JOGA NA ROZRUCH I DOBROSTAN ✨️ | 45 MIN NA DZIEŃ DOBRY | Carla Puzio i Agata Zając

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 окт 2024

Комментарии • 186

  • @Ola-xt6fz
    @Ola-xt6fz 6 месяцев назад +5

    nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo potrzebowałam taki rodzaj treningu. Dziękuje ci 🌹💗

  • @marcelinazajac5520
    @marcelinazajac5520 7 месяцев назад +10

    Super, ze taki trening pojawił sie na kanale. Bardzo często dla wyciszenia po Twoich treningach robię jeszcze szybką 10-15 min jogę, cudownie bylo poświęcić cale 50 min na praktykę. Tego mi bylo potrzeba. Dziękuję ❤

  • @ewabogaczeb
    @ewabogaczeb 4 месяца назад +5

    Absolutnie genialne to było❤.Joginka super i ten głos;)

  • @Szczescie1
    @Szczescie1 7 месяцев назад +3

    Ale czad, joga na kanale ❤praktykuję dość często, ale takich przyjemności nigdy dość 😇😍

  • @carpenterjaro
    @carpenterjaro 13 дней назад

    wspaniała praktyka, dziękuję, będę wracać do tego treningu, było cudownie! 🥰

  • @annasocha7723
    @annasocha7723 2 месяца назад +1

    Profesionalizm w całym calu👌👏🫶
    Czuję całym ciałem że to dobrze zrobiona joga, cieszę się że trafiłam na was . Dziękuję za to że jesteście ❤

  • @EliFlo-i6z
    @EliFlo-i6z 3 месяца назад +4

    Cudowny trening, wracam do niego bardzo często, niweluje napięcia i stresy:) dzięki Agatko za to co robisz dla całej społeczności ❤

  • @smalgonia
    @smalgonia 12 дней назад

    Jeszcze żadna joga mnie tak nie rozluźniła. Wspaniale było spędzić z Wamj ten czas ❤

  • @emiliaoponska5845
    @emiliaoponska5845 2 месяца назад +1

    Jejku ależ cudna praktyka 🙏

  • @ewelinanurse6300
    @ewelinanurse6300 7 месяцев назад +3

    ❤Będe często wracać do tej praktyki......bardzo przyjemnie się poczułam

  • @qweqwe-tp5cd
    @qweqwe-tp5cd 7 месяцев назад +3

    Jakie to było cudowne i uspokajające. Poluzowało ciało i umysł. Dziekuje ❤

  • @monikagrzeskiewicz5533
    @monikagrzeskiewicz5533 Месяц назад

    Daje znać, bo by było grzechem nie podziękować i nie docenić pracy naszej joginki ❤ ćwiczę z Agatą długo i dopiero dziś się zdecydowałam ja ten trening. Prawdziwy relaks i wyciszenie. Bardzo dziękuję ❤

  • @juliabinek7775
    @juliabinek7775 7 месяцев назад +2

    Mogłabym słuchać głosu Carli bez końca. Cudowny to był czas ❤

  • @la.vie.de.sylvie
    @la.vie.de.sylvie 7 месяцев назад +2

    Od około 2 lat praktykuję jogę i medytację. Czasem nie do końca tak regularnie jakbym chciała ;) Ale jedno i drugie to złoto. Ten trening był mi potrzeby ❤ Cudowna praktyka! Poproszę więcej 😊

  • @teresakapturkiewicz1456
    @teresakapturkiewicz1456 7 месяцев назад +2

    Bardzo mi się podobał Myślę że jeszcze wrócę do tego treningu i chciałabym żeby więcej takich było . Czuję że się fajnie rozciągałam i wyciszyłam.Pozdrowionka z Irlandi 🥰

  • @kasiagalek5335
    @kasiagalek5335 7 месяцев назад +2

    Cudowny trening, bardzo relaksujący i rozluźniający. Zaczynałam z bólem w lewej łopatce a teraz mogę zrobić swobodny skręt ❤ dziękuję 😊

