الحل للجوع في الصيام المتقطع ولو بتاكل ومابتشبعش! Hunger explained

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024
  • #صيام #صحة #تغذية #كيتو #دايت

Комментарии • 292

  • @houssamadjerid
    @houssamadjerid 4 года назад +35

    انا عامل صيام متقطع 16 /8 مع وجبتين فاليوم فطور و عشاء بقالي 3 اسابيع و مش حاسس بالجوع اصلا حتى بعد التمرين اكل عشان انا تمرنت مش عشان جيعان و اول ما ابدا اكل الاقي نفسي شبعان و الله الصيام هذا نظام حياة جميل

  • @eqbalatef2367
    @eqbalatef2367 4 года назад +24

    كل ماسمعك احس فعلا اني مكنتش فاهمه اي حاجه في جسمي ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ عظيمه والله بجد

  • @bluesky-md4bn
    @bluesky-md4bn 3 года назад +8

    عمري ما شوفت سلاسة وبساطة كده في شرح المعلومات بنتي ٩ سنين جنبي قاعدة بتسمعك وفاهمة ومستمتعة.... keep going doctor love u so much

  • @by-nora5689
    @by-nora5689 4 года назад +8

    أنا صراحة مش عارفة انتي حتشوفي الكومنت دا ولا لا، بس أنا عيزة اقولك إني انتي انقدت حياتي و أنا معاك فكل كلمة و بتبع كل نصيحة و بعمل بيها نتائج مذهلة غيرتي حياتي أنا كل يوم بدعيلك شكرا شكرا شكرا جدا جدا جدا احترامي ليكي الأبعد حدود🙏🙏🙏🙏

  • @hendamara7020
    @hendamara7020 4 года назад +14

    شكرا جزيلا مش متخيله حجم الفائدة الي استفدتها من هذا الفيديو ..فعلا لما تعمل ريجيم وانتا فاهم جسمك غييييير تماما 💙💙💙

  • @rayaaq
    @rayaaq 4 года назад +8

    اهنيك على علمك ومعرفتك انا بشوف اطباء تكلموا في موضوع السمنة عرب وغير عرب بس زيك ماشفت تبارك الله ماشاء الله زادك الله منفضله بصراحة رائعة 🌹🤲

  • @سندريلاصنعاء
    @سندريلاصنعاء 4 года назад +36

    حبيبتي بالله اشتغلي على الصوت يكون اوضح من هيك واستمري يا عسل

    • @souhailalahib6558
      @souhailalahib6558 4 года назад +4

      مالو الصوت كتير واضح شكرا دكتور

    • @wijdan7079
      @wijdan7079 3 года назад

      @@souhailalahib6558 ايوا واضح اكتر من اللازم، هي كل ما بلعت رقيها احنا سامعين.. والنفس 😅😅😅

  • @m7md3amr91
    @m7md3amr91 4 года назад +4

    حضرتك احسن دكتورة شفتها بتتكلم في الدايت و التخسيس 👍

  • @hananhassan2034
    @hananhassan2034 4 года назад +35

    معلش يا وعد ممكن تقولى لنا نماذج للوجبات الى ه نأكلها فى فتره الإفطار علشان نخس
    وشكرا جدا انا استفدت منك جدا

  • @rokobelle9415
    @rokobelle9415 4 года назад +11

    اول مرة اشوف واحد ف يوتيب يحكي كلام علمي بطريقة شرح مبسطة جدااا شكرا دكتورة من فضلك كيف اتعامل مع شهوة الاكل لانو في البيت بنطبخ اكلات لذيذة

  • @اللهمصلعلىسيدنامحمد-ذ7ف

    اه لو عرفتك من زمان كانت حياتى اتغيرت 😂😂
    بجد حبيبتى ربنا يبارك لك ويسعدك ويجزيك خير
    مثال رائع لبنات مصر

    • @nadakhattab489
      @nadakhattab489 4 года назад +4

      فعلا دي موهبه بجد🌸

  • @AhmedMohamed-bs3dx
    @AhmedMohamed-bs3dx 3 года назад +3

    انتي ذكية وشرحك ذكي ومبسط علمي ومفهوم وجميلة 🌹
    اني من مدرسة الصيام متقطع ولو كارب 😉

  • @حنين-ي7ج8ج
    @حنين-ي7ج8ج 3 года назад +5

    حقيقي شكرا على معلوماتك الروعة دي
    امبارح اول مرة اقدر اتغلب على جوعي عشان عارفة أنه خلاص مش هفضل جعانة طول الوقت ❤️❤️
    شكرا يا احلى وعد في الدنيا ❤️

  • @yoongislotus
    @yoongislotus Год назад

    الحين اقدر اقول اني عرفت كيف اتحكم في جسمي، شكرًا دكتورة وعد🤍🤍.

