54kg is perfectly fine girl, you didn’t need to diet. however it’s understandable considering that you’re a model and the korean standards that come with it.
켕켕켕켕 ㅋㅋㅋㅋㅋ 장난하나 무슨 162에 54가 돼지;; 남자분이신가 ㅋㅋ 모르면 가만히있으세요 몸무게만 따졌을때 키 162에 54-6은 정상체중 맞고요 전혀 통통아닙니다 근육량,체지방량에 따라 달라보이겠지만 몸무게 자체로 따졌을땐 지극히 보통이에요; 알고 말하셈;; ㅉㅉ
@@ثريداتنفسية I'm exactly like you.I weigh 47 and I'm1,65.Last year I reached 53kg and I was so plumpy like I couldn't feel okay so I lost 4kg after 3 months but I also lost 2kg more 4 months ago and now I think that I have the right weight...We all have different bodies
everyone carries fat differently!! I’m 160cm and carry most of my fat on my thighs and upper arms. If I weigh more than 50kg (not counting muscle mass) , I tend to look wider/plump and unfit. I’ve got friends the same height as me but their body shape/frame is different and they are naturally thin and healthy at
dude literally same im 160 too and i look just a little more plump to average once im 50 or over so i maintain it to 48ish now altho i wanna try 45-47kg LOL
So true! I am pear shaped too and all my life I weighted 55-56 kg, give or take and I feel like a whale. I know 48-50 kg would be the ideal weight for me but I just never had the mental strenght to really stick to a diet. I have to do it this year. Enough is enough. And I'm not even asian, so I'm not pressured by society or anything, but I just don't feel confident.
162~3에 54kg이 통통,,,? 말은 정확히 해주셨으면 좋겠네요. 이런 영상 하나로 지.극.히 정상인 몸무게를 통통이라고 생각하고 더 마른몸무게가 정상이고 당연하다는 듯이 받아드리는 사람이 생길 수 있다라는 것 생각하셔서 영상만들어주셨으면 좋겠습니다.. 키 160대에 54키로면 정말 정상이고요 오히려 43키로가 심각한 저체중인겁니다. 제발 이런 영상 하나로 정상이 통통이라고 오해하지 말아주세요 ㅠㅠ
이 영상올린이는 모델이 직업이고 모델은 무조건 말라야합니다. 그게 모델계에서 생존하기 위한 필수 조건이자 프로정신이기때문에 여성분들 일반인들이랑 같은 기준으로 잡고 이분 다이어트 방식보고 뭐라하거나 분노하면 안됩니다. 일반인 기준이 아니니 맘에안들면 안보면 그만 모델들 잘나가는 탑스타 아이돌들 다 피나게 다이어트 해서 몸값올라간 경우 많이 보셨을겁니다. 3킬로만쪄도 앵글과 영상에선 부해보여서 욕먹고 외모로 먹고 사는 사람이 관리못한다고 계속 욕 먹는 세계가 모델계 연예계입니다. 162에 54가 일반여성기준으론 표준일 수 있으나 모델계에서 일하려면 빅사이즈나 임부복 모델제외 자격 미달인 몸무게입니다... 이 영상도 이 모델분같이 마르고 여리여리한 모델 몸매를 위한 식단 컨텐츠이기 때문에 그부분에 호기심이 있는분들만 보시고 즐기시면 될 것입니다. 굳이 표준몸무게이신 분들이 여기와서 심기불편해할 필요는 전혀 없어보이네요.
그래요 모델로서 생존하기 위해 필요할 순 있어요. 하지만 이걸 본 백만명 (현재 조회수)가 다 모델인가요? 다 50에서 40으로 변해야만 하는 사람인가요? 정말 과체중이거나 비만이신 분은 그들에게 맞는 다이어트를 해야죠. sns에서 이미 #개마름 이라는 헤시테그가 있는 시대에서 무슨 소리를 하시는거에요. 왜 일반인이 빈혈 및 저혈알, 생리 불순 등 건강에 악영향을 주는 저체중에 관심을 가지고 '여리여리'한 몸을 원하는 걸까요? 매체에서 이런 분이 나와서 마름을 강조하고 또 몇몇 분들은 칭찬이랍시고 몸매 평가를 하니까 그렇죠
@@Jiwon-e9r 그러니까 마른 몸매를 추구하지 않는 일반인들은 그냥 선택적으로 이 영상을 안보면 된다고 말하고있잖아요 난독증이신가?이 글올린이는 모델이고 본인이 한 모델몸매 다이어트를 개인 개정에 올린것 뿐이지 일반인들에게 보라고 강요하지도 않았음ㅋ왜 혼자 피해망상에 쩔어서 난리부르스인지?
wtf .. girl 162cm/54kg is not plump ... that’s super slim even you don’t look chubby. you live in korea as model that’s why you have very strict standard But you were pretty normal and beautiful ❣️
@@Sabrina-vc9yt This depends on the way you actually stock fat, since everyone has a different body type, your body won't look the same as someone who stocks fat differently even tho both of you have the same weight and height
@@Sabrina-vc9yt Which is exactly what I said, you can be 51kg for 162cm and look plump because your body stocks the fat in a certain way, while you can have the same mensurations and look slimmer. It depends on how your body stocks fat and muscle and your bone structure
예전엔 너무 날씬한 사람들 보기가 불편하기만 했는데, 요즘 다이어트중엔 꽤 동기부여가 됩니다. 옐롱님같은 40킬로대들도 얼마나 식단조절에 목숨거는지 알게되어서 노력을 인정해주고싶은 기분이듭니다. 게다가 50킬로대 초반을 목표로 좀더 목표를 높게 잡을 수가 있게되었어요. 항상 행복하세요^^
안녕하세요. 옐롱이에요. 저의 영상의 제목을 보시고 오해의 소지가 있을 것 같아 댓글을 남기게 되었어요. 먼저 제 영상을 봐주시는 여러분께 잘못된 인식을 드린 점 진심으로 사과드려요. 제 키는 161cm 이 키에 54kg의 체형은 표준체형입니다. 하지만, 제가 오랫동안 체중 관리로부터 자유로울 수 없는 직업에 있다 보니, ‘표준’ 체형을 ‘통통’으로 표현을 하게 되었어요. 크리에이터로서 영상 제작의 노력이 헛되게 보이지 않도록 충분한 주의를 기울였어야 했는데, 그러지 못하였습니다. 통통에서 보통으로 제목을 수정하였어요. 많은 분들의 의견에 감사를 드리며 앞으로 더 책임감을 가지고 보다 나은 콘텐츠 제작에 힘쓰겠습니다. 감사합니다.
@@Meli-qy6cr people carry weight differently and it depends on your muscle-fat ratio and bone density. 54 kg is average but more on the "slim" side. 43 kg is definitely underweight for your height. I'm shorter than the both of you (158 cm) and 43 kg would be underweight for me so no matter what she really didn't need to lose weight
저분이 모델이니까 54->43기준영상 찍었겠고 보통에서 마름가는 현실적인 방법인데 영양소 섭취가 어떠네 마네 왜케 다들 물고 뜯을려고 안달이났지...? 뭘 기대했길래ㅋㅋ 어짜피 평생할 식단도 아닌데 난 3주하고 말건데 그리고 술마시고 안주겁나먹는거보다 저런게 훨씬 더 건강함,,,; 다 굶으라는 것도 아니구만 글고 166에 54인데 허벅지랑 팔뚝살 통통맞음 사람마다 자기 기준이 있고 그게 맘에 안드니까 정보 얻으려고 하는건데 자기랑 생각 좀 다르다고 그 한단어에 엄청 집착하네... 전 도움 진짜 많이됐어요 처음보고 구독하고 갑니다,,!
Yep it is. People just look better slim. Most of the Koreans who are allegedly "malnourished" according to netizens often are within the 18.6 - 19.0 bmi range (which is normal). [On the contrary, we have the 27-28 bmi people, who are on the upper end of ocerweight, almost obese even] Anyone with a bmi of 27 should seriously reconsider their lifestyle, and more importantly, food intake (unless of course they are athletic, like the record holding Ms. Olympia Iris Kyle)
키 162~163에 50키로 초중반대면 그냥 건강한 표준체형입니다... 영향력 있는 분이시니 정상체중을 통통이라고 세뇌시키지 않으셨으면 좋겠어요. 과거에 식단을 심하게 쪼이면서 다이어트하다 마른몸을 얻은 대신 섭식장애도 덤으로 생겼던 사람으로써 건강한 식사습관을 소개해주시는 건 감사합니다. 옐롱님 덕에 인생렌즈도 찾고 영상 늘 즐겁게 보고 있어요!
