で自分の首を絞める行動ばかり繰り返して辛くなります。
1ヵ月前にココヨワチャンネルを初めて視聴
してからHSPを知り、生きづらさをいかに
和らげていくか考えるようになりました。
おかげで少し気持ちが楽になり、
前よりも自分を愛する気持ちが
強くなりました。
本当にありがとうございます。

[@よぴヨピ]

今回も頷きながら観ました。
福祉職でこの春から主任になりました。
私自身に素質、実力は無いけれど、この気質の為に(いい風に見られて)任されました。リーダーに全く向いてないですよね笑
勿論失敗ばかりですよ。
ここにいらっしゃる皆様ならご理解いただけると思うのですが、辛いです。
今辞めると老後どうしよう！！とかも考えたり。りょうたさんと同じような年齢です。
今の辛さから逃げてもいいんだ。と思えるようにシフト出来るようにしたいです✨
りょうたさんからの♥️マーク。
これにも気持ちが救われた方が沢山いらっしゃると思います！！
ありがとうございます！

[@ch8592]

(38歳独身男性実家暮らし、身長142センチこれがかなりの自分のリスクだった)
つい最近また仕事を辞めてしまいました(たった2週間程度)、セールスドライバー(冷凍車)で求人内容と体験時の内容がかけ離れていて、かなりの拘束時間、マルチタスクで最初はアシストで1週間後に自分でドライバー＆作業(荷下ろし、品出し)でもうパニック状態、最後の日、次に日の積み荷でお店を回る順番が分からなくなり、パニック状態夜9時半過ぎ、その場に呆然。
先輩が助けに入ってもらい終了、そのまま事務所に行き、部長に退職を切り出しました。

[@名前なし-c9y]

凄く共感できる、、、
特に④の友達にも緊張ってのがわかりすぎる
この動画のコメントで私だけじゃ無いのを知って安心した😭

[@なえ-s6q]

社会人になって、常に色々考えちゃって不安になってオドオドした態度をしてしまって、毎日すごく気疲れします。職場はいい人が多いんですが、嫌われたくないし役立たずだと思われたくないし、教えて貰ったのに間違えたり忘れたりして怒られたくないし、こんなことを聞いてもいいのか迷うし…
職場でも素の自分が出せなくて、オドオドしちゃう自分が大嫌いで、顔色を伺って、自信が無いから声が小さくなって…家に帰ってから1人ですごく落ち込んで自分が嫌になります。
自分はHSPだと思ってなかったですし、皆同じように考えてるんだと思ってたので、自分は意外と考えすぎていたのかなってこの動画で初めて気づきました。
挙げられた項目のほとんどが自分に当てはまってて、自分がHSPかもしれないと思い始めました。
時分が感じてた疲れとか生き辛さとかってもしかして大半がこれだったのかなって思えるくらいになりました。
かと言って簡単に自分を変えられないですし、すぐに楽にはなれないのも辛いところですね。なるべく考えすぎないようにしたいと思うんですが、それがなかなか難しいです。

[@user-ue5bb9qs8e]

先のことを考えすぎる
今大学1年ですが、今のままじゃ老後寝たきりになるな、家族に迷惑かける人間になるな、って悲観的になります。

[@イーチャン-l5o]

大学生です。
こちらの動画を見て初めて、自分がHSPだという事に気づけました。8つとも見事に当てはまっていて、驚きました笑。
大学の勉強・部活動・バイトに明け暮れる毎日で、先日ついに倒れてしまいました。今更ですが、身体面だけでなく精神面でも相当疲れていたように感じます。
「他の子も似たような生活リズムなのだから、私の体力や努力が足りないんだ」と自分を責めてしまっていましたが、HSPだと思うと、少し心が軽くなりました。
他の動画も参考にしながら、生活をもう一度見直してみようと思います！

[@anyo874]

先月中旬、親が亡くなりました。自分はまだ学生で授業や部活があります。最初は思い切って休んでいたけどさすがにもう切り替えて頑張らないといけないんじゃないかと思って焦りを感じてます。もともと気質は完全にHSPです。疲れてしまいます。慣れない生活環境に戸惑っていて寝ても寝ても疲れが取れず、昼間もぼーっとしてしまいます。ただでさえ打たれ弱いのにやめてよ…と思います。

[@keiko2448]

