ప్రేమ్చంద్ గారు...మీరు చెప్పిన విషయం ఎంత మంది కి అర్థమయిందో తెలియదు కాని ....మీరు చెప్పిన విషయం వాస్తవమైనది. చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని తెలియజేసారు.ఇప్పటి సమాజానికి, జనరేషన్ కి చాలా అవసరం. సంపద అందరి వద్ద పుష్కలంగా ఉంది. కష్టపడి పని చేసుకొనే వ్యక్తి కి కూడా నేడు ఏ విధమైన ఆర్థిక ఇబ్బందులు లేవు. లేనిదల్లా ఆరోగ్యం మాత్రమే! దీని గురించి ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదు.రుచిని నమ్ముకొని శరీరాన్ని పోషించి.... ఆరోగ్యం కోల్పోతే.. ఆస్తులు అమ్ముకున్నా తిరిగి ఆరోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకోలేము. జీవితాలు తారు మారు అయ్యే పరిస్థితిలులో నేటి హాస్పిటల్స్ బిల్లులు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యం అనేది కార్పోరేట్ హాస్పిటల్స్....డాక్టర్లు.. చేతుల్లో లేదు. ఆరోగ్యం అనేది కేవలం మన చేతిలో...మన ఆలోచనలో... మనం తినే ప్రతి ముద్దలో ఉంది. జీవితం ఉన్నది మనం ఆరోగ్యం గా...ఆనందంగా జీవించడానికే మిత్రమా! ధన్యవాదాలు.
ఆకలేసినప్పుడు మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవాలి ఆహారాన్ని బట్టి మన మనసు ప్రభావితంచేస్తుంది వంట చేసే వారి యొక్క మనస్తత్వాన్ని బట్టి కూడా ప్రభావం చూపుతుంది ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత నాలుగు గంటల వ్యవధి ఉండాలి శరీరానికి ఆహారం ఎలా ఆరోగ్యం మనసుకి ప్రశాంతత నేను ఆచరిస్తున్నాను సంతృప్తిగా జీవిస్తున్నాను
నేను రిటైర్డ్ పర్సన్ ని (70 సంవత్సరాలు) ఓ ఏడాది నుండి మీరు చెప్పిన దానిలో కొంత చేస్తున్నాను చాలా బాగుంది ఇది నిజం నాకు వేరే ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు వారానికి ఓ రోజు ఉపవాసం చేస్తూ వున్నాను ఈ ఉపవాసం గత 30 సంవత్సరాల క్రితం మొదలు పెట్టాను
ప్రేమ్ జీ మీరు ప్రజా శ్రేయస్సు కోసం మీరు ఎంతలా ఆలోచిస్తున్నారు అన్నది అర్దం అవుతుతుoది ఇంతకంటే మించి మెసేజ్ ఇవ్వటానికి ఇంకా ఏమీ ఉండదు అద్భుతమైన మెసేజ్ ఇచ్చారు మీకు హృదయపూర్వక నమస్కారములు
సరియైన మాట చెప్పారు ప్రేమ్ గారు. ధన్యవాదాలు. నేను ప్రస్తుతం మధ్యాహ్నం కూరగాయల తో పొట్టు బియ్యం తింటున్నాను. ఉదయం సాయంత్రం పండ్లు మరియు dry Fruits & seeds నానబెట్టి తింటున్నాను. చాలా అద్భుతంగా ఉంది ఆరోగ్యం. నేను చాలా కాలం నుంచి soft బోజనము మసాలా& కారం లేకున్నా తింటున్నాను. జై శ్రీరామ్ జై భారత్ జై హింద్ జై జవాన్
నెలకు కనీసం ఒక పక్షం ఏకాదశి రోజు ఉపవాసం ఉన్నచో ఆరోగ్య సమస్యలు దాదాపు కుదరపడతాయి పూర్వీకులు మనకు పెట్టిన నియమం దీని ఆచరిస్తే ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటారు జై భీమ్ జై భారత్ 🇮🇳 🇮🇳 🇮🇳
దానికి ఒక విధానం ఉన్నది దశమి రాత్రి ఉపవాసం , ఏకాదశి ఉపవాసం నిరహారం కాదు మరియూ ద్వాదశినాడు పెసపప్పు అవిశాకులతో లేదా బచ్చలి అకుతో పప్పు మొదటిముద్ద ఉసిరితో ఆరోజు రాత్రి ఉపవాసం ఇది క్రమం.
శాఖాహారం,ధ్యానము తద్వారా సాత్వికాహారం తద్వారా నిరాహారము! చాలా బాగా చెప్పారు ప్రేమ్ గారు! చాలా ఆనందం గా ఉంది!మేము ఇదే ఆచరిస్తూ ఉన్నాము! ధన్యవాదములు సార్!🙏🙏🙏🙏🙏
ఉపవాసమ్ గురుంచి, సాత్విక్ ఫుడ్ గురుంచి మీరు చెప్పింది absolutely correct సార్... మీ వీడియోస్ ద్వారా ఎన్నో మంచి విషయాలు తెలుసుకుంటున్నాము ధన్యవాదములు అండి
ఆరోగ్యమైన వీడియోలు అందరూ మంతెన సత్యనారాయణ చెప్పేవి వినండి. నేను అతను చెప్పిన వీడియో వలన ఈ సంవత్సరం నుంచి రోజుకి రెండు పూటలు మాత్రమే తింటున్నాను. నా ఆరోగ్యం ఎంతో మెరుగ్గా ఉంటుంది. చాలా బాగా హుషారుగా ఉంటున్నాను 8 గంటలకు ఒకసారి చిన్నప్పుడు మాత్రమే తింటాను నీరు మాత్రము 5 లీటర్లు ఉండేటట్లు చూసుకుంటాను ప్రేమగారు మీరు చెప్పింది ఇది 100 కి 100% నిజం
సార్ నమస్తే ప్రేమ్ కుమార్ గారు మీరు చెప్పినటువంటి ఆహార విధానము అత్యద్భుతమైనటువంటి మంచి మెసేజ్ ఇది కేవలం ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉంటూ మనిషి ఎందుకు పుట్టాడో అప్పుడు మానవజన్మ లక్ష్యాన్ని చేరుకొనుటకు ధ్యానమార్గాన్ని ఎంచుకుని ప్రకృతికి దగ్గరగా నడుచుకుంటూ అలా నడుస్తూ ఉన్నటువంటి వ్యక్తికి ఆరోగ్యం కావలెను ఇంకా మానవజన్మ సార్ధకత కావలెను దాన్ని చేరుకొనుటకు బ్రహ్మాండముగా ఉపయోగపడుతుంది ఇంకా మంచి ఆహారం మీద మంచి వీడియోస్ చేయండి సార్ చాలా ధన్యవాదాలు మంచి విషయం తీసుకొచ్చారు ఆరోగ్యము ధ్యానము ఈ రెండిటితో మూడోది ఆహారము ఈ మూడిటితో మనిషి పుట్టినందుకు మరల పుట్టకుండా ఉండేటటువంటి కు ఉపయోగపడేటువంటి మంచి జ్ఞానమార్గానికి కావలసినటువంటి ఆహార విహారాలు జలచక్కగా మన సస్ప వీళ్ళు ఉన్నారు కదా అందరూ స్పెల్లింగ్ మిస్టేక్స్ చేసిమించండి చక్కగా అందరూ ధ్యానమార్గానికి రండి ఆహార విహారాలు ఆరోగ్యం ధ్యానము మంచి విషయాలు చెప్పారు చాలా సంతోషం ఉంది సార్ చాలా చాలా సంతోషకరమైన మంచి మెసేజ్ ఉంటా సార్ ధన్యవాదాలు