@Seungmin Kang 객관적인 표준체중표가 존재하는데 혼자 쌉소리 하지마세요 그리고 남자가 무슨 벼슬인줄 아시나본데 조선시대에서 타임워프하셨나요? 오직 남성만이 여성의 몸무게를 평가할 자격이 있는 몸매대법관이라도 됨?ㅋㅋㅋ 애시당초 여기 누가 님의 남자로서의 의견 궁금해한 사람 있는지;
@Seungmin Kang 핑프신가 저기요 왕자님 누구랑 말을섞고 싶으면 먼저 검색이라도 좀 해보시는게 어때요 표준체중 맞는지 아닌지; 뇌피셜로 떠드는거밖에 못하나? 첫댓글을 읽긴 하셨는진 모르겠는데 저도 예전엔 그놈의 자기관리에 미쳐가지고 심하게 식이제한하다가 거식증 오고 심각하게 면역력 떨어져서 회복하는데 시간쓰고 돈쓰고 고생 있는대로 해봤어요. 저게 표준체중이 아니라는 객관적인 지표를 들고오실 게 아니라면 그냥 제 시간 낭비하지 않도록 무의미한 댓글 그만 다셨으면 해요. 의학적으로 저체중이나 과체중이 아니며 본인이 느끼기에 건강하게 유지할수 있는 상태라면 굳이 감량하지 않아도 괜찮은 표준체중 맞습니다.
@Seungmin Kang 미용체중은 건강과 아무런 상관이 없는 옷팔이들이 만든 기준이니까요^^ 얼마나 멍청하면 미용체중이 표준체중이라고 생각할수가 있지 혹시 '남녀 옷빨 잘받는 몸무게표' 같은 엉터리 정보 페북에 올리는거 좋아하는 초등학교 저학년이신가요? 한글 못읽어요? 표준체중을 찾아보라고요ㅋㅋㅋ 저 님 머리나빠서 더 말섞기 싫으니까 댓달지말고 혼자 집에서 발광하세요
@Seungmin Kang 핀트못잡는거 넌데; 옐롱님 본인도 제목에 오해의 소지가 있다는 거 인정하고 영상제목 수정했고 본인이 모델이라 '모델의 기준'에서는 그 체중이 높아서 그렇게 쓴거라고 댓글로까지 직접 썼음. 일반인은 모델의 기준에 맞출필요가 없고 이 채널 구독자의 대부분은 모델이 아닌 일반인이니 162/54의 지극히 정상인 표준체중을 통통이라 쓰는건 왜곡된 신체이미지를 주입시키는 행위 맞아. 누가 마른게 나쁜거래? 마른건 당연한것도 아니고 모두가 마르기 위해 노력해야 하는 것도 아니니까 지랄말라는 거야. 겨우 너따위가 한번 본적도 없는 사람한테 년년거리고 배가 나왔니 어쩌니 떠들어봐야 타격 좆도 없고 니 인성 밑바닥인 것만 드러내는 짓거리란다ㅋㅋㅋ
엥 식단도 완전 현실적이고 무리하지 않을 정도인데..?? 막 굶으라는 것도 아니고.. 물론 단식 또한 나쁜 다요트방법이 아니라는게 요새 점점 과학적으로 증명이 되고 있는데 이 영상에서 나오는 식단은 굉장히 현실적이고 어렵지 않은 정도인데... 제목때문에 영상은 제대로 보지않고 욕부터 하는듯...ㅠ많이 도움됐어요 감사해요!!!! 혹시 운동은 따로 하지 않으셨나요?
오늘 영상 처음봅니다. 괜히 걱정되서 하는 말인데 배려는 눈꼽만큼도 없는 말들에 상처 받지 말아주세요. 그놈의 '건강'에 안좋다는 다이어트에 대한 비판을 말투 둥글게 해서 전해도 모자랄판에 끝까지 자기말이 맞다고 생각하는 사람들이 많네요. 옐롱님께서는 모델이 직업이라는 건 인식도 안하고 있나봅니다. 그렇다고 정확한 근거를 내놓는 사람도 적어요. 아마 그것들도 전부 비단 본인들만의 생각일수도 있구요. 실제로 다른 다이어트 비법들을 봤을때 이정도는 약과입니다. 개인적으로 다이어트를 여러번 시도해본 결과 사실상 다이어트라는 게 건강에 해가 아예 안될수가 없는데 거칠게 말해서 우물안개구리들이 뭣모르고 하는 소리뿐이니 옐롱님은 신경쓰지 마시고 앞으로도 다이어터들에게 좋은 정보 많이많이 알려주세요.☺
I swear these comments saying “54 kg is plump?!! Thats normal weight blah blah” We all have different bodies Different height Different body fats Different bone mass I swear y’all study science smh 🤦♀️ Stop making it sound bad that she said 54 kg is plump cause it is plump for her (height) and also it’s her job. It really annoys me when I see these kind of comments on every diet video ksksksksk Like y’all seriously stop comparing your bodies to her Everyone’s different
모델이라서 54kg가 통통이라고 할 수도 있지만 말은 진짜 잘 생각해서 해야 함.. 댓글로 난리나서 제목 바뀐 거 같은데 너어무 잘 바뀐 거임. 안 바뀌었으면 162에 54인 다른 사람이 이거 보고 '나 통통한가..?' 라는 생각 들 수도 있었더건 맞으니까.. 그리고 그게 전혀 통통한 몸무게가 아닌 것도 맞음 한국 여자들 체구 작은 편인데 평균 몸무게 54정도임..
The standards they have are extremely unhealthy, grueling and psychologically it causes so much damage to hold yourself to a standard that your body can not naturally stay at. Saying that’s okay because that’s “the standard” isn’t doing anything to fix the issue. The modeling industry is super messed up too. All around it’s not okay to just sit back and accept it because that’s how it is. You’re beautiful just the way you are and in time I hope you come to understand this 💗
More people needs to understand this than just using the beauty standard excuse to be underweight! If underweight is the beauty standard then there's something wrong with the standard that urgently needs to change.
Terylyn Keith Being that size naturally is quite rare though I have friends that are extremely thin. However here you can see that she isn’t this size « naturally » as it’s been 12 years since she’s on a diet.
정말 많은분들의 워너비 몸매에 도달하셨네요 대단해요~ 몇가지 첨언을 하자면 먹고싶으신 음식을 아침에 먹는건 좋은전략이나 이때도 정량을 드셔야합니다. 하루중 아무때라도 고칼로리를 섭취하면 살찝니다. 그리고 약에의한 다이어트의 경각심을 잘 말씀주셨는데 다이어트약의 요요원인은 약자체도 있지만 변화되지않은 생활습관등이 원인이랍니다. 특히 꼭 운동을병행하셔야 합니다. 마지막으로 162cm에 43kg면 저체중으로 건강악화가 걱정되네요 ㅜㅠ 직업특성이라 어쩔수 없겠지만 그래도 항상 건강하세요 언제나 응원합니다~~
통통이라고 한것에 대한 기준은 모두 다르죠...체형도 다 다르고...이분은 그 기준이 본인에게 맞추다보니 그렇게 말하셨던 거고...그냥 내가 빼고싶음 이 영상 보고 참고 하는거져뭐...어차피 저렇게 해도 오래 못할 사람은 못해요...3대 욕구중 식욕을 참아야 하는데 엄청난 의지가 있어야지...그냥 다들 본인이 행복함 느끼게 적당히 먹고 사는게 최고임 어쨋든 이분은 대단한 거임....말랐던 뭐던 직업이 모델인데 어쩌겠나요 화이팅 하세요
Idk but for me 54 kg is plump It all depends on the body fat Others have huge density of bones unlike mine My bones are small af Lmao my teeth is small af So y’all please stop comparing yourself to her everyone’s body is different
Rachel Ateboh just as I said everyone’s body is different. It could be genetics. She maybe has less fat density on her breast making the change less noticeable when she lose weight.
Rachel Ateboh if you want to know if you have less fat tissue on your breast you could take an x-ray (mammography) I think there are exercises for breasts :)
Guys please stop commenting about how she’s only 162cm tall and 54kg is not heavy at all. She can do whatever she wants, and especially in Asia, countries like Korea, China and Japan really do think that your weight is everything. No matter if you have a body of a VS model, people will sill take your weight as the proper “measurement” of how “fit” or “beautiful” you are. As a Chinese girl who has lived in China for most of my life, 40-50kg is widely accepted in our society and is definitely ideal for girls, no matter how tall you are whatsoever. I do think that it is one of the quite inconsiderate society expectations, as people have different bodies and all react differently. A person can weigh 45kg and yet have a body that seem “fat” to other people. However, at the same time, somebody can be 70kg but still look beautiful and fit. I am not saying that being 40-50kg is THE BEAUTY, as everybody should love their own bodies, because they are beautiful, but please also understand that in our culture weighing around 40-50kg is NOT CRAZY at all. Apologies to anyone who felt offended by this.