私の場合は、祖父ですが約4ヶ月前に亡くしました。緊急事態制限中、親戚近所が高齢の為、葬儀に行けませんでした。きちんと顔を見てお別れできなかったからか、最近までふと涙が出たりしました。
自分が必要と思えば休めばいい、無理に元の生活に戻ろうとしなくていい、できることできそうなことからやってみる。確かにいつかは気持ちの整理をしなきゃかもですが、人それぞれ期間は違うと思うので無理しなくていいと思います！
私は先日帰省してお墓にお参りし、お墓に向かって話してきました！完璧な一人言ですが、気持ちの整理ができ前向きになれた気がします。
長文になりすみません…お伝えしたかったのは、誰に何を言われようと今持っている感情を無理に整理しなくていいということです。きっとそのうち整理できる時がきます: )

[@anyo874]

@@keiko2448様
まさかそれこそ自分の独り言にこんなにしっかりとお返事いただけると思わずとても嬉しく思います。何度も読み返します。ありがとうございます。

[@anyo874]

@@太郎キャベツ-t1o 本当にありがとうございます

[@いり-w7f]

私も中学二年の頃に母を亡くしました。当時は周りからの圧力もあり葬儀から二日ほどで学校や部活に復帰しましたが、今考えると絶対にもう少し休んだ方が良い状態でした。その後も家事のほとんどを私が担うようになったり、環境の変化は辛かったです。ゆっくり頑張っていった方が絶対に良いです。無理に頑張ろうとするとその時は良くても後に響くこともありますから･･･あなたのペースで、焦らず少しずつ前を向いてください。

[@anyo874]

@@いり-w7fさん　ありがとうございます。まだ一ヶ月たっていません。ここで何人かの方からアドバイス頂いていて、立ち直れてなくてもしょうがないと思えました。

[@mmm_78]

劣等感を埋める為に努力で補ってきました。
努力で上手くいかない時、自分を責め、落ち込み、自信喪失しています。
そして罪悪感に苛まれます。
不安を抱えながら続けた結果、緊張から体調に変化に現れてしまいました。
自分を大切に、簡単なようで難しいですね。

[@ちーちぇんた]

承認欲求がとても強いと思います。
仕事の休みを頂くと不安で自分を求められてない気がして恐怖すら感じます。
完璧を求め仕事でノルマを課してたり
人の表情・声のトーン・目線…それを諸に受けてしまいます。
それが私に対して攻撃的だと手が震えたり声が出なかったり動悸がしたり……
これまで私が弱いだけだと思ってました。

[@にゃーきよん]

聞いていて頷く事が多くありました。緊張と承認欲求があって、最近になって認めてもらいたい気持ちが強いことに気づき、納得できてほっとしました。

[@pino102745]

聴きながら100回くらいほんまそれって思いました笑笑
もっともっと世間に広まればいいなあ。

[@アーサーモーガン-b7i]

当てはまり過ぎて恐ろしいほどです。

[@もか-h4v]

すべて当てはまっていてびっくりです。
理想の自分との戦い…
なにか達成できても、満たされない気持ちからまた上を目指して、自分を無意識に追い込んでる気がします。
周りから褒められても、そんなことないのに…と居心地悪くなります

[@一人静御前]

私は最近このチャンネルを見るようになった者です。
あまりにも自分に当てはまることばかりで、ビックリです。今、かなりの年です。若い時このように、気づかせてもらっていたら、そんなに自分をいためなくても済んだのに…と思います。
若い皆さん、大丈夫✌️💓繊細に産んでくれて有難う😆💕✨って最終的にきっと、思えるようになると思います。
りょうたさん、いつも深い洞察有難うございます。

[@はる-y6r6s]

わ！わかります。私も大きいことをやり遂げても達成感を感じられたことがなくって…
多分理想が高いのとか悪かったところに目を向けてしまうからなのかなぁと思っています。

[@まつもと-x3k]

家族に今の自分を否定されることが多いです。
家族の助言を聞かず私が失敗する度に、「こうしておけばよかったのに。だからあの時言っただろ。」と言われます。
その度に辛い気持ちになります。

[@ゆん-v9z]

わかります！
失敗してでも自分なりに頑張りたいのに口挟まれると色々萎えますよね…

[@user-op3ur9sh7l]

わたしも…わかります。
旦那からのマウントに心が苦しくなります。自分なりに考えて行動していることもダメ出しされたりバカにされたりからかわれたり。
これがずっと続くのかなぁ…多分続くんだろうなぁ…