సర్వర్ రోగ నివారణ మంత్రం ఆకలైతే మాత్రమే తినడం మళ్లీ ఆకలి అయ్యేంతవరకు వెయిట్ చేయడం ఆకలేనప్పుడు కడుపు నిండా తినవచ్చు. యోగులు ఋషులు కేచరీ ముద్ర ద్వారా నాలికను వెనక్కి తిప్పి సహస్రారం నుంచి వచ్చే అమృత బిందువులను తాగుతూ కొన్ని వందల సంవత్సరాలు ఆహారం లేకుండా బతికేవారు అది కేచరీ ముద్ర తో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది 🙏
Prem gaaru I am repeating I am using veltam plus for prostate issue is sheet of fifteen tab rs fourhundredthirty today I took same medicine of fifteen tab for rs twentyfour only from pradhanamanthri you thus I was paying rs fourhundred extra every sheet thus proved med shops extracting crores of rupees keeping aside less cost same medicines for discussion
ఆకలి వేయక పోయినా తినడం అనేది అత్యంత ప్రమాదకరం అని నా భావన. ఇంతకు ముందు తిన్నది ఇంకా ప్రాసెస్ లోనే ఉంది అని మనకు hint ఇవ్వడం అంటేనే ఆకలివేయక పోవడం. అలాంటప్పుడు టైం అయిందని తినేయడం సరికాదనేది నా అభిప్రాయం. అయినాకానీ అంతర్జాతీయ వ్యవహారాలు 🌐వదిలేసి ఆకస్మాత్తుగా ఆహార 🍲విషయాలలోకి మారిపోయారేమిటి?
నేను నిర్జల ఉపవాసం చేస్తూ ఉంటాను.. దాదాపు 40 గంటలు నీరు కూడా ముట్టుకోను.. ఎటువంటి ఇబ్బంది పడను.. ఆనందంగా ఇతర పనులు చేసుకుంటాను.. ఇది మా అమ్మమ్మను చూసి నేర్చుకున్నాను
ఏక బుక్త మహా యోగి, ద్వి బుక్త మహా బోగి, బహు బుక్త మహా రోగి, అంటారు, మహా యోగులు రోజుకు ఒక్కసారి తింటారు, తర్వాత ఉదయం సాయంత్రం బోగులు తింటారు, అంటే పూర్వం టిఫిన్ లు లేవు, ఉదయం 10నుండి 11 లోపు తింటారు, సాయంత్రం 7లోపు తింటారు, వారు బోగులు, ప్రస్తుతం అంతా రోగులే, ఎన్ని సార్లు తింటారో వారికే తెలియదు, నేను గత పది సంవత్సరాలనుండి రెండు పూటలా తింటాను, ఉదయం 11.30 కు తింటే సాయంత్రం 6.30 తింటా, మరలా మరుసటి రోజు 11.30 వరకు భోజనం ఉండదు
Ee video lo nenu oka yoga teacherga meals vishayamlo doctors wrong advices n my beneficial advices maa friends ki evi cheputano anni cover ayyayi.proud ga feel avutanu tnq prem ji.
నేనుచాలా వరకు ఒక రోజులో ఒక పూట మాత్రమే నేను అది కూడా అంతంత మాత్రముగానె తింటాను నేను కాఫీ మాత్రం ఒక రోజులో 4 లేక 5 సార్లు త్రాగుతాను అదేంటోగానీ నాకు ఆకలిగా అనిపిస్తుంది కానీ కొద్దివమొత్తంలో ఆహారం తీసుకోగానే ఇక చాలూ అనే విధంగా ఆపెస్తాను మా ఇంట్లొ ఒకటె పోరు నువ్వు సరిగా తినటం లేదని ఇది నా అనుభూతి
Since four months I am taking food twice in a day that to 50% of my stomach, and feeling very active. I am 56 years old.my thought process also changed.pranayama also doing
ఉదయం 10:30కి,సాయంత్రం6:30 కి తినండి చాలు,మధ్యలో ఆకలి అయితే పళ్లు కూరగాయలు తినండి, ప్రాసెసింగ్ ఫుడ్ రెడీ మేడ్ ,జంకుఫుడ్,కుల్ డ్రింక్స్ విదేశీ ఆహారం వదలి వేయండి ఏరోగాలురావ్ వచ్చినవి అవేపోతై
I am Yogi. I am pure vegan.It’s my own experience. I eat Monday solid food and I give 8 hours difference between the meal to rejuvenate body. Tuesday I eat liquid food same 8 hours difference between the meal except water. Fasting with water….three days finish. If not possible I take one meal a day along with mediation every day. Result: Less sleep, lite body, high alertness in the body, and no postponement. Finally, we need to give time to body to rejuvenate, so that it needs 8 hours difference the meal.In between except water, do not eat.
👍👍👍... ఈ రోజు first ఏకాదశి, ఈ రోజు నుండి 4 months మహావిష్ణు యోగ నిద్ర లోకి వెళ్తారు, so ఈ 4 months రాత్రులు మాత్రమే తిని day అంతా ఉపవాసం చేస్తే body లో ఆత్మ లో చాలా purity వస్తుంది...atleast ఈ 4 months లో వచ్చే 5 ఏకాదశి లు అయిన వుండొచ్చు...PAWAN KALYAN కూడా ఈ చాతుర్మాస దీక్ష చేస్తాడు...
