[믿고 보는 의자 스트레칭] 15분만에 앉아서도 깨운해지는 방법

안녕하세요. 리듬잇썽입니다.
몸의 리듬을 깨우고 안전하게 운동할 수 있는
"리듬잇썽움직임"을 알려드리는 채널입니다.
오늘도 건강하고 신이나는 움직임 함께 해봐요^^
#직장인스트레칭 #전신순환 #의자스트레칭
이번 영상은 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭 입니다.
장시간 의자에 앉아서 공부하는 수험생과 긴 업무에 지친 직장인분들
저랑 같이 이 스트레칭 하시면 기적처럼 몸이 가벼워지실거에요
오늘 스트레칭 이걸로 끝내요^^
건강한 마음으로 신나고 즐겁게 그리고 절대 무리 되지 않는 범위 안에서 리듬잇썽과 함께 운동해요!
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[@cc794]

따라하기 쉽게 올려주셔서 감사해욧:) 점심 시간때마다 따라할게여!!

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영상시청해주셔서 감사합니다. 좋은영상 많이 올릴게요^^ 우리 함께 운동해요