0:00 مقدمة 0:26 جوع الشتا جوع حقيقي ولا كاذب؟ 1:35 ليه بنجوع اكتر في الشنا، السبب الاول 3:38 السبب الثاني 5:02 ثالث نظرية للجوع في الشتا 7:55 ليه بتزيد شراهة النشويات في الشتا 9:56 مشروبات الشتا لتقليل الجوع والتدفئة 13:00 ازاي تتغلب علي جوع الشتا
اخر كام دقيقة جبتى الخلاصة يا دكتوره دايما هيكون فى تحديات و ظروف لازم نكون اقوى و منسيبش نفسنا ننجرف لازم نشغل مخنا فى كل خطوة انا هاكل حتة الجاتو دى طيب ليه هاكلها؟ هو انا جعانة؟ لو مش جعانة هاكل ليه و لو جعانة طيب مفيش اكل افيد و انظف لجسمنا غير كدة؟ لازم نبطل طفاسة و نبطل ناكل بعنينا قبل فمنا شكراً لتحفيزك لنا الدائم جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبي قلبي كل اللي بتقوليه ينطبق على بس ف الصيف لكن الشتا حيوية و صيام و كله جميل و مفيش جوع لكن باكول غصب عني عشان جوزي ف وجبات معينة اعمل ايه عشان اكون من العظماء 😅😅 انا معاكي ف اي شي مع العلم ان عندي حشونة بالركبة و ربنا يجعل بيت المحسنين عمار😭
الفيديو جا فوقتو ❤️❤️ شكرا دكتورة. بقالي 10 ايام تقريبا بخبص فالاكل من بعد ما وصلت لهدفي و بعتقد السبب هو البرد و بعدما ما اكل و اخلص بحس بتأنيب الضمير 😭😭😭😭
انا سمر من الأردن بصراحة ما شفتش حد بيتكلم بهادا الموضوع متل الدكتورة وعد وطريقتها في سرد المعلومه واقناعاك، واتبلش بصيام المتقطع انا بس الي شهر والحمدالله كله تمام التمام وصرت أصوم صيام ربنا اثنين وخميس وكتيررررر سهل علي جزاك الله كل خير وصرت مدمنه على فديواتك وببعتها لأصحابي
مساء الخير .والله يا جماعة انا بيحصل معايا العكس .انا بعك فى الاكل فى الصيف اكتر بسبب كتر الخروجات والمصيف والنهار الطوييييل .الشتابالنسبة لى بقيت احبه اكتر من الصيف من ساعة ما غيرت اسلوب حياتى للصحى لو انت بتنام بدرى ودا طبعا لازم بيبقى النهار قصير قوى مابلحقش اجوع والليل اطول بس بتنام فيه احسن بكتير من الصيف بسبب الحر.والمشربات الساخنة المفيدة جدا مبقدرش اشربها فى الصيف .بيجى وقتها بقى فى الشتى بتدفى فى فترات الصيام بفيدك وتدفيك وفى اى وقت تقدر تشربها .كل الاعشاب المفيدة شوف بتحب منها ايه وارجعله فى الشتى
د. وعد حقيقةً أنا أعجز عن شكرك.. حضرتك قمّة بعلمك و توصيل علمك لجمهورك اللي بينتظرك بتشوّق يعني كم الإستفادة عندي بتنزيل وزني من خلال علمك و دراستك و جهدك عرّفت بفيديوز حضرتك على كل حد بيسألني.. لكن لو ممكن بعد إذنك أطلب من حضرتك توضيح عن أهمية المعادن و توازنها في الجسم بين الزنك و النحاس والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم و الحديد
عن تجربة اول بدايت الرجيم وكنت تجوع كثير اعمل رياضة غير الرياضة الاساسيه 10دقايق وبعدالتمارين هذي بتحس نفسك فخور بنفسك والجوع اللي كان قبل الرياضه يروح وبتشبع ووإذا فادتكم الطريقة ادعولي بس إذا عندك مشاكل صحيه لا تعمل هالطريقه تعديل عشان تستفاد اكثر كل ما جوعت اعمل تمارين 10دقايق اكد عليك كل ما جوعت رياضة 10 دقايق انا اتمرن ذراعين 10 دقايق كلما جعت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تابعتك تقريبا من ٦ شهور وطبقت كلامك وخسرت الوزن الزائد تقريبا ١٠ كيلو وأصبح جسمي اخف الحمدلله حبيت اشكرك وجزاك الله خير على المعلومات القيمة
