Joga na Pogłębianie Skłonów
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2018
- Joga na pogłębianie skłonów to propozycja dla wszystkich - zarówno początkujących jak i zaawansowanych, bo przecież każdy z nas może skorzystać z tej praktyki!
To joga rozluźniająca i rozciągająca jednocześnie, która przyda się wszystkim, którzy marzą o zejściu niżej i przytuleniu swoich nóg :)
Skłony tułowia w przód bowiem koją nasz układ nerwowy i pięknie rozciągają nogi i kręgosłup, niwelując tym samym bóle pleców.
Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!
Do zobaczenia na macie!
MUZYKA: EpidemicSound.com
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :)
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA - wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ 
Спорт
Ten moment gdy Gosia mówi "jak miło się przytulić do swoich nóg", a ja siedzę w kącie prostym, bo dalej nie umiem xD
Uwielbiam! :D ❤
Mam tak samoo
Ej, ja też. O pochyleniu do przodu nie ma mowy :D Jak mowi Gosia, nie zalamywac sie. To tylko podpowiedz ciala, nad czym trzeba popracowac :)
Haha. Rosnie frustracja gdy slysze “ jak milo sie przytulic do swoich nog”. ! Ale moze kiedys przytule. Tylko tak sobie tlumacze I brne dalej. Cwicze codziennie
A mi dzis udalo sie zejść niżej ok nie dotykam glowa nóg ale juz jestem nizej.
Kocham te uczucie kiedy na początku praktyki wykonuję pozycję pługa i czuję ogromny dyskomfort, a gdy wykonują tę samą pozycję na koniec, przychodzi mi ona już bardzo łatwo i odczuwam przyjemność z jej wykonania ❤️ Namaste 🙏
Ten moment kiedy po regularnej praktyce możesz w końcu przytulić nóżki 😍🥰🥰💗💗💗
Gosiu, ćwiczę z Tobą od ponad dwóch lat, czasem z długimi przerwami, ale zawsze do Ciebie wracam. I chciałam Ci powiedzieć, że jestem wdzięczna... za Ciebie, tak po prostu. Praktyka pogłębiania skłonów jest też dzisiaj jednocześnie moją praktyką wdzięczności :) Naprawdę, mając Ciebie, nigdy nie czuję się samotna. Bo zarówno w dobrych jak i w gorszych momentach zawsze wracam do Ciebie, do świata, który tworzysz na swoim kanale lub blogu, słucham Twojego głosu, ćwiczę razem z Tobą i czuję czyjąś obecność i pozytywną, dobrą energię. Jeśli wierzę w istnienie aniołów, to głównie tych w ludzkim wymiarze i Ty się do nich zaliczasz :)
Tak jak ja❤pozdrawiam
„Ooo... tulę nóżki” to było urocze! Uwielbiam Cię Gosiu 😁❤️
Tak miło jest siebie przytulić ❤️
Dziękuję! Wykonuję tą praktykę regularnie i widzę duże efekty i postęp. ❤ Namaste 🙏
Gdy Gosia mowi "Odstawiamy głowe na mate" a ty ledwo dotykasz maty xD
:D
Też miałam z tym problem. Dzisiaj w końcu się udało i byłam mega szczęśliwa 😀
Bardzo wymagająca dla mnie, mimo, ze jestem nastolatka. Ale czuje, ze nad ta praktyka szczególnie chce pracować 💕 dziękuje!
Bardzo się cieszę, że będziemy się częściej tutaj widywać 😉💛
Olenka ja też, postanowiłam sobie ze wkrótce przytule swoje nogi 😍
Moja ulubiona praktyka 💙 jak wracam do domowej jogi, to zawsze znajduje się ona na początku 😁
Niestety skłony to moja słaba strona, ale motywuje się do dalszego, spokojnego rozciągania tym, że kiedyś będę mogła, dokładnie jak to Pani ujęła "przytulić się do swoich nóg". :) Dziękuję, zawsze miło mi się z Panią ćwiczy.
Jestem po 4 seriach tych praktyk i widze progres ☺️ niewielki ale jest.
