Me gustó mucho el comentario de comer con alegría y de como uno se sienta así como el respeto hacia cada filosofía de vida en cuanto al veganismo, vegetarianismo , etc. Saludos desde Guatemala
Dra Rosa me encanta todo lo que comparte. Gracias por ayudar a la humanidad y orientarnos sobre la nutrición en estos tiempos tan difíciles con tanto medico farsante que nos confunde y dice exactamente lo contrario sobre algunos alimentos. Es ud una luz en el camino, mil gracias. Saludos desde Cancún México, soy su fan. Está ud super bien para su edad, felicidades !!!
Que .... te recomandaria informarte más sobre los logros d el agua de mar usado por Quinton efecto probiotico contemporáneo de( Pasteur antibiótico ) y ver las clínicas de Nicaragua que cura con agua de mar
Hola hace unos años me sano de lo mal que quede por tratamientos y ya hace una semana estoy tomando agua de mar y con limón a veces o variando... Salud buena para todos en la tierra... Abrazos
Hola Viviana, yo no recomiendo el consumo de agua de mar principalmente por la contaminación de esta, además para lograr la alcalinización y remineralización que nuestro organismo necesita, basta con cocinar los alimentos con sal marina, así consigues el objetivo de una manera saludable para nuestro organismo a largo plazo; por supuesto hay que evitar los alimentos ultra-procesados, comer variado, condimentando de forma suave con sal no refinada, pero también con hierbas, especias, etc... dando predominio a los alimentos de origen vegetal, que contienen poco sodio y lo equilibran con su riqueza en magnesio y potasio. Por otro lado, el agua con limón es un mal llamado "remedio milagroso" que la gente toma con la idea de que así se "salva" de enfermedades. Tiene tanto éxito porque la gente en general come mucho alimento animal, pan, sal... una dieta densa, sin suficientes verduras, que son las que aseguran la alcalinidad. Pero si una persona come su ración diaria de verduras brevemente cocinadas en cada comida principal no hace falta tomar agua con limón. Además, un exceso de agua con limón puede debilitar la producción de jugos ácidos en el estómago, y estos jugos son necesarios para digerir y asimilar bien los nutrientes, en especial las proteínas y la vitamina B12. Por último, no hay que olvidar que el limón tiene muchos ácidos, y no todo el mundo tiene el metabolismo necesario para eliminarlos: hay personas debilitadas que pueden acidificarse aún más. Para asegurar la alcalinidad y la limpieza del organismos es mucho más sano y seguro tomar verdura suficiente a diario. Saludos!!
Que Dios te bendiga grandemente Rosa saludo desde acá de Venezuela te diré que yo Gozo de los beneficios del agua de mar Ya voy por los 9 años ingeriendo la Igualmente mi familia y estamos totalmente sano
Hoy la veo por primera vez y quiero comentarle. Tengo a mi hija que fue vegana por dos años. Como familia la respetamos muchísimo. Pero comenzó a sentirse mal, y así empezó a incluir huevo y lácteos. No se debe juzgar a los que se vuelven del veganismo. La libertad ante todo.
Rosa muchísimas gracias tu comentario muy noble🤗 tu gesto tomar el tiempo y dedicación de explicar con tu video y futuros videos aclarando dudas que tenemos mitos, modas,etiquetas, extremos,salud ,física , alimentación...eres linda, auténtica respetuosa y tolerante. Una bella profesional ✨😘😘😘.
Soy de Japón ,estoy muy Feliz de haberla conocido, me llamo Kirishima María ya he visto mucho sus archivos, gracias por su bella información , estoy fascinada!
Hola Rosa, en el minuto 21:30 hablás sobre algunos alimentos que roban calcio, lo cual es cierto, pero cabe aclarar que solo roban el calcio de los otros alimentos que lo contengan y que estemos comiéndolos juntos, no es que si me como un tomate o una berenjena me robará el calcio circulante en sangre o el de los huesos, sino el de los alimentos que contengan calcio y que los combinemos con los que roban calcio. Salvo ese detalle me gustó el video, saludos desde Argentina.
Claro Carmen, es así, yo no digo que no sea terapéutica el agua de mar, sino que como el mar está tan contaminado no la recomiendo, pero es por la contaminación, no porque no sea beneficiosa. En cualquier caso, los beneficios del agua de mar se deben a sus efectos alcalinizantes, por tanto si haces una dieta equilibrada y alcalina no necesitas beber agua de mar. Saludos cordiales!
@@rosatugores el agua de mar no está contaminada , tiene polución que es distinto , eso no lo dicen hasta la saciedad para no tomarla y beneficiarse de sus bondades , hay que tomarla con confianza ; el chiste en de sonde tomarla : de lugares donde no haya desembocaduras de rios contaminados , de partes donde no haya tanto bañista y buen oleaje , y tomarla de 30 centímetros para abajo por lo de la polución. Saludos.