నాకు ఒక సందేహం అండీ చెప్పగలరి అడుగుతున్నాను, టీవీ లో మనమ చూసే మూవీస్ మన బ్రైన్ మీద ప్రభావం చూపుతాయా, ఎక్జామ్పుల్ గన్ తో షూట్ చేసుకునే సినిమాలు, కత్తులతో పొడుచుకునే సినిమాలు, పెద్ద పెద్ద ప్రాణులు జంతువులు ఫైట్ చేసుకునే మూవీస్, ఇంట్లో ఇన్ట్ర స్ట్ గా చూస్తూ ఉంటారుకదా వాళ్ళ మీద ఈ ప్రభావం పడుతుందా, తెలియజేయగలరు 🙏
Prem garu correct ga chepparu, nenu naku teliyakunda miru cheppinattlu jarugutundi ela 1year nunchi health bagane undhi.naku teliyakunda Automatic naku jarugutundi anni
నేను గత 14 సంవత్సరాల నుండి ఒక పూట మాత్రమే భోజనం చేస్తాను. ప్రొద్దున పాలు తాగి రాత్రి అన్నం భుజిస్త. రోజుకు 2 గంటల పైగా కాలి నడక నడుస్తాను. ఇప్పటికైతే నా ఆరోగ్యం చాలా బాగుంది 🙏🙏
సార్ నమస్తే మీ కామెంట్ చదివాను మీరు ధ్యానం చేయాలి సార్ తప్పకుండా ధ్యానం అనేది ఆహారానికి మీరు చేసే భోజనానికి మీ యొక్క అలవాట్లకు చాలా ఇంపార్టెంట్ మనిషి యొక్క జీవిత లక్ష్యాన్ని చేరుకునేందుకు మానవ జన్మ సార్ధకత అంటే మానజన్మ పాస్ అవటానికి అనే ఆ యొక్క చివరి మెట్టిని ఎక్కడానికి ధ్యానం అనేది ఇంపార్టెంట్ దానికి మీరు చేస్తున్నటువంటి ఆహార విహారాలు చాలా చక్కగా ఉపయోగపడతాయి మీరు ధ్యానం చేస్తున్నారో లేదో నాకైతే తెలియదు. నేను గత నాలుగు వేల మెడిటేషన్ చేస్తున్నాను మీ యొక్క ఆహార విహారాలకి మీటర్స్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మీరు తొందరలోనే మీ యొక్క మానవ జన్మ పరిపూర్ణ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటారని నేను అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అందరి కామెంట్లో చూశాను దానిలో మీరు ఒకటే నాకు నచ్చింది సార్ ఓకే ఉంటా సార్ ధన్యవాదాలు స్పెల్లింగ్ మిస్టేక్స్ ఏమైనా ఉంటే క్షమించండి
మీరు ఓ పని చేయండి మీ కులదైవాన్ని కానీ మీ ఇష్ట దైవాన్ని కానీ మీరు నాలుగు రోజులు ధ్యానం చేయండి ఉదయం సాయంత్రము తప్పకుండా మీకు మీ యొక్క అలవాట్లకు తగినట్టుగా మీ యొక్క పూర్వజన్మ కర్మవాసన ఫలానికి తగినట్లుగా నాలుగు రోజుల్లోనే మీకు ధ్యానం కుదురుతుంది కచ్చితంగా మీ ఇష్ట దైవం కానీ కులదైవం కానీ ఉన్నట్లయితే వారి దర్శనం లభిస్తుంది ధ్యానంలో లభిస్తుంది ఒకటి లేదా స్వప్నంలో లభిస్తుంది రెండు ధ్యానంలో భగవత్ దర్శనానికి ఒకటి ధ్యానంలో కనిపించి మాట్లాడుతారు లేదా రెండు స్వప్నంలో కనిపించి మాట్లాడుతారు ఇది సత్యం
I eat a lot, i have stress eating habit. I tried eating once a day 1 year earlier and the experience is awesome, while losing 12 kgs of weight then in 2 months
నమస్తే ప్రేమ్ ji,ఆసలు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, తీసుకొనే ఆహారం మధ్య ఎంత గ్యాప్ ఉండాలి.. ఏమి తీసుకొంటే ఏ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.. అనే విషయం మీద వీలైతే ఒక వీడియో పట్టండి .....ధన్యవాదాలు
S, you r absolutely right sir. I have been diabetic for the last 2 years. I have been taking vegetarian recipes twice a day for about twenty days. As a result I have seen favourable results in terms of blood sugar which has been lowering ever since. I was astounded to see my blood sugar dropped to 120 after spending a whole day on fast one day drinking only water occasionally. Previously it was more than 250 or 300. May you live long sir because you inspire many people like me to lead a robust life by your inspirational videos. Namahshivay
the subject discussion, I think, is very important , when we look at the prevailing public health scenario . even though I consider myself to be healthy at this advanced age, I would like to follow the advice you choose to advocate to the possible extent and come back to you with my experience soon... thank you Prem garu, very much ...
Airbus office in France gives one option for lunch called Buddha Bowl. It has sprouts, nuts, salad vegetables, fruit pieces etc. of different colours, all raw food. Companies and restaurants in India should also give such or similar options of raw foods in their dishes for staff / customers, so that we all can eat Saatvic food and reverse damage done by chemically polluted, stale, long-storage foods over some months...
ఎవరైనా మధ్యాహ్నం 12 నుండి 1 లోపల మంచి భోజనం చేయాలి. రాత్రి పూట పళ్ళు / లైట్ టిఫిన్ చేయాలి. నిద్ర 7 to 8 గంటలు నిద్ర పోవాలి. ఇలా చేస్తే హెల్తి గా వుంటారు.. ఉదయం పూట కూడా టిఫిన్ చేయకూడదు. నూనె + మైదా ఎక్కువ తీసుకో కూడదు. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం ఇది నా పద్ధతి.. ఇంతకు మించి నది ఏది లేదు..
హాయ్ సార్... నిజం చెప్పారు.. నేను... ఆహరం తీసుకోవాలి అనుకుంటే... కొంచెం తీసుకుంటాను...టైమింగ్ ఉండదు..ఒక్క సారి లేదా రెండు అంతే... ఫంక్షన్స్ లో అసలు తినను... ఒక వేల తప్పదు అనుకుంటే మజ్జిగ అన్నం తీసుకుంటాను... 🙏
నేను తినాలికాబట్టి తినను, నాకు శరీరం ఎప్పుడు కోరుకుంటుందో అప్పుడే తగినంత ఆహారం అదికూడా వండినది తినాలనేది లేదు, అటుకులు, పల్లీలు, బెల్లం, కేరట్స్ లాంటివి తింటాను, చూసినవారు నా గురించి జాలిపడతారు, కానీ నాకు వాళ్ళని చూస్తే జాలేస్తుంది😊
Work in agriculture field all your problems resolves , agriculture is a biggest yoga by association with Pancha boots’s like water, soil, sun, air and sky.
excellent video ji please do post these kind of good videos regularly which will have excellent transformation in people all over the world, and every one life will improve a lot. My hearty congrats ji.