دكتوره وعد عايزين حلقه عن حقيقه هرمون البرولاكتين هل بيساعد علي زياده الوزن ولا خسارته علشان فيه جدل عالحوار ده و هل المرضعه تحرق اكتر من الي مش مرضعه ولا اقل ولا ملهاش علاقه؟
دكتور وعد شكراً جزيلاً لحضرتك وبارك الله حياتك.....بعد اذنك أنا بنتي عندها ٣سنين و٩شهور. ووزنها ٢٢كيلو هي كده تخينه.كل الناس حوليه بتقول تخينه..وانا حزينه جدا وهي بتحب الاكل وبذات الرز ومش بتاكل الا بوجود الرز ارجوكي تنصحيني اعمل ايه هي بنتي الوحيده..وكل لما احمل الجنين بيموت في بطني ٣مرات احمل ..ونزل..نتيجة موت الجنين..ياريت لو تنصحيني اروح فين اعمل ايه...بارك الله فيك أنا بحبك جدا ومتابعاكي من زمان ..
رجاء الاجابه هل القشده تنفع على القهوه او الشاى فى الصيام شكرا حببتى ربنا يخليكى لينا استفدنا منك كتير انا بطلت اخذ دواء الضغط بسبب الغذاء الصحى والصيام
شكرا د وعد على كلامك اكتر من رائع 👏 وهالكلام في الصميم بس لو سمحت 🙏 اذا امكن تعملي فيديو عن الترتيبات الواجب اتباعها لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللي قد تتطلب استخدام المحاليل التغذوية المحتوية على الجلوكوز واذا فيه بديل او بروتوكول لازم نعمله
من فضلك يا دكتورة .. كان دكتور ايريك بيرج بيرجح استخدام المكملات الغذائية مع الكيتو و الصيام .. بس الحاجات اللي مرجحها مش عارف اسمها ايه بالمصري .. فممكن حضرتك ترشحي مكملات غذائية للناس الل مش رياضية و عرضة للصداع و انخفاض الضغط زي حالاتي ... و الف شكر لحضرتك سعيد بقناة حضرتك
ممكن تعملي فيديو فيه شرح ليه نفشل في الرجوع لريجيم الكيتو؟ ليه المرة الأولى الموضوع يكون سهل وناجح ومبعد ما نطلع شوية على اللوكارب مانعرفش نرجع كيتو ثاني؟
بجد ولله نفسي اشكر حضرتك يعني نفسي احيب لحضرتك هديه 😂 شكرا جدا جدا جدا لخضرتك انا حياتي اتغيرت خالص بفضل الله ثم مجهود حضرتك مش عارف لايك بس و شير مش كفايه علي اللي الفيده اللي انا فيه شكرا بجد
السلام عليكم دكتورة.. شكراً جداً على المعلومات المفيده ا... مافي نظام ريحني كثر الكيتو و بذات طريقة الصيام بين الوجبتين... ل اول مره بحياتي اسوي تحاليل وتطلع كلها سليمه و طاقتي صارت حيل احسن و الصداع اختفى كنت اعاني منه بشده شكراً جددد ❤️❤️❤️..... حابه استفسر عن شي مكملات الماغنيسيوم و البوتاسيوم معا نظام الكيتو ممكن تسبب ضرر إذا استمريت عليها فتره طويله؟ انا أخذها بشكل يومي
جزاك الله خير دكتورة أنتي وعيتيني على أمور كثيرة كنت غافلة عنها بالنسبة للاضطراب العاطفي الموسمي فعلًا عانيت منه في السنوات الأخيرة مع اني أحب الشتاء ولكن كان يأتيني اكتئاب وما كنت ارغب بفعل اي شيء ولكن هذه السنة غير واتوقع بسبب تغيير نظامي الغذائي وممارسة التمارين والحركة تلهيني وتشغلني وانصح اي احد يعاني من هذا الشيء يتحرك كثير ويمارس التمارين خصوصًا الكارديو ألاحظ تأثيرها على مزاجي ويحاول يشغل نفسه بأمور مفيدة
