바른체형 교정운동- 브릿지 운동 2단계 - walking, 코어근육, 허리, 엉덩이 강화 운동

세상 안전한 허리&엉덩이 강화운동
코어의 후면 근육과 엉덩이 근육의 강화를 목적으로 하는 브릿지 운동의 난이도 업! 버전입니다.
브릿지 운동이 쉬워지신 분들은 이 운동으로 난이도를 올려보세요.
엉덩이 근육과 척추 중립을 유지할려는 코어의 힘을 느끼며 실시하세요~

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요...!!!
자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요 !!!
허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!