Простое упражнение от кисты Бейкера
HTML-код
- Опубликовано: 25 фев 2020
- Киста Бейкера- выбухание в подколенной области, которое встречается довольно часто у людей с больными коленными суставами. Как при помощи простых упражнений, уменьшить кисту или избавиться от нее, смотрите в этом видео.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/doct...
Видео на эту тему
1. Как самому проверить здоровье коленных суставов
• Научно доказанный тест...
2. Одно простое упражнение от болей в коленях
• Одно простое упражнени...
3. Давно болят суставы. Что мне делать?
• Давно болят суставы. Ч...
4. Как укрепить коленные суставы.
• Как укрепить коленные ...
5. Боли в коленях. Причины. Что делать?
• Боли в коленях. Причин...
6. Хруст в коленях. Причины. Что делать?
• Хруст в коленях. Причи...
Купила зелёный мячик поменьше размером и с шипами в магазине Мед.товары.
Помогло с первого раза!!!! Сразу облегчение!!! Киста Бейкера небольшая - 1,5×2×4,5. Надеюсь, рассосётся))
Боже, даже не верится, а то уже были боли за коленом сильные и ограничение в движении...
Спасибо Вам!!!
Огромное спасибо Вам за разьяснение и эти упражнения.
Большое спасибо,за полезные советы!!! Здоровья Вам и успеха!
Низкий поклон Вам милый Доктор!Говорят мы ходим к врачам только диагноз нужно поставить а лечимся по и́тернету....Скоро будем и диагноз себе в инете ставить....
Господи,есть же доктора , которые помогают! Спасибо за совет!! Вовремя зашла в интернет. Упражнения нетрудные и после них легче! Дай Вам Бог здоровья, добрый доктор!!!
Благодарю вас за данный ролик и прекрасные упражнения !
Такое улучшение с первого раза! благодарю Вас! Здоровья и долгих Вам лет!
Так просто и убедительно! Спасибо, иду делать ваши упражнения❤
Всё ... гениальное и полезное так Просто, только надо знать и ни лениться!
это точно👍
Благодарю доктор.Дай Бог вам здоровья
Спасибо доктор,за простые с виду упражнения. буду выполнять
Лайк и подписка - это все что я могу со своей скромной пенсией. Огромное спасибо Вам за упражнения. Буду делать в надежде на исцеление. Не хочу на операцию. Всех вам благ и здравия!
Очень понравилось видео, лайк однозначно, спасибо.
Благодарю доктор,желаю вам крепкого здоровья и всего хорошего.😊🕊️💐🌺🌹Мира и добра вам🕊️🎈🕊️🌹
Спасибо!!! Будьте здоровы!!!❤❤❤
Спасибо большое Вам, дорогой доктор!!!
Спасибо вам большое ❤️ У мамы киста Бейкера поделилась видео . Пусть Всевыйщий вас наградить за вашу работу!
Огромное спасибо за эти упражнения..
Спасибо вам огромное доктор!!!
Понравилось это не то слово,...!вся надежда на эти упражнения!
Благодарю Вас!!! Буду делать такие упражнения! 👍😊
Благодарю вас доктор за упражнения ❤️💗💓🤗🙏🌹😘🌞😍😊💯👍
Спасибо огромное! Все буду делать!
Добрый вечер,уважаемый доктор! Бейкер на обеих ногах.Ваши 3 упр.сняли ощутимо напряжение. Очень благодарна ВАМ.
Коротко и ясно! Спасибо
Спасибо, дорогой доктор!
Побольше таких докторов. Спасибо. Буду следовать вашим упражнениям. Здоровья Вам, уважаемый.
Только то плохо, что доктор никому не отвечает..
@@Paraskeva54 я тоже прочитала почти все комментарии и ответов, кроме никчемных сердечек непонятно кем поставленных, не нашла.
Огромнейшее спасибо ,вам ,за эти упражнения!!!!!
Идеально ! Спасибо !
СПАСИБО!!! Очень благодарен за Ваш труд!
Спасибо большое, будем выполнять..
Огромное спасибо,про Кисту Бейкера очень мало советов,я начала делать эти упражнения ,помогает,мне 75 лет,крепкого вам здоровья доктор.
