Excelente información, os felicito, tenía ya varios días creyendo que era un espolón, he palpado hace unos minutos el talón y busqué fisioline. He practicado estos ejercicios y estoy flipando, ya que me siento mejor y puedo caminar casi sin dolor. Muchas gracias por hacer de este mundo un mundo mejor y más saludable.
Muy buenos,simples e importantes estos ejercicios fortalecimiento tendones! Yo tuve tendinosis! Y me recupere,con fisoterapia!Pero estos ejercicios fortalecimiento tedon,ma viene barbaro! Gracias! Saludos desde Uruguay!!!
Muchas gracias por ĺas indicaciones que nos das yo tengo el tendon de aquiles cronificado en el tiempo y lo tengo muy inflamado bamos ul bulto duro en el talon .Me an infiltrado tengo menos dolor que antes pero sigo teniendo el bulto en el talon estoy haciendo pilates y estiramientos en casa y queria saber su opinion ?? Muchas gracias y perdon por estenderme tanto saludos
Hola. Desde Argentina. Rosario. Tengo la vaina del tendon de aquiles, inflamada, un poco abombada la zona media y apenas líquido en la bursa retrocalcanea debido a un esguince grave y mala pisada, con talón. Me Dijieron mucho movimiento y ejercicios pero no se va la inflamación. Mi consulta es si puedo hacer ese ejercicios de gemelos del video ?. Y los excentricos, es hasta llegar al escalón o pasando hacia abajo ?. Gracias. Saludos.
Hola llevo dos años padeciendo la enfermedad de hadlund con deformidad en el calcaneo, después de infiltraciones, rehabilitación y un largo etc, no encuentro mejoría ninguna, me han propuesto la cirugía, pero me da pánico tienen que levantar el tendón y cortar hueso, el traumatologo me ha dicho que es una operación muy delicada y con meses de recuperación, necesito vuestra opinión, muchas gracias, un saludo.
Yo tengo roto parcial el tendón d Aquiles, estoy fortaleciendo lo q no se rompió. Me puedes apoyar con más ejercicios para fortalecerlo. No me aguanto para ponerme en punta
Hola!! Yo no soy deportista pero trabajo en reparto y tengo que andar mucho, y deprisa, hace dos días he notado un crujido en la zona y un dolor punzante al apoyar. ¿Puedo tener lo que explicas ?
Hola Mari! Es posible lo ideal es que seas valorada por un fisio profesional a fin de saber con exactitud que tipo de lesión puedes estar presentando. Saludos
Hola buenas, tengo una duda no es con este caso yo tengo una fractura en la rotula por un accidente pero ya han pasado mas de 15 días voy para un mes y no me han operado entonces los médicos me dicen que ya a estas alturas como ah pasado mucho tiempo el hueso pa se ah ido curando solo y ya no hace falta la operación! Pero no se si es lo mas recomendable y quiero tener opinión de otras personas, porque mi familia quieren que me operen porque a largo tiempo y que tendre problemas pero no se alguien o si me dan algún consejo tengo 26 años gracias
Una pregunta ,mi hijo de 23 años practica gimnasia pero resulta que se le inflama el tendon de aquiles se le pone un poco rojizo o como a veces sin hacer ejercicio también le pasa lo mismo ¿ a que se deberá?
Hola Dora! Es posible que se deba a la inflamación del mismo tras el uso repetitivo o excesivo, lo ideal es que sea valorado a fin de descartar alguna lesión como la tendinitis aquílea. Saludos
Excelente información, os felicito, tenía ya varios días creyendo que era un espolón, he palpado hace unos minutos el talón y busqué fisioline. He practicado estos ejercicios y estoy flipando, ya que me siento mejor y puedo caminar casi sin dolor. Muchas gracias por hacer de este mundo un mundo mejor y más saludable.
Muy buenos,simples e importantes estos ejercicios fortalecimiento tendones! Yo tuve tendinosis! Y me recupere,con fisoterapia!Pero estos ejercicios fortalecimiento tedon,ma viene barbaro! Gracias! Saludos desde Uruguay!!!