كلامك جميل يا دكتور وأسلوبك حلو قوى بس انتي فاهمه الامم اللي سبقونا غلط دول كانوا عندهم حضارات وتقدم احسن مننا بكتير ازاي يعني ما كان عندهم تدفئة وبطاطين دول كان عندهم فرو طبيعي وقطن وصوف ونار يعني احنا عاجزين أمام تقدمهم في بناء الاهرامات وتقولي عليهم كده
0:00 مقدمة
0:26 جوع الشتا جوع حقيقي ولا كاذب؟
1:35 ليه بنجوع اكتر في الشنا، السبب الاول
3:38 السبب الثاني
5:02 ثالث نظرية للجوع في الشتا
7:55 ليه بتزيد شراهة النشويات في الشتا
9:56 مشروبات الشتا لتقليل الجوع والتدفئة
13:00 ازاي تتغلب علي جوع الشتا
دكتور بليز التحدي بتاعك في نظام كيتو من غير دهون ؟
تجي ايام احس بلشبع وايام شراههه شون اصيطر
قطعه جبنه كيرى لما اضربها بالماء الساخن بالبليندر وتبقى بديل لكوب لبن واحطلها كاكاو تكسر الصيام؟
اخر كام دقيقة جبتى الخلاصة يا دكتوره
دايما هيكون فى تحديات و ظروف
لازم نكون اقوى و منسيبش نفسنا ننجرف
لازم نشغل مخنا فى كل خطوة
انا هاكل حتة الجاتو دى
طيب ليه هاكلها؟ هو انا جعانة؟
لو مش جعانة هاكل ليه
و لو جعانة طيب مفيش اكل افيد و انظف لجسمنا غير كدة؟
لازم نبطل طفاسة و نبطل ناكل بعنينا قبل فمنا
شكراً لتحفيزك لنا الدائم
جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبي قلبي كل اللي بتقوليه ينطبق على بس ف الصيف لكن الشتا حيوية و صيام و كله جميل و مفيش جوع لكن باكول غصب عني عشان جوزي ف وجبات معينة اعمل ايه عشان اكون من العظماء 😅😅 انا معاكي ف اي شي مع العلم ان عندي حشونة بالركبة و ربنا يجعل بيت المحسنين عمار😭
معالجة نفسية ودكتورة تغذية وفتنس بنفس الوقت. إنسانة رهيبة!
مصر ولّادة فعلا!!
🫶🫶حقيقي ربنا يكتر من أمثالها
يادكنور انا لما بشوف فيديوهاتك بحس ان المعلومة بتتقدملى فى علبة شيك حقيقى معلوماتك قيمة جدا شكرا
انا حبيتك جداااا من اول ماسمعت نصايحك اقتنعت تماما
في حل انا اكتشفته للجوع في الشتا هو مشاهدة فديوهات دكتور وعد وسماع نصائحها
انتى من اجمل الناس وبسببك اتغيرت حياتى وقدرت امشى على رجلى بعد الالا لام مبرحة فى الركبة بسبب زيادة الوزن ومع حضرتك والصيام والكيتو بدات على الطريق
الفيديو جا فوقتو ❤️❤️ شكرا دكتورة. بقالي 10 ايام تقريبا بخبص فالاكل من بعد ما وصلت لهدفي و بعتقد السبب هو البرد و بعدما ما اكل و اخلص بحس بتأنيب الضمير 😭😭😭😭
والله نفس حالتي
@@fatimaabkari3706 معلش ياعزيزتي نميل و لا نسقط 😁 من بكرا رح التزم ثاني
حصل زياده ف الوزن خلال العشر ايام ولا لا
@@رحمهحمدي-ل3ر زدت كيلو، ابتديت العب تمارين المقاومة الاسبوع ده فمعرفش زدت عضل او دهون 🥺🥺
حته انا صايرة أوكل مرررة خيرااات هالايام
دكتورة انا اعتبرك قدوتي في عالم التغذية، الحمد لله ان ربي دلاني عليك، الله يحفظك ويرضى عنك ويزيدك علمًا.