Minęło juz 5 lat odkąd ćwiczę jogę. A zaczęłam z Tobą. Dzięki za wsystko , dużo Dobra w Nowym Roku życzę dla Ciebie i najbliższych
Małgosiu wszystkiego najlepszego w Nowym Roku dla Ciebie i Twoich bliskich :) Serdeczne przytulaski i buziaki dla Anulki :* Jestem z Tobą od czasu , kiedy Cieszyłaś się 1000 -em subskrybentów i było to na początku 2017 roku :) Gratuluję bo niedługo będzie 100 000 super !!! Jestem szczęśliwa , że mogę z Tobą praktykować jogę i w jakimś sensie uczestniczyć w twoim życiu którym z nami się dzielisz , a szczególnie cieszy mnie Anulka która rośnie na naszych oczach od samego początku :) Dziękuję za wszystko kocham Was bardzo :* :)
ale jak to, już koniec? moje ciało zrozumiało w końcu, co jest skłon (zawsze ciągnęłam kręgosłup), ze zdziwieniem pod koniec praktyki położyłam głowę na kolanach... dziękuję!
Doskonała, bardzo dobrze rozciąga tyły nóg. Można super pogłębiać każdą pozycję ale też momentalnie trochę odpuścić (a nie przerywać) jak zaboli :) Dzięki!
Bardzo się cieszę, że się przydała! :)
Doskonała! Krótka, konkretna! Teraz praktyka relaksacyjna i kąpiel w soli epsom i wodzie z krzemienia czarnego! Polecam! Dziękuje Gosiu!
Oh, jakie to musiało być cudownie odprężające!
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć . Tylko Ty Gosiu mnie motywujesz . Dziękuje 😘😘😘😘
Ty mi po prostu w myslach czytasz ;) wczoraj i przymierzalam sie wlasnie do rozciagania tylow nog bo cos spiete byly, zastanawialam sie, ktora praktyke wybrac, otwieram ju tuba a tu taka niespodzianka od Ciebie :) dziekuje, super sesja :)
Super! Bardzo się cieszę :)
Ojjj ten film pokazał mi dobitnie, jak bardzo zaniedbałam tylną taśmę :) Ale widzę nad czym muszę solidnie popracować, więc bardzo ale to bardzo dziękuję Ci za tę praktykę i na pewno dodam ją do swojej tzw. rutyny :D
Ta joga będzie dla mnie idealna dlatego ,że często moje skłony nie wyglądają nawet jak skłony ja bym nazwała jej trójkątami rozwartokątnymi .Dziękuje Gosiu.
Zabawna jesteś :) I cieszę się, że praktyka się przyda :)
Zabawna jesteś :) I cieszę się, że praktyka się przyda :)
Gosiu, cudowna praktyka! Uzdrawiajaca na wszystkich plaszczyznach: cialo, umysl, emocje. Niezastopiona przy moich stanach lekowych. Wykonywana przed snem niesamowicie pomaga mi zasnac i sie dobrze zregenerowac. Do tego ta muzyka w tle i Twoj kojacy glos... KOCHAM!!!
Choć nie znoszę rozciągać tyłów łydek, nie mam w ogóle problemu ze skłonami - to mityczne "dotykanie głową do kolan" nigdy nie było dla mnie wyzwaniem. A przez to, że nie mam ze skłonami problemu trochę je lekceważę w codziennych ćwiczeniach. Za to dziś postanowiłam włączyć tę praktykę i... bogowie, jak ona cudownie robi w kręgosłup!!!
Dziękuję za ten pozytyw co nam dajesz ❤️🧡💛💚💙💜
Gosiu, to już dwa lata minęły odkąd trafiłam na Twoją stronę. Ćwiczę codziennie a nawet dwa razy dziennie. Przed pracą parę minut, powitania słońca lub księżyca a po południu najchętniej jakąś sesję rozciągającą. Zmieniło się moje życie, medytuję, nie jem mięsa, jestem zdrowa i spokojna (to czasem nie działa :)) A wszystko to zawdzięczam Tobie i jodze . Dziękuję Ci pięknie, namaste :)
I dzięki Twojej pracy ❤️
Super , uwielbiam ta praktykę . Skłon coraz głębszy i w końcu zrobię idealny pług . Dziękuje Małgosiu 🙏
Cześć. Świetna praktyka, z resztą jak każda którą próbowałem wykonać z Gosią, zacząłem uczęszczać na zajęcia z jogi dwa miesiące temu a i praktykuję wczesnymi rankami z "Tobą" Gosiu. Dziękuję za trafność wszystkich podpowiedzi dotyczących ułożenia poszczególnych partii ciała, robisz to w taki sposób jakbyś mnie widziała co świadczy o ogromnym doświadczeniu. Cieszę się że nagrałaś tak dużo filmów ponieważ zawsze można znaleźć coś co pasuje do każdego dnia. Pozdrawiam.