  • @tarekalsafory_5176
    @tarekalsafory_5176 4 года назад

    احسن حد متخصص سمعته منه كلام علمي عن الصحة والتغذية ،،،، شابوووه

  • @بصراوية-ط9ش
    @بصراوية-ط9ش 2 года назад +2

    والله يادكتورة انا شغالة بالصيام من شهر كل ما احس نفسي مش هقاوم انت ترگعؤني تاني للصيام شكرا من كل قلبي يا احلى دكتورة بحبك اوي

    • @99kwuka
      @99kwuka 2 года назад

      كيف بتتغلبي على الجوع

  • @monanabil9579
    @monanabil9579 4 года назад +163

    انااااااا مش جعااااااااااان اناااا مش جعاااااان...تلك الصيحة المدوية التي أطلقها الفنان أحمد حلمي في فيلمه الرائع أكس لارج .هي دي السر هو ده الدستور اللي كتبتيه وانا التزمت بيه وكسرت الصنم اللي كنت محبوسة جواه وخرجت أجمل وأروع وارشق بشرتي شعري نفسيتي فراشة خرجت بره الشرنقة.......انتي زي العقيق الموصوف للضيق ميرسي علي نعمة وجودك فحياتي🌺🌺🌺🧿👍

    • @Darkness-yx6fu
      @Darkness-yx6fu 3 года назад +9

      كلامك جميييييييل جدا. ماشاء الله

    • @aymanyt6260
      @aymanyt6260 3 года назад +7

      اشكرك حكايتي اللى فى قلبي أصبحت شبعانه لكن لسي ماخسيتس وبان عليا بس الحمدلله

    • @emanbasha1865
      @emanbasha1865 2 года назад +7

      كلامك يمثلنى تماما وده كان هدفى منذ سنتين ونص والحمد لله عملت كيتو ومستمره
      كنت ١١٨ وأصبحت ٨٠ تقريبا أزيد كيلو واخس كيلو بس فى الرنج ده الحمد لله بفضل الله اولا ثم الكيتو

    • @لاحياةلمنتنادي-ت7ج
      @لاحياةلمنتنادي-ت7ج 2 года назад +1

      عملتي ايه عشان وصلتي ممكن توضيح

    • @MaadyDesigner
      @MaadyDesigner 2 года назад +5

      انا خسيت ونزلت بزياده 😃 بسببها طولي ١٧٠ ووزني ٧١ بعد ماكان وزني ١١٠ .. الحمدلله رب العالمين ☺️

  • @سندريلاصنعاء
    @سندريلاصنعاء 4 года назад +9

    الله عليكي فعلا الاكل المفروض يعطينا طاقه مش يسحب طاقتنا

  • @Dr-AbdalhBorai
    @Dr-AbdalhBorai 2 года назад

    شكرا جدا جدا جدا من أسوان للجيزة دكتورتنا الفاضلة معلومات ثرية جدا

  • @Darkness-yx6fu
    @Darkness-yx6fu 3 года назад +1

    و الله أشكرك من أعماق قلبي و أدعو الله لك لأنك سرحت لي كيف يعمل جسمنا و فهمت لماءا لا أحس بالجوع في يوم رمضان و لماءا عندي طاقة و أكون في أحسن أحوالي و أنا صائمة .... شكرا لك و أتمنى لك كل التوفيق

  • @lokanour3465
    @lokanour3465 4 года назад +9

    ما شاء الله عليكى بجد انتى ممتازة جدا وانا من نارد جدا لما اتابع حد واسمعه للاخر وأنا بحب كل فديوهاتك و بتابعها ❤️❤️❤️ ده غير إنك قمر والكيرلى جنان عليكى 😍💕

  • @fatimafoukal5301
    @fatimafoukal5301 Год назад +1

    شكرا دكتورة على المعلومات القيمة الي تخلينا نعرف ونفهم اجسامنا بطريقة مبسطة تحية من متابعة من المغرب 🇲🇦 كل الحب لاخواننا المصريين والعرب والمسلمين في كل مكان