  • @ewapod76
    @ewapod76 4 месяца назад +1

    Cudowny trening, glos ❤❤❤❤ totalne odprężenie

  • @dorotagostkowska8048
    @dorotagostkowska8048 6 месяцев назад +1

    Wow już drogi raz wracam to tej Jogi i napewno nie ostatni na tej końcówce treningu zawsze dopływem ❤❤❤. Po prostu mega ❤

  • @paskoowa
    @paskoowa 6 месяцев назад +2

    Takiej magii i cudowności dawno nie przeżyłam ❤aż na koniec ,łzy same popłynęły 😊wspaniale z Was Kobietki ❤

  • @cecyliasikorska4376
    @cecyliasikorska4376 6 месяцев назад +1

    Cudowny głos,wspaniale wyciszający, ukojenie wszechstronne. ❤ Dziękuję za tą nowość w moich praktykach🤗

  • @agnieszkawitczak4886
    @agnieszkawitczak4886 5 месяцев назад +1

    Wspaniała praktyka, kojący głos. Na koniec pełne wyciszenie i uwalniające łzy. Dziękuję❤️

  • @ewelinam3223
    @ewelinam3223 4 месяца назад +1

    Jakim cudem ja to przeoczyłam wcześniej?? GENIALNY trening, ciało jest zachwycone, dziękuję Paniom

    •  3 месяца назад

      Też nie wiem jakim cudem 😊

  • @magorzatawojdyga6207
    @magorzatawojdyga6207 4 месяца назад +1

    super joga wspaniała poczułam się świetnie niesamowicie za każdym razem jak wykonuję ta jogę czuje się jak nowo narodzona cos wspaniałego cale napięcie stres wszystko znika ,ale zawsze na koniec się poplącze

  • @ewabrzozowska1646
    @ewabrzozowska1646 7 месяцев назад +1

    Agato, dziękuję za zaproszenie Carli ❤Carlo, Tobie za Ten Czas. Podczas relaksacji stres zaczął mnie opuszczać. Emocje puściły. Miałam oczy pełne łez. Bardzo tego potrzebowałam. Dziękuję ❤❤❤i ciepło pozdrawiam.

  • @justynaklapan4391
    @justynaklapan4391 6 месяцев назад +2

    O Boże, to był tak cudowny trening. Oczyszczający. Będę do niego wracać ❤

  • @olguusia91
    @olguusia91 7 месяцев назад +1

    Ale super! Nie mogę się doczekać, aż odpalę!

  • @nataliad9565
    @nataliad9565 2 месяца назад

    Tego było mi trzeba ❤ 🙏

  • @MsCarolineRuby
    @MsCarolineRuby 6 месяцев назад +2

    Cudowna praktyka! 😍💛 A samopoczucie po - rewelacja 🙌 Będę często wracać do tej jogi, Carla jest świetna! Dzięki Agatko 🙏

    •  6 месяцев назад +1

      Zgadzam się z Tobą w 100%! Sama jestem jej fanką! ☺

  • @00NikoliNa00
    @00NikoliNa00 6 месяцев назад +1

    To było piękne....łzy spłynęły same po policzkach.❤️

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 7 месяцев назад +1

    Wspaniale ! Coś dla ciała I duszy ❤ Czuję się świetnie: wyciszona , spokojna , zrelaksowana. Dziękuję Agatko , że myśliszo różnych sferach naszego ciała.🫶🫶🫶🫶🫶

    •  7 месяцев назад

      ❤❤

  • @madusiaxd
    @madusiaxd 2 месяца назад

    Mocna praktyka... aż do momentu rozluźnienia, gdzie niemal zasnęłam i nie chciałam się wybudzić 😊❤

