ça fait plus d '1 an que je pratique toutes sortes de series d exercices de Suzanna et le resultat est super bien ..ma préference revient au 800 abdos tous les jours pendant 8 mois 3 fois semaine env maintenant tres complet et super efficace .. j "ai changé mon corp en bien et commencée a ... 66ans je ne peux que conseiller ses séances super .. super .. et faire du vélo 15 km par jour le top pour mon age.. souplesse jamais eu de ma vie
Je kiffe😍 cette séance, je transpire comme si j'avais poussé un gros chariot de légumes! Je suis en nage! Mille mercis Susana Yabar. Il est 19h32 en Martinique et après mon taf d'Assmat je me ressource dans le sport de Susana! WOUAAAAHHHH!!!! Ce soir j'ai fait ceux dont je connais déjà bien et celui-ci que je viens de découvrir, tiens avant d'aller me doucher, je refais celle -ci une dernière fois!
J'ai trouvé ma coach préféré , les exercices sont vraiment top , les courbatures de ouf qui donnent de très bons résultats et sont bien ciblés et les explications sont top également , continuez comme ça , ça donne envie de progresser 💪👍
Ça fait que 2 semaines et déjà des résultats, moins 1,4kg et tout le corps qui se tonifie 😏 la seule avec qui j arrive a terminer les exercices et puis qu une envie ,le prochain training 💪💪💪
ça c bien vrai moi de meme et j 'ai 67 ans .. commencé a 66 ans ya espoir pour les jeunes rouillées .. en tout cas je suis tre en souplesse avec ses exercices surtout 800 abdos tres complets en mouvements
Cc ma belle .Je m entraîne 3 a 5 fois/semaine selon mon emploi du tps de 35 mm a 55mm selon le tps que je dispose.j adore énormément ta chaîne car on peut varier les exos et que c très motivant de faire la gym avec toi.Je t'💖 très fort.tu est la meilleure.pliens s de bisous🌹 bisous
Bonjour, je m entraîne tous les jours depuis que j'ai vu vos vidéos. Je fais les 800 abdo, l affinement du dos les cuisses, la taille. Merci beaucoup pour votre aide pour entrenir notre corps ❤❤❤
6 jours par semaine...parfois 7 et j'alterne selon ma difficulté bezucoup de variété d'exercices je n'ai toujours pas trouvé la vidéo 3 du défi abdo et taille...
a oui super .. moi préférence 800abdos .. tres complet en seance gym tout y est.. et j' ai une souplesse incroyable comme jamais j ai eu .. a 67 ans .. séances bras et cuisses également le top .. pour perte de poids je pratique la chrononutrition du docteur Delabos .. sur youtube .. perdu 23 kg .. super forme.. c' est pas pour faire de la publicité .. mais trop contente des résultats .. et tout gratuit .. et pas besoin de salle de gym .. assidu tous les jours pendant 8 mois aux exercices .. maintenant 4 fois par semaines environ bien que je fais souvent des squats cuisses ou bras dans la journee
@@brigittevarreaux5150 le truc c et que je m.y mette et ça c et dur dur j ai plus rien fait depuis un an depuis le confinement donc fait que je commence doucement déjà que je n ai pas de patience et franchement je suis devenue fainéante c et affreux
essaie 800 abdos aussi super complet en exercices mais faut etre sérieuse en volonté .. moi j' ai fait 800 abdos tous les jours pendant 8 mois maintenant moins fréquences .. mais je fais d 'autres les bras .. cuisses fines (beaucoup squats de Suzanna .. super efficace
ça fait plus d '1 an que je pratique toutes sortes de series d exercices de Suzanna et le resultat est super bien ..ma préference revient au 800 abdos tous les jours pendant 8 mois 3 fois semaine env maintenant tres complet et super efficace .. j "ai changé mon corp en bien et commencée a ... 66ans je ne peux que conseiller ses séances super .. super .. et faire du vélo 15 km par jour le top pour mon age.. souplesse jamais eu de ma vie
Je kiffe😍 cette séance, je transpire comme si j'avais poussé un gros chariot de légumes! Je suis en nage! Mille mercis Susana Yabar. Il est 19h32 en Martinique et après mon taf d'Assmat je me ressource dans le sport de Susana! WOUAAAAHHHH!!!!
Ce soir j'ai fait ceux dont je connais déjà bien et celui-ci que je viens de découvrir, tiens avant d'aller me doucher, je refais celle -ci une dernière fois!