ప్రేమ్చంద్ గారు...మీరు చెప్పిన విషయం ఎంత మంది కి అర్థమయిందో తెలియదు కాని ....మీరు చెప్పిన విషయం వాస్తవమైనది. చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని తెలియజేసారు.ఇప్పటి సమాజానికి, జనరేషన్ కి చాలా అవసరం. సంపద అందరి వద్ద పుష్కలంగా ఉంది. కష్టపడి పని చేసుకొనే వ్యక్తి కి కూడా నేడు ఏ విధమైన ఆర్థిక ఇబ్బందులు లేవు. లేనిదల్లా ఆరోగ్యం మాత్రమే! దీని గురించి ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదు.రుచిని నమ్ముకొని శరీరాన్ని పోషించి.... ఆరోగ్యం కోల్పోతే.. ఆస్తులు అమ్ముకున్నా తిరిగి ఆరోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకోలేము. జీవితాలు తారు మారు అయ్యే పరిస్థితిలులో నేటి హాస్పిటల్స్ బిల్లులు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యం అనేది కార్పోరేట్ హాస్పిటల్స్....డాక్టర్లు.. చేతుల్లో లేదు. ఆరోగ్యం అనేది కేవలం మన చేతిలో...మన ఆలోచనలో... మనం తినే ప్రతి ముద్దలో ఉంది. జీవితం ఉన్నది మనం ఆరోగ్యం గా...ఆనందంగా జీవించడానికే మిత్రమా! ధన్యవాదాలు.
మీరు చెప్పింది నిజం.ఇది తెలుసుకోవాలంటే కొంతమంది ఇంకొన్ని జన్మలు ఎత్తాలి.
ఆకలేసినప్పుడు మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవాలి ఆహారాన్ని బట్టి మన మనసు ప్రభావితంచేస్తుంది వంట చేసే వారి యొక్క మనస్తత్వాన్ని బట్టి కూడా ప్రభావం చూపుతుంది ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత నాలుగు గంటల వ్యవధి ఉండాలి శరీరానికి ఆహారం ఎలా ఆరోగ్యం మనసుకి ప్రశాంతత నేను ఆచరిస్తున్నాను సంతృప్తిగా జీవిస్తున్నాను
It's true sir
100% true
Me too
ఇది 100% నిజం ప్రాక్టికల్ అనుభవం తో చెపుతున్న...
nenu kuda idey patisthunna nandi. my aging also stoped. i am looking like 10 th class guy.
@@shankarreddy8647 degree laa vunnav
నేను రిటైర్డ్ పర్సన్ ని (70 సంవత్సరాలు) ఓ ఏడాది నుండి మీరు చెప్పిన దానిలో కొంత చేస్తున్నాను చాలా బాగుంది ఇది నిజం నాకు వేరే ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు వారానికి ఓ రోజు ఉపవాసం చేస్తూ వున్నాను ఈ ఉపవాసం గత 30 సంవత్సరాల క్రితం మొదలు పెట్టాను
Super sir
🙏
Good job
👍
Nenu kooda ika nundi moday fasting chestaa
ప్రేమ్ జీ మీరు ప్రజా శ్రేయస్సు కోసం మీరు ఎంతలా ఆలోచిస్తున్నారు అన్నది అర్దం అవుతుతుoది ఇంతకంటే మించి మెసేజ్ ఇవ్వటానికి ఇంకా ఏమీ ఉండదు అద్భుతమైన మెసేజ్ ఇచ్చారు మీకు హృదయపూర్వక నమస్కారములు
సరియైన మాట చెప్పారు ప్రేమ్ గారు. ధన్యవాదాలు. నేను ప్రస్తుతం మధ్యాహ్నం కూరగాయల తో పొట్టు బియ్యం తింటున్నాను.
ఉదయం సాయంత్రం పండ్లు మరియు dry Fruits & seeds నానబెట్టి తింటున్నాను. చాలా అద్భుతంగా ఉంది ఆరోగ్యం.
నేను చాలా కాలం నుంచి soft బోజనము మసాలా& కారం లేకున్నా తింటున్నాను.
జై శ్రీరామ్ జై భారత్ జై హింద్ జై జవాన్
మనం ఏం తింటాం అనేది ముఖ్యం కాదు ఎందుకు తింటున్నామనేది ముఖ్యం అని
నెలకు కనీసం ఒక పక్షం ఏకాదశి రోజు ఉపవాసం ఉన్నచో ఆరోగ్య సమస్యలు దాదాపు కుదరపడతాయి పూర్వీకులు మనకు పెట్టిన నియమం దీని ఆచరిస్తే ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటారు జై భీమ్ జై భారత్ 🇮🇳 🇮🇳 🇮🇳
Adi kuda ekadasi roju special ga upavasam unde vallu
xej d
True..
In 00
దానికి ఒక విధానం ఉన్నది దశమి రాత్రి ఉపవాసం , ఏకాదశి ఉపవాసం నిరహారం కాదు మరియూ ద్వాదశినాడు పెసపప్పు అవిశాకులతో లేదా బచ్చలి అకుతో పప్పు మొదటిముద్ద ఉసిరితో ఆరోజు రాత్రి ఉపవాసం ఇది క్రమం.
శాఖాహారం,ధ్యానము తద్వారా సాత్వికాహారం తద్వారా నిరాహారము! చాలా బాగా చెప్పారు ప్రేమ్ గారు! చాలా ఆనందం గా ఉంది!మేము ఇదే ఆచరిస్తూ ఉన్నాము! ధన్యవాదములు సార్!🙏🙏🙏🙏🙏
Memu kuda sir.... ..
🙏🙏🙏
@@ratnamoyyi7704 good evening Tayna
Idi manthena Satyanarayana garu eppudo chepparu videos chudandi
Patriji Sir Valla Chala people following this 🥦🍎🥗🍌diet
ఉపవాసమ్ గురుంచి, సాత్విక్ ఫుడ్ గురుంచి మీరు చెప్పింది absolutely correct సార్... మీ వీడియోస్ ద్వారా ఎన్నో మంచి విషయాలు తెలుసుకుంటున్నాము ధన్యవాదములు అండి
నేను చాలా సార్లు చూసాను. నవరాత్రి ఉత్సవాలలో దేవి కి అమ్మవారి కి 10రోజులుఉపవాసంవుటాను.వండినపధార్థాలు.నిషేధం..మీరుచేప్పిందినీజం
Thanks!