    •  2 месяца назад

      ❤️❤️❤️

  • @kasiamk8668
    @kasiamk8668 2 месяца назад

    ❤ ale super ! to moja pierwsza joga! 🧘🏻‍♀️ no można się wyciszyć na sam koniec. ❤ na pewno będę wracać. polecam każdemu na stres i ciężkie dni jeśli ktoś przez takie przechodzi. ❤️🍀 dziękuję 🙏🏻

  • @alatomala2399
    @alatomala2399 7 месяцев назад +2

    Zaraz wychodzę do pracy na dyżur nocny ale jutro po porannym spaniu zrobię na rozruch😊

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 6 месяцев назад

    Cudowny trening, cudowna kobieta. Przeleciało nie wiem kiedy ! Będę często wracać do tego treningu. Bo czas dla siebie, swojego ciała i ducha jest nieoceniony. ❤️❤️

  • @AmeliaLewandowska-y9p
    @AmeliaLewandowska-y9p 6 месяцев назад

    Rewelacja! Totalne wyciszenie całego ciała, dziękuję.

  • @violettalitwin3253
    @violettalitwin3253 6 месяцев назад

    Samopoczucie rewelacja 🙏🏼🥰Dziękuje ❤️

  • @ewajedrzejczak9561
    @ewajedrzejczak9561 6 месяцев назад

    Cudowna , magiczna praktyka. Uff...teraz to jest szczęście i radość.

  • @aleksandraapczynska356
    @aleksandraapczynska356 6 месяцев назад

    Wspaniała praktyka dla powracających do jogi, jak ja ;) pięknie poprowadzona, dziękuję 🙏

  • @kacha.to.mi.nie.minie.
    @kacha.to.mi.nie.minie. 3 месяца назад

    Bardzo miły i kojący głos, fanką jogi jednak nie zostanę 😅 ale odmiana na kanale ciekawa. Dzięki i do następnego siłowego ❤😁

  • @mirkamazur4271
    @mirkamazur4271 6 месяцев назад

    Bardzo się cieszę że włączyłam ten film. Super prowadzenie. Bardzo dobrze wytłumaczone jak mamy ćwiczyc i co poczuć. Bardzo dziękuję. Proszę o więcej 😊

  • @annaleszcz425
    @annaleszcz425 6 месяцев назад

    Wspaniałe. Carla dziękuję. Agata dziękuję.

  • @mirkamazur4271
    @mirkamazur4271 6 месяцев назад

    To było cudowne. Dla ciała i ducha. Dziękuję. Arigato. Będę wracać wielokrotnie ❤

  • @WIOLETTAŁOŻYŃSKA
    @WIOLETTAŁOŻYŃSKA 6 месяцев назад

    kocham jogę, więc cudny dla mnie trening - idealny na spokojny poranek lub wieczór:)

  • @agatacz339
    @agatacz339 6 месяцев назад

    Robię ten trening co niedzielę. Uwielbiam. Totalnie rozluźnia. Puszcza napięcia. Agatko! Rozważ proszę jeszcze taki żeby było na zmianę;) dobrej niedzieli!

  • @K1234A
    @K1234A 7 месяцев назад

    Agato super i proszę o wiecej filmów z praktyką jogi. Namaste ❤

  • @magdalenawicinska8387
    @magdalenawicinska8387 5 месяцев назад +1

    Cuuudown praktyka i ten głos...tego było trzeba❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Cieszy mnie to ogromnie!

  • @anitakubiak1871
    @anitakubiak1871 4 месяца назад

    Super,tego nam właśnie czasami potrzeba,takiego wyciszenia ❤❤❤

    •  4 месяца назад

      Dokładnie tak! 🤗

  • @Em.Komorowska
    @Em.Komorowska 6 месяцев назад

    Pierwszy raz robiłam tak długo jogowe tematy. Przy moim adhd to byłam wkurzona na początku bo dla mnie za wolno za spokojnie, jezu i ten głos taki stonowany. Musiałam się przyzwyczaić po prostu. Teraz po całej sesji jestem naprawdę miło wyciszona, rozciągnięta. Super trening, super Gość 🎉❤ brawo. Dziękujemy 😊

  • @izaszypulska3886
    @izaszypulska3886 6 месяцев назад

    Cudowne zajęcia. Poproszę więcej magii 😍.

