هل تعاني من القلق والخوف دائما؟ | ماهي اسباب القلق والخوف وكيف تتغلب عليهم ( العلاج المعرفي السلوكي)
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- هل تعاني من القلق والخوف دائما؟ | ماهي اسباب القلق والخوف وكيف تتغلب عليهم ( العلاج المعرفي السلوكي)
ماهي الاسباب الحقيقية وراء الخوف؟ وماهي اضطرابات القلق العام والتي تسمي
Generalized Anxiety Disorder ( GAD)
في هذا الفيديو ستتعرف علي خطوات بسيطة أولية تساعدك علي التخلص من التفكير الدائم والخوف من اللاشيء عن طريق تطبيق تقنيات من العلاج المعرفي السلوكي.
---------------------------------------------
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemed...
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
wa.link/s0czcd
🟪 انستجرام 👈🏼
/ nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
/ nancy.semeda.psychologist
🟪LinkedIn 👈🏼
/ nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
/ nancysemeda
🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
jamalon.com
mokabook.com
darmolhimon.com
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemeda.com
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
wa.link/s0czcd
🟪 انستجرام 👈🏼
instagram.com/nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
facebook.com/nancy.semeda...
🟪LinkedIn 👈🏼
linkedin.com/in/nancy-semeda-9...
🟪 Tik Tok 👈🏼
www.tiktok.com/@nancysemeda
🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
jamalon.com
mokabook.com
darmolhimon.com
ابوصابر ٠٥٥٨٢٢٥٠٧٨ حريم يتعرسن ممنوع
جزاكم الله خيرا 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
عاوزه احجز جلسة
كيف حجز كتير محتاجه
دكتورة كنت عايزة مساعدتك انا عندى قلق وخوف داءما
انا بعانى من سنين من نوبات الهلع بحاول اعالج نفسى سببه الرءيسى قله ايمان وتفكير سلبى الحمدلله قريت كتير عنه وبدأت اغيير تفكيرى واولا واخيرا القرب من الله ربنا يشفى كل مريض يارب
انا بالنسبة ليا اسبابه تراكم الضغط النفسي و المشاكل في حياتنا وعدم ايجاد الحل لها
ممكن نتواصل مع بعض ؟؟
اللهم امين
اختي بترجاكي كيف تعالجني
ممكن تساعديني
الخوف الي عندي سببه عدم الاحساس بالأمان والاستقرار والطمأنينة والسلام 💔.
نفس الشي 🥹
وانا بعد
لا نفكر في بلاء قبل وقوعه ، فكل قدر ينزل لطفه معه ❣️👍 ❣️
الإيمان بالقضاء والقدر التام كافي للشفاء من هذا المرض لأن علم الغيب بيد الله والله لا يأتي إلا بخير لنا حتى لو رأيناه شر لنا
الخوف من الله الرحمن الرحيم هو الأمن التام في الدنيا والآخرة والتوكل على الله سبحانه وتعالى لا التواكل أنت عندما توكل محامي في قضيه ترتاح وهو بشر ولكن عندما تتوكل على الله سبحانه وتعالى فهو القاضي والمحامي والمنفذ
والله انا كنت اعاني من التوتر والقلق بس اقتربت من الله شفيت والحمدالله😢😢😢❤❤❤❤❤
ممكن تقوليلي كيف من فضلك انا اعاني من الغدة الدرقية واشرب ادوية القلق والاكتئاب منذ شهر و ادعو الله واصلي لكن معنديش الهدوء البكاء تعبت والله
اختمي كتاب القران
ساسمع الفيديو مليون مرة كان ربنا باعته لي كتر خيرك
فعلا الفيديو مهم جدا لكل شخص
اتحسنتي يا سحر؟
يا دكتوره ، أنتي طمأنينة ع شكل بشر ، الله يثبت قلبك ع راحه البال مثل ما زرعتيها ف قلوبنا 💎
انا انتضر رحمة الله المشافي المعافي يارحمة الله الواسعه 🥺💔😢🤲🏼🕋
من الأمور الي بتساعد إن الشخص ممكن يتفكر كم مرةةةة خاف من أشياء وتوهم حدوثها.. لكنها لم تقع، كثيييير.
وتمت حياتو ماشية زي الفل كل يوم هو وغيره بيصحى و صحتو تمام بياكل وبيشرب وأهلو بخيير، على مدى سنين وسنين، ولا صار من توهمه شيء.
