비 무조건 살빠지는 아침루틴 다이어트식단 공개🔥 👉 아침에 눈을 뜨면 무조건 삶은 계란 2~3개를 먹어요 👉 견과류는 주먹 반만큼 👉 그다음 건포도 10알 + 아메리카노나 꿀물을 먹어요 ✅ 탄수화물은 과일로 대체해요 ✅ 또 점심을 늦은 점심 이른 저녁으로 먹어요 세시에서 네시 혹은 다섯시 그 루틴으로 만들면 이건 무조건 살이 빠질 수밖에 없어요 Rain Jung jihoon opened his morning routine diet diet that loses weight 🔥 👉 When he wake up in the morning, He always eats 2 to 3 boiled eggs 👉 As much as half a fist of nuts 👉 Then he eats 10 raisins and drinks americano honey water ✅ Replace carbohydrates with fruits ✅ I eat late lunch and early dinner again 3 to 4 or 5 o’clock If you make it into that routine, you have to lose weight
![[전참시] 햇님! 먹어줘 파김치😭 제발,, 파김치로 울다가 웃다가,,😂 비(RAIN)의 운동 루틴 (ft. 청하와 콜라보 댄스) ㅣ#비 #엠뚜루마뚜루 MBC210227방송](http://i.ytimg.com/vi/pjc4oOIG6kk/mqdefault.jpg)
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맞는말
일반식한끼에 운동이면 살빠짐.
저녁은 머먹는지 알려줘야
비 무조건 살빠지는 아침루틴 다이어트식단 공개🔥
👉 아침에 눈을 뜨면 무조건 삶은 계란 2~3개를 먹어요
👉 견과류는 주먹 반만큼
👉 그다음 건포도 10알 + 아메리카노나 꿀물을 먹어요
✅ 탄수화물은 과일로 대체해요
✅ 또 점심을 늦은 점심 이른 저녁으로 먹어요
세시에서 네시 혹은 다섯시
그 루틴으로 만들면 이건 무조건 살이 빠질 수밖에 없어요
Rain Jung jihoon opened his morning routine diet diet that loses weight 🔥
👉 When he wake up in the morning,
He always eats 2 to 3 boiled eggs
👉 As much as half a fist of nuts
👉 Then he eats 10 raisins and drinks americano honey water
✅ Replace carbohydrates with fruits
✅ I eat late lunch and early dinner again
3 to 4 or 5 o’clock
If you make it into that routine, you have to lose weight