선생님 진심으로 절을 올리고 싶습니다 진짜로요 이거 영상 하고 날개뼈 담걸린게 풀렸어요 진짜 어제부터 고생하고 이틀동안 4만원 썼는데 와 와우 대박 4만원 헛썼다 우와 와 그런데 선생님 영상 초반 등스트레칭이 진짜 대박이에요 캣카우 스트레칭은 원래 맨날 하는데 비교도 안되게 시원해요 너무 사랑해요 진짜 너무너무너무 좋아요 ㅠㅠ 말주변이 없어서 좋은걸 좋다고밖에 못하네요 슬프네요 제 진심이 느껴지나요? 느껴지길 바라요 부디ㅠㅠ 뷰릿풀한 밤 되세요💜
영상 한번 더 반복할거예요 선생님 저는 지금 이 세상 누구보다 행복합니다 뷰릿 덕분에요...!!! 절 미치게 했던 날개뼈 담이 풀렸다고요오오오오 흐아아앙😭 마침 뷰릿을 하고 있던 와중이라 누구보다 빨리 이 영상을 볼수있어서 너무 영광스럽고 좋아요 상당히 흥분해서 댓글이 많이 길고 산만해요 놀라셨죠...? 양해 부탁드려요 흑🙏🙏 선생님 선생님 우리 선생님 정말 늘 항상 감사드립니다 덕분에 몸이 하루하루 나아지는걸 느껴요
진리님!! 댓글 정독하면서 입꼬리가 아주 찢어지는 줄 알았어요٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)و❤️ 찐진심이 아주그냥 가득가득 느껴지잖아요 정말..!! 필요하실 줄 알고 텔레파시 딱! 받고 준비해 올렸답니다(찡긋)ㅎㅎㅎ 담 걸린게 풀리셨다니 제가 더 시원하고 기쁘죠 왜..? 자세 체크 하면서 하시려고 거울까지 갖다 놓으시고 열심히 따라하실 거 생각하니 넘 귀엽고 뿌듯하고ㅠㅠ 이렇게 자세한 후기 나눠주셔서 감사해요🥺💖 도움이 되었다니 그것보다 기쁜 게 없는 것 같아요 뷰릿 덕에 이 세상 누구보다 행복하시다니 이 댓글을 본 쌤들 또한 정말 행복합니다ღ 베이직바 굴곡이 생각보다 더 섬세하게 근육을 풀어주기 때문에 도움이 많이 되실 거예요 늘 함께해주셔서 감사해요 댓글 보고 정말 많은 힘을 얻는답니다🌸💕 오늘도 뷰릿풀한 하루 되세요 진리님 :)
솔쌤 그런데 뒤로 땡기면서 날개뼈는 조이긴하는데 어깨 뒤로땡길때 어깨 근처로있는 가로근육이 막 팽팽하게 당겨져서 찢어질거같은 그런 느낌나는데 근육이짧아서 그런걸까요?ㅠㅠ 근육이 당겨지는게 넘나 잘느껴져서 날개뼈 쪼일때 겁나는데 그대로 계속쪼여도되는지 아니면 조금 덜쪼이면서 진행해야되는지 알고싶어요~!^^
상체운동하고 싶을때 검색해서 들어오는 영상이에요❤️ 오늘도 완료!
선생님완전시원해욤!!
쌤 하나를 왜 하렛이라고 하세요..? 궁금...
앗 이 질문은 저희 센터 수강생 분들께도 종종 받았던 질문인데😉 그냥 저희는 하나라고 하는데 들어보니 정말 그렇게 들리더라고요! 좀 힘차게 하나 외치다보니 그런 것 같은데 이제는 공식으로 자리잡은 것 같아요 히히❣️
이게 무슨 일이야 저 등 운동 필요했는데 올라왔어요.. 소름소름 소오름
선생님 진심으로 절을 올리고 싶습니다
진짜로요
이거 영상 하고 날개뼈 담걸린게 풀렸어요
진짜 어제부터 고생하고 이틀동안 4만원 썼는데
와
와우 대박 4만원 헛썼다 우와
와 그런데 선생님 영상 초반 등스트레칭이 진짜 대박이에요
캣카우 스트레칭은 원래 맨날 하는데 비교도 안되게 시원해요 너무 사랑해요 진짜 너무너무너무 좋아요 ㅠㅠ
말주변이 없어서 좋은걸 좋다고밖에 못하네요 슬프네요
제 진심이 느껴지나요? 느껴지길 바라요 부디ㅠㅠ
뷰릿풀한 밤 되세요💜
영상 한번 더 반복할거예요 선생님 저는 지금 이 세상 누구보다 행복합니다 뷰릿 덕분에요...!!!