EL MAR TIENE SU AUTO DEPURACION PROPIA POR OSMOSIS ,DE LO CONTRARIO YA NO EXISTIRIA VIDA MARINA , EL MAR ES EL MAYOR GENERADOR DE OXÍGENO EN EL PLANETA Y DE PKANTON MARINO ,ESO DE LA CONTAMINACION LO ESTAN MANIPULANDO PARA ALEJARTE DE ESTE BENDITO ELIXIR, Y QUIEN QUIERA PERMANECER EN LA IGNORANCIA POR NO INVESTIGAR Y COMPROBAR PUES NI MODO SELA PIERDEN POR SU MEDIOCRIDAD E IGNORANCIA PUNO.
Rosa me encantan tus vídeos, espero el curso con ilusión; que todo te salga muy bien. Y este vídeo concretamente me ha ayudado mucho yo quise empezar la dieta macrobiótica super estricta y ha sido una guerra con mis hijos y estoy de acuerdo contigo que los extremos no ayudan.
Tambien la felicito por coincidir con mi filosofia de q todos los alimentos tienen vida. A mi me encanta cultivar verduras y flores😍 observo la germinacion de las semillas, es un ser q lucha para ver la luz y sin embargo las cocechamos para consumirlas. Ud es un ser muy sábio👏👏👏😍🇦🇷 Me llamo Margarida🤗
Me encantan tus vídeos en general pero estos de respuestas son un auténtico acierto. Me gusta lo equilibrada que eres, llevo unas semanas solo en macrobiótica y tú me inspiras por eso, por tu equilibrio, GRACIAS
Excelente sección. Gracias Rosa por tu generosidad, entrega y amor a los demás. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación!!!!!!!!!!!!!!. Te quiero. Estás más linda que nunca!!!!!!!!!!
Hola Rosa! Desde que empecé a seguirte, mirar muy conscientemente tus vídeos y poner en práctica algunas cosas (incluir más legumbres a mi alimentación, eliminar completamente las harinas procesadas, casi abandonar los lácteos) baje 4 kilos sin darme cuenta y sin esfuerzo, además de sentirme fantástica. Muchas gracias por compartir tu experiencia y saber
Rosa buen día, agradezco haberte encontrado en el camino 🙏🙏 Escuché muchos videos en diciembre 2020. Pero veo que mucha de la información tiene al menos 2 años, me sa er como hacer para estar actualizado ya en el 2021. Gracias a ti conocí la MACROBIOTICA. En verdad me está cambiando mi vida. Gracias 🙏🙏🙏
Desde Argentina. El ayuno intermitente es comer cada 16hs. También lo hice cada 22hs. Unos días 2 o 3 semanas un día m levante muy mareada y entonces comi más. Y m fue muy bien. Gracias
Me encantas porque pienso muy como tú en tu visión hacia la macrobiótica, yo tampoco soy estricto y eso hace que pueda ser feliz comiendo saludable. Y creo que físicamente no nos va mal este sistema 😅.
Me he convertido en un fanático de tus vídeos. He aprendido un mundo contigo. Me sorprendió tu opinión acerca del consumo del agua de mar. Te sugiero un vídeo para este tema. ¡Eres admirable!
Me súper encantan tus conferencias, tus recetas y tu visión!! Muchísimas gracias por compartirlo!! Estoy disfrutando mucho con todo lo que estoy aprendiendo contigo!!
Excelente video. Me quedo con lo comentado sobre los suplementos y el veganismo. De hecho es la razón por la que no soy vegetariana no me cuadra suplementarme sino alimentarme bien.
Sra Rosa Tugores, tengo setenta y dos años y muy intoxicada de medicamentos, ya q sufri poliomilites a los diez meses de edad. Sus videos me han ayudado muchísimo, un millon de gracias!!! Ya q ud hablo de Agua de Mar q mi organismo no lo acepta, ahora mi hijo me dio Agua de Kefir y tan poco no me convence, ¿ Ud puede dar su opinion sobre el Kefir? Como probiótico consumo bien el Chucrut de su receta, me hacen bien y me encanta!!! Por favor🙏 y muchas gracias🙏❤🇦🇷
Gracias por seguir mi trabajo, y sobre todo me alegro de que le esté resultado de utilidad. Respecto al kéfir, no soy partidaria del mismo, ya que se hace con leche y/o azúcar, con lo cual es un alimento muy yin que no es adecuado para consumo cotidiano, porque puede acabar enfriando y debilitando, y más en su caso que intuyo que tiene constitución yin (puesto que la polio es un trastorno de tipo yin). Un abrazo.