Pierwszy raz w życiu udało mi się wykonać pozycję pługa! Gosiu czuję jak moje ciało otwiera się dzięki Twoim praktykom. Wielkie dzięki!
Całą praktykę uśmiechałam się do laptopa, a raczej do Ciebie :) przekazujesz nam niesamowicie pozytywną energię ❤️
ale suuuper ten pług na zmianę ze skłonem, od razu zauważyłam różnicę w pogłębieniu skłonu
Ja też uwielbiam to przejście! ❤
Dziękuję Gosiu za tę praktykę 😘 od razu rozłożyłam matę, póki reszta rodzinki śpi 😉 Ta praktyka pokazała nad czym muszę pracować. Skłony to moja słaba strona, ale mam nadzieję, że się poprawię🤸🌷💞 pozdrawiam 😊
Kochana, cieszę się, że się przydała! A skłony to nie Twoja słaba strona, tylko strona nad którą chcesz pracować i tego się trzymajmy 😉😉 Buziaki i pozdrowienia! 😘😘
Gosiu, spełnienia marzeń! :)) Dziękujemy za nową praktykę :)
Kasiu, dziękuję! To taki mały prezent ode mnie :)
Rewelacja !!!! Super sa te praktyki !!! Dziekuje ;-)
Małgosiu :) Z okazji Twojego święta ( oglądam 27 czerwca, a to data Twoich urodzin) życzę Tobie spełnienia na każdym polu życia ,a przede wszystkim jako mama ukochanej córeczki Ani
Mario, pięknie Ci dziękuję! Buziaki dla Ciebie ode mnie i Anulki 😘😘
Gosiu,wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!💟żebyś zawsze była pełna pozytywnej energii,miała w sobie ten spokój,motywowała jak najwięcej osób do praktyki jogi,spełniała marzenia,przeżywała piękne chwile i po prostu była szczęśliwa razem z całą swoją rodziną💕😚 + idealna praktyka,tego właśnie było mi trzeba!😊
Pięknie Ci dziękuję! Ściskam najcieplej! 💛
Pani Małgosiu uwielbiam praktyki z Panią. Dopiero zaczynam (ok miesiąca) ale jestem zachwycona, to Pani zasługa skłony zapisuję i wieczorem do dzieła. Pozdrawiam
Bardzo się cieszę! pozdrawiam serdecznie!
No idealnie! Właśnie tego mi potrzeba, próbując zrobić "szpagat cz.2" ciągle czuje za małe rozciagniecie w części tylnej ud i łydki! Dziękuję!
Super, że się przyda! :)
Właśnie wykonałam praktykę i przyznam szczerze, że jestem zaskoczona ponieważ obawiałam się jej troszkę, ale Pani Małgosia jak zwykle to wszystko pięknie wymyśliła dzięki czemu okazała się być to bardzo przyjemna praktyka. Zamierzam ją w przyszłości wykonywać by z biegiem czasu pogłębić zakres ruchu👍🏻 Super, pozdrawiam😊🙏🏻
Kasiu, super, że zdecydowałaś się spróbować :) Pozdrawiam ciepło!