большое спасибо доктор как раз кстати буду делать упражнения
Огромная благодарность
Доктор спасибр за информацию за ваши советы обязательно воспользуюсь ❤❤❤
Спасибо !!!Толково и понятно!Донецк..невзирая на все невзгоды..подписался😀
Благодарствую, Вам доктор!
Спасибо. Буду практиковать.
Спасибо большое Доктор Мамонтов! Не ожидала, что поможет сразу. На второй день уже значительно ушли болевые ощущения! Мне очень быстро помогло! Советую всем попробовать и убедиться!
Сколько раз в день надо делать? И по сколько подходов?
Большое спасибо❤ упражнения очень помогают❤❤❤❤
Спасибо доктор, очень актуально!!будьте здоровы!!
Спасибо, доктор!
Спасибо большое вам!!! Ценный совет и рекомендация в укреплении суставов.
Благодарю доктор🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Хорошие Упр. .....Я сейчас в этой ситуации......целый год мучилась....Была у врача....Диагноз не подтвердился.....но присесть боюсь......Думаю делать эти упр. для профилактики.Спасибо Вам! Казахстан.
Спасибо, буду лечиться💖
Спасибо!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ🥰
Третье упражнение делаю всегда когда чищу зубы утром-наверное поэтому она довольно быстро перестала беспокоить...А Вам большое спасибо от всех болезных людей-все просто и эфективно👍👍👍
Спасибо,бедем пробовать и работать
Единственно полезный совет увидела и услышала, а то только одно: опрерация, пункция.
Благодарю вас доктор.
Спасибо доктор!!!
Фигассе😯, колено согнулось с первого раза, спасибо, Док❤! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое, доктор!
Ваши упражнения и рекомендации помогли мне уменьшить размер моей кисты, продолжаю их применять !
Спасибо, дорогой доктор 🌷 упражнения по данной проблеме искала давно, но нашла только у Вас. Попробую избавится от нее совсем😊Киста появилась давно, из-за травмы миниска, но упражнений специальных мне не посоветовали, а жаль.
Есть еще гимнастика у доктора
Евдокименко
@@user-fz8tz8ql5k упражнения доктора Евдокименко более действенные именно для кисты. А те упражнения, что предлагаются здесь, больше для тех, у кого пяточная шпора, чтобы фасцию растянуть.
В итоге от уколов отказалась. От замены сустава тем более (лучше на своих чем на протезах) . Делаю гимнастику ежедневно. Растяжку мышц. В инете полно упражнений для суставов. Слежу за питанием: колени не любят острое, солёное, копченое и прочие кулинарные. изыски. Никаких резких движений: прыжки, бег, соскоки со ступенек и прочее. Все движения должны быть плавными. И ежедневная практика на растяжку ног: достать пяткой до ягодицы - это золотое правило для колен! Только без рывков! Движении должны быть плавными, растяжка происходит постепенно! Я вас уверяю: как только начнёте прикасаться пяткой собственной ягодицы, вы забудете про боли в коленях!
А если есть киста Бейкера, разве можно сгибать сзади так ногу (чтоб пяткой касалась ягодицы) ? Типа как пережимаешь эту кисту ?
@@orsettina Да,правда же!
При кисте разве достанешь пяткой до ягодицы.😢
@@user-gr2zz7jz2h дело в том, что я на днях сделала узи, у меня в левом колене киста 4 см и я не только могу ногу сзади согнуть и к ягодице прижать, но и приседаю легко без боли. Как такое может быть ? Вот иду на рентген на след.неделе. Ну дискомфорт в коленях есть, то есть как минимум начало артроза покажет.
Я решила ваше упражнение сделать сначала здоровой ногой, теперь спазм по задней стороне здоровой ноги😢, что-то натянулось и на место не встаёт. Что теперь делать?
3 упражнение на больной ноге у кого нибудь получилось сделать? Лично мне больно
Спасибо доктор!
Хорошо и доступно😊
Спасибо большое 👍👍👍👏👏❤️🌼🌹
СПАСИБО!