    •  6 месяцев назад

      Jeszcze więcej? 😄❤

  • @monikamielewczyk3445
    @monikamielewczyk3445 7 месяцев назад

    super rozluźniający akurat na wieczór :) dziekuję

  • @agowca9210
    @agowca9210 6 месяцев назад

    Świetna praktyka, nie udało mi się nigdy zabrać dobrze do jogi a ten trening jest wspaniały, na opewno będę do niego wracała

  • @Kat-ks7oi
    @Kat-ks7oi 6 месяцев назад

    to bylo piekne :) tego potrzebowalam, teraz czuje sie jak elastyna ! Dziekuje dziewczyny

  • @justynaciemiega5605
    @justynaciemiega5605 7 месяцев назад

    Coś cudownego..przeszłam w inny wymiar na chwile 🥰😊

  • @renatabelluci8636
    @renatabelluci8636 7 месяцев назад

    Super 💚💚 Będzie jak znalazł w dzień regeneracji 🥰🥰🥰 Dziękuję ☺️☺️☺️

  • @laurii025
    @laurii025 6 месяцев назад

    Broniłam się przed jogą, rękami i nogami 😅 bałam się że umrę z nudów, ale po dzisiejszym dniu żałuję. Pierwszy raz od dawna czuję się naprawdę zrelaksowana, rozluźniona i wyciszona. Dziękuję ❤❤

    •  6 месяцев назад

      Ale super komentarz, cudownie! 🤗 Mam nadzieję, że będziesz wracać!

  • @doda6187
    @doda6187 4 месяца назад

    Ale trafiłam... Coś pięknego ❤️

  • @anetak5977
    @anetak5977 7 месяцев назад

    Bardzo przyjemne rozpoczęty tydzień 👌💜💜

  • @szosna
    @szosna 7 месяцев назад

    Świetna joga❤ super do wplecenia do planu treningowego 😊

  • @agnieszkajanikowskajanikow3063
    @agnieszkajanikowskajanikow3063 4 месяца назад

    Cudowny kojący trening❤

  • @iwonadziewulska1750
    @iwonadziewulska1750 3 месяца назад

    Bylo bardzo przyjemnie ❤

  • @MS-vj4iz
    @MS-vj4iz 7 месяцев назад

    Bardzo fajnie tak w niedzielę się odprężyć przed spaniem, dziękuję 🙏

    •  7 месяцев назад

      My też dziękujemy za wspólną praktykę! ❤

  • @agataorlowska8117
    @agataorlowska8117 7 месяцев назад

    Świetny trening, chociaż lekko nie było 😄 ale po czułam sie bardzo zrelaksowana. Będę do niego wracać. Dzieki dziewczyny 🥰

  • @loginek1234
    @loginek1234 6 месяцев назад

    Ależ to było super🩷 dziękuję za przypomnienie, że ja przecież lubiłam jogę🩷 nie wiem dlaczego przestałam te kilka lat temu🙈

  • @AdriannaTomaszewska-v8w
    @AdriannaTomaszewska-v8w 6 месяцев назад

    Super trening dziękuję bardzo mi się podobało ❤😊

  • @justynakowalska1906
    @justynakowalska1906 6 месяцев назад

    Było cudownie dziękuję ❤❤❤

  • @wk3624
    @wk3624 7 месяцев назад

    Super ! Bardzo wyciszył mnie ten trening ❤

  • @iwonakwidzinska9811
    @iwonakwidzinska9811 7 месяцев назад

    Bardzo przyjemne! Dziękuję bardzo!