[@まつもと-x3k]

おはぎばら そうなんです。
悩んだ末に決断したことなのに、間違ってたと言われると…
悪い人じゃないんですけど、一緒にいると疲れます。

[@まつもと-x3k]

高橋並妙 そうなんですね…私の父は母にずっとそんな感じなので、母に相手にされなくなりました💦
私が留学中、2人っきりで過ごしてから一層話さなくなってしまって…
あまり旦那様の冗談をお気になさらぬようになさってくださいね。

[@user-op3ur9sh7l]

@@まつもと-x3k
思わずポロリ愚痴っちゃってすみません💦返信ありがとうございます。
お互いに自分軸で、優しい時間を過ごしていきましょうね。

[@ricokobo5005]

これを見て、過去の自分の失敗原因などが全部わかりました。全て解説していただけました。同時に、過去を思い出し感情が溢れ、さらに理解者がいたことに涙が溢れました。このチャンネルに感謝です。

[@みーちゃん-j5d]

連投失礼します。私はいつも子供にママは真面目すぎ、気にしすぎ、そんなの後で考えたら？とかばかり言われます。HSP気質です。子供は超ポジティブなのでいつもニコニコで、いい友達たくさんで仕事が休みの日も予定びっしりです。暇が嫌と言ってます。特別優しいとかでもなく、人の顔色を見る事もなく他人に特別合わせるとかもない子です。親子でこうも違うかといつも不思議に思います。ニコニコして自分が幸せオーラを発しているので多分人が寄ってきてるのかなぁとも思います。

[@はなまり-n9k]

小さい頃から両親が離婚しておばあちゃんに引き取られました。とても大事にしてくれているのに、幼いながらにお母さんじゃないからわがまま言ったらいけない。と思って生きてきました。いい歳した大人が褒めらる為に仕事をしてる訳じゃないけど、褒めらないと自分が頑張れてるか分からないです。緊張しやすいのもこう言ったらこう来るだろう。とか考えて言うのやめよう…と諦めてしまいます。なんとか緊張しなくていいような状態を作らない様に心掛けてるつもりでも、結局その時点で緊張してたんですね…^^;
罪悪感は全て当てはまりました。バリバリ仕事が出来るわけじゃないので、自分の代わりはたくさんいる。って分かっていても罪悪感が消えないです。
こんな選択をしてごめんなさい。と思ってしまいます。
承認欲求はわたしは生き物を飼う事で満たそうとしてるのかなと前から思っていました。昔からなにか生き物を飼っていないとどうしたらいいか分からなくて辛くて。でもそんな自己満足の為に飼われたこの子はちゃんと今幸せでいてくれるかな。とか罪悪感の様な物も持ってしまいます。
少しでも周りにじゃなくて自分が自分を認められる事が出来るようになりたいです。

[@ちゃ-j7b]

あなた様の動画をいくつか見ました。どれも当てはまりすぎて泣きそうです...「あぁ、私だ。大変だね。辛かったね。」と自分のことを分かってあげられるきっかけになりました。ありがとうございます。

[@小森沙耶]

一つの事に対して人より多くの事を考えてる→それを全部口に出す訳にもいかない→我慢して本音が溜まる→また考えるって負のスパイラル😭でもそれが役に立つこともあるってポジティブに捉えられるようになったのは最近だな🥲
自分と同じ人がいるって思うだけでも心強い

[@アッキーナS]

もぅ、まさしくよくわかります。。。
全て私自身そのまんまです。不安について…緊張について…自信について…人間関係について…生きづらさについて…今まで様々な事を自分で調べたり勉強してきました。いつでもずっと自分にオモリがのしかかって、ツラくてツラくて仕方なぃ。それで何十年過ぎ、もぅいつの間にか人生折り返し。早くゴールしたい。つぃつぃそう思ってしまいます。でも、りょうたさんの話を聞く度に、みんなのツラさが楽になるように…という気持ちが伝わってきて、頑張らなきゃなと励まされます。
いつも有難うございます。
皆さんの日々が、少しでも楽に穏やかにすごせますように(祈)🙏🍀😌

[@tuyukombu3240]

中学生の頃から老後の心配をする…というのは全くその通りでした。その老後をこうありたいから…と逆算していって会社はこんなところ、大学なこんな、だから高校は最低でもこんな所に…だから今、努力しなきゃと思ってました。高校で潰れましたけど😟これって一般的にみんなやっていると思い込んでいました。😅