ف الله عودنا الجميل والكرم فعلا.
الشيطان يعدنا الفقر و يحب يحزنّا ، والله يعدنا مفغرة منه وفضلا
انت غيرت حياتي الي افضل
يانانسي انتي شخصيه ليس لها مثيل اسلوب وطريقه جممميله ربنا يسعدك يا رحمه للناس
سلمكِ الله من كل سوء د/نانسي....أحيانا يكون الانسان قلقاً دون سبب محدد او ليس في ذهنه شئ معين.
يكون سببه صراع نفسي او اضطراب الوسواس القهري او نمط الشخصية او يسمى الشخصية القلقه وهذه الشخصيه يتولد فيها الشخص
هل شفيت ام لا ياريت ترد عليا
يارب انزل على قلبي الطمأنينة والراحة والسكينة واشفني شفاء لايغادر سقما وارزقني راحة البال يارببب😔😔
سبحان الله كنت نايمة وصحيت من نوبة هلع وقلق من المستقبل وقلبي بيترعش فتحت اليوتيوب لقيت الفيديو ده قدامي وكأنك ملاك ربنا أظهره قدامي يا دكتورة ❤😘
هى رسايل من الله الرحمان الرحيم عن طريق تسخير بشر
واي الاخبار الان؟
زعما واش درتلك مجرد تهدر وصوتها مزعج
@@zinabselem2784الرحمن^^
شنو صار بعدين تعالجتي
. خليك رحيم بنفسك . حاجه عظمه بجد ❤
أملي في هذه الحياة هو أن أملك حق اتخاذ القرارات التي أريدها و أراها مناسبة لحياتي 😖 أحس بأنني مسجونة و السجان يقرر عني كل شيء
عملتي ايه
ماشاء الله يادكتورة صوتك وصورتك تزيل القلق والخوف ربنا يحفظك ويوفقك لما يحب ويرضى
إنسانة محترمة ووقورة جدا جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
انتي جيتي في الوقت المناسب
ربنا يحميك و يحفظك
انت عسل قوي يا دكتوره وأنا اتعلمت من حضرتك كتير وفعلا انا عندي قلق وخوف دائما
حتى أنا أختى سبب لي الأرق والله تعبت أعاني من نوبات الخوف العام
@gazzouzijaكيبقيتي اختيmal6586
ماشاءالله على وقارك وعلمك يا أستاذه نانسي..متابعتك هي علاج الـ بانِك أتتاك ياعسل🥀
شكرا جزيلا لك يا دكتورة عانيت من القلق مدة وبعد ان طبقتك العبارات والنصائح هدأت حالتي واشعر بتحسن كبير ❤️✨لم اكن من الاشخاص اللذين يعلقون كثيرا لكنني اردت ان ابث الامل في قلوب من يعاني من هذا المرض ❤
ايش هي النصائح والعبارات؟
مرحبا اختي لقد تشافيت من المرض من مدة واكتشفت انه الوسواس واعراضه مشابهة الاضطراب القلق العام ✨
@@akarin_tchan6883ممكن تساعديني
كيف ذالك من فضلك
@@Nabila909a اريد ان اعرف اولا هل تعانين من الوسواس منذ القدم او انه ظهر بشكل مفاجئ يعني كنت انسان طبيعي لا تخاف من شيء معين فجأة اصبحت تخاف منه فهذه الحالة يكون المرض روحي اما اذا كنت تعاني منه من القدم او عادات اكتسبتها فهذا. مرض نفسي يحتاج للعلاج النفسي ، اذا تريد نصيحة استطيع اعطائها فالحالة الاولى هي اللتي كانت حالتي قبل سنة والان انا بخير
نجمة متألقة بامتياز في علم النفس❤
شكرا لك دكتورة سمعت كثيرا عن فيديوهات في هذا المجال و الشكر موصول لأصحابها و كل من يريد مساعدة الغير.لكن هذا الفيديو الخاص بك مميز جدا لدرجة انني اكتفيت به و لم اعد ابحث عن علاج القلق و الخوف لكي مني جزيل الشكر و التقدير و جعلها الله في ميزان حسناتك