  • @magdalenamorzycka8596
    @magdalenamorzycka8596 7 месяцев назад

    Cudowna praktyka, dziękuję♥

  • @anka9178
    @anka9178 7 месяцев назад +2

    Jednak wole siłowe. 😊

  • @RoxSen57
    @RoxSen57 7 месяцев назад

    Wow super. Zapowiada się świetne rozciąganko 😋 Zaplanuje sobie ten trening na wtorek ❤

  • @19joanna86
    @19joanna86 7 месяцев назад

    Bardzo dziś potrzebowałam takiego treningu, walczę z infekcja ale lubię rano jednak mieć ten czas treningowy jako rutyne i ta praktyka weszła dziś idealnie. Poruszalam cialo, rozciągnęłam mięśnie, wyluzowalam głowę. mam takie poczucie że zaopiekowałam się sobą. Fajne uczucie i o dziwo mimo ze to tak powolna jednostka mam dużo energii i dobrego humory. Na co dzień uwielbiam treningi silowe i namawiam żeby było wiecej takich jak ten ostatni ale super że na kanale są też takiw jogowo pilatesowe rozruchy bo i takie dni się zdarzają kiedy ciału nie trzeba pociskać tylko się nim zaopiekować. Dziękuję za dobry poranek🩷
    Ps. A kolejny to moze zniwu jakas total body z hantelkami😁

    •  7 месяцев назад

      ❤❤

  • @MsBrumek
    @MsBrumek 7 месяцев назад

    Zrobione. Czuję się cudownie rozleniwiona ☺

  • @kajakarolina3450
    @kajakarolina3450 3 месяца назад

    Boska praktyka! 🩷 Dziękuję dziewczyny, oczywiście też na końcu łezki mi się zebrały w oczach😊 Powrót do jogi po dłuższym czasie i tego mi było trzeba... Będę na pewno wracać🩷

    •  3 месяца назад

      ❤❤

  • @paulatka887
    @paulatka887 7 месяцев назад

    Świetna robota dziewczyny! 😊 Bardzo lubię jogę złożoną z prostych pozycji, w której musimy trochę "odstać" i rozluźnić mięśnie. No i to była fajna praktyka dla głowy, nauka resetu i bycia tu i teraz ❤

  • @dorotas7807
    @dorotas7807 7 месяцев назад

    Super. Na to czekałam. Już czuję, że będzie to super trening. Czekam na więcej ❤

    •  7 месяцев назад +1

      Jeśli Ci mało to zapraszam na kanał YT Carli, coś pięknego 🙏

  • @TheOriBC
    @TheOriBC 7 месяцев назад

    Uwielbiam joge i łączę ją z treningami fitness. Tutaj poczułam się super jak na praktykach z topowymi trenerkami jogowymi. Super spa dla ciała. Jedno co mi zabrakło to jeszcze pozycja trikonasany (trójkąta), która dla mnie jest prawdziwą bombą rozciągającą. Ale i tak było prześwietnie, cudowności dla kręgosłupa ❤

  • @katarzynatrocinska598
    @katarzynatrocinska598 5 месяцев назад

    Super, bardzo mi się podobało.❤❤❤❤

  • @annawilga7056
    @annawilga7056 6 месяцев назад

    Dziękuję, super praktyka

  • @tadeuszszozda396
    @tadeuszszozda396 6 месяцев назад

    super trening, dziękuję :)

  • @ewawegowska901
    @ewawegowska901 6 месяцев назад

    Cudownie bylo. Tak bardzo tego potrzebowalam ❤

  • @zmineralizowana7054
    @zmineralizowana7054 6 месяцев назад

    Super sprawa❤
    . Będę wracać.