ఆరోగ్యమైన వీడియోలు అందరూ మంతెన సత్యనారాయణ చెప్పేవి వినండి. నేను అతను చెప్పిన వీడియో వలన ఈ సంవత్సరం నుంచి రోజుకి రెండు పూటలు మాత్రమే తింటున్నాను. నా ఆరోగ్యం ఎంతో మెరుగ్గా ఉంటుంది. చాలా బాగా హుషారుగా ఉంటున్నాను 8 గంటలకు ఒకసారి చిన్నప్పుడు మాత్రమే తింటాను నీరు మాత్రము 5 లీటర్లు ఉండేటట్లు చూసుకుంటాను ప్రేమగారు మీరు చెప్పింది ఇది 100 కి 100% నిజం
సార్ నమస్తే ప్రేమ్ కుమార్ గారు మీరు చెప్పినటువంటి ఆహార విధానము అత్యద్భుతమైనటువంటి మంచి మెసేజ్ ఇది కేవలం ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉంటూ మనిషి ఎందుకు పుట్టాడో అప్పుడు మానవజన్మ లక్ష్యాన్ని చేరుకొనుటకు ధ్యానమార్గాన్ని ఎంచుకుని ప్రకృతికి దగ్గరగా నడుచుకుంటూ అలా నడుస్తూ ఉన్నటువంటి వ్యక్తికి ఆరోగ్యం కావలెను ఇంకా మానవజన్మ సార్ధకత కావలెను దాన్ని చేరుకొనుటకు బ్రహ్మాండముగా ఉపయోగపడుతుంది ఇంకా మంచి ఆహారం మీద మంచి వీడియోస్ చేయండి సార్ చాలా ధన్యవాదాలు మంచి విషయం తీసుకొచ్చారు ఆరోగ్యము ధ్యానము ఈ రెండిటితో మూడోది ఆహారము ఈ మూడిటితో మనిషి పుట్టినందుకు మరల పుట్టకుండా ఉండేటటువంటి కు ఉపయోగపడేటువంటి మంచి జ్ఞానమార్గానికి కావలసినటువంటి ఆహార విహారాలు జలచక్కగా మన సస్ప వీళ్ళు ఉన్నారు కదా అందరూ స్పెల్లింగ్ మిస్టేక్స్ చేసిమించండి చక్కగా అందరూ ధ్యానమార్గానికి రండి ఆహార విహారాలు ఆరోగ్యం ధ్యానము మంచి విషయాలు చెప్పారు చాలా సంతోషం ఉంది సార్ చాలా చాలా సంతోషకరమైన మంచి మెసేజ్ ఉంటా సార్ ధన్యవాదాలు
👍🙏
బాగా వివరించారు 🙏🙏.నేను ఉదయం 9 గం|| లకు భొజనం ,మద్యహ్నం ఫలాలు మరియు సాయంకాలం 6 to 7 మధ్య భొజనం ,చాలా బాగుంది ,ఆరొగ్యంగా ఉన్నాను .
నిజం ప్రేమ గారు. అనుభవం మాత్రమే తెలుపుతుంది.
నేను కూడా మీ భావాలతో ఏకీభవిస్తా. నేను తక్కువ ఆహారం తీసుకుంటూ, శ్వాస ధ్యానం చేస్తూ ఆరోగ్యం గా ఉంటున్నాను.
ప్రతీ ఏకాదశి రోజున 36 గంటలు నీరు మాత్రమే తీసుకుంటూ, పూర్తిగా ఉపవాసంతో పాటు మౌనంగా ఉంటాను.
అందుకే పేదవారికి ఎలాంటి పెద్ద జబ్బులు రావడం లేదు అనుకుంటూ జ్వరం తల నొప్పి తప్ప good message bro👌👌👏👏👍
సర్వర్ రోగ నివారణ మంత్రం ఆకలైతే మాత్రమే తినడం మళ్లీ ఆకలి అయ్యేంతవరకు వెయిట్ చేయడం ఆకలేనప్పుడు కడుపు నిండా తినవచ్చు. యోగులు ఋషులు కేచరీ ముద్ర ద్వారా నాలికను వెనక్కి తిప్పి సహస్రారం నుంచి వచ్చే అమృత బిందువులను తాగుతూ కొన్ని వందల సంవత్సరాలు ఆహారం లేకుండా బతికేవారు అది కేచరీ ముద్ర తో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది 🙏
సరైనటైమ్ లో సరైనవీడియో పెట్టేరు. ఈరోజు తొలి ఏకాదశి. చాలామంది ఉపవాసం ఉంటారు. చాలామంది దీనికోసం ఆలోచన చేస్తారు
Ur sence of humur super bro
@@ramspamba 😂😂😂😂
Prem gaaru I am repeating I am using veltam plus for prostate issue is sheet of fifteen tab rs fourhundredthirty today I took same medicine of fifteen tab for rs twentyfour only from pradhanamanthri you thus I was paying rs fourhundred extra every sheet thus proved med shops extracting crores of rupees keeping aside less cost same medicines for discussion
Generic medicines same quality leastrated
@@KAKI9977 emrm
ఆకలి వేయక పోయినా తినడం అనేది అత్యంత ప్రమాదకరం అని నా భావన. ఇంతకు ముందు తిన్నది ఇంకా ప్రాసెస్ లోనే ఉంది అని మనకు hint ఇవ్వడం అంటేనే ఆకలివేయక పోవడం. అలాంటప్పుడు టైం అయిందని తినేయడం సరికాదనేది నా అభిప్రాయం. అయినాకానీ అంతర్జాతీయ వ్యవహారాలు 🌐వదిలేసి ఆకస్మాత్తుగా ఆహార 🍲విషయాలలోకి మారిపోయారేమిటి?
ఎప్పుడు అవే వీడియోలు చేస్తే బోర్ కొడతాయి సార్ అందుకే అప్పుడప్పుడు వర్క్ ఫర్ చేంజ్ ఉండాలి అప్పుడే ఆడియన్స్ రి ఫ్రెష్ అవుతారు
chala bhaga cheparu sir tq❤
అవును ఆకలి అయినప్పుడు మాత్రమే తినాలి . మళ్ళీ మళ్ళీ తింటువుంటే ఫస్ట్ వచ్చే జబ్బు అసిడిటీ.