울엄마가 160에 딱 52킬로이신데 겉보기엔 토실해보이심. 말랐다! 라기엔 뭔가 미묘하심. 이렇게 보이는 이유가 근육량이 별로 없으셔서... 이번 건강검진 결과표 보는데 근육량이 진짜 최소한도로만 있으시더라... 의사소견문에서도 콜레스트롤 정상치수 이상이셔서 운동 꼭 하라고 나옴. 체중은 정상이라도 근육량 딸리면 겉보기엔 토실토실해 보이는건 어쩔 수 없음. 지방 1킬로가 성인주먹크기로 거의 5~6개 정도이다보니 그 지방 1킬로도 쌓이면 꽤 타격큼... 게다가 저분은 모델이시니 더욱 그러시겠지.
i’m 160cm and 54kg, and yes i’m “plump”. my body fat doesn’t distribute equally but instead sits right on my upperarms and thighs, making me look really unbalanced and unhealthy. All bodies are different, so stop leaving bad comments as if youre health experts .-.
사람마다 생각하는게 다른데 54가 통통이라고 생각할 수도 있지 나도 158에 46이지만 절대로 말랐다고 생각해본 적 없는데 ㅋㅋㅋㅋ 왤케 못잡아먹어서들 안달일까 ; 자기가 54이상인데 절대로 통통하다고 생각하기 싫어하는 사람 집단이 몰려왔나 ㅋㅋㅋㅋ? 언니 악플 때문에 상처받지 마세요 ㅠㅠ 상처받기엔 언니 예쁜 마음씨가 너무 아까워요
5'4 Club! 🤗 I always say to myself that I want to lose weight in a healthy way and I already lost 3kg (69kg -> 66kg) but I still end up watching these videos because I'm impatient ☹️ So sad seeing girls like her dieting at 53kg.. Everyone's body is different but that's too much
@@aohnne836 I know I always think they are so skinny already. they don't have to lose weight.I lost 6 kg this year 78 -> 72 and I want to get to like 65 or so that is my goal but when I see that there are girls who are taller than me and much more slimmer and they are dieting because they feel fat ..I feel like I'm really fucking fat but it's not true 😶
다이어트 = 식단 식단 = 정신력 처음부터 강한 임팩트 받았어요 뭐 새롭게 안 사실은 당연히 아니지만 통통에서 날씬가려면 진짜 식단의 중요성은.. 진짜 빨리 자는 게 답인 거 같아요 숙면의 비밀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고하겠습니다 ㅇㅅ< 박민영 닮았어요 얼굴도 예쁘고 마음도 예쁘신 거 같아요 항상 건강하시고 영상도 계속 올려주세요ㅎㅎ
"If your really starving at 6pm fall asleep....." *Me coming home at 11pm from work starving and having to take care of my baby till he falls asleep till like 1 not being able to just fall asleep when im hungry"😢
For anyone reading this: just remember that weight (for the most part) doesn’t actually mean a lot , someone who is 43kg and someone who is 60kg may look the same weight...it completely depends on proportions, height and most of all muscle mass ( which weighs 2.5x more than fat). Don’t focus completely on how much you weigh and more on your fitness and health💜
Let’s see it realistically, for once: she is a model, its her job. Second: asians usually have thinner bones, that means that dropping to a low weight doesn’t look as weird. As well: the thinner bones-the lighter weight. Do not stress about weight, find a weight that looks good for your body😄
I'm south east asian, 150 cm and 48 kg, i have so many fats and cellulites on my butt, thighs, and calves. I have the most gross winged arms. I need to get down to 40 kg.
I hate the beauty standard in Korea.. i am also a korean and i am 44kg and 162cm but still feel plump because almost everyone is still skinnier than me
I’m 1,70 cm and 48kg bcs I play taekwondo and genetics lol, so it’s a “normal weight” for me, but like..forcing your body through intense diet isn’t like..unhealthy..?
나이라naira I play 태권도 too and naturally I build muscle really easily.. so my thighs are built up and I feel like I can’t wear dresses/skirts :( do you have any experiences like this? Any tips for me?
fot most asians its actually healthy to have lower bmi,, they tend to have a higher risk of suffering diabetes,,, sorry for my bad english, the bmi chart is not suitable for everyone, due to different body types and ethnical backgrounds..... girl you look beautiful
@@cantwaitforthismeh5422 In case you're still curious: "Epidemiologic studies have shown that there is a relationship between BMI and diabetes risk in Asians, but this risk is shifted to lower BMI values (17). At similar BMI levels, diabetes prevalence has been identified as higher in Asians compared with whites (18). This paradox may be partly explained by a difference in body fat distribution: there is a propensity for Asians to develop visceral versus peripheral adiposity, which is more closely associated with insulin resistance and type 2 diabetes than overall adiposity (19). Additionally, Asians of both sexes have been shown to have a higher percentage of body fat at any given BMI level compared with non-Hispanic whites; this suggests differences in body composition that may contribute to variations in diabetes prevalence (10)." Source: care.diabetesjournals.org/content/38/1/150
헐 언니 지금 이영상을 봣다는게 후회됩니동 ..😥 너무 예쁘신데 성격도 좋으시고 말하는 투도 시원시원 털털하구 말투보면 사람들 내면 다 보이는데 언니 진짜 착하시고 유머 (?) 잇으신거 가타용 좀 예쁘지 않은 댓글로 상처 받으시지 말고 옐롱님 좋아시는 분들 저 포함 엄청많으시니까 앞으로도 화이팅 하세요 응원합니다 !❤️❤️
I really like her personality! >.< Also I love that she talks about dietary supplements as a person who's actually tried them before and presents her diet tips in a really relatable and realistic way. (Like getting lunch with coworkers)
omg you look so pretty like a doll 🤩 I want to be skinny too but it's hard 😥 I'm 20 years old and my weight is very very high. I'll try to follow your tips!
For your high 54 is insane! You seriously need to gain weight! Imagine you‘ll have a accident and they need to do surgery but your body can‘t survive the surgery!! Stay healthy dear
@@Vc-ey7fd 인성과 마음 가짐이 중요하죠 그런데 그건 교과서적인 이야기이고 현실은 연예인에게 열광하고 연예인처럼되고 싶은게 현실 입니다 님은 꼭 이성 사귈때 외모 절대 보지말고 인성만 보고 사귀세요 ㅎㅎ 그리고 위인 인물 같은 인품이 아니면 다 거기서 거기라면 당연히 외모 보게 되어있죠
여자들 감춰둔 속마음 들키니까 뜨끔했나 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누구나 미용체중 원하지 않나. 난 이 분 영상 좋음. 자극제 되서. 솔직히 스키니 같은 거 입을 때 느끼지 않나 좀만 더 날씬하면 예쁠텐데 ㅇㅈ 맨날 보통 몸매 스타일링으로 커버하면서 위안 삼는 건 사실 회피하는 거나 다름 없음 팩트잖아?
모델이 직업이고 임산부, 플러스 모델이 아닌 이상 말라야 하는건 당연한건데 왜?들 그러시죠? 그럼 당연히 적게 먹고 운동 해야 마른 몸매가 되는건데 통통한게 좋다면 먹고싶은만큼 먹으면 되는것이고 저분이 강요 하는것도 아니고 모델은 이렇구나 하고 보고 지나가면 되는것을 ...
감사해요 ㅠㅠ 그리구 밑에 댓글 쓰신분들 !! 사람들의 생각은 다를수있지만 사람마다 지방량? 이라고 해야하나 달라서 같은 몸무게라도 말라보이거나 부해보일수 있어요 저는 168에 54키로 인데 저희 엄마도 말하셨지만 날씬 ? 한건 맞지만 언제 보면 통통해보이기도 한대요 그래서 저도 지금 48까지 뺄려고 하는데 이분 너무 뭐라하지 마세요....
![[sub] I lost weight from 157 lb to 91 lb. fat to thin underweight](http://i.ytimg.com/vi/aSZrxOIOc10/mqdefault.jpg)
"Diet needs strong mental health" SPEAK LOUDER
Then I'm out
Lmao pls speak louder!😂
@@iluvu7551 Are u okay? Purple u army💜💜💜
No you arw wrong. I just love to work out and never control my food.. I have less 15% body fat.
Pro trick : watch movies on Flixzone. I've been using them for watching loads of movies during the lockdown.
54kg is perfectly fine girl, you didn’t need to diet. however it’s understandable considering that you’re a model and the korean standards that come with it.
Fine if you are a tall person .
im 14 years old but im 54 kg which means she is way more slimmer than me
Exol hy
sTrOnGpOwEr tHaNkEu OMG SAME. how tall are you????
@@daniellagarzia 5'4 😂 basically im not that tall
키 162-3 에 54 면 통통이 아니고 지극히 보통이에요 ..... 통통은무슨 오히려 날씬하면 모를까 ..여성 여러분들 이영상보고 자신이 통통하거나 뚱뚱하다고 생각하시면 진짜 큰 오해입니다 .. 43이면 진짜 저체중인거구요.. ㅠ 하.. 답답...