  • @alicjaolejnik1324
    @alicjaolejnik1324 7 месяцев назад

    Było super , polecam serdecznie

  • @zuandillu
    @zuandillu 7 месяцев назад

    Ale to była świetna praktyka ❤ dziś miałam taki dzień że nic mi się nie chciało a jednocześnie cały dzień przed kompem więc naprawdę zrobiłam coś dobrego dla siebie ❤ dziękuję 🎉❤proszę o kolejną taką praktykę za jakiś czas

    •  6 месяцев назад

      Zapraszam na kanał Carli ❤ Są tam naprawdę rewelacyjne praktyki, sama czasem korzystam 😊

  • @anitapasinska8394
    @anitapasinska8394 7 месяцев назад

    Jejku ale super odprężenie bede częściej zagladała do Carli❤❤❤

  • @EwelinaSzl-pl5oz
    @EwelinaSzl-pl5oz 7 месяцев назад

    Dziękuję! Agata jesteś the best! ❤

  • @AnnaSwiderek-vu1pv
    @AnnaSwiderek-vu1pv 7 месяцев назад

    Rewelacja, właśnie takiego odprężenia było mi trzeba. Dziękuję. 🙏

    •  7 месяцев назад +1

      Miłego dnia! 😘

  • @ilonachlebicz6292
    @ilonachlebicz6292 6 месяцев назад

    Super poprowadzona praktyka❤

  • @wiolahajlasz
    @wiolahajlasz 6 месяцев назад

    Cudowna praktyka ❤

  • @Wirus90
    @Wirus90 3 месяца назад

    To było wspaniałe❤

  • @martaskrochocka3126
    @martaskrochocka3126 7 месяцев назад

    Super pomysł🤩 różnorodność treningów jaką proponujesz jest rewelacyjna. Uwielbiam ćwiczyć z Tobą😍

    • @kasiaczaplewska3605
      @kasiaczaplewska3605 7 месяцев назад

      prawda! do tego do czasu do czasu inny trener, z trocheinnym spojrzeniem i propozycjami - na nudę nie ma czasu ;)

    •  7 месяцев назад

      @@kasiaczaplewska3605 super, że te nowe propozycje tak Wam się też podobają! ❤

  • @agnieszkabartosik5283
    @agnieszkabartosik5283 7 месяцев назад

    Wow,cudnie się zapowiada ❤

  • @martawierzbanowska2318
    @martawierzbanowska2318 7 месяцев назад

    super praktyka, dziękuję

  • @AnnaWos-x3f
    @AnnaWos-x3f 5 месяцев назад

    Tyle razy już chciałam zacząć praktykować jogę, ale zawsze było ''coś''. Po tym treningu wiem, jak bardzo było mi to potrzebne i będę wplatac jogę w plan treningowy bo to piękny trening dla ciała i cudowny czas dla duszy ❤️❤️

    •  5 месяцев назад

      Cieszy mnie to ogromnie! ❤️❤️

  • @renatanolbert531
    @renatanolbert531 7 месяцев назад

    Wspaniała joga, relaks super😊 pelny dobrostan

  • @mac.zuzanna
    @mac.zuzanna 6 месяцев назад

    Cudowny trening, uwielbiam jogę

  • @agnieszkaczerwinska3883
    @agnieszkaczerwinska3883 5 месяцев назад

    Pięknie❤

  • @anetam9775
    @anetam9775 5 месяцев назад

    Coś innego, poświęciłam na to czas i było warto ❤

    •  4 месяца назад

      ❤❤

  • @lucynaballl6772
    @lucynaballl6772 7 месяцев назад

    😊😊😊Jesteście WSPANIAŁE kobietki 😊 Pani Agato uwielbiam Panią ❤❤❤❤❤❤

  • @magdalenapior7317
    @magdalenapior7317 6 месяцев назад

    Rewelacja ! Super relaks, może coś dla zaawansowanych w przyszłości? ❤

  • @anczeliczka
    @anczeliczka 6 месяцев назад

    Dla mnie to jest tening na dobry sen a nie na dzień dobry😂 ale super! Jeden z lepszych flow jaki robiłam z YT!