Content good ainapdu vini oorikoka questions entandi? Ide type videos chesta ani em cheppaledu ga
ఇది యాపారం
మేము వారానికి ఒక రోజు ఉపవాసం ఉంటాము టీ కాఫీ కూడా తాగకుండా లెమన్ వాటర్ తాగుతూ సాయంత్రం వరకు అయితే ఉంటాము 🙏
నేను నిర్జల ఉపవాసం చేస్తూ ఉంటాను.. దాదాపు 40 గంటలు నీరు కూడా ముట్టుకోను.. ఎటువంటి ఇబ్బంది పడను.. ఆనందంగా ఇతర పనులు చేసుకుంటాను.. ఇది మా అమ్మమ్మను చూసి నేర్చుకున్నాను
Nirjala uppavasam anta
చాలా బాగా చెప్పారు ...పాటించడానికి...ప్రయత్నిస్తున్నాను...
చాలా మంచి ఆహారం విషయం లో తెలియజేసారు గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండీ 🌹👌👍🤝
Thanks
ప్రకృతి యే పరమ గురువు
దేహమే దేవాలయం
యోగమే వికాస మార్గం
సత్సంగం ఇహ పర సౌఖ్యం
సాధనమున పనులు సమకూరు ధరలోన!
Good
ఏక బుక్త మహా యోగి, ద్వి బుక్త మహా బోగి, బహు బుక్త మహా రోగి, అంటారు, మహా యోగులు రోజుకు ఒక్కసారి తింటారు, తర్వాత ఉదయం సాయంత్రం బోగులు తింటారు, అంటే పూర్వం టిఫిన్ లు లేవు, ఉదయం 10నుండి 11 లోపు తింటారు, సాయంత్రం 7లోపు తింటారు, వారు బోగులు, ప్రస్తుతం అంతా రోగులే, ఎన్ని సార్లు తింటారో వారికే తెలియదు, నేను గత పది సంవత్సరాలనుండి రెండు పూటలా తింటాను, ఉదయం 11.30 కు తింటే సాయంత్రం 6.30 తింటా, మరలా మరుసటి రోజు 11.30 వరకు భోజనం ఉండదు
చాలా మంచి వీడియో పెట్టారు వారానికి ఒక్కరోజు ఉపవాసం చేస్తాను
మంచి విషయము చెప్పారు ధన్యవాదములు 🙏
most welcome
Ee video lo nenu oka
yoga teacherga meals vishayamlo doctors wrong advices n my beneficial advices maa friends ki evi cheputano anni cover ayyayi.proud ga feel avutanu tnq prem ji.
నేనుచాలా వరకు ఒక రోజులో ఒక పూట మాత్రమే నేను అది కూడా అంతంత మాత్రముగానె తింటాను నేను కాఫీ మాత్రం ఒక రోజులో 4 లేక 5 సార్లు త్రాగుతాను అదేంటోగానీ నాకు ఆకలిగా అనిపిస్తుంది కానీ కొద్దివమొత్తంలో ఆహారం తీసుకోగానే ఇక చాలూ అనే విధంగా ఆపెస్తాను మా ఇంట్లొ ఒకటె పోరు నువ్వు సరిగా తినటం లేదని ఇది నా అనుభూతి
Nuvvu Russia gurinchina goppatanam chebitene bavuntundi. Stick to that.
Zankfood neyyi fats manesi walking jeevitamlo oka bhagam kavali . Self hypnotism lagane food vishayamlo self appraisal Kavali sareeramki week kakudadu .
మీరు మంచి మోటివేషన్ చేస్తున్నందుకు ధన్యవాదములు
తొలి ఏకాదశి శుభాకాంక్షలు. ప్రయతేనం చేస్తాను
మీరు అద్భుతమైన సలహాలు సూచనలు
చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు సర్ మీకు ధన్యవాదాలు 🙏🏻
Most welcome
చాల కరెక్ట్ గా చెప్పారు 👍
Since four months I am taking food twice in a day that to 50% of my stomach, and feeling very active.
I am 56 years old.my thought process also changed.pranayama also doing
ఉదయం 10:30కి,సాయంత్రం6:30 కి తినండి చాలు,మధ్యలో ఆకలి అయితే పళ్లు కూరగాయలు తినండి, ప్రాసెసింగ్ ఫుడ్ రెడీ మేడ్ ,జంకుఫుడ్,కుల్ డ్రింక్స్ విదేశీ ఆహారం వదలి వేయండి ఏరోగాలురావ్ వచ్చినవి అవేపోతై
ఉదయం 10:30 కి , సాయంత్రం 6:30 ki ఎలాంటి food తినాలి మామూలుగా అన్నం కూర ok naa.... ?!
@@psychoshiva885 ok గాని..
Seasonal fruits రోజు 2 - 3 తప్పకుండా తినండి
మీ విశ్లేషణ చాలా బాగుంది.
ప్రేమ్ గారు మీరు చెప్పింది, అక్షరాల నిజం. ఇదే విషయాన్నీ మన ఋషులు ఎప్పుడో చెప్పారు "లంఖనం పరమౌషధం" అని.
అంటే సర్వ రోగాలు ఉపవాసముతో నయము కాగలవని.
Sex power peruguthundha sir
I am Yogi. I am pure vegan.It’s my own experience. I eat Monday solid food and I give 8 hours difference between the meal to rejuvenate body. Tuesday I eat liquid food same 8 hours difference between the meal except water.
Fasting with water….three days finish.
If not possible I take one meal a day along with mediation every day.
Result: Less sleep, lite body, high alertness in the body, and no postponement.
Finally, we need to give time to body to rejuvenate, so that it needs 8 hours difference the meal.In between except water, do not eat.
Very good experience.
You r number please
గుడ్ ఐడియా
👍👍👍...
ఈ రోజు first ఏకాదశి, ఈ రోజు నుండి 4 months మహావిష్ణు యోగ నిద్ర లోకి వెళ్తారు, so ఈ 4 months రాత్రులు మాత్రమే తిని day అంతా ఉపవాసం చేస్తే body లో ఆత్మ లో చాలా purity వస్తుంది...atleast ఈ 4 months లో వచ్చే 5 ఏకాదశి లు అయిన వుండొచ్చు...PAWAN KALYAN కూడా ఈ చాతుర్మాస దీక్ష చేస్తాడు...
బ్రదర్...మీ మెసేజ్ పవన్ అభిమానులు చూసారంటే...అందరు మొదలెట్టేస్తార్మో...చాతుర్మాస దీక్షలు.