اكتر دكتوره كلامها يدخل في القلب علي طول غيرتي حياتي الله يبركلك في عمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
آمين يارب 🙏 فرقت في حياه كل اللي عرفها
بشكرك جدا يادكتور وعد ربنا يقوينا علي جوع الشتا وفعلا لازم احنا اللي نقرر ونختار شكل حياتنا تحت أي ظروف
يارب نكمل علي خير💪
كلام جاى في وقته المناسب اللهم إنا نسألك الهدى والثبات والتوفيق والسداد اللهم آمين
انا سمر من الأردن بصراحة ما شفتش حد بيتكلم بهادا الموضوع متل الدكتورة وعد وطريقتها في سرد المعلومه واقناعاك، واتبلش بصيام المتقطع انا بس الي شهر والحمدالله كله تمام التمام وصرت أصوم صيام ربنا اثنين وخميس وكتيررررر سهل علي
جزاك الله كل خير وصرت مدمنه على فديواتك وببعتها لأصحابي
إذا بدأت بأكل النشويات اجوع أكثر ولا اتوقف..الحل الصيام أكيد.. نشكر د. وعد..
🍃🍃🍃💐💐💐🍃🍃🍃
د وعد بجد بجد انتى أيقونة الصيام المتقطع مثقفة ويكفى ضميرك الحاضر لتوصيل معلومة بشرح كافى ووافى غيرتى حياتنا لاحسن تحياتى
انتى رائعه يا دكتوره وعندك كاريزما تقنعى بيها وججتك قويه ومقنعه وذو اراده قويه ما شاء الله عليكى ربنا يوفقك
جاي ف وقته مين معايا ♥️😍🥰،
يابختك والله انا بعد ماخبط في الاكل حسا بطني حينفجر اقسم بالله
والله اشكر حضرتك .. اسلوبك منظم و علمى و مقنع و يثير قوة الارادة فى مقاومة الاكل عمال على بطال .. شكرا جزيلا
برجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
انا لما بسمع فيديوهاتك بكون سعيدة وبتعطيني دافع جديد للاستمرارية شكرا دكتور وعد 💙💙💙
برجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز
جزاكم الله خيرا وزادك علما د وعد
مواحححححح عليك
انتي وش السعد عليا
الحمدلله نجحت فالرجيم من 85 الى 73 مدة شهرين ونصف شكرا بزاف فانز مغربية الوفيووووو
لازم تكون أقوى من الظروف للمحافظة على صحتنا ابدعتي دكتورة احبك جدا
شكرا على الفيديو كل مره افكر اضعف قدام الظروف ارجع اشوفه احبك واحب نصايحك وابتسامتك الحلوه
بحبك قوى ربنا يديم لينا انت السكر الحلويات الوحيدة المفيدة واللى ادمانها بيبهجنا 😘❤😍
معلومات مهمة جدا خالص الشكر والتقدير لشخصك الكريم
مساء الخير .والله يا جماعة انا بيحصل معايا العكس .انا بعك فى الاكل فى الصيف اكتر بسبب كتر الخروجات والمصيف والنهار الطوييييل .الشتابالنسبة لى بقيت احبه اكتر من الصيف من ساعة ما غيرت اسلوب حياتى للصحى لو انت بتنام بدرى ودا طبعا لازم بيبقى النهار قصير قوى مابلحقش اجوع والليل اطول بس بتنام فيه احسن بكتير من الصيف بسبب الحر.والمشربات الساخنة المفيدة جدا مبقدرش اشربها فى الصيف .بيجى وقتها بقى فى الشتى بتدفى فى فترات الصيام بفيدك وتدفيك وفى اى وقت تقدر تشربها .كل الاعشاب المفيدة شوف بتحب منها ايه وارجعله فى الشتى