بجد ربنا يكرم حضرتك ويجازيكي كل خير على المساعدة العظيمة دي، فيديوهاتك مفيدة لأقصى درجة و إيجابية وفعالة جدا جداا ربنا يسلمك من كل سوء ❤🌹
اللهم اشفيني ياربي عندي خوف شديد دمرت 😢
احضري فيديوهات لدكتور حاتم صبري رح ترتاحي وتغيري من حالك
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
أنتِ رااائعة خبيرة متمكّنة راقية عارفة دارسة فاهمة تبارك الله عليك 👌👏👏👏👏
كثر خيرك كلماتك تطمئن القلب
العلاجهو توكل على الله ولا تفكر فاي شىء وخصص وقت لتفكير الايجابي
الفيديو جه في وقته 👌
شكرا لحضرتك جداا❤️❤️❤️
ما شاء الله. ربي يزيدك علما ويثبتك دنيا وآخرة
تجنني يا دكتورة الله يسعد قلبك ويوفقك على المعلومات المفيدة
كلام صحيح تماما
انا من مدة قريبة لازم أشاهد فيديو لحضرتك
اكتشفت اني اعاني من نوبات قلق وتوتر طول حياتي من لما كنت طفلة لدرجة تكونت عندي عادات ادمانيه بهدف تخفيف التوتر مثل قضم الاظافر ، نتف الشعر ، الاكل العطفي
الان بعد العشرين اكتشفت ان علي التوقف عن ادماناتي كلها والبحث عن طريقة لتفريغ التوتر والعامل معه😢
شكرا يادكتوره كلامك جميل يريح القلب
ماشاء الله عليك
كلام في منتهى الاهمية
شكرا لك نانسي 🙏🌹
قل دائما اعوذ بالله من شر ما اجد في نفسي ❤
شكرن، ريحتيني نفسين دكتوره، ربي ايوفكق ويساعدك
هل افكاري دي حقيقه ولاخيال
ماهو اسوأ سيناريو ممكن يحصل
استخدم سلوك النفي ( انا بقدر اسيطر ع الموقف ده الفي دماغي دا خيال وغير حقيقي )
لحظه panic attack) تمارين التنفس ، الانقباض والانبساط( تقبض اي عضله ف جسمك لمدة ١٥ ثانيه وترخي بدي اشاره للمخ انو الهدوء مريح
لازم اهدي من سرعة الافكار بالتنفس اعملو كل يوم كذا مره ٧-١٠ مرات
اتكلم مع نفسك بأسلوب حنين كما لو انك تتحدث لصديقك شجع نفسك بكلام ايجابي وتوكيد
جزاك الله خيرا
يعطيك الصحة فيديو هايل 👌
اشكر حضرتك من كل قلبي علي معالجتك لمعظم مشاكلنا واصبحت مداومة علي سماعك يوميا واشعر بالكثير من الراحة بعد سماع اي فيديو لحضرتك وادعو لكي من كل قلبي
حلقه اكثر م رائع
انا سجلت الفديو سكرين شاشه. وهعمل التمارين دي باذن الله
شكرا جدا ليكي يدكتوره ❤️❤️
حصلك ضغط عالىي لفتره بعد مافرقتني الولده الحين يجي خوف بقلبي الله يفرجه علا كل مضلوم
الله يعطيك العافية 🤍
ربنا يباركً فيكي دكتوره نانسي راءعه فعلا علمها كبير وصدقها لتوصيل الرساله واضح
احسنتي دكتوره بارك الله فيك على هذهي النصائح
عظيمه يا دكتور ♥️
بدون أسباب تسقط الشعر الطويل قلق من المستقبل
شكراً يا دكتور يا ريت فيديوهات أكتر عن الموضوع دا
رائعة جداً يا دكتورة
يمكن الفيديو اجه بوقته، واول مره اعترف واطلع الي بقلبي، مااعرف شنو الحل، اقلق اذا اقرب الناس الي يموتون شنو اسوي ،، الفكرة ليل ونهار ،كآبه.