Nit thinakudadhu antaaruga
నాకు ఒక సందేహం అండీ చెప్పగలరి అడుగుతున్నాను, టీవీ లో మనమ చూసే మూవీస్ మన బ్రైన్ మీద ప్రభావం చూపుతాయా, ఎక్జామ్పుల్ గన్ తో షూట్ చేసుకునే సినిమాలు, కత్తులతో పొడుచుకునే సినిమాలు, పెద్ద పెద్ద ప్రాణులు జంతువులు ఫైట్ చేసుకునే మూవీస్, ఇంట్లో ఇన్ట్ర స్ట్ గా చూస్తూ ఉంటారుకదా వాళ్ళ మీద ఈ ప్రభావం పడుతుందా, తెలియజేయగలరు 🙏
నేను కూడా 70%ఆహారం తగ్గించ.. ఆరోగ్యం గా ఉంది... పొట్ట లాగింది
Only vegetarian food and fruits is best health
Prem garu correct ga chepparu, nenu naku teliyakunda miru cheppinattlu jarugutundi ela 1year nunchi health bagane undhi.naku teliyakunda Automatic naku jarugutundi anni
చాలా బాగా చెప్పారు ప్రేమ్ గారు
మంచి msg ఇచ్చారు .
ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం చాలా బాగుంది
Excellent massage
మీరు నిజంగా మహాత్ములు 🙏🙏🙏🙏🙏
Chala baga chepparu. Patinchadani try chestam. Tq
ఇది చాలా నిజం ప్రేమ్ గారూ. మొన్న హిమాలయాలు నుండి 106 ఇయర్స్ సదానంద యోగి గారు వచ్చారు.
Yes it's a great information 👍🙏
సార్, చాలా మంచి సబ్జెక్ట్ 🎉 TQ U sir
నేను గత 14 సంవత్సరాల నుండి ఒక పూట మాత్రమే భోజనం చేస్తాను. ప్రొద్దున పాలు తాగి రాత్రి అన్నం భుజిస్త. రోజుకు 2 గంటల పైగా కాలి నడక నడుస్తాను. ఇప్పటికైతే నా
ఆరోగ్యం చాలా బాగుంది 🙏🙏
సార్ నమస్తే మీ కామెంట్ చదివాను మీరు ధ్యానం చేయాలి సార్ తప్పకుండా ధ్యానం అనేది ఆహారానికి మీరు చేసే భోజనానికి మీ యొక్క అలవాట్లకు చాలా ఇంపార్టెంట్ మనిషి యొక్క జీవిత లక్ష్యాన్ని చేరుకునేందుకు మానవ జన్మ సార్ధకత అంటే మానజన్మ పాస్ అవటానికి అనే ఆ యొక్క చివరి మెట్టిని ఎక్కడానికి ధ్యానం అనేది ఇంపార్టెంట్ దానికి మీరు చేస్తున్నటువంటి ఆహార విహారాలు చాలా చక్కగా ఉపయోగపడతాయి మీరు ధ్యానం చేస్తున్నారో లేదో నాకైతే తెలియదు. నేను గత నాలుగు వేల మెడిటేషన్ చేస్తున్నాను మీ యొక్క ఆహార విహారాలకి మీటర్స్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మీరు తొందరలోనే మీ యొక్క మానవ జన్మ పరిపూర్ణ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటారని నేను అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అందరి కామెంట్లో చూశాను దానిలో మీరు ఒకటే నాకు నచ్చింది సార్ ఓకే ఉంటా సార్ ధన్యవాదాలు స్పెల్లింగ్ మిస్టేక్స్ ఏమైనా ఉంటే క్షమించండి
@@srikanththotakura7884 ధ్యానం చేయడం లేదు సర్ 😊
నమస్కారమండీ
నమస్కారమండి. మీ యొక్క అలవాటు ధ్యానులకు ఉండేటువంటి మొట్టమొదటి లక్షణాల్లో ఇది ఒక టి బహుశా మీకు పూర్వజన్మ వాసన ఫలమని నేను అనుకుంటున్నాను
మీరు ఓ పని చేయండి మీ కులదైవాన్ని కానీ మీ ఇష్ట దైవాన్ని కానీ మీరు నాలుగు రోజులు ధ్యానం చేయండి ఉదయం సాయంత్రము తప్పకుండా మీకు మీ యొక్క అలవాట్లకు తగినట్టుగా మీ యొక్క పూర్వజన్మ కర్మవాసన ఫలానికి తగినట్లుగా నాలుగు రోజుల్లోనే మీకు ధ్యానం కుదురుతుంది కచ్చితంగా మీ ఇష్ట దైవం కానీ కులదైవం కానీ ఉన్నట్లయితే వారి దర్శనం లభిస్తుంది ధ్యానంలో లభిస్తుంది ఒకటి లేదా స్వప్నంలో లభిస్తుంది రెండు ధ్యానంలో భగవత్ దర్శనానికి ఒకటి ధ్యానంలో కనిపించి మాట్లాడుతారు లేదా రెండు స్వప్నంలో కనిపించి మాట్లాడుతారు ఇది సత్యం
Hi Sir tnq u. Nenu food ki antha important evvanu chala mandi nannu tidutu untaru kani meru eppudu cheppindi manchi logic.
నెల రోజుల నుండి18 గంటలు ఉంటున్న.. రోజుకి two times మాత్రమే తింటున్న
చాలా మంచి వీడియో పెట్టారు.
ధన్యవాదాలు
I eat a lot, i have stress eating habit.
I tried eating once a day 1 year earlier and the experience is awesome, while losing 12 kgs of weight then in 2 months
What you lost is muscle, an experimental study showed those who have less intake lost more muscle than those who have no intake
Great subject analysis
Person with knowledge
Person with concern is our prem sir
Well said brother
Hello sir what you said is really needed for present generation. I take 2 meals per day morning 8 and night 8(vegetarian by choice).
ఎస్ మీరు బాగా చెప్పారు. నేను కూడా ఎ అనుభూతిని పొందుతున్నాను. నేను సాధన చేస్తూ ఆకలి అనే దాన్ని 70%మరిచిపోయా. నిజాం చెప్పారు. మీకు 🙏🙏🙏🙏🙏
Good evening padmajaaagaru
good morning sir, thank you uploding information, plese update more tips
చాలా బాగా చెప్పారు సార్ థాంక్యూ థాంక్యూ
నమస్తే ప్రేమ్ ji,ఆసలు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, తీసుకొనే ఆహారం మధ్య ఎంత గ్యాప్ ఉండాలి.. ఏమి తీసుకొంటే ఏ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.. అనే విషయం మీద వీలైతే ఒక వీడియో పట్టండి .....ధన్యవాదాలు
fituber videos lo Anni mention chesaru
@@towardsinfinity8082link pattande
Super ga chapparu sir.na life lo chusina best video ede
Good information sir all people Thinking about it was a great words sir
most welcome...
