유산소만 하면서 살 빼는 방법(단계별로 추천해드립니다)

오늘은 대표적이고 가장 쉽게 할 수 있는
걷기와 달리기에 대해 이야기를 해보았는데요,
보통 체지방 연소가 잘 이루어지는 것은
저강도 유산소운동인 빠르게 걷기라고 알려져 있는데요
과연 정말 그런지 연구결과를 통해 알아보았습니다
마지막에는 단계별로 어떻게 해야하는지 나와 있으니까요
영상을 끝까지 시청해주세요!
➞ 비즈니스 문의 : [e-mail]
➞ 브로드 인스타그램 : / broad_minded94
➞ 브로드 블로그 : blog.naver.com...
➞ 1:1 다이어트 무료 컨설팅 : 카카오톡(bacopy)
➞ 브랜드 브로드 PROFILE
건강관리사 자격증 보유
단돈 만원으로 다이어트하기의 저자
바디헬시체인지 다이어트 프로그램 대표