LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA DIETA
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- Опубликовано: 4 июл 2024
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Excelente 2022 amigos! A seguir mejorando 🙌🏼💪🏼
Estos videos merecen muchas mas visitas!!!
1-Creerás en el balance energético sobre todas las cosas 0:32
2-Cuidarás tu consumo de proteína como a tu propio hijo 1:38
3-No te casarás con una dieta en particular 2:30
4-No restringirás el uso de carbohidratos en tu dieta 3:39
5-No satanizarás o prohibirás ningún alimento 4:40
6-No gastarás en vano tu dinero en suplementos 6:02
7-No exagerarás al hacer un déficit o un superavit calórico 6:52
8-No te forzarás a ayunar para perder grasa 7:42
9-Nunca dejarás las frutas y verduras 8:34
10-No culparás a tu metabolismo por tu falta de resultados 9:09
Gracias por seguir subiendo videos de calidad ❤️
mejorando el algoritmo de youtube un saludo Andres!!
Felicidades Andrés, Dios te bendiga y sigue avanzando.
Gracias por tanto Andres! Te amamos
Los mandamientos estuvieron presentes en el 2021 y murieron pero han resurgido con más fuerza, disciplina y determinación este 2022 como los Dioses. 💥🔥
Marcando la diferencia como NeoFit sin rendirnos y con disciplina 🦁🔥
Saludos desde 🇭🇳
El mejor canal fitness ❤️
QUE GRANDE ANDRES!
QUE MANERA TAN SIMPLE Y EFICAZ DE EXPLICAR LAS COSAS!
MUCHAS GRACIAS POR TODO!
Y ANIMOOO AMIG@S #GYM A ESFORZARNOS POR LOGRAR NUESTRAS METAS 🏋♀️🏡🏃♂️
Dios les bendiga 👏🏽😃
Excelente panorama general para entender cómo hacer las cosas bien desde el comienzo. FELIZ 2022 A TODOS!!!
Excelente información colega entrenador
Lo pondré en práctica gracias
Excelente video!!
Gracias por tu vídeo...
Hermano que buen video, saludos y te felicito.....
Gracias. Saludos cordiales desde Costa Rica
Excelente ✌🏼
Acabo de encontrar tu canal y se que llegarás alto recuérdame cuando tengas 100000 subs
Gracias
Vos siempre sabiendo que decir... Un crack saludos
Buen video bro para seguir mejorando y logrando grandes cambios
A partir de ahora mi nueva religion sera este canal 😇
Muy bien por esas Baki Referencias
Verte con barba me hace sentir viejo porque te sigo desde hace años🤣
Jajaja fue bueno lo de los mandamientos, buen video 🤣🤣🤣🤣
Amigo desde chile .después del entrenamiento que debo comer o tomar gracias
No todos tienen el mismo metabolismo para producir energía... No es solo comer mas o comer menos.
👌 LIKE
La calidad de las calorías importa, por más que se trate fomentar "disfrutar el proceso" Un hecho innegable es que los nutrientes importan lo cuál no aporta una pizza o un pastel hay q buscar salud ante todo.
Yo Pongo Un pollo al sarten pero no le hecho aceite solo agua esta bien?
epico puso a baki xd re buen video ayuda mucho
niko bocado 🤣🤣🤣🤣🤣 se paso
Brooo, tengo un problema! Llevo 5 meses haciendo ejercicio y dieta, y todo bien, pasé de medir 98 cm de circunferencia abdominal a medir 84, bajaba 1 cm cada dos semanas aproximadamente, el punto es que ahora ya pasó un mes y sigo midiendo 84, el tiempo pasa y no logro bajar más, hace una semana aumenté de intensidad mis entrenamientos e hice un poco más estricta mi dieta, pero estoy inseguro de si funcionará o no ¿A qué crees que se deba?
bro lo que pasa es que tú cuerpo se adapto a las calorías que consumes tendrías que comer 1 o 2 semanas tus calorías de mantenimiento y luego reducirlo ligeramente
@@jefersonjara simón, tiene sentido lo que dices
Nadie se había preocupado tanto por mi...
@neofittv hay estudios que dicen que existe un límite de absorción de proteínas por el organismo y más allá de gramoxkilo es inútil
Si mi papá fue físico culturista tengo más probabilidades de desarrollar músculo?
Si haces todo bien además depende de tu genética si tienes más o menos fácil de ganar músculos
Participo en el mister tepetongo??
Todos si o si desarrollan musculo, no es algo que solo puedan hacer algunos. El hecho que algunas personas se vean mejor que otras depende de su genética (estructura ósea, inserciones musculares, el tipo de fibras musculares que predomina en tu cuerpo, altura, etc).
Y esa barba? Nuestro Neofit ya creció 🤭
CC escuchas en el Gym:" llevo una semana sin comer arroz" ._.
En resumen: come bien y haz ejercicio :v
quitate la barba ):