جزاءكى الله خير غيرتى حياتى تماما ونظامى شكرا ليكى حياتى بقت احسن بسبب نصائحك
والله انك غيرتي حياتي للافضل انا بتابعك من سوريه🥰الف شكر
فعلاً صدقت
انا بحب الشتاء جدا و نفسيتي بترتاح فبرجع للدايت
انتى انسانه جميييييييله قووووووى
يحب قوي اننا ندخل الpsychology في أي شيء ونفهم سلوكياتنا... شكرا🌷
فعلا وأن ليس للإنسان إلى ما سعى و أن سعيه سوف يرى
لسا كنت بفكر بهذا الموضوع و بالحل... شكراً دكتورتنا الحبيبة
جد انته رائعه
انا كنت بحاجه اسمع كلامه لحتي اكمل مشواري بالرجيم
أنا لما اسمع فيديوهات حضرتك أصبح سعيدة شكراً دكتورة تحياتي لكي
د. وعد حقيقةً أنا أعجز عن شكرك.. حضرتك قمّة بعلمك و توصيل علمك لجمهورك اللي بينتظرك بتشوّق
يعني كم الإستفادة عندي بتنزيل وزني من خلال علمك و دراستك و جهدك
عرّفت بفيديوز حضرتك على كل حد بيسألني..
لكن لو ممكن بعد إذنك أطلب من حضرتك توضيح عن أهمية المعادن و توازنها في الجسم
بين الزنك و النحاس والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم و الحديد
د وعد بحبك اوي 🌷😍
انا اتبعت السيستم بتاعك الهرموني و مقاساتي ابتدت تنزل الحمد لله بعد ثبات 3 شهور 😻♥♥🌹
الله عليكى وعلى كلامك فعلا إحنا بنستفاد منك كتير أنا بحبك أوي يا احلى دكتورة
شكرا دكتورة اول مرة افهم عن الكيتو شرحك وافي وعميق ومبسط ،💙💙💙💙
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ممكن تتكلمي عن طريقة اكلك وانتي حاليا مشيا ع نظام ايه
عن تجربة اول بدايت الرجيم وكنت تجوع كثير اعمل رياضة غير الرياضة الاساسيه 10دقايق وبعدالتمارين هذي بتحس نفسك فخور بنفسك والجوع اللي كان قبل الرياضه يروح وبتشبع ووإذا فادتكم الطريقة ادعولي
بس إذا عندك مشاكل صحيه لا تعمل هالطريقه
تعديل عشان تستفاد اكثر كل ما جوعت اعمل تمارين 10دقايق اكد عليك كل ما جوعت رياضة 10 دقايق انا اتمرن ذراعين 10 دقايق كلما جعت
نشكركم سوف أجرب هذه الطريقه طبعا 🌹
هذا بعد ما اخذ حصتي الكامله من الاكل صح؟
@@user-dx9gm5qj9e
ايه عادي أنا احيانا إذا ما عندي مجال اكل لأن سعراتي في اليوم كملتهن كلهن بعد ما اجوع اتمرن والحمدلله اشبع
😭😭Binge eating disorder بعد اللوكارب والصيام المتقطع مش قادره اسيطر أنا بضيع ربنا يكرمك ي دكتور ساعديني
وانا
@@alaaali5233 والحل
وانا
وانا
اختراع التلاجة ثم الفريزر ثم الديب فريزر، من أهم أسباب السمنة
انتى سكر وانا بموت فيكي ربنا يبارك لك يارب ويفرح قلبك الجميل يا حبيبتي 🙏❤
مساء الخير
فيديوهات حضرتك مفيده وكويسه
المشكله انها بتبقى طويله اوى
ياريت تحاولى تختصريها لدقيقتين تلاته
بصراحه بتبقى طويله وتزهق
ربنا يوفقك
وشكرا
بتقدر تسرعها بالاوبشن
You became my best doctor on youtube. When it comes to real doctor that i can understand and near to my heart. Thank you dr waad.