  • @shroukmohamednasser6958
    @shroukmohamednasser6958 4 года назад +14

    كلامك مقنع جدا و فهمت ربنا يباركلك
    لو سمحت ممكن تتكلمى على امتى بناكل الفاكهه و كميه الدهون المتاحه فى الوجبتين علشان نقلل هرمون الانثولين؟؟؟؟؟

    • @DrWaadAminFitnessNutritionist
      @DrWaadAminFitnessNutritionist  4 года назад +13

      Shrouk Mohamed Nasser الدهون مابتعليش الانسولين
      النشويات هي اللي لازم تاخدي بالك منها عشان تقللي الانسولين

    • @shroukmohamednasser6958
      @shroukmohamednasser6958 4 года назад +3

      @@DrWaadAminFitnessNutritionist شكرا على الرد يا دكتورة
      بالنسبه للفاكهة ممكن اكل ثمرة مع اول واجبه فى اليوم لو عايزة اخس بسرع و أو امنع الفاكهه رائي حضرتك ايه؟؟؟

  • @amrmostafa173
    @amrmostafa173 2 года назад +4

    فعلا انا بصوم 20 ساعه ومبجوعش وباكل علشان اكسر الصيام
    شكرا دكتور وعد

    • @w.h9501
      @w.h9501 2 года назад

      هل الاسبوع الاول عادي شعور الجوع

  • @amanynasser4137
    @amanynasser4137 4 года назад +2

    الله يباركلك ياوعد قمة في الجمال والشرح

  • @hasen_judi
    @hasen_judi 3 года назад

    انا سعيد جداً إني لقيت القناة دي المقاطع كلها مفيدة

  • @fatimatohamy1009
    @fatimatohamy1009 6 месяцев назад

    ربنا يبارك فيكي على المعلومات القيمه

  • @mohammedreda7483
    @mohammedreda7483 2 года назад

    ما شاء الله تبارك الله ربنا يزيدك من علمه

  • @fatmamohamady7421
    @fatmamohamady7421 2 года назад

    انا بقيت بشبع بسرعه احساس شبع مش ببطل اكل علشان بطنى وجعتى زى زمان
    فعلا كان حاجه خيال علمى إن واحد بيغدى فراخ و سلطه بقى دا العادى
    شكرا ليكى🥰

    • @فطمه-غ9ص
      @فطمه-غ9ص 2 года назад

      أنا بقيت بستغرب نفسى

  • @emanawad4515
    @emanawad4515 3 года назад +1

    بارك الله فيكي.... 💯💯

  • @georgettegebrail
    @georgettegebrail Год назад +2

    شكرا يا دكتوره على انك صرت جزء من حياتي واعطيتني طاقه ايجابيه في حياتي ❤❤
    ما الفرق بين الكيتو واللوكارب ؟؟؟؟❤

    • @yoongislotus
      @yoongislotus Год назад

      على حسب فهمي انه الكيتو تقطع النشويات تمامًا، واللو كارب فقط تكتفي بتقليله بحيث انك تاخذ كمية قليلة جدًا وما يندمج مع الدهون او البروتين، مو متأكدة 100‎%‎ ولكن هذا على حسب فهمي👍🏻.

  • @Jehan-fs7rh
    @Jehan-fs7rh 3 года назад

    الله ينور عليج.. اول مرة اسمع تفسير منطقي لعدم شعوري بالشبع

  • @zeinabhoboubati5789
    @zeinabhoboubati5789 3 года назад

    الحمدلله رب العالمین بفضل ربنا انی لاقتک یادکتوره وعدالجمیله مشکلتی مع السمنه ووالوزن الزائد اتحل الحمدلله بقت افهم اعمل اه ربنا یوفقک ویسعدک یارب

  • @ahmedbisha4654
    @ahmedbisha4654 4 года назад +4

    انت مش دكتورة دا أنت ملاك ربنا بعتهولنا عشان يفتح عيونا و نفهم أجسامنا بتشتغل إزاي مليار لايك يا دكتورة وعد (ملاك)

  • @hemataly6415
    @hemataly6415 4 года назад +27

    I love when you explain why we feel that, so it makes sense for us how to deal with that.
    In other words, you are simply help us to understand our bodies. Thank you please keep going 🌸💓🌺🌹