절 미치게 했던 날개뼈 담이 풀렸다고요오오오오 흐아아앙😭
마침 뷰릿을 하고 있던 와중이라 누구보다 빨리 이 영상을 볼수있어서 너무 영광스럽고 좋아요
상당히 흥분해서 댓글이 많이 길고 산만해요 놀라셨죠...? 양해 부탁드려요 흑🙏🙏
선생님 선생님 우리 선생님 정말 늘 항상 감사드립니다
덕분에 몸이 하루하루 나아지는걸 느껴요
이거 하려고 거울까지 갖다놨습니다 최애영상이 바껶어요 최고야아아😭
설명 너무 자세하고 자주해줘서 초보한테도 딱이에요
솔쌤:어깨 끌어내리고~
나 : 아 오키오키
영상 한번할때마다 몇번을 아차 하는지 몰라요 거울 갖다놓고 내몸에 집중하고 거울도 보고 근데 상방45도도 봐야되고 쌤 말씀도 들어야되고 바뿌다바빠..
진리님!! 댓글 정독하면서 입꼬리가 아주 찢어지는 줄 알았어요٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)و❤️ 찐진심이 아주그냥 가득가득 느껴지잖아요 정말..!! 필요하실 줄 알고 텔레파시 딱! 받고 준비해 올렸답니다(찡긋)ㅎㅎㅎ 담 걸린게 풀리셨다니 제가 더 시원하고 기쁘죠 왜..? 자세 체크 하면서 하시려고 거울까지 갖다 놓으시고 열심히 따라하실 거 생각하니 넘 귀엽고 뿌듯하고ㅠㅠ 이렇게 자세한 후기 나눠주셔서 감사해요🥺💖 도움이 되었다니 그것보다 기쁜 게 없는 것 같아요 뷰릿 덕에 이 세상 누구보다 행복하시다니 이 댓글을 본 쌤들 또한 정말 행복합니다ღ 베이직바 굴곡이 생각보다 더 섬세하게 근육을 풀어주기 때문에 도움이 많이 되실 거예요 늘 함께해주셔서 감사해요 댓글 보고 정말 많은 힘을 얻는답니다🌸💕
오늘도 뷰릿풀한 하루 되세요 진리님 :)
우리 소중한 선생님들 안녕하세요!
제가, 오른쪽 담풀리면 그담날 왼쪽에 담오고
왼쪽 풀면 또 그담날 담오고...
일쥘 내내 이러고 있어요
그저께 풀고 어제 하루종일 음 괜찮나 싶더니 오늘 또 담이 왔습니다
한의원 갔는디 3~4일 운동이고 스트레칭이고 아무것도 하지 말래서 일단 의사슨생님 말을 들어보고자 합니다 ㅠㅠ
안물안궁 이실지도 모르지만 알려드리고싶었어용...💜
뷰릿풀한 주말들 보내셔요💜💜
선생님 팔이 앞으로 갈 때 어깨, 날개뼈의 긴장도 모두 풀고 가나요? 아니면 팔만 앞으로 가는건가요?
긴장을 아예 풀고 간다기 보다는 자연스럽게 살짝 풀어주시고 팔이 뒤로 갈 때 팔, 어깨, 등에 힘을 주는데 집중해주세요 :)
하고 나니 어깨가 펴지는 느낌....👍근데..왜 전 할때 허벅지도 아플까용..어제 한 운동때문인가...
풀백 동작 같은 경우엔 다리에도 자극이 들어가요!:) 맞게 잘 하신거에요!♥
안녕하세요☺️ 베이직바가 계속 들리는데 왜 그러는걸까요!??
안녕하세요!^^ 발 뒤꿈치 부분이 바닥에 잘 닿고 있는지 체크해주세요:) 조금씩 들리는건 괜찮아요!
솔쌤 그런데 뒤로 땡기면서 날개뼈는 조이긴하는데 어깨 뒤로땡길때 어깨 근처로있는 가로근육이 막 팽팽하게 당겨져서 찢어질거같은 그런 느낌나는데 근육이짧아서 그런걸까요?ㅠㅠ 근육이 당겨지는게 넘나 잘느껴져서 날개뼈 쪼일때 겁나는데 그대로 계속쪼여도되는지 아니면 조금 덜쪼이면서 진행해야되는지 알고싶어요~!^^
근육이 많이 경직되어있으면 그럴 수 있어요! 동작 들어가기전에 어깨, 등 부분을 릴렉스 동작과 등스트레칭으로 이완을 해주시면 도움이 될거에요! ☺️
可以翻譯成中文影片嗎