켕켕켕켕 ㅋㅋㅋㅋㅋ 장난하나 무슨 162에 54가 돼지;; 남자분이신가 ㅋㅋ 모르면 가만히있으세요 몸무게만 따졌을때 키 162에 54-6은 정상체중 맞고요 전혀 통통아닙니다 근육량,체지방량에 따라 달라보이겠지만 몸무게 자체로 따졌을땐 지극히 보통이에요; 알고 말하셈;; ㅉㅉ
켕켕켕켕 뭔 개소리야 니가 쳐보고오던가 변명이아니라 정확한 통계다 알ㅈ도못하면서 돼지의 변명 웅앵웅ㅋ 현실은 지가 비만일듯 ㅉㅉ 알지도 못하면서 키보드 끄적이는게 답 나오노~ ㅠ
켕켕켕켕 근육량 문제가아니라 체중만 놓고봤을땐 지극히 정상체중이라고 이 무식아 다시 말해줘야 꼭 알아처먹겠니?
켕켕켕켕 아~~~ 예~~~~ 닌 162에 54가 존나돼지라서 ~~~~ 맨날 자기가 돼지라고 생각하고 존나 조금처먹고 맨날 다이어트하고 그렇게 사세욤~~~~ ^^ !! 화이팅~~~~ 아! 조금이라도 살찌면 안되니까 맛있는거 먹지마셈 ㅠ
@켕켕켕켕 남자들 극혐 한남비만율 더높은데
54는지극히 정상에 오히려 날씬으로보인다. 체지방따위 노상관이다 몸무게 60. 70은 되어야 지방상관있지 54는 무의미임ㅋㅋ
요즘 연예인들이 하도 저체중,말라서 비교하니 그래보이는거지 와 한남들 뇌가딸리나..그래도 남자의사는 진실을알지 그외한남들..어휴 망신이다 입좀가만히있어 남자망신시키지말고..
This video makes me feel like a whale literally 😂😂
Perioddd omg🤦🏻♀️😂
Same 😂😂😂
gurl same
Same here lol
Me too 😭
보통에서 마름으로 가는게 제일 어려운것같아요ㅠ
전 이미 말랐는데 볼륨이없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아요 ㅜ 마름으로 가고 싶어여 ㅜ
너무고통스러워요..ㅠㅠ어우
인죵 인죵
기괴하다 기괴해 보통에서 마름으로 간다니;
I am 54 kg and I look plump so everyone is different guys
Yeah me too
Exactly
maybe bc you're short if you're shorter than 160cm then you'll definitely look plumpy at 54kg
No im not im 166cm but the most thing i hate. About my body is my butt it s so big now after doing the squates all the summer and im just 15
@@ثريداتنفسية I'm exactly like you.I weigh 47 and I'm1,65.Last year I reached 53kg and I was so plumpy like I couldn't feel okay so I lost 4kg after 3 months but I also lost 2kg more 4 months ago and now I think that I have the right weight...We all have different bodies
이러니 쇼핑몰 옷들이 안맞지 ..
아 격하게 공감 ㅋㅋ
그래서 쇼핑몰 옷 안삽니다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 격하게 공감!
어쩜 ^^댓글센스쟁이
공감ㅎ 요세 쇼핑몰 사이즈가 아동복이예요. 원래 66,77사이즈도 보통인데 구하기가 어려워요ㅜ
ㅋㅋ
everyone carries fat differently!! I’m 160cm and carry most of my fat on my thighs and upper arms. If I weigh more than 50kg (not counting muscle mass) , I tend to look wider/plump and unfit. I’ve got friends the same height as me but their body shape/frame is different and they are naturally thin and healthy at
Jessica Hernan i knoooow. i hate my arms and thighs,
idk what to do
@@killjoy555. arm and thigh workouts by Gabriella Whited
dude literally same im 160 too and i look just a little more plump to average once im 50 or over so i maintain it to 48ish now altho i wanna try 45-47kg LOL
most of my fat is carried in my thighs, calves and stomach :/ my arms are kind of skinny ig
So true! I am pear shaped too and all my life I weighted 55-56 kg, give or take and I feel like a whale. I know 48-50 kg would be the ideal weight for me but I just never had the mental strenght to really stick to a diet. I have to do it this year. Enough is enough. And I'm not even asian, so I'm not pressured by society or anything, but I just don't feel confident.
162~3에 54kg이 통통,,,? 말은 정확히 해주셨으면 좋겠네요. 이런 영상 하나로 지.극.히 정상인 몸무게를 통통이라고 생각하고 더 마른몸무게가 정상이고 당연하다는 듯이 받아드리는 사람이 생길 수 있다라는 것 생각하셔서 영상만들어주셨으면 좋겠습니다.. 키 160대에 54키로면 정말 정상이고요 오히려 43키로가 심각한 저체중인겁니다. 제발 이런 영상 하나로 정상이 통통이라고 오해하지 말아주세요 ㅠㅠ
이수연 ㄹㅇ 무슨 통통 같은 소리여요; 43이면 좃니 처마른거고 54면 날씬한거지
ㅇㅈ 43이믄 실제로보면ㅈㄴ마른건데....
165에 53-54인데 비정상인줄 알았어요ㅠ ㅠ
@@greexxni 165 딱! 정상체중이 55.3키로입니다(더도말고 덜도말고 딱 165센치일때) 거기서 1~3키로 더 나간다고 절!!대!! 과체중 아니에요ㅠㅠㅠㅠㅠ
@Seungmin Kang 그럼 165센치 여자의 평균 몸무게는 당신 기준에서 몇인가요?
영상을 이제 접했는데요 말씀 조곤조곤 식단 잘 설명해주시는데 댓글이..무섭네요 너무 신경쓰고 상처받지 않으셨으면 좋겠어요 본인을 인스타여신으로 칭한건 자존감이 높은거고 통통이라고 표현한건 본인 (직업)기준 일텐데..그런걸로 너무 불편해하시는 분들이 많네요
이 영상올린이는 모델이 직업이고 모델은 무조건 말라야합니다. 그게 모델계에서 생존하기 위한 필수 조건이자
프로정신이기때문에
여성분들 일반인들이랑 같은 기준으로 잡고 이분 다이어트 방식보고 뭐라하거나 분노하면 안됩니다. 일반인 기준이 아니니 맘에안들면 안보면 그만
모델들 잘나가는 탑스타 아이돌들 다 피나게 다이어트 해서 몸값올라간 경우 많이 보셨을겁니다.
3킬로만쪄도 앵글과 영상에선 부해보여서 욕먹고 외모로 먹고 사는 사람이 관리못한다고 계속 욕 먹는 세계가 모델계 연예계입니다.
162에 54가 일반여성기준으론 표준일 수 있으나 모델계에서 일하려면 빅사이즈나 임부복 모델제외 자격 미달인 몸무게입니다...
이 영상도 이 모델분같이 마르고 여리여리한 모델 몸매를 위한 식단 컨텐츠이기 때문에 그부분에 호기심이 있는분들만 보시고 즐기시면 될 것입니다. 굳이 표준몸무게이신 분들이 여기와서 심기불편해할 필요는 전혀 없어보이네요.
긍까... 이분은 모델이신데 왜케 난리지
진짜.. 격공하고 갑니다
그래요 모델로서 생존하기 위해 필요할 순 있어요. 하지만 이걸 본 백만명 (현재 조회수)가 다 모델인가요? 다 50에서 40으로 변해야만 하는 사람인가요? 정말 과체중이거나 비만이신 분은 그들에게 맞는 다이어트를 해야죠. sns에서 이미 #개마름 이라는 헤시테그가 있는 시대에서 무슨 소리를 하시는거에요. 왜 일반인이 빈혈 및 저혈알, 생리 불순 등 건강에 악영향을 주는 저체중에 관심을 가지고 '여리여리'한 몸을 원하는 걸까요? 매체에서 이런 분이 나와서 마름을 강조하고 또 몇몇 분들은 칭찬이랍시고 몸매 평가를 하니까 그렇죠
@@Jiwon-e9r 그러니까 마른 몸매를 추구하지 않는 일반인들은 그냥 선택적으로 이 영상을 안보면 된다고 말하고있잖아요 난독증이신가?이 글올린이는 모델이고 본인이 한 모델몸매 다이어트를 개인 개정에 올린것 뿐이지 일반인들에게 보라고 강요하지도 않았음ㅋ왜 혼자 피해망상에 쩔어서 난리부르스인지?
98 98 근데 표준몸무게를 통통이라고 칭하시니깐..
정보 공유와 영상 제작에 들인 정성에 비해 댓글들이 너무 질 떨어지네요..ㅜㅜ 저처럼 고마운 마음으로 보는 사람들도 많으니 옐롱님 댓글들 보고 상처받지 않으셨으면 좋겠어요.