[@らぶ-p9u]

初めてコメントさせていただきます
⑦罪悪感が強いのところでお話されていた会社を辞めるときに
「会社に悪いと思う」「先輩に悪いと思う」「会社が倒産すればいいとまで思ってしまう」
が先日退職願を申し出たときに思ったことでびっくりしました
その他の点も当てはまっていて、それにも驚きました
アドバイスいただいたことを意識して、もう少し楽に生きられるようになりたいと思います
動画、ありがとうございました！！

[@ayame6920]

昼寝をしても罪悪感が勝ってしまう😂

[@goldhaidan145]

私も子供の頃からの変わらぬ性格や考え方や感じる事全てが当てはまっている、HSPの中程度ですが👀家族にも誰にも公表していません。何故なら話してもなかなか理解して貰える事が無いからです😔（うつ病を公表した時もある程度理解して貰えるのにだいぶ時間がかかりました…）
日々の事は精一杯過ぎて先の事は考えたくないんですが色々周りから言われたりした事を思い出すと理想と現実のギャップが見えなくなって毎日疲れてしまいます（経済的に安定して豊かになりたい、普通の人と同じ位生活費を稼ぎたい→一人暮らししているから）
少しでも自分を労りながら前に進めたいと思います😄

[@pomi5321]

このチャンネルの動画を見て初めて、自分が人より考えすぎていることに気付きました。
何年も先の将来の事を考えて泣くことは異常なことだと気づけて、何だかとても楽になった気がします。素敵な動画をありがとうございます。

[@sachi3441]

自粛期間からずっとこのチャンネルにお世話になってます。
日々の支えになっています。本当にありがとうございます、、
今は悲観的になることも多いけれど、いつかはHSPを強みに生きていきたいと思えるようになりました。

[@一人静御前]

人生の目標は、とにかく｢心安らかに生きたい‼️｣だけ。(何だかこれってあの世の状態？(笑))
心が、ｻﾞﾜｻﾞﾜするのが、とにかく嫌です。ｻﾞﾜｻﾞﾜ、ｿﾞﾜｿﾞﾜした時、これって何から由来しているのか？その正体を見きわめるのに、このchannelの動画はとても役に立つ。
ｻﾞﾜｻﾞﾜをワクワク😍に変えられたらいいなぁ✨

[@rinas6466]

全部当てはまるから、やっぱりHSPなのかなぁ
高校生の音楽の時間に、皆の前にたってリコーダーの発表みたいなのがあったんだけど
皆がどう考えてるかとか、失敗したらとか考えて
手も喉も震えて、全然吹けなくて1人でめちゃめちゃ泣いていました、、

[@akaria7637]

いま20代ですが、将来にたいする漠然とした不安。焦り。毎日なぜが絶望してる。そんな自分の原因がすこし分かりました。

[@83ponta23]

8つの性格傾向、ピッタリ当てはまりますし、それぞれにとても納得しました。
人が良くて親身になって人助けに頑張りすぎて自分を後回しにして2度のうつを経験しました。
友人に「何でそんなにいい人なん？もっとわがままに生きたらいいやん」って言われても、理解できなくて、自分は変なのかなって、ずいぶん落ち込みました。
hspを知り、これまでの悪循環に至る理由が理解できました。今後は自分の気質を大切にして、まず自分に親身になってあげたいと思います。
貴重な動画ありがとうございました。

[@のりこ-x7n]

83ポンタさん私も同じです。友人にだから病気になるんだよ！と言われたことがあります。相手優先のほうがある意味、楽というか、その事で承認欲求が得られていた様にも思います。でも身体は正直で色々苦しみました。少しずつ心の声に素直になるレッスン中ですけれど、それはそれで又違ったしんどさもありますね～☺️わかりあえる方がいると心が軽くなります。このチャンネルに出会えて良かったです🙆

[@83ponta23]

コメントありがとうございます。
分かり合える方がいるって心強いですよね！
hspは相手の気持ちに寄り添える優しさがありこれって強みだと思うんです。上手に自分と人との境界線を見極められるようになれば、いろんな人と分かり合え、楽しくいられるのかなって思い練習中です。お互いに焦らずゆっくりと練習していきましょうね！

[@Kutsuco.]

