КИСТА БЕЙКЕРА. Комплекс упражнений.
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2022
- Киста Бейкера. Комплекс упражнений и основные рекомендации.
Также комплекс включает самомассаж при данной патологии.
Выполнять 3-4 раза в день, улучшение наступает примерно на 2 неделе (время зависит от степени тяжести).
Выполнять желательно до полного избавления от проблемы.
--
наша группа в Telegram, не теряйтесь:
t.me/physiocanada
--
прямые эфиры проходят по пятницам, в 11 либо 12 дня по Монреалю/Канада (следите за публикациями стримов).
--
Если мои рекомендации и ролики были для вас полезны, и вы хотели бы поддержать развитие канала, вы можете это сделать через кнопку "спонсорство" опция 1 либо 2.
--
если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео (ответы на комментарии 1-2 раза в неделю).
--
платное онлайн консультирование и создание персональной программы реабилитации после травмы либо операции, запись:
physiocanada.qc@gmail.com
--
Пишите были ли мои рекомендации и упражнения для вас полезны ! Также делитесь своим опытом, это будет очень полезно другим участникам канала. Желаю вам хорошего просмотра и отличного настроения!
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
• Playlist
--
Протез колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
о протезе коленного и тазобедренного суставов:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
--
перелом ноги:
• Playlist
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
• Playlist
--
если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео.
--
Отрицательно отношусь к любой форме грубости и неуважения ко мне либо к кому-либо из участников/ подписчиков на моем канале. Вы имеете право высказать свое мнение, но у вас НЕТ права оскорблять другого человека. Также как и в реальной практике я имею право отказать в предоставлении мед услуг в случае оскорбления в мой адрес. Такие комментарии удаляются и пользователь блокируется без выяснения отношений.
--
Дисклеймер:
перед выполнением любых рекомендаций данных в видеометериале, если вы сомневаетесь - проконсультируйтесь пожалуйста с вашим лечащим врачом.
автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия так как общие рекомендации/комплексы упражнений, данные в большинстве роликов, не учитывают вашу индивидуальную ситуацию.
© PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права.
Большое спасибо за упражнения, буду делать, мне понравилось подробное, спокойное объяснение. Дай вам Бог здоровья
Благодарю Вас за совет.
Спасибо большое Вам
Упражнения хорошие, спасибо.
Доброго дня. Надюша - вы супер. Сенкьюшечки🙏
Спасибо Вам огромное!!!
Надюша, спасибо большое!
Какая Вы замечательная,спасибо за помощь!
БЛАГОДАРЮ ВАС!
ПОТРЯСАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯСПОКОЙНЫЕ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ!
ЗДОРОВЬЯ ВА'М!!!
Благодарю за полезные советы
Спасибо очень хорошие -нежные упражнения - сразу попробовала.Вы правильно говорите: все надо делать без сильной боли!
1
Как ваш
Спасибо Вам,очень хорошие упражнения
Спасибо очень хорошие упражнения❤❤
Огромная благодарность за такой быстрый ответ. Здоровья вам и вашим родным
Спасибо
Огромное спасибо!
Только что смотрела эти упражнения у доктора Елены.
Хорошие упражнения, спасибо большое!!!👍👏💐
Спасибо большое за комплекс ваших упражнений, очень эффективно.
🙏🌷🇬🇪У моей внучке появилось киста бейкеро , ей 12 лет. Она занималось спортом. Спасибо вам за такие упрожнение. Я из Тбилиси. 👏👏👏👍🍷
Благодарю
Благодарю Вас! Уверена, что буду делать и всё наладится!!
конечно))
Надежда, спасибо большое за Ваш труд! Очень полезные советы!🙏
Щиро дякую за спавжне лікування
спасибо!
Спасибо, Надичка,ато ета боль меня уже замучила,не дает согнуть ногу и нормально ходить...❤
Очень хочется Вас поблагодарить за Ваш курс.
конечно, под каждым роликом есть кнопка - спасибо
@@physiocanada5991 любое точечное холодовое воздействие на любую опухоль, будь то геморрой, киста Бейкера или другое воспаление наоборот провоцирует ещё большее увеличение этой опухоли
Спасибо вам за то что вы есть
У меня деформирующий остеоартроз коленных суставов и еще Киста Бейкера ваши упражнения мне понравились а они вредны для самих колен остеоартроз еще сильнее будет ли болеть?
Здравствуйте! 5июля был закрытый перелом мыщелка. Гипс 6 недель. После снятия доктор разрешил сразу наступать на ногу. Болей особых не было, только с внешней стороны не сильная. Но вначале сентября записалась на прием к травматологу т.к нога не сгибается даже на 90 градусов, при попытке согнуть больше как будто что-то мешает и резкая боль. Сегодня сделали МРТ. Доктор прочел и сказал ничего страшного, я прочла и очень сильно растроилась заключение: картина оскольчатого перелома проксимального отдела большеберцовой кости. Горизонтальный разрыв медиального мениска.Умеренное количество жидкости в полости сустава, признаки посттравматического синовита. Киста Бейкера 1,2*2, 3*3, 4 см. Это правда ничего страшного?))) или меня просто успокоили. Спасибо за ответ заранее.
