Questo canale è il mio preferito per quanto riguarda la ginnastica a casa. Sono ormai un po’ di anni che vi conosco. Quasi tutti i giorni mi alleno, cambiando spesso esercizi. E devo dire che è una sana abitudine…. Ci si sente tonici e sciolti e fa benissimo al morale. Grazie.
Salve, secondo diversi studi questo tipo di allenamento aiuta a tonificare la massa muscolare. Quindi le cosce dovrebbero essere più toniche e sode non più grosse ma più compatte. Generalmente, secondo gli esperti, per avere un aumento della massa muscolar è necessario supportare l'attività fisica con un a alimentazione specifica, e dei carichi importanti... Facci sapere come procede . Buon allenamento
Salve, in generale l'attività fisica può aiutare a contrastare la cellulite. Ma come dicono gli esperti per vincere la guerra contro la pelle a buccia d'arancio bisogna agire su più fronti in particolare: alimentazione adeguata, attività sportiva ed uno stile di vita che rispetti poche semplici abitudini... ad ogni modo dei link : ruclips.net/video/nzADtpWLloQ/видео.html ruclips.net/video/bxh7F-jX1RY/видео.html Buon allenamento, facci sapere come procede 🙂
Sì funzionano veramente . Prima avevo delle gambe belle piene per così dire ahahah ora sono diventate la metà. Idem i fianchi. Sono ottimi per davvero. Ti consiglio di farlo 5 giorni su 7.
@@caterinamunari6690 Caterina si...sono diminuiti. In un mese e mezzo facendo questi esercizi e analoghi 5 volte a settimana x 40 minuti. Funziona davvero.. soprattutto interno coscia.
@Jasmine Dorpetti i centimetri non ti so dire...Ma ti assicuro che la differenza in un mese e mezzo l ho vista. Ma bisogna essere costanti... È incredibile di Come l interno coscia sia dimagrito.. sono felicissima. Fatelo anche voi, ma costanti ragazze
Questo canale è il mio preferito per quanto riguarda la ginnastica a casa.
Sono ormai un po’ di anni che vi conosco.
Quasi tutti i giorni mi alleno, cambiando spesso esercizi.
E devo dire che è una sana abitudine…. Ci si sente tonici e sciolti e fa benissimo al morale.
Grazie.
Grazie a te per aver condiviso con noi la tua opinione 🙏. Continua ad allenarti ed aggiornarci sui tuoi progressi 💪😊
Esercizi fantastici!!! Quasi emozionanti da quanto fanno bene, ti mette in contatto con tutto il corpo...ti fa essere cosciente
Grazie di aver condiviso con noi le tue sensazioni 😊
È vero condivido il pensiero!! Ti senti molto meglio dopo questi esercizi anche a livello psicologico! 😊🤗
Grazie per aver caricato questo VIDEO! È molto utile per me veramente! Potete farne altri di questo genere?
Silvia
Funziona?
@@annapiovesan5408 si io sto vedendo i primi risultati, è da circa 3 sett. Che faccio questo workout
Buongiorno è grazieeeee....💪💪💪♥️
🙏 Buon allenamento! Aggiornaci sui tuoi progressi!!!💪
Fantastici!
🙏 Facci sapere come va 😉
Abbinando l'alimentazione dopo un mese e mezzo si stanno riducendo le adiposità localizzate... grazie di ❤️
In quanto tempo si vedono i risultati qnt volte. A settimana li devo fare?
Fighissimo! Grazieeeee
È normale che al minuto 8:12 continuano a scrocchiarmi le anche??🤔
Anche a me tranquilla
Prima di fare questi esercizi bisogna fare riscaldamento o si può direttamente iniziare a farli?
Davvero dura
Isabella Bettoni gol.
Ma non è vero dai ahah
Come si rimuovono le culottes the cheval?
Cerca su internet,è pieno di esercizi per diminuirle
💘
Io mi vorrei abbonare ma gli esercizi sono gli stessi di questi mi può dare spegazioni
Questi allenamenti ingrossano le gambe?
Salve, secondo diversi studi questo tipo di allenamento aiuta a tonificare la massa muscolare. Quindi le cosce dovrebbero essere più toniche e sode non più grosse ma più compatte. Generalmente, secondo gli esperti, per avere un aumento della massa muscolar è necessario supportare l'attività fisica con un a alimentazione specifica, e dei carichi importanti... Facci sapere come procede . Buon allenamento
@@Benessere360 grazie mille siete molto gentili, procede veramente bene. Sto continuando gli allenamenti ☺️☺️
FUNZIONANO
💪😊
Scusami la domanda, ma a te hanno ingrossato le cosce/gamba?
Questi esercizi aiutano anche per la cellulite??
Salve, in generale l'attività fisica può aiutare a contrastare la cellulite. Ma come dicono gli esperti per vincere la guerra contro la pelle a buccia d'arancio bisogna agire su più fronti in particolare: alimentazione adeguata, attività sportiva ed uno stile di vita che rispetti poche semplici abitudini... ad ogni modo dei link : ruclips.net/video/nzADtpWLloQ/видео.html ruclips.net/video/bxh7F-jX1RY/видео.html Buon allenamento, facci sapere come procede 🙂
Ma funzionano?
No sono tutte cavolate bè io sono magra non devo preoccuparmi
Tu quanto pesi
Sì funzionano veramente . Prima avevo delle gambe belle piene per così dire ahahah ora sono diventate la metà. Idem i fianchi. Sono ottimi per davvero. Ti consiglio di farlo 5 giorni su 7.
@@Lady.M. scusami la domanda ma in quanto tempo... e un altra cosa l'interno ed interno coscia sono diminuiti ?😁
@@caterinamunari6690 Caterina si...sono diminuiti. In un mese e mezzo facendo questi esercizi e analoghi 5 volte a settimana x 40 minuti. Funziona davvero.. soprattutto interno coscia.
@Jasmine Dorpetti i centimetri non ti so dire...Ma ti assicuro che la differenza in un mese e mezzo l ho vista. Ma bisogna essere costanti... È incredibile di Come l interno coscia sia dimagrito.. sono felicissima. Fatelo anche voi, ma costanti ragazze
Quante ripetizioni.?
Salve, quante ne riesci a fare nei secondi stabiliti per ogni esercizio cercando però di mantenere il ritmo della virtual trainer. Buon Allenamento
😘
Quelli che faccio con più fatica sono gli squat...
Vedrai che man mano che ti alleni andrà sempre meglio 💪