Dziękuję za tą praktykę.Właśnie tego mi było trzeba po kilku godzinach jazdy na rowerze
Dzień Małgosiu za nowa praktykę. Nie mogę jeszcze zrobić pozycji pługa tak do końca, ale jak sama mówisz pewne pozycję wymagają więcej pracy od nas. Pozdrawiam Cię cieplutko...u nas dziś pada, grzmi ,błyska się...ale z joga rozpoczęty dzień zmienia wszystko:)
Na spokojnie, na pewno po pewnym czasie będzie coraz lepiej :) ❤
Nie wiem dlaczego dopiero dzisiaj wykonałam tą praktykę po raz pierwszy. Jest rewelacyjna! Nie tylko rozciąga nogi ale i koi plecy po całym dniu. Uwielbiam
❤❤❤
Gosieńko, Pięknego Życia Tobie, oraz Twoim bliskim ! Ponadto, cudowna praktyka i jak wciąż .... - Love U :)
Beato, pięknie Ci dziękuję! 💛😘
Praktyka idealna dla mnie😍 u mnie ze sklonami troszke slabo, wiec musze nad tym popracowac! Dziekuje Gosiu i oczywiscie wszystkiego najlepszego z okazji urodzin💗
Bardzo dziękuję i rozumiem, że będziemy widywać się na macie częściej 😘
Śmiałam się jak mówiłaś o przytulaniu swoich nóżek. Uwielbiam z Tobą praktyki, dzięki Tobie kocham jogę. Te sesje w ogrodzie są wyjątkowe, a zresztą... każda jedna jest w swoim rodzaju wyjątkowa. Wszystkiego dobrego:)
Kasiu, dziękuję Ci! Bardzo się cieszę, że lubisz te praktyki :) A przytulanie nóżek jest fajne ;)
Dziękuję Gosiu, jesteś wspaniała
Gosiu, cudowna praktyka dla długo siedzących
Cudownie! 😘
Super praktyka, już jest jedną z moich ulubionych! I to dzień przed moimi urodzinami, taki prezent:D Super, dziękuję Ci!
Najlepsze życzenia na jutro! ❤️
Alez zrobiłaś mi trafiony prezent z okazji...Twoich urodzin😍. Nie wszystko u mnie da rade zrobic z moim ciezarowkowym brzuchem ale zawsze cos....A tymczasem z okazji urodzin hm...co tu zyczyc szczesliwej, pieknej, podziwianej i spelnionej kobiecie...chyba tylko zdrowia i energii potrzebnej do spelniania najbardziej niezwyklych marzeń🎁💐🌹🌹🌼🌼
I to zdrowie i energia to coś, czego bardzo potrzebuje! ❤ Bardzo dziękuję! ❤❤
Bosko, tego mi brakowało na kanale. Gosiu wszyscy zostają bo tutaj jest wszystko czego potrzeba żeby rozwijać ciało, energetyzować się, rozluźniać ale przede wszystkim na każdej praktyce twoja pogoda ducha i naturalność która przyciąga kolejne dobre duszyczki
Moja dobra duszyczka! ❤ Dziękuję Ci bardzo, to takie miłe! ❤
Uwielbiam tę praktykę, co szczerze mnie zaskoczyło :D! Już jako dziecko odczuwałam, że jestem mało rozciągnięta i "elastyczna", wyróżniałam się na tle rówieśników, nie sięgałam do własnych stóp. Do praktyki podeszłam sceptycznie, uznając, że w moim wypadku chyba niewiele da się zrobić, a jednak! Czuję, że naprawdę, bardzo powoli, ale jednak, mam coraz więcej miejsca w ciele. Nawet odcinek lędźwiowy, który wydawał mi się jak z kamienia, powoli "odpuszcza", co skutkuje mniejszymi bólami pleców i karku. Wierzę, że pewnego dnia będę w stanie przytulić swoje nogi, tak jak i Ty Gosiu
Jak się cieszę, że nie rezygnujesz tylko działasz! Bardzo to cenię i trzymam kciuki za te przytulasy! ❤
Uwielbiam i jestem z Tobą codziennie 💖tulenie nóżek po prostu gites ☀️
Dziękuje za praktykę :) idealna
Tego było mi trzeba! Uciekam na matę ! Ściskam !🙏🏻🧘🏼♀️
Cudownie! Ściskam serdecznie! ❤
Cudowna praktyka nawet dla tych początkujących! Już zrobiona :D Dziękuję, Gosiu :D
Cudownie! Dziękuję za wspólną praktykę :)
Idealna!Jeszcze moje nogi nie są gotowe na przytulanie ale na pewno wkrótce! Dziękuję Gosiu!💟
To są właśnie rzeczy do zrobienia i za rok przystąpię do kursu już nie mogę się doczekać! 😘
Trzymam kciuki Aniu! 💛
Uwielbiam cię Gosiu!!!! Twoje ćwiczenia są EKSTRA, pozdrawiam❤️❤️❤️🤩🤩🤩
Dołącza do grona moich ulubionych praktyk, dzięki Gosiu za wspólną jogę!