ぜんぶ😖…　あてはまりました。。。　😵

[@Nakashii1014]

HSPかも？と悩んでる時だったのでとても助かりました！ありがとうございます！

[@お腹すいた丸]

ほぼ全部に当てはまってました。
昔から精神的に疲れやすいなとは思ってました。
この動画で気づいたのは、子どもの時から親に褒められた記憶がほぼないなと思いました。稀に人から褒められた時には、自己肯定感の低さと褒められ慣れてなくてかなり謙遜してしまうめんどくさい人になってます。認められたいのに、他人の視線や期待を持たれるのが怖いので私のことをあまり見ないで欲しいという矛盾した気持ちもあります…

[@Aya70771]

職場で　あの子は覚えるのにちょっと時間がかかる。劣等感が人一倍強いし、一つ気になることがあったら前に進めない子だから　と先輩が他の従業員に言っているのを偶然聞いてしまい、私って変なの?と思いま、調べていたら、こちらにたどり着きました。
ここで紹介されていることほとんど私に当てはまっていて、逆にみんなそうだと思っていたので、これは異常なことなんだと驚きました。
HSPでない人はもっと楽な生き方ができてると知ると、驚きと憧れを感じました。

[@うさハム-s3l]

リョータさん、こんにちは！
動画を拝見して気持ちが楽になりました。
今の自分でいいんだって☺️
①私は努力家で真面目です。②相談受けたら親身になってしまいます。③育った環境から劣等感を受けざる得ませんでした。④緊張する性格です。⑤最近は先の事を考えて行動発言を心掛けています。⑥育った環境や本能のため承認欲求は高いです。自分なりに努力しても承認して貰えないと凹むしネガティブになります。⑦少し前までは責任感に悩まされましたが今は深く考え過ぎなくなりました。⑧少し前は理想と現状に劣等感がありましたが、リョ-タさんが仰る様に私の身近で理想な方がいらっしゃるので☺️その方になれるような気持ちで無理なく日々プチ努力中です。自分を受け入れて笑顔でいたいです🍀

[@abc1777]

本当はリーダーになりたくないのに、誰も名乗り出ないから｢じゃあ私が…｣って言ってしまう。
必ず後悔するけど、誰かやらないかなって沈黙の空気が苦しい。
感謝されるけど、めちゃくちゃ辛い。
仕事では慣れてないことを先輩の前でさせられると頭が真っ白になって涙が溢れてくる…社会人として最低だと思って自分がさらに嫌いになったけど、それもHSPの傾向なんだと知れたので、とても有難いです🥲

[@riii1552]

勉強してもしても満たされないし、上には上がいるということをすんなりと受け入れられない。上位層について行かないと落ちこぼれるっていう不安がある

[@あいの気ままな唄小屋]

はじめまして🙇‍♀️
昨日こちらのチャンネルを知り、HSP診断受けてみました。
びっくりです、、めちゃくちゃ当てはまりました。
これまでの約30年の人生の中で何度か大きな壁にぶち当たってきました。
その度に鬱や心身症を繰り返してきました。
何度か性格の全否定も受けました。
その積み重ねでなのか、自分に自信が持てません。
この先、ちゃんと生きていけるのか
大きな不安に押しつぶされそうになっていたこのタイミングで、
このチャンネルに出会えました。
気づかせていただいて、ありがとうございます。
自分の性質を知れただけで、過去の受け取り方が、随分と変わりました。
自分を知るということは、とっても大切なのですね😌
心から感謝致します。

[@nano.2668]

努力家、という部分だけ当てはまるのかよく分かりませんでした。ただ、努力出来なくなってしまった理由は、続けることが本当に苦手で、上手く行かなくて頭グルグルして気疲れして動けなくなって…を繰り返した結果、またそうなるのが怖くなって失敗するのが怖いっていう部分でHSP的な考えだったのだと気付かされました。
期待を裏切りたくないっていうのを強く思うのに、それが出来ない自分にイライラして嫌になってしまう…これもよくあります。
この動画を見て、コメント欄を見て、同じような方がたくさんいて安心しました。
私だけがおかしいのかな…とずっと不安でした。

[@user-wanuo]

数年前に、管理者を任されそうになって、速攻断りました😅　危なかったー💦　その分、同僚からマウンティング取られがちで辛かったけど、距離を取るようにしたら大分楽になりました😊

[@みみ-o7n]

なんでこんなに自分の内面を理解してくれるんだろう、、、とお話を聞いていて思うんですよねー。このチャンネルに助けられます。
疲れちゃうんです。最近それがよくわかってきたので、いろいろやろうとしないよう、いいよと言わないようにしています。