  • @shymaasabersaber1389
    @shymaasabersaber1389 4 года назад +1

    ما شاء الله حقيقى اننا نفهم ده بيفرق معانا جدا

  • @salhaeial_ali1652
    @salhaeial_ali1652 Год назад +1

    رائعه يا دكتور 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @houriaelsayed8403
    @houriaelsayed8403 4 года назад +3

    شكراً حبيبتي ربنا يبارك فيك شرح مفصل بشكل مبسط

  • @wafaafarahat5524
    @wafaafarahat5524 2 года назад

    الله ينور عليك أنا مش عارفه اشكرك ازاي ربنا يبارك لى فيكى

  • @elhamelashkar2147
    @elhamelashkar2147 4 года назад +3

    احنا عايزين بقي حلقه عن نظام الأكل في رمضان وعدد الوجبات وينفع عصائر من بتاع رمضان وحلويات رمضان ولا لاو شكرا ليكي انت متميزه بصراحه في توضيحك كل حاجه

  • @enasmansour4986
    @enasmansour4986 2 года назад +1

    فيديو اكتر من رائع حقيقي ♥️ ربنا ينفع بعلمك 😍 استمري 🔥💯

  • @rihabzitouni1256
    @rihabzitouni1256 2 года назад

    ماشاء الله عليكي ربي يوفقك

  • @hebahagag956
    @hebahagag956 4 года назад

    رااائعه.. حقيقي انتي انساااانه كمان قبل ماتكون دكتوره.. وشاطره جدااا..

  • @doaasaad967
    @doaasaad967 3 года назад

    فيديو جميل جدا ومفيد جزاك الله خير

  • @fatmaali6734
    @fatmaali6734 3 года назад

    دكتورة ممكن تشرحي بطريقة ابسط للناس العادية بدون لغات كتيرة علشان المعلومة تبقي سهلة ونستوعب

  • @محمدعثمان-ث7ز4ق
    @محمدعثمان-ث7ز4ق Год назад

    فهمى ناس عربى الله يرحم والديك

  • @koketykarimana3247
    @koketykarimana3247 3 года назад

    ربنا يباركلك بحببببببببك جدا تبريراتك العلميه دي بتخلينى فاهمه جسمي ربنا يباركلك يزيدك علم و قبول و حلاوة يا حلوة

  • @mariamtaha2081
    @mariamtaha2081 4 года назад

    كلامك جميل ومفهوم جداً وانا احاول اطبقه حرفياً🇮🇶🇮🇶😘💞

  • @nabilmalaty_2765
    @nabilmalaty_2765 4 года назад +3

    اتتى رائعه من فضلك اتكلمى عن دايت لو كارب وازاى ناخد الماكروز فيه نقسمها ازاى مع امثله

  • @reemaalazab1261
    @reemaalazab1261 3 года назад

    شكرا على كل معلومه
    من الاردن 🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴

  • @ranateba9536
    @ranateba9536 2 года назад

    بجد كلام عظيم شكرا

  • @alhanofhano7279
    @alhanofhano7279 4 года назад

    انا سمعت كل فديوهاتك ومملتش ابدا كل فيديو من حلوته يجرني لثاني. ربي يحميكي ماشالله عليكي للامام ياحلوه

  • @meriamsarwat9280
    @meriamsarwat9280 4 года назад +3

    متابعه لحضرتك وابتديت صيام متقطع
    اشكرك علي المعلومات القيمه جداااااا
    ليا طلبين
    نظام نباتي علشان الصيام
    احنا كامسيحين بنصوم تقريبا نص السنه (صيامات فيها سمك وصيام بدون سمك)
    بحتار لما بعرف مثلا ان الكوسه او الملوخيه او كذا فيهم نسبه كارب فابكون مش عارفه اكل ايه مع ايه
    حضرتك تشرحيلنا في فيديو الخضروات اللي بتحتوي علي كارب فاندخلها في الوجبه التانيه
    واشكرك جدااااا بجد 💚

  • @جيهانناصر-ح6ب
    @جيهانناصر-ح6ب 4 года назад

    انتي دكتوره ممتازه والله في الفديو دا شرحك واضح جدا

  • @hendelhendy5231
    @hendelhendy5231 2 года назад

    بجد شكرااا علي المعلومات القيمه دي..انت دكتوره محترمه كان فينك من زمااااان💖💖💖💖💖💖

  • @jalilarayan4588
    @jalilarayan4588 2 года назад +3

    شكرا دكتور على كل شرحك البسيط وفعلا لما بنفسك جسمنا ماشي ازاي بمنتزه اكتر لاكلنا وفعلا بعد فترة حس الجوع اتخلصت منو حاليا بعمل وجبة وحدة وبشبع بسرعة وبدون نشويات نهاءيا الحمد لله نزلت 17 كيلو و مكملة لان نمط حياة بي النسبة لي شكرا مرة تانية 🥰💞