Dziękuję i bardzo się cieszę! 💛
Gosiu, piękna praktyka, Twój głos jest tu bardzo motywujący😘
Super! Dziękuję
Dziękuje Ci Gosiu za tę praktykę, od zawsze maiłam problem z przykurczami pod kolanami, te pozycje bardzo mi pomagają :) :)
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc :)
Super praktyka, świetnie rozluźnia plecki i u mnie biodra, tego mi było trzeba, dziękuję Ci Gosiu i pozdrawiam 🤗
Bardzo dziękuję! Pozdrawiam ciepło! ❤
Jesteśmy Gosiu z Tobą i za Tobą!
Dziękuję Ci za to! 😘
Bardzo dziękuję! ❤
Dziekuje własnie tego poszukuje, pozdrawiam cieplutko! :)
Serdecznie pozdrawiam! :)
Świetny filmik, praktyka wymagająca, ale czuję, że w końcu coś pomoże mi zrobić progres w skłonach :)) Dziękuję, jesteś super!
Trzymam kciuki! ❤️
Jedna z moich ulubionych praktyk po której świetnie się czuję i mija zmęczenie po całym dniu :) dziękuję i pozdrawiam
Pozdrawiam serdecznie! :)
Mnie się podobało, pierwszy raz ćwiczyłam tylko słuchając głosu😘
Świetnie, super NAMASTE
Aniu, to musiało być cudowne doświadczenie! Super, że spróbowałaś czegoś nowego! Ściskam ciepło. Namaste ♥♥
piękna praktyka
Uwielbiam ❤ Dzieki!
Rewelacyjny układ! Po takiej serii pozycja pługa to bułka z masłem, a wcześniej była dla mnie mega wymagająca :D no magia po prostu:) moja.najlepsza.instruktorka.jogi.ever:)
Moja ulubiona praktyka, uwielbiam do niej wracać ❤
Wspaniałe zajęcia💚na pewno będę ten odcinek oglądać wielokrotnie póki nie przytulę nóżek z pełną swobodą. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam💐
Buziaki i pozdrowienia! ❤❤
Wykorzystałam tę jogę joko rozciąganie po treningu.Sprawdziła się idealnie ♥
Cudownie! ♥
Gosiu, to praktyka jakiej było mi trzeba w idealnym czasie ;) Ostatnio miałam jak dla mnie długą przerwę, bo ponad 3 tygodniową i moje ciało niestety po takim okresie jakby się...sprzeciwiało wszystkiemu, staje się bardzo sztywne, a o skłonie mogę zapomnieć. Skłon to wcale nie taka łatwa sprawa i widzę ile rzeczy mi je blokuje myślę, że po kilku powtórkach tej praktyki będzie o niebo lepiej ;) Dziękuję Ci bardzo ;)
Natalio, skłony były dla mnie sporym wyzwaniem po ciąży, więc rozumiem co czujesz, a jednocześnie wiem, że będzie lepiej :) Ściskam ciepło ❤
Dziękuję. Namaste 😊
Gosiu bardzo lubie z Toba praktykowac :-) mieszkajac w polsce chodzilam na zajecia jogi, ale odkad sie przeprowadzilam do anglii bardzo mi tego brakowalo. ciesze sie niezmiernie ze trafilam na twoj kanal, kazde zajecia z Toba to ogromna przyjemnosc. Pozdrawiam serdecznie xx
Cieszę się, że jesteś! ❤
Dziękuję Gosiu za kolejną praktykę ;) wszystkiego co najpiękniejsze z okazji urodzin!