والله ديما بدعيلك بنوتي وعود ياسبب خسسانييا اشطر دكتوره رغم صغر سنك
الله يسعدك ياعسل قسم بالله انك رهيييييبة
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله ٠ مليوووووووووووون لايك لحضرتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا تابعتك تقريبا من ٦ شهور وطبقت كلامك وخسرت الوزن الزائد تقريبا ١٠ كيلو وأصبح جسمي اخف الحمدلله حبيت اشكرك وجزاك الله خير على المعلومات القيمة
فيديو جميل بس ياريت يا دكتور تقللي مصطلحات الانجليزي لان مش كل الناس تعرف الكلمات اللي حضرتك بتقوليها
أقوى دايت انك تشوف عمليات شفط الدهون وما تحويه الكروش من مصايب هتخليك تكره الاكل
متسيبيناش و تغيبي علينا يا دكتور من فضلك ، والله فيديوهاتك فارقة معانا جدا .
دا ثالث يوم من المربعانيه لغايه الان الوضع تمام ربنا لك الحمد
والله صح كلامها أني من برد الجو صرت أحب أكل حلويات برغم اني كتير ملتزمه بالدايت يخرب بيت الشتا 🥺راح الهي نفسي بالرياضه ومشروبات شتا افضل من الاكل
حقيقة معلومتك روعة وتوصل للمتلقي بسهولة وانا كثير استفدت لانه كان عندي confusion في كثير من الأمور
الدكتور محمد صلاح فى لقاءه الاخير ضرب كل قواعد يوتيوبرز التغذية الجدد فى مقتل
والله كنت مستني الفيديو ده من غير ما اسأل ❤️😂
دكتوره وعد عايزين حلقه عن حقيقه هرمون البرولاكتين هل بيساعد علي زياده الوزن ولا خسارته علشان فيه جدل عالحوار ده و هل المرضعه تحرق اكتر من الي مش مرضعه ولا اقل ولا ملهاش علاقه؟
فيديو عالمي والله ربنا يحفظك و يزيدك علم يارب و ينفع بيكي ناس اكتر بحبك 😍😍😍😍😍
انا بعمل صيام متقطع بجد ممتاز وبنزل الجيم علي صيام وبعمل الرياضه بتاعتي علي الصيام اجمد نتيجه
شكرا دكتورة مصر المتالقة بنحبك من السعودية
بليييز د. وعد ردى علي السؤال دة. انا من اوائل متابعينك 😍 اية افضل انواع الاسماك من ناحية الدهون و البروتين وكل انواع ال seafood. 🙏
اب
سالمون لمن استطاع االيه سبيلا
السلمون ، السردين و التونة ( غير معلبة )
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا جدا على الفيديو لو سمحتي عايزة اعرف معلومات اكتر علي الاستروجيين الضار وهل لو علاقة لمقاومة الانسولين
تحياتي الك يادكتورة انا بحترمك كتير تعلمت منك وطبقت الشي الي تعلمتو الله يجعل هالعمل في ميزان حسناتك 🇩🇪🇸🇾
شكرا بارك الله فيك ❤️ الفديو جاء في وقتو ربي يوفقك 🤲 كل واحد بيحارب السمنة 💪💪
شكرا ياستي نورتي المحكمة ....المهم برضو معرفناش ناكل ايه لما نجوع ....انا رايحة اجيب بيتزا سخنه....بالجبنة السايحة...باي باي
دكتور اي طريقة نظام غذائي تناسب المراهقين لخسارة الدهون Love you ❤️💜