[@yy-rk8gq]

人生の方向性を考え直せるとても今の自分にぴったりの良い動画でした！
毎日すごく支えられています
ありがとう御座います😭
↓自分語りです
一年前は毎朝自分の短所を何十個も書き出した紙と周りの人間の長所を書き出した紙を確認して理想の自分になろうと意気込んでいました。一年ほどで精神的にきつくなり学校や部活やサークル、バイトにいけなくなりました、、
今思えば青ざめてしまうような努力の方向性がやばい行動をしていました。ここ最近はそんなことはやめてほんとに自分を責める量が減って昔に比べて穏やかな日々を送っています。それでもこの動画で言われるような冷静に考えるとやめておいたほうが良い行動をしてしまいます。完全になくすのは理想が高すぎると思ってのんびりりょうたさんのRUclipsやInstagramを見まくって改善していきたいです

[@rohee2640]

努力をすることでとりあえず生きています…それを止めたらきっとコントロールできない気がします…でも疲れるんです。でも辞めれない…不安…人の表情、音、匂いが全て気になりやっていけないから💦

[@0428yuzumiko]

はじめまして。
ここ3日前くらいにHSPのことを知り、
このチャンネルに出会いました。
6月に転職した職場の環境、特に人間関係に
なかなか付いていけずしんどい状況が続いています。仕事のスピードにもなかなか付いていけず辛いです。
ずっと続いているしんどさや、今までの自分の人生を振り返った時に、あ、HSP なのかもしれないと思い始めました。
仕事での悩みを家族に話しても、気にし過ぎとか、考え過ぎとしか言われず、余計に疲れます。最近は、1人の時間が本当に増えてきました。1人がとても楽です。
今回の動画でお話してくださったこと
全て当てはまってて驚きました。
自分を許す。という事が一番難しいんですけど、
出来るようになればいいなって思います。

[@pansteva]

りょうたさん、いつも励まされます。ありがとうございます。

[@シープー]

先のことを考えすぎるってことにとても共感しました！私も小さい頃から老後の心配を普通にしてました^^;
それに対する対処もいいことなんだよってことも知れて本当に良かったです！

[@うゆうゆ-u2i]

以前から私もHSPではないかと考えはじめるようになりました。
周りに見せている顔と本当の自分にズレが生じで疲れることが多いです。
こんなことを言っても誰も理解してくれないんだろうと思います。
一度母に私HSPかADHDなのかも知れないと相談すると、「は？考えすぎやし、病気の人に失礼よ」と言われてしまい凄く心が傷つきました。
何より一番身近な人に信じてもらえない虚しさと、ただ共感して欲しい気持ちと、、
でもこのコメント欄を見ると私1人だけではないと感じさせてくれたので少し気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

[@赤葉翠]

初めまして。初めてコメントさせて頂きます。
HSPの自分には物凄く共感して、自然と涙が出て、鼻水と涙が止まりませんでした。
自分はHSPとLGBT、両方生まれつき持っているので、本当に今まで辛かったのですが、コメント欄にも動画にも共感しました。
この動画で少しは救われた──心が少しだけ楽になりました。有難う御座います。
チャンネル登録させて頂きました。

[@us3362]

えっ、、びっっくりした、、
自分は理想高すぎる完璧主義なだけかと思ってたし、みんな周りの人の感情を読み取れるものだと思ってた。
けどこれって違うんだと最近気づいてHPSを知って、
半信半疑だったけどこの動画見て自分はHPSだって確信した。。。

[@velkina6761]

全部当てはまります。特に緊張は、しなくていいんだよって言われても緊張しちゃうから悩んでます。

[@ヨンパチマン]

聞きたくない自分の内面をバンバン言われる感じ

[@6calcul651]

なんでも深く考えすぎちゃうし、先の先のことまで考えるからどんな些細なことでもすごい緊張してしまいます。それなのにさらに大きなことがあると緊張がとんでもなくて上手く自分の能力を発揮できないことが多くありました。比較的努力はするのにそのように力が発揮できないことが多く、いつも自分に自信が無くなりました。人からも真面目だねとか頭いいねとか褒められても中々自分に自信がありません。ほとんどの項目に当てはまっていて、お話を聞いているうちに何故か安心して泣いてしまいそうでした。

