Hola Rosa...os sigo desde hace mucho tiempo...soy macrobiotica en mi alimentación...¡¡¡ME ENCANTAN TUS VÍDEOS Y ME HAS ENSEÑADO UN MONTÓN!!! ¡¡¡ MUCHAS GRACIAS POR ELLO !!!...Con mi marido Te seguimos desde Córdoba Capital Argentina....hace mucho que no subes vídeos...esperamos y deseamos que os encontréis MUY BIEN...OS MANDAMOS UN ABRAZO FUERTE A LA DISTANCIA.
Muchas gracias Rosa! Que bien, tutoriales de vitaminas B...en mi caso, casi desconocidas...otras como A y C están más claros...pero siempre se aprende algo nuevo ...
Hola Rosa.!!! Un placer escuchar y ver tus videos. Sin muy claros y didácticos. No me cansaré decir que, eres un ser de Luz. Gracias por tan hermosa y variada información. Desde Argentina, Julio. 🌈♾️💜🕉️🇦🇷🌹✔️
Hola, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Gracias Rosa !! Eres increíble Estoy suscrita Me encanta todo lo que compartes y nos enseñas para enseñar a otros ese es el objetivo Hay mucha desinformación Un abrazo a la distancia Bendiciones Desde Lima Perú 🇵🇪
Maravillosa, Rosa de mi corazón. Gracias a ti he descubierto alimentos maravillosos como el chucrut, miso.... y muchos otros. Encantadisima con ellos y contigo. Qué ganas del libro.. Un abrazo muyyyy grande.
Hola Mirtha, todo esto lo enseño en mis cursos online, en concreto en los módulos DESAYUNOS Y MERIENDAS y POSTRES (que por cierto sí es posible que sean saludables).
Hola, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Join.."yo suelo cocer al vapor algunas verduras...brócoli..caparron...etc...y la guardo en tapper para echarla luego n ensalada..con lo que no la como al momento..por lo que entiendo..se pierden propiedades?
Hola María, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Claro que puedes hacerte sopas, faltaría más😂😂 Solo que no van a ser la ración de verduras del menú, sino simplemente un complemento. El aporte principal de una sopa son los minerales, no las verduras.
Hola Elia, el libro solo está editado en formato papel. Seguimos buscando la manera de enviarlo con una tarifa asequible a cualquier punto de América. Saludos!
Hola Rosa, las verduras como acelgas y espinacas no las has nombrado, ¿ es porque no son tan ricas en vitamina C? Además del brócoli son las que más como.
Hola Guadalupe, no recomiendo consumir espinacas ni acelgas de forma habitual, porque son ricas en oxalatos, que son descalcificantes. Saludos cordiales!
Hola Ir, Ciertamente en macrobiótica no recomendamos el consumo masivo e indiscriminado de fruta, pero eso no es motivo para omitirla de la lista de alimentos ricos en vitamina C. Personalmente cubro mis necesidades de vitamina C recurriendo a las verduras, especialmente brócoli, col y todo tipo de verduras de color verde oscuro. En cualquier caso hoy día la macrobiótica está actualizada y utiliza frutas, con moderación, en temporada y siempre que la condición de la persona lo permita. Saludos!
@@rosatugores hola Rosa. Llevo mucho tiempo siguiéndote y me encantas. Yo por mi trabajo tengo que desayunar comer y merendar en el trabajo y me es imposible comer las verduras recién cocinadas. Soy de las que hacen la comida por un par de días. Mi pregunta es: dentro de lo malo cual es la verdura que menos se oxida o estropea una vez cocinada y guardada. Gracias de antano
![7 SUPERALIMENTOS [Macrobiótica]](http://i.ytimg.com/vi/E6isDfuUH0g/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Rosa cada día aprendo más de ti, muchas gracias por aportarnos de tus conocimiento y esperando con ansias tu libro. Que el señor les bendiga siempre.
Hola buenas tardes Rosa me da mucho gusto ver tu interesante sobre la vitamina C gracias porcompartirla un abrazo
Hola Rosa...os sigo desde hace mucho tiempo...soy macrobiotica en mi alimentación...¡¡¡ME ENCANTAN TUS VÍDEOS Y ME HAS ENSEÑADO UN MONTÓN!!! ¡¡¡ MUCHAS GRACIAS POR ELLO !!!...Con mi marido Te seguimos desde Córdoba Capital Argentina....hace mucho que no subes vídeos...esperamos y deseamos que os encontréis MUY BIEN...OS MANDAMOS UN ABRAZO FUERTE A LA DISTANCIA.
Hola Nora, estoy preparando nuevos contenidos para compartirlos con todos vosotros. Un abrazo!
Excelente Rosa amo tus video clases espero tu libro
Muy agradecida! Usted nos da un poquito de vida!
Gracias Rosa, por enseñarnos a vivir con buena salud. Bendiciones 🌹🌿🌹
Muchas gracias Rosa! Que bien, tutoriales de vitaminas B...en mi caso, casi desconocidas...otras como A y C están más claros...pero siempre se aprende algo nuevo ...
Gracias!!
!!! Esperando tu libro.
Muchísimas gracias Rosa por hacernos llegar tantos conocimientos a través de sus conferencias
Le estamos muy agradecida
Muchas gracias,un saludo.
Deseando tener tu libro…
Gracias por todo
Estoy deseando leer tu libro y ahora un comentario frívolo… estás bellísima!!!
Buenos días Rosa, aportaciones muy interesantes, muchas gracias.🙏
Muchas gracias , por tus aportaciones. Un abrazo desde México
Gracias Rosa ,,, gracias por la información 🌻🌻🌻🌻
Buenos dias, Rosa. Muchas gracias por el Vídeo. Qué tengas un buen día. Un saludo.👋👋
Hola Rosa desde México. Me encantan tus aportaciones muy interesantes.