    • @filizesisa557
      @filizesisa557 Год назад

      ممكن الطريقه اللي اعتمدتيها فضلا

  • @sherazkhalid8431
    @sherazkhalid8431 4 года назад +1

    صح واللهي بيحصلي كده😅 فعلا العلم نور

  • @فاطمةالعوضي-ي8ي
    @فاطمةالعوضي-ي8ي 4 года назад +1

    ماشاء الله...محاضرة رائعة...الآن فهمنا الوضع🙏🙏

  • @aydaaboukhadra1571
    @aydaaboukhadra1571 Год назад

    Clear explanation. You are the best dear Dr. Waad.

  • @اممهدي-ق9ز
    @اممهدي-ق9ز 4 года назад +3

    شكرا شكرا لك ربي يزيدك علما وعلوا لأنك تعلمينا كيفية التعامل مع أجسادنا اللي تعبت من كثر الدايت انا فعلا من يوم السبت بدأت في الصيام المتقطع واطبق كل ما تعلمته منك مرتاحة جدا واحساس بالجوع اقل الحمدلله وشكر لك

  • @مطبخجايداللأطفال
    @مطبخجايداللأطفال 3 года назад

    كلامك حلو اوي ومقنع

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 3 года назад

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @smsmsmsm8312
    @smsmsmsm8312 4 года назад

    ممتازه . واسلوبك مميز جدا

  • @noshamohamed9817
    @noshamohamed9817 4 года назад +4

    بجد طريقتك حلو جدا ومش بتخلي الي قدامك يمل من طريقتك رجاء استمري ربنا يجازيكي خير ❤️❤️

  • @engzeena8107
    @engzeena8107 4 года назад +4

    ياريت تتكلمي عن الخميره الغذائيه ؟؟؟

  • @aidalawendy9917
    @aidalawendy9917 4 года назад +1

    راءعة استمرى ربنا يزيدك من العلم والمعرفة💖

  • @amirahajtaleb4778
    @amirahajtaleb4778 4 года назад +1

    ما أحلاكي وما احلى شرحك😍😍 بس بدنا تحكيلنا شوي بشكل مفصل عن انواع الأكل شو ناكل وشو لأ😃

  • @dhdhhdhdh184
    @dhdhhdhdh184 4 года назад +2

    مشاءالله عليكى موصله للمعلومه للأمام ياسكر👍

  • @Ameera_Hasan
    @Ameera_Hasan 2 года назад

    كلامك حلو ومقنع
    اشكرك🌹

  • @bassantahmed5964
    @bassantahmed5964 4 года назад

    شكرا جدا للمعلومات القيمة 😘😘😘 ممتازة بارك الله فيكى

  • @samaasobhy9635
    @samaasobhy9635 4 года назад +1

    جمييل جمييل جدا بجد ❤️

  • @emanawad4515
    @emanawad4515 3 года назад

    إنتي راااائعه...💯💯

  • @hemahamza7194
    @hemahamza7194 4 года назад +3

    من فضلك ليه مع الصيام المتقطع. البريود بتتلغبط وازاي نتعامل مع اللغبطه دي. ،DrWaadamin

  • @nourannasser2455
    @nourannasser2455 4 года назад +2

    ما شاء الله 80 الف مشترك عقبال المليون يارب مبروك 😍⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @osamasasa
    @osamasasa 2 года назад

    شكرا دكتور وعد 👍👍👍

  • @najahomar6949
    @najahomar6949 4 года назад

    والله يا دكتور رحت لطبيب قلتله انا بجوع كل شوية .. نصحني و قاللي اني اكل كل شوية و ان دي طبيعة جسمي!!! ما اقتنعت و بعدها بحثت كتير في قنوات اجنبية عن الموضوع و لقيت كلامك كله هناك الحمد لله

  • @broshqoqas6298
    @broshqoqas6298 4 года назад +3

    انا كنت اجوع واصحى من النوم اكل الثانيه والثالثه صباحا وارجع انام
    بعد ما وقفت السكر والخبر والرز بطلت اجوع
    بس اكل خضار بكثره