شكرا لحضرتك كثيرا ربنا يبارك لك و يفرح قلبك
مؤخرا صار عندي هلع في المعدة متكرر، يا ريت تعلمينا اكتر عن الموضوع المتعلق بهلع المعدة او رجفة متل الفراشة بالمعدة
اسمها الخلعة
ونا كمان
اسباب القلق الدائم
ادعولي تعدي الفتره دي على خير😭😭🤲🤲
⚠️ كل وحدة مهمومة و محزونة أو مغلوبة على أمرها أقلها لا تحزني بعد اليوم تعالي عندي اتعلمي هذا الدعاء النبوي العجيب المجرب حطيته عندي ينفعك الله به في هذه الحياة
ماهو الدعاء
ماهو الدعاء
بارك الله فيك اتابعك من الجزاير شخصيه راقية🥰🥰
الله يسعدك يارب❤
دكتورة رائعة وأتمنى إن تكون شريكة حياتي مثلك ❤
يا رب انت الشافي شافني يا رب تعبت والله
ربنا يجازبكي عنا خير
فيديو راائع جزاك الله خيرا
انا عندي نوبات هلع لما اسوق السيارة في الطريق السريع اللهم اشفي كل مريض
الحمدلله و شكرا لك خففتي قلقي ❤🙏🏼❤️
لايك قبل المشاهدة
جزاك الله خيرا يا دكتور نانسي فيديو رائع
شو رأيكم نعمل قروب نساعد بعض
كل الاحترام دكتورة
جزاك الله خيرا ربنا يحفظك دكتورة
سبحان الله الواحد يكون مضايق و يشوف حضرتك يحس براحه نفسيه غريبه
كلي لي قلتيه بيحصلي .والله كلامك صحيح انا محتجالك يادكتورة
Awesome 👍
it's a very useful
thanks for you 🙏 Nancy 🌹
جزاكى الله كل خير الفيديو جه فى وقته
إننا نتابع نصائحك باهتمام
والله في كلامك راحه مشاء الله
شكرا جزيلا
اكثر من رائع
رب يسعدك سعادة الدارين
انا تعبت اوى من التفكىر السلبى
ياناس انا اكثر انسان متشائم وافكاري سلبية، باقي شوي واصير مجنون
دكتوره لوسمحتي في حلقه نصحتي نكسف ونحرج اللي يكسفنا ورجعتي قلتي مانكسفش الحماه ونكلمها بطريقه افضل لنكسبها وانا احترت لأني مابقبلش حد يحرجني واسمت
فعلا موضوع الخوف ده تاعبني جدااااا ومش عارفه اتصرف كل حاجه ف حياتي مخوفاني حتي ادق التفاصيل دايما بفترض السيناريو الأسوأ
مبقتش بعرف اصدق حد مقتنعه ان كل حاجه حواليا كدب و fake
تفاصيل كتير تاعبه نفسيتي جدا لدرجه حسه اني هموت ف يوم بسبب ده😥
نفسك بالضبط تحس انك ضعيف جدا، هل تعالجت؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين بارك ألله فيك يا أختي الكريمة الدكتورة نانسي وجزاك الله خير الجزاء على كل هاذه النصائح والمعلومات المفيدة الجميلة ورزقك وأهلك بخيري الدنيا والآخرة الباقية ورزقنا بشفاعته يوم الدين وشكرا لك من قلبي وعقلي وروحي وحياتي كلها اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم والخير والبركات ولاهلك أجمعين انت رائعة جدا جدا والله ماشاءالله عليك الله يحفظك ويسعدك ويوفقك لكل خير ان شاء الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
خوف من د الأسنان والمضاعفات
السلام عليكم كيف صحتك دكتوره أنا عندي قلق هل تقدري تساعديني
كتر خيرك ❤
هلا دكتوره كيف صحتك هل يمكن التخلص من القلق
أحلى دكتوره نانسى 😍😍😍
أنا بيجيلي خوف من الدراسه
واخاف من الفشل
اذا احد يقدر يقنعني بالعكس انتظر مشاركته
شكرا لك وجزاك الله خير الجزاء
Very useful video
رائعة انت يا دكتورة نانسي
انا عندي 4شهور وانا اعاني من نوبات الهلع و قلق 😢
ممكن اسعدج
هل مازلت تعاني مع نوبات الهلع ممكن تفيديني 🥺
دكتورة ضيق التنفس دمر حياتي ساعديني
يمكن التخلص منه با استعمال الادوية المضادة للقلق.. واللتزام با الدواء.. بعد مراجعة دكتور نفسي مختص
Merci Madame, pour votre générosité
ربنا يباركلك
الاستغفار هو العلاج