Доктор,огромное спасибо!Как вовремя я Вас нашла! Скажите пожалуйста, а занятия на тренажёрах не опасны для кисты? Спасибо
Спасибо!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Огромное спасибо!!!!
Спасибо большое
Спасибо большое.
Упражнение с мячиком просто класс!
Спасибо вам огромное
Благодарю!!!!
Спасибо, очень своевременно🙏🏻
Спасибо, мне помогло,уже жидкость в икру пошла перепугалась сделала обертывание солевым раствором но упражнения делала....ПРОШЛО.ПОКЛОН ЗА ДОБРО.
Спасибо,буду заниматься.
Спасибо огромное за разьяснения. Начну делать упражнения, тольлько вчера узнала диагноз киста Бейкера.
Спасибо доктор
Благодарю очень-очень!!! Желаю Всем людям здоровья!!!
Спасибо.
Дуже дякую за вправи.
Спасибо🙏💕
Спасибо доктор! Я подписалась на ваш канал и разослала всем знакомым, кто страдает этой болезнью. У меня ещё деформирована стопа и мне больно опираться на носок. Есть ли альтернативное кпражнение этому, т. е. третьему. А кисты у меня на обеих ногах и гонартроз 3 степени. Дай бог вам здоровья за ваше милосердие. Низкий поклон!
Спасибо
Огромное спасибооооо! Буду стараться справится с этоц проблемой!
Благодарю вас, доктор.
Было воспаление коленного сустава. Сегодня на УЗИ, мне поставили такой диагноз.😞 Вот ищу решение. Только она у меня очень давнишняя, но никогда не беспокоила. Я даже не знала, что уплотнение под коленкой- это киста 🤔. Надеюсь, что ваши упражнения помогут и мне.🙏🙏🙏
Спасибо 😊 вам, мне показали похожее управление. Сделать замок поддерживать под коленом рукой если правая нога, под колено правую руку и придерживать левой рукой перекинуть через ногу и держагь правую руку. Как с мячом, помогает. Ещё два попробую.
пож-та как делать замок,,что вы под этим подразумеваете?
\обычно замок это когда пальцы обемх рук скрещены...а тут?\т е нога на ногу ..больная сверху и под колено больн ноги руку с той же стороны...а сверху положить противоподлруку? так? и что..наверное надо немного прижать больн колено к здоров колену? спасибо..если ответите и здоровья!
Спасибо ❤
Очень понравилось, как раз у меня обнаружили на узи нк, кисту Бейкера, пока не большая! Буду делать!
Спасибо вам большое за полезную советы 🙏 у меня киста Бейкера, грыжа на позвоночнике, Тромбоцит😢 хожу хромая от боли колене, скажите при разные заболтанные такой упражнения можно или опасно?
Спасибо вам за упражнения, я вечером сделала два, больно жесть, но утром у меня нога стала на 60% лучше 🎉
Спасибо❤❤❤
Спасибо пробуем
Спасибо доктор .
Только собралась в клинику, а тут такое классное видео.....однозначно буду делать упражнения, но нет мяча, но куплю
Вовремя увидела, спасибо огромное.У меня киста только начинается,обязательно начну делать эти упражнения!❤❤❤
как прогресс??? с месяц назад начало хлюпать при походе по лестнице вниз... потом нащупал комок
Доктор спасибо за ответ. . Значит мне надо было перетянуть колено , чтобы жидкость не вернулась под колено, понимаю что написал видимо какую то ерунду ,но может вы меня поймёте . Спасибо.
Спасибо делаю упражнение второй день
Добрый день! Какие упражнения можно делать, при разорванной кисте? Спасибо.
Благодарю
по сколько подходов надо делать одно упражнение? Спасибо.
Хорошие упражнения,действенные.Делаю,помогают.Большое спасибо.Я с Украины.Подписана уже давно.А какие упражнения порекомендуете при вальгусной деформации колена и полной стертости мениска.Спасибо.
Все упражнения для колена в плейлисте- коленные суставы, найдите на канале в разделе плейлисты.
Спасибо, доктор.Очень приятный ролик.Подписка.
Здраствуйте скажите пожалоста увас єсть видео про ревматоїдний артрит. Спасибо