Chala baga chepparu sir
నాకు 46 సంవత్సరాలు, నేను ప్రతి ఏకాదశికి ఒక పూట ఉపవాసం ఉంటున్నాను, ఆరోగ్యంగా కూడా ఉన్నాను. ఇది మా అమ్మ నేర్పిన అలవాటు. 🙏🙏
రోజంతా వుంటే మంచిది మిత్రమా !
Excellent explanation Sir
S, you r absolutely right sir.
I have been diabetic for the last 2 years.
I have been taking vegetarian recipes twice a day for about twenty days.
As a result I have seen favourable results in terms of blood sugar which has been lowering ever since.
I was astounded to see my blood sugar dropped to 120 after spending a whole day on fast one day drinking only water occasionally.
Previously it was more than 250 or 300.
May you live long sir because you inspire many people like me to lead a robust life by your inspirational videos.
Namahshivay
Ik
Can you please send me your number i need your help on diet plan
Vvrr
Sir every 15 days do fast with lemon and water. Soon u will see miracles.
Definitely u will get heart attack one day
Nizamaina nizam chepparandi
Premgaru thanks..
MARVALES & EXELENT
INFORMATION SIR
THANKS FOR THIS BEAUTIFUL INFORMATION SIR.
నేను 20 సంవత్సరాలుగా ప్రతి ఏకాదశి రోజు ఆహారంగా లేకుండా ఉంటున్నాను
మీరు చెప్పేది 100%కరెక్ట్ 👌👌🙏🙏
I am interested in this process Andi...so ekkapai nenu kuda undali anukuntunanu...
Excellent and very useful info, Thanks Prem garu
Great sir chala baaga cheparu
ఆకలితో అలమటించేవాడే ఆరోగ్యంగా వుంటాడు...
Thank you sir.... very useful information sir....🙏🙏🙏🙏🙏🙏
the subject discussion, I think, is very important , when we look at the prevailing public health scenario . even though I consider myself to be healthy at this advanced age, I would like to follow the advice you choose to advocate to the possible extent and come back to you with my experience soon... thank you Prem garu, very much ...
Thank you sir manchi vishayam chepparu
thank you too...
I like ur vedios ...yenno kotta topics telusukunna...me vedios tho...
Airbus office in France gives one option for lunch called Buddha Bowl. It has sprouts, nuts, salad vegetables, fruit pieces etc. of different colours, all raw food. Companies and restaurants in India should also give such or similar options of raw foods in their dishes for staff / customers, so that we all can eat Saatvic food and reverse damage done by chemically polluted, stale, long-storage foods over some months...
Yes sir it's true
Ur words r very valuable
అది avadamma
Nenu Eekadasi upavasam meru cheppinatle untanu Exlent ga chepparu
ధన్యవాదాలు
ప్రేమ్ గారు వస్తారు, తాంబూలలిచ్చాము తన్నుకుచావండి అన్నట్లుగా, చెప్పి వెళతారు, ఆవిషయం అందరికి ఆడాప్ట్ అయిపోతుంది. 😄.. విలువల ఆధారంగా ప్రోగ్రాసివ్ మూవ్ మెంట్సతో, విజ్ఞానాన్ని పంచే, ప్రేమ్ గారి లాంటి యువత దేశయువతరానికి *ఆదర్శనీయం* జైహింద్ 🌹
జై హింద్ 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
నమస్తే సార్ 🙏🏻🌹🇮🇳.
Very nice analysis
ఎవరైనా మధ్యాహ్నం 12 నుండి 1 లోపల మంచి భోజనం చేయాలి. రాత్రి పూట పళ్ళు / లైట్ టిఫిన్ చేయాలి. నిద్ర 7 to 8 గంటలు నిద్ర పోవాలి. ఇలా చేస్తే హెల్తి గా వుంటారు.. ఉదయం పూట కూడా టిఫిన్ చేయకూడదు. నూనె + మైదా ఎక్కువ తీసుకో కూడదు. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం ఇది నా పద్ధతి.. ఇంతకు మించి నది ఏది లేదు..
Excellent SIR I too 👍👍🙏💐
Morning tiffin కంపల్సరీ తినాలి
@@devireddysreedevi1180 సరే...మీ ఇష్టం అండీ..
Udayam emi tinakunadaa vundakuudadhu antaaru.
R VH garu cheppindi నిజం.!
సార్ చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు 🙏🏻🙏🏻
I entirely agree with you.I only take food one time and take a cup of milk at night.I am 89 years no BP,no sugar.No health problem
You r number plz
Hats off to you!
ayya gariki shatakoti 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Fake 😁😁
Vammo..
Meeru ee vayasulone ilaa ante..
Aa vayasulo kummesuntaaru..,,😍
హాయ్ సార్... నిజం చెప్పారు.. నేను... ఆహరం తీసుకోవాలి అనుకుంటే... కొంచెం తీసుకుంటాను...టైమింగ్ ఉండదు..ఒక్క సారి లేదా రెండు అంతే... ఫంక్షన్స్ లో అసలు తినను... ఒక వేల తప్పదు అనుకుంటే మజ్జిగ అన్నం తీసుకుంటాను... 🙏
PREM ANNA YOUR GREAT JOB 👍 BHARATH MATHA KI JAI 🇮🇳 💪
thanks for visit...
Nenu kuda meru cheppindi all ready follow avutunnanu esari strong ga consontrat chestanu sir
Sir... please upload more health tips...
నేను తినాలికాబట్టి తినను, నాకు శరీరం ఎప్పుడు కోరుకుంటుందో అప్పుడే తగినంత ఆహారం అదికూడా వండినది తినాలనేది లేదు, అటుకులు, పల్లీలు, బెల్లం, కేరట్స్ లాంటివి తింటాను, చూసినవారు నా గురించి జాలిపడతారు, కానీ నాకు వాళ్ళని చూస్తే జాలేస్తుంది😊
నాకు అనారోగ్యం కూడా కలగదు
Work in agriculture field all your problems resolves , agriculture is a biggest yoga by association with Pancha boots’s like water, soil, sun, air and sky.
That's why our farmers are natural sixpackers
Excellent SIR I too,👍👍🙏💐
Yes that's true. The best way to be healthy is trying to grow our own food. I am 62 and do not have any health problems. 🙂
Namaste sir,mee videos chala baguntae.ekadasi upavasam gurichi,elacheyalo purtiga chepandi
Hi sri,
I will your videos in one hour
Super analysis annaa 🙏
excellent video ji please do post these kind of good videos regularly which will have excellent transformation in people all over the world, and every one life will improve a lot. My hearty congrats ji.
నేను గత 6 నెలల క్రితం 20 రోజులు వాటర్ ఫాస్టింగ్ చేసాను...నేను అద్భుతంగా భావిస్తున్నాను