по описанию, это стандартная формулировка )) но нужно смотреть что в реальности с вашим коленом конечно
Жидкость будет снижаться...
*****
Спасибо Вам большое за информацию
👍👍👍
Добрый день,после операции замена кс,когда можно делать упражнение или операцию?
👍
❤❤❤🎉
Извините меня холод разви можно прекладывать? Можит быть воспаления
Здравствуйте, Надежда, спасибо за упражнения. Не могли бы Вы дать ссылку на этот резиновый массажер на 5-й минуте? Хорошего Вам дня, Виктория
Скажите пожалуйста можно ли делать упражнения при сильных болях
Здравствуйте, а разминать рукой под коленои можно? Спасибо.
Спасибо огромное за комплекс упражнений. А солевые повязки могут ли вытянуть жидкость под коленом?
Спасибо вам🙏💕подскажите для меня сложно вес поднимать свой можно стоя массировать? 🌷🌷🌷
можно попробовать, да
А как убрать эту жидкость с передней части колена?У меня киста Бейкера.
Спасибо за упражнения. Начала заниматься. У меня ещё ишиас, но боли стали меньше и сила в ноге восстанавливается. Но наружная часть стопы и 2 пальца по-прежнему немеют. Может это быть от кисты?
Принимайте продукцию Алоя вера! Он вам поможет!
А что такое ишиас?впервые слышу.
Немение конечностей - иногда, симптом рассеянного скрероза; нужно провериться на это заболевание, что бы его исключить.
Здравствуйте. Доктор , а ортез на колено при кистей должен быть просто эластичный или прям с силиконовыми вставками?И можно ли заниматься ходьбы скандинавской делая ваши упражнения и нося ортез? Буду благодарна за ответ.
а ортез на колено при кистей должен быть просто эластичный или прям с силиконовыми вставками?// я разве там рекомендую ортез.. в этом ролике?
И можно ли заниматься ходьбы скандинавской делая ваши упражнения и нося ортез? // мои упражнения, нет, делаем без ортеза
Здравствуйте. Нет конечно не рекомендуете артез это я спрашиваю у вас как у доктора.
Доброго времени суток. Сегодня нашла вас. Сделала упр., ещё буду сегодня делать. Спасибо вам. А ходьба с палочками скандинавскими показана?
да, можно
7:43 7:43 7:43
Сильно болят коленки Увидела рекламу в Волгомед по лечению суставов Живу 400 ки от Волгограда в Урюпинском р не Признали а обеих коленках Бейкера и сразу сделали операцию Мне теперь еще хуже стало Появляется под коленом шишка и так тянет ,как будто судороги 😊
Здраствуйте, спасибо большое за видео. Есть киста буду с ней бороться. А можно использовать эластичную ленту вместо пояса?
не рекомендуется.. так как лента растягивается, нужно что то что не тянется:)
@@physiocanada5991 спасибо большое. Нашла пояс и почуствовала разницу. Пояс лучше)))
@@Marusya02
Надя , если сможете ответьте пожалуйста есть ли на вашем канале видео об исправления х- образных ног
Благодарю 🙏
нет к сожалению
А о-образных❤
Плавание в море 1км, появились боли в коленях. В конце мая сделана. гиалуроновая. Причина боли... Спасибо
возможно 1 км для вас многовато
@@physiocanada5991 Спасибо, с понедельника буду уменьшать, увеличу время на велотренажёре
@@user-xy8id2pv6xу Епифанова есть о сомнительной пользе плавания при проблемах в позвоночнике. И возможно плавать на спине полезнее будет, чем брассом и кролем.
Здравствуйте надежда.меня зовут Роза.скажите киста Бейкера может образоваться после эндопротэза колена?у меня после операции через месяц образовалась щишка под коленом с перепелиное яйцо,а сейчас прошло три месяца и у меня шишка в два раза больше.состояние ноги ухудшилось.нога у меня сразу после операции хорошо сгибалась и разгибалась.через месяц начало стягивать мышцы под коленом и постепенно это увеличилось.сейчас четвертый месяц.ногу тудно разгибать и сгибать.очень зажато начиная сверху бедра и заканчивая пальцами ноги.просто вены торчат .я делаю упражнения и хожу на физио на тренажеры.становится только хуже.нога оттекает.ходить стало трудно.сопроводдается болями.врач говорит ещё нужно время и всё востановится.а я уже опасаюсь ,что сто пропускаем...подскажите...что может быть и как выйти с этого положения.заранее благодарю
У меня тоже возникает боль под коленом.