  • @هتان-ت6ح
    @هتان-ت6ح 4 года назад +1

    شرح جميل جدا .. شكرا🌹

  • @electronica1159
    @electronica1159 4 года назад

    انت الحب حقتي ............................. من السعودية :"""")

  • @ibenrochedesaghir9422
    @ibenrochedesaghir9422 2 года назад

    اروع دكتورة

  • @hananhelmy1417
    @hananhelmy1417 4 года назад +2

    ممكن اعرف ايه انواع الفاكهة المناسبة في الصيام المتقطع، وللا يفضل عدم تناول الفاكهة

  • @exo_gamer4772
    @exo_gamer4772 4 года назад +2

    ياريت تتكلمي عن مشاكل المراره وحصى المراره ونظام الغذائي المناسب لو سمحتي 🙏🙏
    طيب بس سوال المفروض انو انغير مواعيد الاكل ولا انثبته احسن حتى انسيطر على الهرمون وشكرا على المجهود والمعلومات انت احلى دكتوره ❤️

  • @faraheljakouri9028
    @faraheljakouri9028 3 года назад

    انا ايضا اطلب منك من فضلك تحسين الصوت ان يكون مسموع اكثر احب ان اسمعكي و انا أنظف البيت. فراح من المغرب شكرا.

  • @nadiarahmani8264
    @nadiarahmani8264 4 года назад

    Merci bcq vous êtes professionnels

  • @nehadadel129
    @nehadadel129 4 года назад +2

    ممكن تتكلمى عن المرضعات وازاى نظبط اكلنا علشان نخس

  • @dehdouhamel6567
    @dehdouhamel6567 4 года назад

    شرحك مريح

  • @engzeena8107
    @engzeena8107 4 года назад +1

    احلى دكتوره 🌹

  • @عمارالعزاوي-ب8م
    @عمارالعزاوي-ب8م 3 года назад

    الله يوفقك مشكورة على جهودك / دكتورة من فضلك ياريت ترفعي درجة تسجيل الصوت لان اغلبنا نسمع محاضراتك اثناء العمل

  • @سارةسامي-د5ه
    @سارةسامي-د5ه 4 года назад

    فرحانه اني بقيت افهم جسمي🤗 ، بجد ربنا يتولاكي ❤
    انا بدأت صيام من ٤ ايام وبحس بهمدان وتعب وجوع، بس دلوقتي ابتديت افهم😇

  • @somaiaalsayd6049
    @somaiaalsayd6049 4 года назад +4

    ممكن وجبات معينه صحيه فى رمضان مفيهاش نشويات والدهون فيها هتبقا عباره عن ملعقه السمنه او الزبده ولا ايه بالظبط

  • @nad20244
    @nad20244 4 года назад +4

    هل الوجبة الواحدة افضل نوع صيام متقطع للتخلص من السكري؟

  • @nesreenhusseinmahmoudfadly2911
    @nesreenhusseinmahmoudfadly2911 4 года назад

    شكرا بجد 🌷🌷

  • @somayaelsokary9966
    @somayaelsokary9966 4 года назад

    كلامك صح جدا علي فكره👌

  • @waelsalem4678
    @waelsalem4678 4 года назад +4

    مشكورة يا احلى دكتورة.. ممكن تعملي حلقة عن القهوة واذا ممكن تخسس ولا لأ لان فيه دكاترة اتكلموا كتير عنها وانها بتخسس بدون رجيم... معقول

  • @كفاحدرويش-ي2ح
    @كفاحدرويش-ي2ح 4 года назад

    شكرا جزيلا د. وعد ولكن الصوت منخفض

  • @nacimaben4547
    @nacimaben4547 4 года назад +1

    شكرا دكتور انا عاملة دايت شهرين ونص بدون سكر ونشويات الا قليل القليل ونقصت اكل بص لسى في بعض الحالات بجوع

  • @mahmoudaly8409
    @mahmoudaly8409 4 года назад

    الله ينور يا دكتور يا منورانا

  • @drsmmg2730
    @drsmmg2730 4 года назад +2

    شكرا جدا يادكتورة هو حضرتك ممكن تتابعي مع client on line
    ولو في ممكن التفاصيل

  • @hossamrashed2945
    @hossamrashed2945 2 года назад

    احنا مش بنصوم بالعافيه يا دكتوره

  • @ramanqtish4973
    @ramanqtish4973 Год назад

    شبوووه بجد