اعمل نظام لو كارب
في قنوات عدم على عمرك
في قناة لو نفسك تخص
نظام الاشبال
منورة يا د وعد
اللي عمل عملية استئصال المرارة ، كيف يتعامل مع الكيتو ؟؟؟
my role model in life
الفيديو دا جه فى وقته
دكتوره ياريت تعملي فيديو على التخسيس والاورام الليفيه
شكرًا يا دكتور وبرجاء عمل فيديو على الترتيبات الواجبة لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللتي قد تتطلب أستخدام محاليل التغذية المحتوية على جلوكوز
اخرجى لوكارب كلى فاكهه
بعد تجربة انظمة كتير اكتشفت فعلا ان كلامك هو الصح وهو الupdated ♥️وفعلا لازم نصوم بين الوجبات والsnacks دي افشل نظام في الدنيا 👏👏👏
جزاك الله خير د. وعد أفدينا جداً الله يوفقك و يبارك فيك ولك 🌷
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌻🍃🍃🌻🍃🍃🌻🍃🍃
دكتور وعد شكراً جزيلاً لحضرتك وبارك الله حياتك.....بعد اذنك أنا بنتي عندها ٣سنين و٩شهور. ووزنها ٢٢كيلو هي كده تخينه.كل الناس حوليه بتقول تخينه..وانا حزينه جدا وهي بتحب الاكل وبذات الرز ومش بتاكل الا بوجود الرز ارجوكي تنصحيني اعمل ايه هي بنتي الوحيده..وكل لما احمل الجنين بيموت في بطني ٣مرات احمل ..ونزل..نتيجة موت الجنين..ياريت لو تنصحيني اروح فين اعمل ايه...بارك الله فيك أنا بحبك جدا ومتابعاكي من زمان ..
شكراً دكتورة وعد كنت محتاجة أسمع هالكلام ، انا اقوى من الظروف وانا اللي اختار 💪
رجاء الاجابه هل القشده تنفع على القهوه او الشاى فى الصيام شكرا حببتى ربنا يخليكى لينا استفدنا منك كتير انا بطلت اخذ دواء الضغط بسبب الغذاء الصحى والصيام
شكرا د وعد على كلامك اكتر من رائع 👏
وهالكلام في الصميم
بس لو سمحت 🙏 اذا امكن تعملي فيديو عن الترتيبات الواجب اتباعها لمتبعي حمية الكيتو قبل العمليات الطبية اللي قد تتطلب استخدام المحاليل التغذوية المحتوية على الجلوكوز واذا فيه بديل او بروتوكول لازم نعمله
ممكن فديو للمشروبات الشتويه ….ف فديوهات كتير لناس ع النت بس خايفه تكون غير صحيحه
قولتها في الفيديو ده من الدقيقة 9:56
فيديو راااائع ,, هل الشاى الاخضر تقيل يكسر الصيام ؟ و ايه الفرق بين الماتشا و الشاى الاخضر ؟
اذا تكرمتى تعملى فيديو عن الفروقات بينهم
وحشتيني يادكتور وعد 💐😊. شكرا جدا بجد جه في وقته ياقمر 🥰🥰🌹جزاك الله خيرا
من فضلك يا دكتورة .. كان دكتور ايريك بيرج بيرجح استخدام المكملات الغذائية مع الكيتو و الصيام .. بس الحاجات اللي مرجحها مش عارف اسمها ايه بالمصري .. فممكن حضرتك ترشحي مكملات غذائية للناس الل مش رياضية و عرضة للصداع و انخفاض الضغط زي حالاتي ...