Siempre gracias por esta información tan importante para nuestra salud , saludos
Gracias, bendiciones, saludos un abrazo
Muchas gracias Rosa!!
Eres una maravillosa mujer. !!
Muy intersante informacion. Mil gracias por tu labor.
Buenas! Agradezco la información.
Gracias,Rosa por la valiosa información!
Maravillosa gracias increíbles informaciones valen oro
Hola Rosa.!!!
Un placer escuchar y ver tus videos. Sin muy claros y didácticos.
No me cansaré decir que, eres un ser de Luz.
Gracias por tan hermosa y variada información.
Desde Argentina, Julio.
🌈♾️💜🕉️🇦🇷🌹✔️
Exelente Información 👉👍
Yo tambien quiero el libro.gracias Rosa
Hola, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Gracias Rosa !!
Eres increíble
Estoy suscrita
Me encanta todo lo que compartes y nos enseñas para enseñar a otros ese es el objetivo
Hay mucha desinformación
Un abrazo a la distancia
Bendiciones
Desde Lima Perú 🇵🇪
Muchas gracias que bien esplicado así da gusto.
Gracias! Magnífica información! Esperando tu libro.. estoy enlistada😁💕
Muchas gracias ,muy clara información
💥💕💕
Gracias Rosa!!!! Muy valioso!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias por todo lo que nos enseñas. Un abrazo desde Argentina! ❤️
Gracias
Gracias hermosa te saludo de México
Ánimo con ese libro guapa, seguro que es maravilloso!!
Despertando al mundo de la macrobiótica gracias a ti. Un abrazo
Fantástico!! Rosa eres mi heroica 😍😍
Hola! Saludos, muy buena información!
SUPER!!
Maravillosa, Rosa de mi corazón.
Gracias a ti he descubierto alimentos maravillosos como el chucrut, miso.... y muchos otros. Encantadisima con ellos y contigo.
Qué ganas del libro..
Un abrazo muyyyy grande.
Hola Rosa,ppdrias hacer un video sobre loncheras o refrigerios saludables?....puede un poatre hacerse saludable?
Hola Mirtha, todo esto lo enseño en mis cursos online, en concreto en los módulos DESAYUNOS Y MERIENDAS y POSTRES (que por cierto sí es posible que sean saludables).
Estoy anciosa esperando su libro. Cómo vivo en Nicaragua, será que lo podrán tener accesible la venta en digital?
Hola Nilka, el libro es sólo en formato papel, estamos organizando para poderlo distribuir también en Sudamérica, previo pago de los gastos de envío.
Hola en Mérida Yucatán México, habrá a la venta? Habrá venta online del libro además de libro impreso?
Hola, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Join.."yo suelo cocer al vapor algunas verduras...brócoli..caparron...etc...y la guardo en tapper para echarla luego n ensalada..con lo que no la como al momento..por lo que entiendo..se pierden propiedades?
Gracias Rosa
El libro es en formato digital??
Hola María, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!
Yo generalmente dejo legumbre para dos días.
Saludos Rosa desde Argentina 😘🇦🇷. Entonces ya no me haré sopas,pues las verduras pierden sus vitaminas 😔
Claro que puedes hacerte sopas, faltaría más😂😂
Solo que no van a ser la ración de verduras del menú, sino simplemente un complemento.
El aporte principal de una sopa son los minerales, no las verduras.
Hola, quisiera saber si el libro también está en PDF o si podría adquirirlo en México.
Hola Elia, el libro solo está editado en formato papel. Seguimos buscando la manera de enviarlo con una tarifa asequible a cualquier punto de América. Saludos!
Hola Rosa, las verduras como acelgas y espinacas no las has nombrado, ¿ es porque no son tan ricas en vitamina C?
Además del brócoli son las que más como.
Hola Guadalupe, no recomiendo consumir espinacas ni acelgas de forma habitual, porque son ricas en oxalatos, que son descalcificantes. Saludos cordiales!
Hola buenos días No me deja entrar al tu link dice que no es mi nombre no se como entrar para contactarnos
Hola Angélica, prueba desde aquí:
www.rosatugores.com/libros/
Hablas de varias frutas,. Y he escuchado que en macrobiótica no consumen frutas las más aconsejables son manzana y pera.... Ya estoy confundida
Hola Ir,
Ciertamente en macrobiótica no recomendamos el consumo masivo e indiscriminado de fruta, pero eso no es motivo para omitirla de la lista de alimentos ricos en vitamina C.
Personalmente cubro mis necesidades de vitamina C recurriendo a las verduras, especialmente brócoli, col y todo tipo de verduras de color verde oscuro.
En cualquier caso hoy día la macrobiótica está actualizada y utiliza frutas, con moderación, en temporada y siempre que la condición de la persona lo permita.
Saludos!
@@rosatugores y en verano que no hay coles ni brócoli?
Gracias 🙏💕
@@amparocarreterojorge7264 calabacines, judías verdes, lechugas...
@@rosatugores .k
@@rosatugores hola Rosa. Llevo mucho tiempo siguiéndote y me encantas. Yo por mi trabajo tengo que desayunar comer y merendar en el trabajo y me es imposible comer las verduras recién cocinadas. Soy de las que hacen la comida por un par de días. Mi pregunta es: dentro de lo malo cual es la verdura que menos se oxida o estropea una vez cocinada y guardada. Gracias de antano
Donde comprar tu libro en España?
A través de mi web:
www.rosatugores.com/libro-macrobiotica/