운동 부상있을때마다 일정기간동안은 빵느님 영상보면서 셀프재활기간(?)을 가지고 있어요 ㅋㅋ 전에는 러닝하다가 고관절 부상때문에 걷는것조차 힘들었는데 꾸준히 빵느님 하체스트레칭 영상들 보면서 따라했더니 빠르게 회복되었고, 알려주시는 수많은 동작 중에 제 부상부위를 정확하게 자극해주는 자세들이 몇가지 보여서 그 동작들은 아예 외워가지구 러닝전에 계속 하고 있어요! 지금은 고관절 부상 1도 없이 러닝이 가능하게 되었습니다 ㅎㅎ 이번엔 어깨부상때문에 돌아왔어요..! 이번에도 잘 부탁드립니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 감사해요❤❤❤
빵느님 영상 애청합니다!! 그런데 한 가지 제안하고 싶은게 있는데요, 예를들면 11:50 우린 화면을 보고 있다가 이런 동작할때 화면이 뒷통수에 위치하니까 계속 뒤돌아보며 체크해야 하는게 어려워요. 빵느님이 첨엔 뒷모습을 보여주면서 우린 빵느님을 화면으로 보면 동작따라하기가 더 쉬울것 같아요🎉😊😊😊😊 반대쪽 할땐 이미 해봤기때문에 소리만 들어도 할 수 있어요! 해피뉴이어🎉
Com todo respeito amo clicar em gostei em todos esses seus lindos vídeos com sua lindona professora muitíssima delicada e muitíssima profissional 💞🌹💓🌷💕🥀🌟💐
빵느님 전신운동 열심히 하시네요. 새해복 많이 받으세요.
새해 복 많이 받으세요❤️
개운하니 전신 풀고 갑니다.
은근 땀나네요~^^감사합니다.
새해복많이받으세요 🙏♥️
수고하셨습니다 ❤️ 새해 복 많이 받으세요!
진짜 너무 시원해요 !! 감사합니당 새해복 많이 받으세요 빵느님 🩷🤍🍀
오늘은 어떤 운동을 해야 하나 고민 했는데 해결 했어요 ^^
감사합니다 :)
몸이 움직이면서도 목소리 하나도 안 떨림😮 빵느님 정말 대단하세요~
저도 많이 힘들었는데..잠깐 자세 바꾸는 타임에 숨 고르고 그랬던 기억이❤️ 😂
따라 하느라 땀이ㅎㅎ
새해 복많이 받으시고 해피하세요.❤
감사합니다! 늘 행복하세요 ❤️
새로운 동작이 있네요
후~~~
땀이 나네요
25년도 운동 잘 해서 빵느님 몸처럼 날씬해져 볼께요
복 많이 받으세요
감사합니다! 건강하시고 새해 복 많이 받으세요 :)
24년도 고생많으셨고 25년도 잘 부탁드리고 행복하시고 건강하세요 앞으로도 잘 부탁드려용
저도 잘 부탁드려요 ❤️ 감사합니다!!
20분밖에안햇는데 너무개운해요... 다른 운동 영상도 많이보는데 딱 제맘을 울리는 영상이네요 ..너무감사해요. 진짜 물흐르는 시퀀스 넘조아요❤
우와아! 저랑 같은 개운함을 느끼신거 같아 뿌듯해용 ❤️ 좋아해주셔서 감사합니다!
새해 복많이 받으세요
새해 복 많이 받으세요❤️
새해 첫 유툽운동 빵느쌤과 함께 했네요~♡ 올 한해 자주 올께욤
자주 봬요 ❤️
잘따라하고있습니다! 새해복많이 받으세요❤
감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 ❤️
25년도에도 빵느님과 함께 합니다.20분 필라테스하고 나니 개운합니다.감사합니다.
새해 복 많이 받으세요❤️
오예 새영상🫢🫢
감사합니다 빵느님 새해복 많이 받으세요!
새로운 동작도 있고 오랜만에 버드독도 들어간 전신영상 있었음 좋겠다 생각했는데 딱 넣어주셔서 너무 좋아요🩵
감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 ❤️
전신운동하려고 빵느님 채널드러왓는데 새로운 영상이 올라왔네요! 오늘도 감사합니다 🥺🥺새해복많이받으세요 ❤❤
25년도 잘 부탁드립니다.
새해 복 많이 받으세요.
감사합니다 :) 새해에 더 건강하시구 복 많이 받으세요 ❤️
빵느님 새해 복 많이 받으세요 🎉
감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 ❤️
빵느님
새해 복 많이 받으세요❤
초보 운동도 있을까요_?
네에! 재생목록 보시면 난이도별로 영상 구별되어있어용! 초급영상도 물론 준비되어있답니다 ❤️
우와 진짜 개운해요오오오❤
새해 복 많이 받으세용
정말 개운하죠오 ❤️ 영상 잘 봐주셔서 감사합니다!
