[모던필라테스] 날씬한 팔뚝 라인과 애플힙을 위한 필라테스 동작

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @이센스-s5x
    @이센스-s5x 5 месяцев назад +1

    보면서 동작 따라해보는데 쉽지않네요
    잘봤습니다

Следующие
Автовоспроизведение
피아니스트의 뇌에서 발견된 충격적인 사실 | 뇌 건강검진, 우측 전두엽 발달, 악보 암기법, 절대음감 유전자, 모차르트 태교, 치매 예방 | 클래식 붐은 와요 Ep.0719:46피아니스트의 뇌에서 발견된 충격적인 사실 | 뇌 건강검진, 우측 전두엽 발달, 악보 암기법, 절대음감 유전자, 모차르트 태교, 치매 예방 | 클래식 붐은 와요 Ep.07
피아니스트의 뇌에서 발견된 충격적인 사실 | 뇌 건강검진, 우측 전두엽 발달, 악보 암기법, 절대음감 유전자, 모차르트 태교, 치매 예방 | 클래식 붐은 와요 Ep.07CBS라디오
Просмотров 45 тыс.
세상은 고통으로 가득하고, 그러면서 세상은 왜 이리도 아름다운가? | 유시민이 들려주는 과학 X 인문학 이야기 | 《문과 남자의 과학 공부》 평산책방 북토크36:40세상은 고통으로 가득하고, 그러면서 세상은 왜 이리도 아름다운가? | 유시민이 들려주는 과학 X 인문학 이야기 | 《문과 남자의 과학 공부》 평산책방 북토크
세상은 고통으로 가득하고, 그러면서 세상은 왜 이리도 아름다운가? | 유시민이 들려주는 과학 X 인문학 이야기 | 《문과 남자의 과학 공부》 평산책방 북토크돌베개
Просмотров 101 тыс.
희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)20:06희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)
희대의 살인귀 '히틀러'가 600만 유대인을 학살한 진짜 이유 (홍진경, 인물세계사)공부왕찐천재 홍진경
Просмотров 2 млн
Daydream02:01Daydream
DaydreamENHYPEN - Topic
Просмотров 358 тыс.
THE BOYFRIEND TAG...18:40THE BOYFRIEND TAG...
THE BOYFRIEND TAG...morgans vlogs
Просмотров 366 тыс.
FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 202411:21FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 2024
FULL SEGMENT: Sami Zayn and Roman Reigns reunite: SmackDown, Nov. 8, 2024WWE
Просмотров 2,2 млн
KAROL G, Feid, DFZM ft. Ovy On The Drums, J Balvin, Maluma, Ryan Castro, Blessd - +5705:02KAROL G, Feid, DFZM ft. Ovy On The Drums, J Balvin, Maluma, Ryan Castro, Blessd - +57
KAROL G, Feid, DFZM ft. Ovy On The Drums, J Balvin, Maluma, Ryan Castro, Blessd - +57KarolGVEVO
Просмотров 18 млн
💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)
💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)빵느
Просмотров 300 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 807 тыс.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 4,2 млн
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
원어민들이 정말 매일 쓰는 be동사 표현 5가지14:25원어민들이 정말 매일 쓰는 be동사 표현 5가지
원어민들이 정말 매일 쓰는 be동사 표현 5가지주아쌤_소리튠영어
Просмотров 10 тыс.
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2,3 млн
잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학14:27잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학
잠만 잘 자도 아이의 성품이 바뀝니다! | 김경일 | 자녀교육 | 수면패턴 | 잠 | 심리학 | 인지심리학꽁교육+
Просмотров 173 тыс.
[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사24:27[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사
[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사인문학 브런치
Просмотров 667 тыс.
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts00:59ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,4 млн
АЛМАЗНЫЙ ЛУК 🏹 | WICSUR #shorts00:54АЛМАЗНЫЙ ЛУК 🏹 | WICSUR #shorts
АЛМАЗНЫЙ ЛУК 🏹 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 1,8 млн
“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!1:26:16“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 2 млн
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса32:21Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-классаСПЕКТР
Просмотров 505 тыс.
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة00:24أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلةJOON Arabic
Просмотров 4,1 млн
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас43:41НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер Стас
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ - Масленников, Егорик, Милана Хаметова, Супер СтасДима Масленников
Просмотров 3,5 млн
Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • Майнкрафт37:26Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #44 ПОСЛЕДНЯЯ РАСА [Мёртвый Мир] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 955 тыс.
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz00:17Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuzLazizashokuz
Просмотров 316 тыс.