저도 보다가 공감요 몸무게에서 살짝 54가난 최전데 이러다가 ㅋㅋ 솔직히 예전부터 기준이 같은 66이어도 66이 아닌거 다 알잖아요 더구나모델인데 다름"을 인정하고 읽어야지..도움됐어요 이 영상~~~
제목이 논란을 일으킬만한 내용입니다 수정부탁드려요. 멍청한 댓글들 더러워서 못보겠네요
다이어트비법알려주세요
너 뚱뚱하지?ㅋㅋ
@@강용석김부선 살이나 빼라 안여돼야.
54키로면 통통맞음 뚱뚱한여자들 극혐 ㅠㅠ
@@lunapark6405 으 애니배사
이분은 모델 일을 하시다보니까 항상 미용체중을 유지하려고하시구 54kg은 그 기준에서 통통한거라고 하신거같아요 빼빼마른 모델들 사이에서는 54kg가 통통한편이라고 인식될 수도 있는거같구 너무 뭐라고하시진 마세요ㅠ
이예현 그건 그렇지만 일반적으로 이영상 보는 구독자들은 모델이거나 모델지망생이 아니니까 말이 나오는거아닐까요. 저도 54가 통통이라고해서 남자든 여자든 어디가서 통통하다 소리 들어본적 없는데 제목보고 피식했네요
일반인 기준으로 보기에도 통통 맞는데 사진찍을때 확 느끼는데; 셀카는모르겠지만 전신샷찍을때 느낌... 걍 내맘편할라고 표준체중이라하긴하는데 솔직히 저 키에 47-48이 모든옷입기 이쁜 몸무게 맞음ㅎㅎ
하트달기 잼ㅋㅋㅋㅋㅋ
wtf .. girl 162cm/54kg is not plump ... that’s super slim even you don’t look chubby. you live in korea as model that’s why you have very strict standard But you were pretty normal and beautiful ❣️
162cm/54kg is slim but as a model she needs to be skin and bones
I weigh 51 kg with a height of 162 and my arms looks really bad. Everything else looks decent, but I still have a lot of fat on my body
@@Sabrina-vc9yt This depends on the way you actually stock fat, since everyone has a different body type, your body won't look the same as someone who stocks fat differently even tho both of you have the same weight and height
@@hanah-8298 My point is that even with such weight you can be plump
@@Sabrina-vc9yt Which is exactly what I said, you can be 51kg for 162cm and look plump because your body stocks the fat in a certain way, while you can have the same mensurations and look slimmer. It depends on how your body stocks fat and muscle and your bone structure
식단
1.먹고 싶은게 있으면 아침에 먹기
2.현미밥 먹기
점심
1.직장동료와 일반식 먹기
2천천히 말하면서 먹기
저녁
1 .6시 이후 금식
2. 빨리 잠들기
3.쉽게 구할수 있는 음식(ex오이,토마토)
4.고구마
다이어트 간식
1.곤약젤리
2. 차(ex우엉차)
술자리
1.안주를 안먹는다
(먹고 싶으면 아몬드나 견과류)
김한빛 안식x 안주
@@junekang9162 감사합니다 수정하겠습니다!
일반인 기준이면 162/54면 딱 보통체중이지만 저 분 직업이 모델이라서 모델기준으론 통통한 거 맞죠,, 162/47-8만 나가도 딱 예쁘게 날씬하지만,, 모델은 아무래도 마른몸을 선호하니까 저렇게 다여트 하시는거죵
예전엔 너무 날씬한 사람들 보기가 불편하기만 했는데, 요즘 다이어트중엔 꽤 동기부여가 됩니다.
옐롱님같은 40킬로대들도 얼마나 식단조절에 목숨거는지 알게되어서
노력을 인정해주고싶은 기분이듭니다. 게다가 50킬로대 초반을 목표로 좀더 목표를 높게 잡을 수가 있게되었어요.
항상 행복하세요^^
안녕하세요. 옐롱이에요.
저의 영상의 제목을 보시고 오해의 소지가 있을 것 같아 댓글을 남기게 되었어요.
먼저 제 영상을 봐주시는 여러분께 잘못된 인식을 드린 점 진심으로 사과드려요.
제 키는 161cm 이 키에 54kg의 체형은 표준체형입니다.
하지만, 제가 오랫동안 체중 관리로부터 자유로울 수 없는 직업에 있다 보니, ‘표준’ 체형을 ‘통통’으로 표현을 하게 되었어요.
크리에이터로서 영상 제작의 노력이 헛되게 보이지 않도록 충분한 주의를 기울였어야 했는데, 그러지 못하였습니다.
통통에서 보통으로 제목을 수정하였어요.
많은 분들의 의견에 감사를 드리며 앞으로 더 책임감을 가지고 보다 나은 콘텐츠 제작에 힘쓰겠습니다.
감사합니다.
옐롱 Yellong 기간 얼마나 걸리셨는지 궁금해요
제목 수정 감사합니당~~ 영상 잘 볼께요~~
옐롱님.,. 그래두 저두 똑같은 데. 이거 진짜 아니예요 ㅠㅠ 전 찌고 싶어도 못찌는 데. 인형이 아니라 스켈레톤 수준이거 든요..(옐롱님 말고 저..)최소 45kg은 찌셔야 해요.
Your eyes is so cute and your voice 💗 💗 💗 💗 💗
그렇게 사과드릴필요까지 없을거같은데 보통에서 마른체중 되시고 싶은 분들이보면 되는영상인데 제목가지고 난리...힘내세요
For me 43k is normal just for kids! 54k is pretty slim for someone in your height! But you look beautiful either way 💕
How tall is she ?
@@frexkles_choxolate7621 162 cm I guess
Clara Elis Requenha 54kg is not slim for her height. I think it’s pretty normal? I’m 54kg and the exact height as her and I clearly don’t look slim.
Horansyndrome I’m 164cm and 53kg :,(
@@Meli-qy6cr people carry weight differently and it depends on your muscle-fat ratio and bone density. 54 kg is average but more on the "slim" side. 43 kg is definitely underweight for your height. I'm shorter than the both of you (158 cm) and 43 kg would be underweight for me so no matter what she really didn't need to lose weight
가장 현실적인 성형인거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 열심히 노력해야겠어요 !! 이야기 하실 때 설명 너무 잘하셔서 넘기지 않고 끝까지 다봤네요 ㅎㅎ 잘보고 가요!!
저분이 모델이니까 54->43기준영상 찍었겠고 보통에서 마름가는 현실적인 방법인데 영양소 섭취가 어떠네 마네 왜케 다들 물고 뜯을려고 안달이났지...? 뭘 기대했길래ㅋㅋ 어짜피 평생할 식단도 아닌데 난 3주하고 말건데 그리고 술마시고 안주겁나먹는거보다 저런게 훨씬 더 건강함,,,; 다 굶으라는 것도 아니구만
글고 166에 54인데 허벅지랑 팔뚝살 통통맞음 사람마다 자기 기준이 있고 그게 맘에 안드니까 정보 얻으려고 하는건데
자기랑 생각 좀 다르다고 그 한단어에 엄청 집착하네...
전 도움 진짜 많이됐어요 처음보고 구독하고 갑니다,,!
"The best way to look pretty is go in a diet..."
Year 2019 ladies and gentleman.
...ikr
@@SheenaMedel ?
@@a.molsdal6954 "I know right"
Yep it is. People just look better slim. Most of the Koreans who are allegedly "malnourished" according to netizens often are within the 18.6 - 19.0 bmi range (which is normal). [On the contrary, we have the 27-28 bmi people, who are on the upper end of ocerweight, almost obese even] Anyone with a bmi of 27 should seriously reconsider their lifestyle, and more importantly, food intake (unless of course they are athletic, like the record holding Ms. Olympia Iris Kyle)
@@MoonCherryLove I feel sad for you !
키 162~163에 50키로 초중반대면 그냥 건강한 표준체형입니다... 영향력 있는 분이시니 정상체중을 통통이라고 세뇌시키지 않으셨으면 좋겠어요. 과거에 식단을 심하게 쪼이면서 다이어트하다 마른몸을 얻은 대신 섭식장애도 덤으로 생겼던 사람으로써 건강한 식사습관을 소개해주시는 건 감사합니다. 옐롱님 덕에 인생렌즈도 찾고 영상 늘 즐겁게 보고 있어요!