да, конечно, после протезирования киста может быть и это не такое редкое явление к сожалению
как раз из за сохраняющегося воспаления киста и может появиться
ее хорошо видно с простым узи... но врач должен быть это сделать в первую очередь я думаю , чтобы подтвердить либо опровергнуть
У меня тоже киста бейкера
Назначили троксевазин три раза в день
здраствуйте как ваши здоровья ,хотела спрасить стоить или не операция сделать ?у меня тоже токой болезн под колена болить
Спасибо, надо ли торопиться на пункцию кисты????говорят опять появляется, операция тоже страшновато, в колене очень много связок, нервов, сухожилий
как правило там не много рисков, проходит хорошо без осложнений
да появиться опять скорее всего
У меня появилась через 55 лет.
Я запаяла лазером. Найдите клинику лазерных медицинских технологий.
Благодарю за упражнения. Столкнулась несколько дней назад с этой проблемой. Оказывается, что я хожу не правильно. Тоже надо этому учиться. Я хожу в спортзал , занимаюсь кинезитерапией. Можно ли заниматься ходьбой на эллиптическом тренажёре при кисте Бейкера?
Я занимаюсь на эллипсе, ставлю нагрузку (одновременно и для рук)
Какие 3 4,раза, когда работаешь по 12 часов?
Боль не выносимая,ещё вес 90 ,передвигаться проблемотично😢
Здравствуйте. Доктор скажите пожалуйста, приседания можно делать при кисте?
да, почему нет
@@physiocanada5991а если киста выше 3 см? Ее можно опорожнить упражнениями?
Я вместо валика использую баклажку с водой ! нормально что я ощущаю приятную легкую боль от этого под коленом? И еще вопрос ! Так как квадрицепсы у меня нормально накачаны я могу исползовать скамейку с подьемом ног сидя применяя блины для веса ?
да и да )) хорошая идея с водой)
Надежда,здравствуйте.у меня киста Бейкера и проведено эндопротезирования коленного сустава.может ли она мешать упражнениям.Спасибо
да
У моей подруге киста висит,прям видно ( удлинённый мешочек), а врачи говорят ничего страшного и никто ничего не предлагает. Ей можно делать эти упражнения? Благодарю вас ❤️
да, можно , аккуратно без боли
Здравствуйте. Год после протезирования.узи показало киста Бейкера.что делать?
можно делать эти упражнения, можно ничего.. зависит от степени тяжести и беспокойства
Скажите пожалуйста, а если после упр. Начинает само колено ныть, болеть, что делать, хотя, мешает,, после упр. Меньше
боль не должна быть более 30 мин после упражнений
если больше то нагрузка большая
@@physiocanada5991 я вчера все поделала с вами, а сегодня не могу ходить. Да и колю мукосат в/м. И пью структум. И у меня уже протез тбс. Год как поставили. Но вяло текущий артрит в колене правом начался с лета прошлого года на, даче. Я с радостью сзватилась за огород. И вот с июля того года никак не вылечу колено. И такое ощущение что протез не в бедре справа а в колене справа. Болит сзади и не дает сгибаться. Ни штаны, ни носок одеть. Ни с лестницы сойти. Ужас. Уже не знаю что и делать...
@@inazoina8275 если после упражнений не можете ходить то эти упражнения были трудными для вас, подберите более легкий комплекс
@@inazoina8275доктор Берг в своём блоге рекомендует ходьбу задом наперёд, считает, что так можно полностью вылечить болезни суставов ног/колен. Найдите это видео, возможно, вам поможет.
А компрессы? Очень эффективен компресс с листьями капусты!!!, с димексидом-новокаином-дексаметазоном; мне также хорошо помогают упражнения на растяжку колена доктора Божьева (держать позу 2 минуты), в общем, я пробую все!
Здравствуйте, можно ли делать операцию на вены, если под коленом этой же ноги киста Бейкера
нужно спрашивать врача который будет делать операцию, я не могу ответить
Я сделала операцию.
. И продолжаю делать упражнения анти-Бейкер на тренажёрах
Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, бег или ходьба противопоказаны при кисте Бейкера?
нет
Бег противопоказан, длительная ходьба тоже
А можно ли согревающими мазями массировать больное колено?
да, конечно
Мазь не нужно! Нужен холод после нагрузки
А лед на сколько мин
не более 10
Здравствуйте скажите пожалуйста можно делать компресс с парафином, сросибл
при кисте бейкера?.. впервые слышу чтобы делали..
как быть если киста лопнула,что делать?спасибо
ничего не делают обычно
Киста если лопнет жидкость попадает между мышцами.загуглите вопрос вам подробно ответят.я читала это очень плохо.кому то делают операции по удалению жидкости.
Добрый день ! Возможно и вопрос - как можно делать упражнение 3-4 раза в день если находишься на работе ...🤔
на работе скорее никак.. хотя некоторые работают из дома и делают
но и 1 раз очень даже неплохо
плохо это совсем ни одного)
Можно катать скалку. Показывали доктора!!!
Спасибо за подсказку
секси шмекси
Бандаж нет смысла и даже вредно
Даними вправами вже хтось вилікував кісту?
Хороший вопрос