و الف شكر لحضرتك سعيد بقناة حضرتك
اجمل دكتور وعد فالدنيا 🙆♥️♥️♥️♥️
ممكن تعملي فيديو فيه شرح ليه نفشل في الرجوع لريجيم الكيتو؟ ليه المرة الأولى الموضوع يكون سهل وناجح ومبعد ما نطلع شوية على اللوكارب مانعرفش نرجع كيتو ثاني؟
لكي كل الشكر دكتور علي المعلومات المفيدة تحياتي لكي ⚘⚘
بجد ولله نفسي اشكر حضرتك
يعني نفسي احيب لحضرتك هديه 😂
شكرا جدا جدا جدا لخضرتك
انا حياتي اتغيرت خالص
بفضل الله ثم مجهود حضرتك
مش عارف لايك بس و شير مش كفايه علي اللي الفيده اللي انا فيه
شكرا بجد
السلام عليكم دكتورة.. شكراً جداً على المعلومات المفيده ا... مافي نظام ريحني كثر الكيتو و بذات طريقة الصيام بين الوجبتين... ل اول مره بحياتي اسوي تحاليل وتطلع كلها سليمه و طاقتي صارت حيل احسن و الصداع اختفى كنت اعاني منه بشده شكراً جددد ❤️❤️❤️..... حابه استفسر عن شي مكملات الماغنيسيوم و البوتاسيوم معا نظام الكيتو ممكن تسبب ضرر إذا استمريت عليها فتره طويله؟ انا أخذها بشكل يومي
كيف المكملات هل تكسرر الصيام
الله يكرمك يادكتورة ويوفقك حقيقي معلومات قيمة جدا انا كل يوم بستفاد منك❤️
الفيديو جه ف وقته والله 😂 انا كنت عامله دايت لمدة شهرين وخسيت جامد وليا اسبوعين مبوظة وشكلى رجعت تاني🙂
وانا والله لسه اكله محشي ومنبار ولحمه وفشار 😭😭😭
@@عمرالأسطوره-ه5س انا لسه اكله مكرونة بشاميل وقبلها كنت اكله بيض وفول وشاربة ف اليوم تلات كوبايات نسكافيه بالبسكوت وشاي بلبن وبتسلي بالشيبسي وكيكة بالشكولاته قاعده عليها وشكلي هخلصها 🙂
وانا كلت بيتزا وحلاوه وسندويتش قرنبيط وبيبسي ونسكافيه باللبن والسكر وعسل وطحينه وعيش .... انا غلبتكوا كلكوا في التخبيص هههههههههههههههه يالاهوي ههههههه
انا حاسه ان د. وعد كانت قاعده معايا وعملت الفيديو ده عشاني هههههههههههه
@@shimaahamed9420 نتخن سوا بقي واحنا متطمنين😂😂
جزاك الله خير دكتورة أنتي وعيتيني على أمور كثيرة كنت غافلة عنها
بالنسبة للاضطراب العاطفي الموسمي فعلًا عانيت منه في السنوات الأخيرة مع اني أحب الشتاء ولكن كان يأتيني اكتئاب وما كنت ارغب بفعل اي شيء ولكن هذه السنة غير واتوقع بسبب تغيير نظامي الغذائي وممارسة التمارين والحركة تلهيني وتشغلني وانصح اي احد يعاني من هذا الشيء يتحرك كثير ويمارس التمارين خصوصًا الكارديو ألاحظ تأثيرها على مزاجي ويحاول يشغل نفسه بأمور مفيدة
اول مره اشوف فيديوهاتك وهبدء في الكيتو من بكره باذن الله
جزاكم الله خيرا د وعد علي المعلومات الجميلة دي
كلامك جميل يا دكتور وأسلوبك حلو قوى بس انتي فاهمه الامم اللي سبقونا غلط دول كانوا عندهم حضارات وتقدم احسن مننا بكتير ازاي يعني ما كان عندهم تدفئة وبطاطين دول كان عندهم فرو طبيعي وقطن وصوف ونار يعني احنا عاجزين أمام تقدمهم في بناء الاهرامات وتقولي عليهم كده
فعلا الفيديو جا في وقته
متابعة جديدة من المغرب
دكتورتنا الجميله ايه السبب في الامساك ونعمل ايه هل بسسبب تقليل الاكل ولا ايه
..
ممكن تشرحيلنا بفيديو عن النظام الهرموني و الصيام مع المرضعات شو الاساسيات و هل ينفع و اذا بأثر على حليب الام
فيديو في وقته وانا بحاول ارجع للكيتو