@Seungmin Kang 객관적인 표준체중표가 존재하는데 혼자 쌉소리 하지마세요 그리고 남자가 무슨 벼슬인줄 아시나본데 조선시대에서 타임워프하셨나요? 오직 남성만이 여성의 몸무게를 평가할 자격이 있는 몸매대법관이라도 됨?ㅋㅋㅋ 애시당초 여기 누가 님의 남자로서의 의견 궁금해한 사람 있는지;
@Seungmin Kang 이것보세요 님 취향이 어떻든 그건 니 자윤데 여기서 발광떨지 말고 조용히 님 취향에 맞는 분을 찾아서 만나세요~ 한국여자 전체가 니 여친후보도 아닌데 대체 왜 여자들이 자기몸을 님의 개인적인 기준에 맞춰야 해요? 님이 대체 뭐라고;
@Seungmin Kang 핑프신가 저기요 왕자님 누구랑 말을섞고 싶으면 먼저 검색이라도 좀 해보시는게 어때요 표준체중 맞는지 아닌지; 뇌피셜로 떠드는거밖에 못하나? 첫댓글을 읽긴 하셨는진 모르겠는데 저도 예전엔 그놈의 자기관리에 미쳐가지고 심하게 식이제한하다가 거식증 오고 심각하게 면역력 떨어져서 회복하는데 시간쓰고 돈쓰고 고생 있는대로 해봤어요. 저게 표준체중이 아니라는 객관적인 지표를 들고오실 게 아니라면 그냥 제 시간 낭비하지 않도록 무의미한 댓글 그만 다셨으면 해요. 의학적으로 저체중이나 과체중이 아니며 본인이 느끼기에 건강하게 유지할수 있는 상태라면 굳이 감량하지 않아도 괜찮은 표준체중 맞습니다.
@Seungmin Kang 미용체중은 건강과 아무런 상관이 없는 옷팔이들이 만든 기준이니까요^^ 얼마나 멍청하면 미용체중이 표준체중이라고 생각할수가 있지 혹시 '남녀 옷빨 잘받는 몸무게표' 같은 엉터리 정보 페북에 올리는거 좋아하는 초등학교 저학년이신가요? 한글 못읽어요? 표준체중을 찾아보라고요ㅋㅋㅋ 저 님 머리나빠서 더 말섞기 싫으니까 댓달지말고 혼자 집에서 발광하세요
@Seungmin Kang 핀트못잡는거 넌데; 옐롱님 본인도 제목에 오해의 소지가 있다는 거 인정하고 영상제목 수정했고 본인이 모델이라 '모델의 기준'에서는 그 체중이 높아서 그렇게 쓴거라고 댓글로까지 직접 썼음. 일반인은 모델의 기준에 맞출필요가 없고 이 채널 구독자의 대부분은 모델이 아닌 일반인이니 162/54의 지극히 정상인 표준체중을 통통이라 쓰는건 왜곡된 신체이미지를 주입시키는 행위 맞아. 누가 마른게 나쁜거래? 마른건 당연한것도 아니고 모두가 마르기 위해 노력해야 하는 것도 아니니까 지랄말라는 거야. 겨우 너따위가 한번 본적도 없는 사람한테 년년거리고 배가 나왔니 어쩌니 떠들어봐야 타격 좆도 없고 니 인성 밑바닥인 것만 드러내는 짓거리란다ㅋㅋㅋ
엥 식단도 완전 현실적이고 무리하지 않을 정도인데..?? 막 굶으라는 것도 아니고.. 물론 단식 또한 나쁜 다요트방법이 아니라는게 요새 점점 과학적으로 증명이 되고 있는데 이 영상에서 나오는 식단은 굉장히 현실적이고 어렵지 않은 정도인데... 제목때문에 영상은 제대로 보지않고 욕부터 하는듯...ㅠ많이 도움됐어요 감사해요!!!! 혹시 운동은 따로 하지 않으셨나요?
54에서 43은 정말 피나는 노력이였을 것 같아요 언니ㅜㅜㅜ대단해요
자기스스로 인스타여신이라하니 살짝오글
크레용 근데 맞는 말임
ㄹㅇ..
이쁜데요
ㅇㅈ.. 제목보고 들어옴
그러게요~ 제목보고 자기 얘기하는 걸까 확인하러 들어왔는데....
정말 오글
오늘 영상 처음봅니다. 괜히 걱정되서 하는 말인데 배려는 눈꼽만큼도 없는 말들에 상처 받지 말아주세요. 그놈의 '건강'에 안좋다는 다이어트에 대한 비판을 말투 둥글게 해서 전해도 모자랄판에 끝까지 자기말이 맞다고 생각하는 사람들이 많네요. 옐롱님께서는 모델이 직업이라는 건 인식도 안하고 있나봅니다. 그렇다고 정확한 근거를 내놓는 사람도 적어요. 아마 그것들도 전부 비단 본인들만의 생각일수도 있구요. 실제로 다른 다이어트 비법들을 봤을때 이정도는 약과입니다. 개인적으로 다이어트를 여러번 시도해본 결과 사실상 다이어트라는 게 건강에 해가 아예 안될수가 없는데 거칠게 말해서 우물안개구리들이 뭣모르고 하는 소리뿐이니 옐롱님은 신경쓰지 마시고 앞으로도 다이어터들에게 좋은 정보 많이많이 알려주세요.☺
I swear these comments saying “54 kg is plump?!! Thats normal weight blah blah”
We all have different bodies
Different height
Different body fats
Different bone mass
I swear y’all study science smh 🤦♀️
Stop making it sound bad that she said 54 kg is plump cause it is plump for her (height) and also it’s her job.
It really annoys me when I see these kind of comments on every diet video ksksksksk
Like y’all seriously stop comparing your bodies to her
Everyone’s different
모델이라서 54kg가 통통이라고 할 수도 있지만 말은 진짜 잘 생각해서 해야 함.. 댓글로 난리나서 제목 바뀐 거 같은데 너어무 잘 바뀐 거임. 안 바뀌었으면 162에 54인 다른 사람이 이거 보고 '나 통통한가..?' 라는 생각 들 수도 있었더건 맞으니까.. 그리고 그게 전혀 통통한 몸무게가 아닌 것도 맞음 한국 여자들 체구 작은 편인데 평균 몸무게 54정도임..
I'm finally happy to hear a Korean girl who talks about the healthy way to diet because those who only eat salad it's kind of……… dangerous.
보여지는 직업이라 그렇게 느끼실 수 있다고 생각해요. 마르고 말라야하니까요ㅠ ㅠ힘내세요!!!다이어트 넘 어려워요...
The standards they have are extremely unhealthy, grueling and psychologically it causes so much damage to hold yourself to a standard that your body can not naturally stay at. Saying that’s okay because that’s “the standard” isn’t doing anything to fix the issue. The modeling industry is super messed up too. All around it’s not okay to just sit back and accept it because that’s how it is.
You’re beautiful just the way you are and in time I hope you come to understand this 💗
More people needs to understand this than just using the beauty standard excuse to be underweight! If underweight is the beauty standard then there's something wrong with the standard that urgently needs to change.
Some people are this size naturally. Stop calling skinny people unhealthy.
Terylyn Keith Being that size naturally is quite rare though I have friends that are extremely thin. However here you can see that she isn’t this size « naturally » as it’s been 12 years since she’s on a diet.
It does there really skinny it's not a bad thing but if you were fighting someone you'd most likely loose
Your right. Not all skinny people are unhealthy but some are and your right
정말 많은분들의 워너비 몸매에 도달하셨네요 대단해요~ 몇가지 첨언을 하자면 먹고싶으신 음식을 아침에 먹는건 좋은전략이나 이때도 정량을 드셔야합니다. 하루중 아무때라도 고칼로리를 섭취하면 살찝니다.
그리고 약에의한 다이어트의 경각심을 잘 말씀주셨는데 다이어트약의 요요원인은 약자체도 있지만 변화되지않은 생활습관등이 원인이랍니다. 특히 꼭 운동을병행하셔야 합니다.
마지막으로 162cm에 43kg면 저체중으로 건강악화가 걱정되네요 ㅜㅠ 직업특성이라 어쩔수 없겠지만 그래도 항상 건강하세요 언제나 응원합니다~~
알코올을 마시면 의지로 다이어트하면서 안먹던 음식들도 술마시면,,,, 먹게되는데 대단하세요🥺
아니 열심히 모델시점애서 만든 영상인데 댓글 수준봐라 ;; 영상감사해용
이사람은 직업이 모델이고 극한으로 굶는것도 아닌데 무작정 이건 아니다라는 사람들 뭐임? 자기 마음에 안들면 비꼬는게 엄청 추악해 보이네
160에 54면 체지방량이 심각하게 많지 않으면 정상입니다...40대 초중반이 비정상이고요
Thanks for the english 😘 sub !!
미녀분들은 그냥 예뻐지는게 아니라는걸 세삼스럽게 다시 느끼게 되네요..그게 운동이 되었든.. 시술이 되었든..자기만의 노력으로 지금 상태를 유지하는건 존경스러울정도네요..그래서 이렇게 아름다운 몸을 유지하고 있는거겠죠 ^^ 늘 응원할게요~!