[@Mee-happy]

憧れと言いますか、私お手本にしたいと思う人がおります。涼風さんの行動力をお手本にしたいと思います。さすがに全部は無理だと思いますが、居場所を沢山つくると良いということがとても理解できたので色んな事に挑戦してみようと思います。

[@Moi-og9jj]

緊張しすぎてしまうことについて、ほんとに成功失敗なんてどーでもよくて、周りにどう思われてるかが怖くて緊張してしまうことが多いので、周りを気にせずのんびりとマイペースに過ごせる空間が大好きになりました笑

[@mikahirai2937]

私は、常に何かに縛り付けられているような感覚で苦しいです。他の人と関わるのは好きだし、海外にとても興味があり積極的に関わろうとします。仕事も、常に100%で答えようとします。はたから見たらコミュケーション能力が高くリーダーを任されたりします。でも本当はそうじゃないんです。かなり毎日しんどいです。完全に話の内容が自分に合いすぎてて…自分がHSPと気づき少し心が楽になりました。

[@galtang_spoon]

父のことがとても嫌いだし苦手な友達もいますが、りょうたさんの仰る通り、やっぱりどこかで相手を気にかけている自分がいます、

[@chhan55]

今日は絶対に仕事辞めますって言おうと思いながら毎日出勤しています。
顔見ると言えなくて、相手の話をニコニコ聞き、その日が終わるとまだ頑張れそう！この繰り返しです。
心は限界がきていると思います。
でも弱い自分が悪いんだ、みんな嫌な気持ちを抱えて仕事を頑張っているのに。
とか考えたら
言うのが面倒くさくなってきてずっと繰り返しです（笑）
自分の心の限界が相手にも見えたらいいのになぁ。

[@user-hv3iw]

すごく共感できました。私は子供の時から母親に愛されたかったんだと気づきました。
実の母親よりも姑の方がうまく付き合えています。夫の家族に認められているから、自分も姑とやっていけるんだと思います。

[@sayaendo]

いつもわかりやすい動画、ありがとうございます😊
現在就職活動をしているので、こちらの動画は自己分析にとても参考になりました！
自分に合った職場選びや、入った後に悩んだ時にも、より良い方向に行けそうです！
自分でも言葉にするのがなかなか難しい気質などをリョータさんがズバリ説明してくださるのがいつもすごいなぁと思って見ています！

[@ふわふわ-f8r]

りょうたさんこんばんは(^^ゞ
どれもこれも当てはまりすぎです(笑)
承認欲求が強いのもＨＳＰの特徴なんですね。自己肯定が低いので、つぶやきで　いいね！がもらえると　嬉しくなってしまいます(・´з`・)

[@user-wanuo]

わかります！　コメントを頂くとなおさらですねー😃

[@ふわふわ-f8r]

@@user-wanuo さま
そうなんです(笑)　でも逆に、反応が少な
いと　少し寂しくなります(´・ω・)

[@user-wanuo]

@@ふわふわ-f8rさま　返信ありがとうございます😊　嬉しいです😃　わかります！　自分と同じくらいの熱量か、それ以上に返してもらうと嬉しいですねー😊

[@彩花-k1j]

めっちゃ分かります

[@ぴーすけちび]

理想が高い　努力家なので
ある意味当然だと思います。
でも　小さい山を一つ一つ越える
そして、届かない理想を追うより
気持ち的にらくになり
心に余裕ができますね😃
まず　人ではなく、自分を大切にする
ことをしっかりすることですね！
自然と肩の力が抜けました。
フルスピードではなく
スローな気持ちでいきます、
ありがとうございました❗

[@高校生-n4o]

生きずらさを感じてきて、このチャンネルに辿り着きました。
毎日平和に生活したいがために、色々なことを深く深く考えすぎたり気疲れしちゃったり、本当に生きずらいや、、

[@ebifurai_shippo]

びっくりするくらい当てはまっててなんかほんとに救われた気分です。

[@yui-wh5rm]

私は自己肯定感が低く自分を守ることをしていないと感じます。人からの言葉や、体調の悪い時など。
自分は大切にできる存在ではないと考えているのかもしれません。"褒められて育つ"とは無縁な家庭環境でしたので、そのせいのような気がします。自分を褒めたり労ったりする事は、その行為を知っていても自分には当てはまらない、と除外しているような感じです（上手く言えませんが💦）
褒められたいです…。自分を大切にしたいです。