Muchas gracias por ĺas indicaciones que nos das yo tengo el tendon de aquiles cronificado en el tiempo y lo tengo muy inflamado bamos ul bulto duro en el talon .Me an infiltrado tengo menos dolor que antes pero sigo teniendo el bulto en el talon estoy haciendo pilates y estiramientos en casa y queria saber su opinion ?? Muchas gracias y perdon por estenderme tanto saludos
Excelente explicación, comenzaré hacer masajes y ejercicios...gracias, gracias, gracias!
Muy buena explicacion comienzo hoy mismo con los ejercicios
Muy intereaante! Gracias!
Muchas gracias. Lo pondré en práctica
Excelente! Saludos
Hola, para la calcificacion del talon de aquiles, hay ejercicios?.gracias
Hola. Desde Argentina. Rosario. Tengo la vaina del tendon de aquiles, inflamada, un poco abombada la zona media y apenas líquido en la bursa retrocalcanea debido a un esguince grave y mala pisada, con talón. Me Dijieron mucho movimiento y ejercicios pero no se va la inflamación. Mi consulta es si puedo hacer ese ejercicios de gemelos del video ?.
Y los excentricos, es hasta llegar al escalón o pasando hacia abajo ?.
Gracias. Saludos.
Que interesante, muchas gracias.
Gracias por comentar. Saludos
Muchas gracias
Gracias por la información
Gracias por comentar
Buenísimo ✌️✌️👏👏👏
Gracias por el video
Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Saludos
Hola llevo dos años padeciendo la enfermedad de hadlund con deformidad en el calcaneo, después de infiltraciones, rehabilitación y un largo etc, no encuentro mejoría ninguna, me han propuesto la cirugía, pero me da pánico tienen que levantar el tendón y cortar hueso, el traumatologo me ha dicho que es una operación muy delicada y con meses de recuperación, necesito vuestra opinión, muchas gracias, un saludo.
Hola Meli! Antes de optar por la cirugía es importante agotar el tratamiento conservador entre ellos la fisioterapia y rehabilitación.. Saludos
Yo tengo roto parcial el tendón d Aquiles, estoy fortaleciendo lo q no se rompió. Me puedes apoyar con más ejercicios para fortalecerlo. No me aguanto para ponerme en punta
Hola!! Yo no soy deportista pero trabajo en reparto y tengo que andar mucho, y deprisa, hace dos días he notado un crujido en la zona y un dolor punzante al apoyar. ¿Puedo tener lo que explicas ?
Hola Mari! Es posible lo ideal es que seas valorada por un fisio profesional a fin de saber con exactitud que tipo de lesión puedes estar presentando. Saludos
Gracias por su alluda me puede ayudar para la Columna lumbago ese Dolores a lado derecho gracias por su alluda DIOs les bendiga
Hola buenas, tengo una duda no es con este caso yo tengo una fractura en la rotula por un accidente pero ya han pasado mas de 15 días voy para un mes y no me han operado entonces los médicos me dicen que ya a estas alturas como ah pasado mucho tiempo el hueso pa se ah ido curando solo y ya no hace falta la operación! Pero no se si es lo mas recomendable y quiero tener opinión de otras personas, porque mi familia quieren que me operen porque a largo tiempo y que tendre problemas pero no se alguien o si me dan algún consejo tengo 26 años gracias
Una pregunta ,mi hijo de 23 años practica gimnasia pero resulta que se le inflama el tendon de aquiles se le pone un poco rojizo o como a veces sin hacer ejercicio también le pasa lo mismo ¿ a que se deberá?
Hola Dora! Es posible que se deba a la inflamación del mismo tras el uso repetitivo o excesivo, lo ideal es que sea valorado a fin de descartar alguna lesión como la tendinitis aquílea. Saludos
bien
TENDINITE DE AQUILES, SE ELIMINA Ó NO ? GRACIAS !!!
Hola Ana! Con un buen abordaje fisioterapéutico es posible erradicar esta afección. Saludos
@@FisioOnline. MUCHAS GRACIAS !!! TAMBIÉN POR RESPONDER.