54가통통이라니.....근데 이언니 말투에서도 착한게느껴진다 개죠아:)
통통이라고 한것에 대한 기준은 모두 다르죠...체형도 다 다르고...이분은 그 기준이 본인에게 맞추다보니 그렇게 말하셨던 거고...그냥 내가 빼고싶음 이 영상 보고 참고 하는거져뭐...어차피 저렇게 해도 오래 못할 사람은 못해요...3대 욕구중 식욕을 참아야 하는데 엄청난 의지가 있어야지...그냥 다들 본인이 행복함 느끼게 적당히 먹고 사는게 최고임
어쨋든 이분은 대단한 거임....말랐던 뭐던 직업이 모델인데 어쩌겠나요 화이팅 하세요
"Going on a diet is the best way to be pretty" sounds about right
오늘의 효준이의 명언:알고있는것들이지만 실천하기가싫다.(귀찮다)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ "음식이 없어졌네요?" ㅋㅋㅋㅋ 웃겨요. 다 실행가능한 팁들이라서 넘 잘봤어요!!!
0:13 저기에 제 인스타
아이디가 있네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옐롱언니 너무 예뻐요~!!!💕💕
Idk but for me 54 kg is plump
It all depends on the body fat
Others have huge density of bones unlike mine
My bones are small af
Lmao my teeth is small af
So y’all please stop comparing yourself to her everyone’s body is different
I don't understand what she's saying tho but howcome she lost weight and still have boobs. Is it sugary. Could u plz explain if u know how thanks
Rachel Ateboh just as I said everyone’s body is different. It could be genetics. She maybe has less fat density on her breast making the change less noticeable when she lose weight.
Ok thanks because i want to lose weight but scared of losing it
Rachel Ateboh if you want to know if you have less fat tissue on your breast you could take an x-ray (mammography)
I think there are exercises for breasts :)
@@orethaateboh7312 most of the time you will loose a little bit of boobs when you loose but it won't be a lot but it depends
Guys please stop commenting about how she’s only 162cm tall and 54kg is not heavy at all. She can do whatever she wants, and especially in Asia, countries like Korea, China and Japan really do think that your weight is everything. No matter if you have a body of a VS model, people will sill take your weight as the proper “measurement” of how “fit” or “beautiful” you are. As a Chinese girl who has lived in China for most of my life, 40-50kg is widely accepted in our society and is definitely ideal for girls, no matter how tall you are whatsoever. I do think that it is one of the quite inconsiderate society expectations, as people have different bodies and all react differently. A person can weigh 45kg and yet have a body that seem “fat” to other people. However, at the same time, somebody can be 70kg but still look beautiful and fit. I am not saying that being 40-50kg is THE BEAUTY, as everybody should love their own bodies, because they are beautiful, but please also understand that in our culture weighing around 40-50kg is NOT CRAZY at all. Apologies to anyone who felt offended by this.
식단관리만 하시고 운동은 안 하셨나용? 43키로 되는데 얼마나 걸리셨나용??
이분은 직업이 모델이에요
미용기준 몸무게
말도너무예쁘게하시는데..ㅠㅠ
개취존중~~^^
아니 인스타여신할만하구만 질투들오져벌임 이게솔직히 현실적인 다이어트팁이지 살빼는데식단이95퍼다
이게 질투처럼보이냐 멍청아
울엄마가 160에 딱 52킬로이신데 겉보기엔 토실해보이심. 말랐다! 라기엔 뭔가 미묘하심. 이렇게 보이는 이유가 근육량이 별로 없으셔서... 이번 건강검진 결과표 보는데 근육량이 진짜 최소한도로만 있으시더라... 의사소견문에서도 콜레스트롤 정상치수 이상이셔서 운동 꼭 하라고 나옴. 체중은 정상이라도 근육량 딸리면 겉보기엔 토실토실해 보이는건 어쩔 수 없음. 지방 1킬로가 성인주먹크기로 거의 5~6개 정도이다보니 그 지방 1킬로도 쌓이면 꽤 타격큼... 게다가 저분은 모델이시니 더욱 그러시겠지.
하면 안되는 다이어트 101
돈아까워하지 않는것도 다이어트할때 꼭 필요한 마음가짐인듯해요ㅠ 동료들이랑 같이먹어야하는 점심은 적게먹고 n분의1해야하고 술자리도 마찬가지구요ㅠㅠ
Everyone who’s freaking out... this is Asian standards of course 54kg is considered “plump” under 50kg is ideal
쌩얼이 배우 임수향? 닮으셨어요 ㅎㅎ 다이어트 함께 화이팅해요!
언니 약간 박민영배우님 닮았어요 !! 말씀하시는 것두 ㅎㅎ
김현정 진짜 왜그러실까
헐대박진짜 닮았다
i’m 160cm and 54kg, and yes i’m “plump”. my body fat doesn’t distribute equally but instead sits right on my upperarms and thighs, making me look really unbalanced and unhealthy. All bodies are different, so stop leaving bad comments as if youre health experts .-.
Lets not forget that she and almost every ig model retouches their photos, so don’t be too hard on your outer appearance. Life is not social media :)
언니 말투 너무 제스타일이에요 매력덩이ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
언니 모델 경력이 12년차 됬다고 하셨는데 나이가 몇살인가요??
김유미 한 34살 ~36살 처럼 보이는뎅 한 그정두 하지 않을까요 ?
헐..전 20대후반~30대초반으로 봤는뎅..
사람마다 생각하는게 다른데 54가 통통이라고 생각할 수도 있지 나도 158에 46이지만 절대로 말랐다고 생각해본 적 없는데 ㅋㅋㅋㅋ 왤케 못잡아먹어서들 안달일까 ; 자기가 54이상인데 절대로 통통하다고 생각하기 싫어하는 사람 집단이 몰려왔나 ㅋㅋㅋㅋ? 언니 악플 때문에 상처받지 마세요 ㅠㅠ 상처받기엔 언니 예쁜 마음씨가 너무 아까워요
IM 5’4 and 71kg
IM A ROUND POTATO
OKKKK
Im 5'4 and 72kg
I'm a round potato as well 🤗
5'4 Club! 🤗 I always say to myself that I want to lose weight in a healthy way and I already lost 3kg (69kg -> 66kg) but I still end up watching these videos because I'm impatient ☹️ So sad seeing girls like her dieting at 53kg.. Everyone's body is different but that's too much
@@aohnne836 I know I always think they are so skinny already. they don't have to lose weight.I lost 6 kg this year 78 -> 72 and I want to get to like 65 or so that is my goal but when I see that there are girls who are taller than me and much more slimmer and they are dieting because they feel fat ..I feel like I'm really fucking fat but it's not true 😶
@@very_xoxo8218 yess true in western countries we're not even considered "fat" maybe chubby but in Korea ppl be dieting at 50kg wth
but everyone loves potatoes 🥔 yum
다이어트 = 식단
식단 = 정신력
처음부터 강한 임팩트 받았어요
뭐 새롭게 안 사실은 당연히 아니지만
통통에서 날씬가려면 진짜 식단의 중요성은..
진짜 빨리 자는 게 답인 거 같아요
숙면의 비밀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참고하겠습니다 ㅇㅅ<
박민영 닮았어요
얼굴도 예쁘고 마음도 예쁘신 거 같아요
항상 건강하시고 영상도 계속 올려주세요ㅎㅎ
I dont think she wants to lose more or get slimmer honestly I think she just wants to maintain it and stay at 54kg since she is a model
진짜 식단=정신력 완전 공감합니다
요즘 정신줄 놓고 걍 먹어댔더니 앞자리가 5로 바꼈어요
절대 오십음 용서치 않겠다했는데 ㅜㅜ
다시 정신차리려구요. 6시는 퇴근이라 안되고 7시 이후엔 안먹는걸로 정했어요. 배고프면 물마시구요. 화이팅
"If your really starving at 6pm fall asleep....."
*Me coming home at 11pm from work starving and having to take care of my baby till he falls asleep till like 1 not being able to just fall asleep when im hungry"😢
근데 이분이 말씀하시는 다이어트 방법 요소 하나하나가 너무 공감된다.. 진짜 저대로 하면 비교적 어렵지 않게 효과적으로 감량할수있음!!!!!!
For anyone reading this: just remember that weight (for the most part) doesn’t actually mean a lot , someone who is 43kg and someone who is 60kg may look the same weight...it completely depends on proportions, height and most of all muscle mass ( which weighs 2.5x more than fat). Don’t focus completely on how much you weigh and more on your fitness and health💜
옷 구매할려고 네이버 검색해보다 클로넷 들어가봤는데 실착영상들이 있으니 구매하기 편하네요!
저도 옷좀사려고 여기저기 알아보다가 지인추천으로 알게된곳인데 클로넷만 이용중이네요.
가장 예뻐지는 방법이 다이어트 맞아요. 무리하지않고 스트레스 적게 빼는 팁들 좋아요
im 153cm tall and my fucKING WEIGHT IS 54kg!!!!!!! R U KIDDIN’ ME?!?
Liszt Adeline Manuel same 😭😭
Let’s see it realistically, for once: she is a model, its her job. Second: asians usually have thinner bones, that means that dropping to a low weight doesn’t look as weird. As well: the thinner bones-the lighter weight.