Dziękuję! Jeśli i to Twoje święto to wszystkiego cudownego dla Ciebie! 😘
Małgorzata Mostowska dziękuję Gosiu!😊😘
Powiem ci Gosiu cos od serca.. Ja znam twój kanał od około roku i sporadycznie cwiczylam co juz było dla mnie sukcesem bo joga nigdy nie kojarzyla mi się dobrze ! Po poznaniu twojego kanału spojrzalam na to trochę inaczej i mimo ze lubię przerzucać ciężary to również codziennie rano wykonuje z toba najpierw poranna jogę w łóżku i medytacje a po południu akurat jakąś wybrana z moich faworytów, nawet mam playliste 😅dzieki tobie się wyciszam, uspokajam, mniej się denerwuje i jeszcze do tego ta cudowna joga na rozciąganie! Bezwatpliwie wędruje ona do mojej playlisty i będę po nią sięgać bardzo często ! 😍 może w końcu przestaje być nie rozciąganie tym klockiem 😂 i muszę tez powiedzieć ze widać ze robisz to wszystko od serca... Gdy bardziej zaglebilam się w twój kanał zobaczykam ze robisz świetne dokładne opisy do których przyjemnie się zaglada i odpowiada sz na prawie każdy komentarz! To po prostu niesamowite choć nie dziwie się gdyż każdy jest zasłużenie pozytywny 😁 jesteś M I S T R Z Y N I Ą!!!!! Dziękuje ze jesteś ❤
Ps. Wszystkiego najlepszego z okazji twoich 32 urodzin ! 😍
Kochana jesteś! Bardzo Ci dziękuję! To takie miłe, gdy czytasz tak dużo ciepłych słów, tyle serdeczności... Ah, bardzo dziękuję i ogromnie się cieszę, że jesteś tutaj ze mną! 😘😘
Super 😊 czekałam na ten filmik ❤ dzis będę ćwiczyć 🙏
Super, cieszę się bardzo! Do zobaczenia ❤
Cudownie ❤❤❤
Dawno nic mnie tak nie bolało :D
Jedna z moich ukochanych praktyk, uwielbiam do niej wracać :D
Ooooo.....jak dobrze mi po tej praktyce❤ to bedzie moja ulubiona joga! Toz za nia joga yin... dziekuje😚😍
Pięknie dziękuję za te praktykę:-)
I ja dziękuję!
wspaniała sesja :) Uwielbiam takie dłuuugie pozostawanie w asanie :) Dziękuję
Bardzo się cieszę :) Pozdrawiam!
Dziękuję Gosiu za tę praktykę. Nogi zawsze były moim słabym punktem. To będzie jeden ze stałych elementów mojej praktyki, bardzo tego potrzebuję. Pozdrawiam :)
Cudownie, że się przyda :) Pozdrawiam!
Dziękuję 💚
Praktyka dla mnie :) Niegiętkość moich nóg jest tak znaczna, że nawet proste siedzenie z prostymi nogami jest dla mnie wyzwaniem. I chociaż do przytulenia moich nóg jest mi jeszcze baaaaardzo daleko to czuję przyjemne rozciągnięcie wszystkich mięśni :)
Aniu i to jest najważniejsze! :) ❤
Dziękuję ❣️
Gosiu po 10 godzinach chodzenia w pracy i to wcale nie takiego wolnego chodzenia ta praktyka jest zbawieniem. Dziekuje ❤
P.S. Gosiu wszystkiego dobrego. Trzymaj tak dalej! 😘
Cudownie, że będzie pomocna! Dziękuję i ściskam ciepło! 💛
Cześć Gosiu :)
Udzielilabys jakiś rad jak ćwiczyć miednice aby w sklonie schodzić z bioder a nie z kręgosłupa?
To jest coś dla mnie! nawet myślałam o tym ostatnio a tu taka niespodzianka :-)
Super, że tak się udało trafić :-)
Alez sie porosciagalam :) Super sekfencja 👍🏻 bede do nie wracac czesciej... dzieki Gosiu x
Dziękuję i pozdrawiam :)
Gosiu, dziękuję Ci za każdą z praktyk. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Dziękuję za wspólne jogowanie ❤
Uwielbiam tą praktykę! Dziękuję!!! 😘
😘😘
Ekstra praktyka! Jeśli się nie mylę to dzisiaj są Twoje urodziny, więc życzę Ci wszystkiego najlepszego Gosiu, zdrówka dla ciebie i Twojej rodzinki, szczęścia, uśmiechu i czego sobie tylko zamarzysz! 😊 Pozdrawiam serdecznie 😉
Pięknie dziękuję Wiktorio! Wszystkiego dobrego dla Ciebie! 😘
Uwielbiam tę praktykę!
Bardzo przyjemna praktyka. Dziękuję Pani Małgorzato :)
I ja dziękuję :)
Super ćwiczenia Gosiu. Ćwiczylam ten zestaw pierwszy raz i jestem zachwycona.Pozdrowienia i Miłego dnia.
Bardzo się cieszę! Miłego dnia.
Fantastyczna praktyka. Tego potrzebowałam! Dziękuję
❤
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!^^
Dziękuję pięknie! 😘
Tego było mi trzeba ... ach te skłony💙💚💛
Cudownie! 😘😘