（236）缺乏維生素D，全身都可能出現問題！會出現那些現象，6大現象你中幾個？趕快對照自己，提前檢查！骨质疏松症及早發現！如何補充維生素D，缺鈣光補充鈣片可以嗎？維生素D對補鈣對重要作用？（字幕CC）
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- Опубликовано: 27 мар 2021
- #維生素D#骨質酥鬆#補鈣#
缺乏维生素D会导致成人骨软化症，以及肌肉无力、易跌倒；缺乏維生素D，全身都可能出現問題！會出現那些現象，6大現象你中幾個？趕快對照自己，提前檢查！骨质疏松症及早發現！如何補充維生素D，缺鈣光補充鈣片可以嗎？維生素D對補鈣對重要作用？
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台灣觀眾給您 讚 !真的很讚的視頻
充足的維生素 D 補充可以促進食物中鈣的吸收及鈣和骨的結合。 維生素 D 可從食物中吸收，也可借助日光照射在皮膚內生成。谢谢Joanna🙏👍👍👍
真好，谢谢分享！🙏很有用的信息！
谢谢🙏关注
谢谢分享骨质疏松让我们認识，还可预防🙏🙏👏👏
谢谢🙏关注
Thank you so much miss Joanna 👍👍👍🙏🙏🙏
谢谢🙏
美丽的家园！
美丽的姐姐！
感恩祝福您！
谢谢🙏，祝福你健康、快乐、平安、喜乐！😊
@@Joanna78898 Love
感谢分享健康💞🙏🙏🙏
谢谢🙏
谢谢分享！不是所有的紫外线都能产生维生素D，比如早晨9点钟以前晒太阳就不能产生维生素D，最好是10点钟以后晒太阳
谢谢分享
谢谢🙏
感谢，我就骨质疏松，皮肤干燥，看了视频知道需要去检查一下维他命D
检查一下比较放心
你好😀视频中提到，缺少维生素d，应该多吃五谷杂粮...大米，其实是五谷之首。从其它视频中知道你不吃大米。我觉得你应该改变生活习惯。我在日本居住30年了，日本人都喜欢吃饭团。早饭也习惯吃米饭。这也许是日本人长寿的原因之一。在日本我骨密度检查2次，都是平均人以上指标，偏偏日本医生叫我10年里不要再来检查骨密度，嘱咐我千万不要吃电视广告补钙产品。而中国医生很喜欢推荐补钙产品。
中国医生都喜欢赚钱
谢谢🙏分享，我会考虑一下这个建议😊👍
谢谢分享！有机会可以分享，镁，吗？
好的👌谢谢
好像澳洲的牛奶钙还不错，我对碳酸钙片有点恐惧感，感觉不太靠谱，不知道对不对，至于说五谷里面的米能补钙，这个如果是血糖高的人，可能就不太方便了，就只能吃糙米之类的米了。
沒有k2就危險了,中午曬太陽uvb才有效
我也是有点缺乏维D，所以也在补充。但医生只是要我补充维D。谢谢Joanna分享自己的经验👍🌹💖使自己现在更加重视维D。如果您方便希望写下您吃的维D名称在那个网站有。谢谢！
我是去药店买的
請問老師： 我的腳麻木了一年多了！ 吃藥！ 針灸都不管用呀？是否有運動的好辦法呢？請老師指教吧。！拜託了！
可以跑步做瑜伽试一试
Joanna您好：你越來越漂亮！維生素d醫生說不可以亂食,我姐姐是嚴重骨質疏鬆,所以醫生開維生素d給我姐姐,最近抽血發現鈣太高要吊鹽水吊兩包,暫時不可以食維生素d,暫時也不知道原因？Joanna感謝你🙏🤗💖
谢谢🙏
C Jason 你姐姐应该是吃到有加钙的，造成钙过高。我是吃纯维生素D而已的，
您好Joanna, 请问做blood test可以检测维生素D是否缺失么？ 请问在澳洲哪里可以做这种检测？ 谢谢
问问家庭医生
Joanna 您好！我檢查結果脊椎有骨質疏松問題及腰椎盤突出，可以做瑜伽運動來改善？謝謝妳🙏
需要专门的老师指导才可以做
@@Joanna78898 ok 谢谢妳
千萬別打鈣針，免得將來不能拔牙，因骨頭變脆。
最好與牙醫詢問一下，免得將來後悔。
是啊！一直在纠结，医生建议要打，牙医告诉我最好不要拔牙，所以我用维生素粉和苏打粉加橄榄油搅拌一下来刷牙；不过现在情况越来越稳定，医生说好转了就可以停下来，谢谢🙏你的关心！非常感谢！
我也有好多这些不好現象
如何改善鼻子過敏的好方法
ruclips.net/p/PLcT1dB6YCHwou37TWgV4aRX-RWXR4yMUW 看看231号视频，希望可以帮助到你
要科学地看缺D. .看人而异. 不可乱补. 尤其是剂量时间都须撑握的正确.D是一种人体激素. 在体内需要一个平衡.如果过量则对人体有害. 尤其是发生过量血钙会对心血管有危害 ！
所以，我告诉大家一定要看医生哦
請上網查資料，我無法據體說明。
谢谢🙏
我今年48岁，被诊断为骨质疏松症了，我的症状是各个关节疼痛
我也是骨质疏松，好好保护自己，一起健康生活每一天😊
药补不如食补
👍
請問我最近老是感覺喉嚨干，怎麼辦？
ruclips.net/p/PLcT1dB6YCHwou37TWgV4aRX-RWXR4yMUW 你看看这里有没有适合你的
謝謝你，祝身體健康生活愉快
谢谢🙏也祝福你
👍👍👍🙏🙏❤️❤️
谢谢🙏关注
為什麼那麼麻煩？去檢查就知道啦！全世界有10億人缺！⋯
好办法