Do not stress about weight, find a weight that looks good for your body😄
I'm south east asian, 150 cm and 48 kg, i have so many fats and cellulites on my butt, thighs, and calves. I have the most gross winged arms. I need to get down to 40 kg.
Ur plump.
Same
162에 54키로를 통통이라고 표현했다해서 굳이 뭐라고할 이유는없는거같은데...그거야 옐롱님이 모델이고 체중관리를안할수없는 직업이고, 지금이랑 54키로를 비교했을때 통통이란거지...그걸굳이.. 사람들이 생각이1도없나????
예전 54키로때 사진이 보통사람들이 흔히얘기하는 통통으로보임??? 안보일텐데...그냥 쉽게얘기하려고 그렇게말한거고 옐롱님입장에선 그렇게 표현할수있는거지 10키로가 차이기나는데..별걸다가지고 뭐라한다..
영상 의도를 모르겠네요 몸무게의 정상 저체중 보통의 느낌을 모르시는듯.... 다들 이 영상 보고 자기 몸무게가 정상인지 통통인지 헷갈리지 않으면 해요ㅠ
그리고 꿀팁들 감사해요!! 얼굴도 이쁘시구 말투도 너무 사근사근하고 예쁘세요💗💗
I hate the beauty standard in Korea.. i am also a korean and i am 44kg and 162cm but still feel plump because almost everyone is still skinnier than me
오이 소개하면서 동시에 먹고있는거 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ친근해여 언니 ㅋㅋㅋ
ㅇㅇ 건강에 나쁘면 피부가 저렇게 좋을 수 있나 팁들 보면 다 과하지 않고 좋은데.... 언니 팁 감사해요
와 진짜 말하는거 세상재밌어요ㅠㅠ하 개좋아
I’m 1,70 cm and 48kg bcs I play taekwondo and genetics lol, so it’s a “normal weight” for me, but like..forcing your body through intense diet isn’t like..unhealthy..?
나이라naira I play 태권도 too and naturally I build muscle really easily.. so my thighs are built up and I feel like I can’t wear dresses/skirts :( do you have any experiences like this? Any tips for me?
@@amirakassem-yq7lq sorry I don´t.. :( (혹시 한국인이신가요?ㅋㅋ)
네, 다이어트를 아주 나쁜습니다
but you're tall, 48 for someone who's 170 cm is very thin and healthy 👍🏼
48kg if you're 170cm sounds anorexic
솔직히 저 몸매에 현실적인식단임 나도 키몸무게비슷한일반인인데 평소에도 저렇게먹는데
fot most asians its actually healthy to have lower bmi,, they tend to have a higher risk of suffering diabetes,,, sorry for my bad english, the bmi chart is not suitable for everyone, due to different body types and ethnical backgrounds..... girl you look beautiful
where is this coming from. i just wanna know
@@cantwaitforthismeh5422 In case you're still curious:
"Epidemiologic studies have shown that there is a relationship between BMI and diabetes risk in Asians, but this risk is shifted to lower BMI values (17). At similar BMI levels, diabetes prevalence has been identified as higher in Asians compared with whites (18). This paradox may be partly explained by a difference in body fat distribution: there is a propensity for Asians to develop visceral versus peripheral adiposity, which is more closely associated with insulin resistance and type 2 diabetes than overall adiposity (19). Additionally, Asians of both sexes have been shown to have a higher percentage of body fat at any given BMI level compared with non-Hispanic whites; this suggests differences in body composition that may contribute to variations in diabetes prevalence (10)."
Source:
care.diabetesjournals.org/content/38/1/150
말하는거 너무 좋다 솔직하고 꾸밈없고 👍🥰
i'm 65 kgs and you called 54 kgs plump! I call that thin!
OK, i'm 58kgs now. I am going to lose even more. Let's diet!
自分用の殴り書きです(^^;
朝食
1.食べたいものは朝に食べる
2.玄米食べる
昼飯
3.普通に1人前食べる
4.ゆっくり、話しながら食べる
晩飯
5.6時以降は食べん
6.はよ寝る
7.簡単に手に入るもの食べる(さつまいも きゅうり フルーツ等)
間食について
1.こんにゃくゼリー
2.茶(緑茶 ごぼう茶等)
꿀팁
飲み会ではお酒飲んでもおつまみは食べん
ダイエット系のサプリは倍浮腫む
Clicked so fast since my starting and goal weight is as same as with the thumbnail 😂
헐 언니 지금 이영상을 봣다는게 후회됩니동 ..😥 너무 예쁘신데 성격도 좋으시고 말하는 투도 시원시원 털털하구 말투보면 사람들 내면 다 보이는데 언니 진짜 착하시고 유머 (?) 잇으신거 가타용 좀 예쁘지 않은 댓글로 상처 받으시지 말고 옐롱님 좋아시는 분들 저 포함 엄청많으시니까 앞으로도 화이팅 하세요 응원합니다 !❤️❤️
I really like her personality! >.< Also I love that she talks about dietary supplements as a person who's actually tried them before and presents her diet tips in a really relatable and realistic way. (Like getting lunch with coworkers)
잠이 오기위해 책을 읽는방법 너무 좋은데요?ㅋㅋㅋㅋ
omg you look so pretty like a doll 🤩 I want to be skinny too but it's hard 😥 I'm 20 years old and my weight is very very high. I'll try to follow your tips!
Plz do it in a healthy way and don't go so hard on yourself ^^
@@ArminArlert1717 thank you 💕
@@arisayukie1102 welcome♡♡
Eat healthy things and go to the gym
For your high 54 is insane! You seriously need to gain weight! Imagine you‘ll have a accident and they need to do surgery but your body can‘t survive the surgery!! Stay healthy dear
It’s really easy for me to loose weight on my stomach but NOT ON MY THIGHS LIKE IT FRIGGIN STAYS THERE
Cherry_ Pop i feel you 😔✊🏽
wait what? 😭😭😭
매력적이에용~!! 식단조절하는게 멋있어보이네용.!
정말 궁금한데 인스타 *여신* 이라는 썸네일은 본인이 쓰신건가요..?
예쁜데왜용 ..
@@탄녕이 궁금하다고요 그리고 예쁘면 다 스타입니까? 인성과 마음가짐이 중요하지ㅠㅠ
자존감이 높으신거겠죵~ 팔로워도 많고 이쁘신뎅,,,인스타팔로워가 언제부터 인성이 좋아야 많아졌는지 ㅋㅋ
@@Vc-ey7fd 인성과 마음 가짐이 중요하죠 그런데 그건 교과서적인 이야기이고 현실은 연예인에게 열광하고 연예인처럼되고 싶은게 현실 입니다 님은 꼭 이성 사귈때 외모 절대 보지말고 인성만 보고 사귀세요 ㅎㅎ 그리고 위인 인물 같은 인품이 아니면 다 거기서 거기라면 당연히 외모 보게 되어있죠
본인 인성부터 챙기시길
대단하시다 ㅠㅠ..158에 44만들려면 하루종일
안먹고 누워만있어야가능하던데 ..
지금은 몸무게가 늘어서 더이상 줄어들지가않네요
좋게좋게 말좀하자 님들 입장에선 표준이겠지만 저분 입장에선 통통이겠지 모델 일하면서 그게 보통이라 생각했으면 저리 빡세게 다이어트 하겠음?
여자들 감춰둔 속마음 들키니까 뜨끔했나 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누구나 미용체중 원하지 않나. 난 이 분 영상 좋음. 자극제 되서. 솔직히 스키니 같은 거 입을 때 느끼지 않나 좀만 더 날씬하면 예쁠텐데 ㅇㅈ 맨날 보통 몸매 스타일링으로 커버하면서 위안 삼는 건 사실 회피하는 거나 다름 없음 팩트잖아?
모델이 직업이고 임산부, 플러스 모델이 아닌 이상 말라야 하는건 당연한건데 왜?들 그러시죠? 그럼 당연히 적게 먹고 운동 해야 마른 몸매가 되는건데 통통한게 좋다면 먹고싶은만큼 먹으면 되는것이고 저분이 강요 하는것도 아니고 모델은 이렇구나 하고 보고 지나가면 되는것을 ...
감사해요 ㅠㅠ 그리구 밑에 댓글 쓰신분들 !! 사람들의 생각은 다를수있지만 사람마다 지방량? 이라고 해야하나 달라서 같은 몸무게라도 말라보이거나 부해보일수 있어요 저는 168에 54키로 인데 저희 엄마도 말하셨지만 날씬 ? 한건 맞지만 언제 보면 통통해보이기도 한대요 그래서 저도 지금 48까지 뺄려고 하는데 이분 너무 뭐라하지 마세요....
It might sound weird, but I find her voice very pleasant. I just wish my voice sounded that feminine lol
아침까지 참는게 정말 다이어트에 최고인 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 회사다닐때도 참 난감하고 ㅠㅡㅠ 옐롱님 다이어트팁 감사합니다 :)