Je suis devenue addict à tes exercices!!! Merci Susana
J'ai trouvé ma coach préféré , les exercices sont vraiment top , les courbatures de ouf qui donnent de très bons résultats et sont bien ciblés et les explications sont top également , continuez comme ça , ça donne envie de progresser 💪👍
Je la suis également
Et elle m’a transformé 🥰 fallait la volonté ! 😂
Ça fait que 2 semaines et déjà des résultats, moins 1,4kg et tout le corps qui se tonifie 😏 la seule avec qui j arrive a terminer les exercices et puis qu une envie ,le prochain training 💪💪💪
800 abdos super bien quand on a pas le temps de faire certaines series .. tres complet comme série d 'exercices
Je 'entraîne tous les jours
Ça me fait tellement de bien je retrouve mon énergie
Je vous remercie pour tout
3fois part semaine
Tout les jours je m'entraîne avec toutes tes vidéos que j'adore et je t'adore 😘 aussi 😘😘😘😘😘😘😘😘
W famma résultat ??
Je suis pratiquement tous les jours avec vous. Je me sens de plus en plus en forme. Énorme merci à vous, vous êtes magnifique bravo !
ça c bien vrai moi de meme et j 'ai 67 ans .. commencé a 66 ans ya espoir pour les jeunes rouillées .. en tout cas je suis tre en souplesse avec ses exercices surtout 800 abdos tres complets en mouvements
Cc ma belle .Je m entraîne 3 a 5 fois/semaine selon mon emploi du tps de 35 mm a 55mm selon le tps que je dispose.j adore énormément ta chaîne car on peut varier les exos et que c très motivant de faire la gym avec toi.Je t'💖 très fort.tu est la meilleure.pliens s de bisous🌹 bisous
Je suis très contente de te lire Pinki!!! Continue comme ça. Un énorme bisous😘🤗💜
@@susanayabarparfunfitt7750 pleins de bisous a tout ton petit monde et bon reveillon et joyeux noel💖🌹🎉🎄🎆
Bonjour vous êtes super vos exercices sont vraiment top merci
Merci infiniment pour cette séance
Merci beaucoup c'est très motivant et il y a de la musique c'est top bravo
3 fois par semaine .C'est super.Merci
Je suis abonner a ta chaine et je ne peux me passer de tes exercice ,merci belle Susana.Algerie😘
Merci beaucoup Mel🤗💜
@@susanayabarparfunfitt7750 merci ma belle je suis content le matin de faire tout tes exercices je te fais un gros bisou
tout les jours la gym merci
Super cette scéance trop bien
Merci beaucoup
Merci beaucoup pour vos bons conseils 🤗🤗🤗🤗
🤗💜
J'aime bien ce que tu fais bon courage 💜💜
Bonjour, je m entraîne tous les jours depuis que j'ai vu vos vidéos. Je fais les 800 abdo, l affinement du dos les cuisses, la taille. Merci beaucoup pour votre aide pour entrenir notre corps ❤❤❤
tres vrai .. et la séance affiner les cuisses tres efficace
شكرا حنونة 💋👍🌹😘 algérienne à Paris
Salem cela te fait du bien moi j’ai perdu 5kilo et toi je suis algérienne
Ciao susana grazie mille sei grandiosa 😘🤗
6 jours par semaine...parfois 7 et j'alterne selon ma difficulté bezucoup de variété d'exercices je n'ai toujours pas trouvé la vidéo 3 du défi abdo et taille...
Je. Suis tes vidéos chaque jour
Bonsoir et si on pratique les exos tous les soirs avant de coucher est un problème
Merçi, j'aime t suivre
Merci ma belle⚘
🤗💜
J'aime bien ce que vous etes
Merci
Merci 👍😘🥰❤️
🤗💜
vous etiez a tunis?
Bisous gros bisous 💞💞💞💞😘😘😘
Encore Coucou Ismahane!!!! Bisous😘😘
Merçi
Et ce que ça marche vraiment ????
a oui super .. moi préférence 800abdos .. tres complet en seance gym tout y est.. et j' ai une souplesse incroyable comme jamais j ai eu .. a 67 ans .. séances bras et cuisses également le top .. pour perte de poids je pratique la chrononutrition du docteur Delabos .. sur youtube .. perdu 23 kg .. super forme.. c' est pas pour faire de la publicité .. mais trop contente des résultats .. et tout gratuit .. et pas besoin de salle de gym .. assidu tous les jours pendant 8 mois aux exercices .. maintenant 4 fois par semaines environ bien que je fais souvent des squats cuisses ou bras dans la journee
Merci pour votre réponse je vais essayer de me motiver
@@brigittevarreaux5150 le truc c et que je m.y mette et ça c et dur dur j ai plus rien fait depuis un an depuis le confinement donc fait que je commence doucement déjà que je n ai pas de patience et franchement je suis devenue fainéante c et affreux
Qui a eu des résultats
essaie 800 abdos aussi super complet en exercices mais faut etre sérieuse en volonté .. moi j' ai fait 800 abdos tous les jours pendant 8 mois maintenant moins fréquences .. mais je fais d 'autres les bras .. cuisses fines (beaucoup squats de Suzanna .. super efficace
Merci beaucoup
Merci beaucoup
🤗