운동 부상있을때마다 일정기간동안은 빵느님 영상보면서 셀프재활기간(?)을 가지고 있어요 ㅋㅋ 전에는 러닝하다가 고관절 부상때문에 걷는것조차 힘들었는데 꾸준히 빵느님 하체스트레칭 영상들 보면서 따라했더니 빠르게 회복되었고, 알려주시는 수많은 동작 중에 제 부상부위를 정확하게 자극해주는 자세들이 몇가지 보여서 그 동작들은 아예 외워가지구 러닝전에 계속 하고 있어요! 지금은 고관절 부상 1도 없이 러닝이 가능하게 되었습니다 ㅎㅎ 이번엔 어깨부상때문에 돌아왔어요..! 이번에도 잘 부탁드립니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 감사해요❤❤❤
오운완!
작년 한 해 고생 많으셨어요. 올 해도 모든 구독자분들 과 열심히 살아보아요. 새해 복 많이 받으세요🤗
새해 복 많이 받으세요 ❤️
선생님 감사합니다
오늘부터 새마음으로 다시도전합니다
화이팅이에용! ❤️
오운완. 새해 복 많이 받으세요 😊
새해 복 많이 받으세요 ❤️
좋은 영상 감사합니다. 바로 따라 했어요. 보약입니다. ❤
감사합니다 ❤️
빵느님 영상 애청합니다!! 그런데 한 가지 제안하고 싶은게 있는데요,
예를들면 11:50 우린 화면을 보고 있다가 이런 동작할때 화면이 뒷통수에 위치하니까 계속 뒤돌아보며 체크해야 하는게 어려워요. 빵느님이 첨엔 뒷모습을 보여주면서 우린 빵느님을 화면으로 보면 동작따라하기가 더 쉬울것 같아요🎉😊😊😊😊
반대쪽 할땐 이미 해봤기때문에 소리만 들어도 할 수 있어요!
해피뉴이어🎉
의견주셔서 정말 감사합니다 ❤️ 더 보기 좋은 영상 만들기 위해서 노력할게요오🙇♀️🥰
2025 새해 첫 오운완은 빵느쌤과❤
빵느님 새해 복 많이 받으세요
완벽하진 않지만 올려주신 영상들
보며 따라하다보니 몸이 가볍고
좋아진거 같아 뿌듯합니다
빵느님 덕분에 주변인들에게
맨몸 스트레칭 필라테스
폼롤러 전도사가 되었답니다
감사합니다 :) 새해 복 많이 받으세요 ❤️
Olá nossa lindõna profesóra que prazer ter sua exelente pessoa brilhando minha tela novamente 💓🥀💞🌹💕🌷💙💐🍇🎉
Obrigada lindona professora por gostar dos meus elogios com sua linda simpatia e com sua exelente educação 💙🌹💞🌷💓🥀💕🌟💐
Com todo respeito amo clicar em gostei em todos esses seus lindos vídeos com sua lindona professora muitíssima delicada e muitíssima profissional 💞🌹💓🌷💕🥀🌟💐
빵느님 새해를 맞이해 오랜만에 필테 딱 하려고햇는에 어찌 아시고 새영상을 ㅜㅜㅜ 감사합니다🥹
작년에 도움 많이 받았는데 이번해도 잘 부탁드려요 필테는 역시 빵느쌤♥️👍👍
새해에도 잘 부탁드려요 ❤️
Auguri di buon anno
오늘도 수고 많으셨읍니다. 근데 빵느님 보면볼수록 어릴때 만화주인공 땡이 닮으셨네요.정말 귀여웠는데...
ㅎㅎㅎㅎ안녕하세요 저는 주달님의 땡이입니다 😍
Feliz año nuevo 2025 mucha prosperidad profesora yo y mi cuerpo estamos muy agradecidos por estos ejercicios saludables gracias 🤗
Hello Precious 👋☺️ have a happy new year 🥳🎉, a big hug for you 🤗💗
끈적하게 는 어떻게 하는거예요?😅😅
ㅎㅎ그게요...!! 팔다리가 휙휙 움직이지 않도록 물살을 가르는 느낌 또는 강풍이 부는데 바람을 이기면서 무겁게 팔다리를 움직여서 나아가는 느낌?이라고 생각해주시면 좋을거 같아요 ❤️ 너무 빠르게 움직이시면 근육이 힘을 제대로 사용하지 못하거든요 :) !!
@@bbangneu 아.. 감사합니다^^**
2025년 새해복 많이받으세요~♡♡☆☆
새해 복 많이 받으세요❤️
내일 아침에 합니다!!
화이팅입니다! :)
예전같으면 절대 못따라했을 동작들이 다 대요
코어가 조금이라도 생기긴 했나봐요
영상 감사합니다!
영상 잘 봐주셔서 감사합니다 :)
먼저 새해복 많이 받으세요💓😘늘 빵느언니 영상 잘보고 있구요 티칭을 안정감있게 디테일하게 하나하나 너무 잘해서 저도 동작 따라하면서 많이 도움 받고 있어요👍 언니 시퀀스 이용해서 회원들한테도 도움 되구요💛영상 감사해요! 늘 응원합니다
제가 도움이 되었다니 너무 기뻐용 :) 새해 복 많이 받으세요 ❤️
2025 오운완 1
새해 복 많이 받으세요 💞
감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 :)
2025년 새해복 많이 받으세요
감사합니다 :) 새해 복 많이 받으세요 ❤️
Дякую. Україна.