Me encantan! los videos. Nunca he probado ningún sistema o hábitos de alimentación por que me han parecido siempre algo extremos y poco ricos. Viendo estos videos que me han enganchado. Mucha naturalidad mucho sentido común y conocimientos. Llevo 2 semanas siguiendo estas pautas y madre mía... Es lo mejor que he hecho, soy deportista ( 15 a18 semalnes de ciclismo ) y tengo un trabajo muy activo. Y me siento con mucha vitalidad duermo mejor, trabajo mejor, entreno mejor y mi mujer encantada que hago menús nuevos y nutritivos
Buen dia Rosa, gracias por la informacion valiosa, tenes algun video sobre la alimentacion que ayude al hipotiroidismo es un tema muy importante. gracias
Hola Adelso, este tema lo desarrollo en profundidad en mi libro Macrobiótica Mediterránea, que está a punto de ver la luz. Si quieres conocerlo puedes registrarte en el webinar de presentación, te dejo aquí el enlace: www.rosatugores.com/libros/
Felicitaciones Rosa!!! Sos muy cálida y estoy aprendiendo mucho de tus conocimientos! También estoy esperando el curso online, porque vivo en Buenos Aires. Pienso igual que vos,hay que ser flexible y escuchar nuestro cuerpo! Un abrazo y te sigo!
Hola Rosa. Me encanta este canal, y este programa de preguntas y respuestas. Yo me he habituado a desayunar mezcla de cereal ya muchas veces le pongo legumbres. Pongo arroz, quinoa y bulgur, por ejemplo. Mi pregunta es.... está bien realizada esta mezcla? Gracias. ♥️
Hola Hermosa, no debes asesorar en lo que no conoces, te invito a que te asesores mejor sobre El Agua de Mar, y sí, Platón hablaba de Ella, lee sobre René Quintón y te recomiendo El libro "Nos Quedaba El Mar" de Laureano Domínguez. Abrazos.
Hola María, he leído el libro de Quintón, me parece fascinante, lo que pasa es que hoy en día los mares están tan contaminados que una parte del efecto terapéutico se pierde. Saludos!
hola cielo ! Gracias por este magnífico vídeo ...nos es muy beneficioso para aclarar dudas que nos van surgiendo a lo largo de este camino saludable. Una cosa que deberíamos reflexionar aquellos que por diversos motivos somos veganos o casi veganos , es lo que has comentado en el vídeo : si prescindir totalmente de los alimentos de origen animal te hace ser dependiente de algún suplemento 😏, pues no es de mucho sentido común
Muy informativo este video. Yo tengo cancer de ovario y siento que cuando tomo sol, mi cuerpo aw calienta, supuestamnete eso es malo porqie acelera el cancer; de hecho siento que en el area del ovario se "despierta"
Me ha encantado su video, con respuestas precisas a algunas de mis dudas. Muchas gracias por esta excelente explicación. Un saludo desde Portugal y aprovecho para desearle FELIZ NAVIDAD, con Salud Paz y Alegria.
Me encanta esta nueva sección... no veo la hora de que salga tu curso... GRACIAS! Esperaré los vídeos que nos dices... sobre todo el de subir de peso!!
Hola Rosa estoy muy feliz y agradecida de tu aportacion a nuestra nutricion al elegir e ingerir comestibles. Hace justo 4 días que RUclips me presento tu profesional motivante y didáctico estilo de vida macrobiotica mediterránea. En lo personal Rosa, yo estoy enamorada del veganismo y ahora integrare consecuentemente de tus instrucciones porque me luces un ejemplo.En el pasado había prescindido de la soja y sus derivados pues a pesar de ser un gran alimento proteico es muy alto en estrógeno y es una pregunta que te hago¿ Cuáles alimentos nos aportan progesterona, para poder ajustar sus proporciones al consumirlos sin riesgos,por lo menos a las que somos por familia propensas al cáncer del aparato reproductor femenino? ¡Muchas gracias por contestarme! Es muy importante para mi Rosa dejarte saber que la vida de los alimentos que elabora la madre tierra está en la forma de reproducirse: semillas, raíces y ect. según su género y que cada vegetal cada legumbres que tomemos para comer es un verdadero halago y placer que le reciprocamos por su hermosa obra de amor, realmente hacemos muy felices si tomamos los exuberantes ftutos que nos ofrece en cada temporada porque son eso frutos que les dan el autentico sustento a nuestra vida sin quitarles sus vidas, no, no matamos; sino nos comemos las partes con las que se siembran según su género espero que tomes esto con el mismo deseo y estimación que he tenido al dejarte saber esta informacion que me hubiera encantado más decirtela personalmente con esto quiero decirte que deseo tener el placer de asistir a tus clases en tu escuela como en los viejos tiempos, increible lo que C19 nos impide, ja,ja,ja nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde decía mi abuela, ¡ Chao Rosa, gracias te sigo!
Muchas gracias por este espacio!!,,me gustaría saber qué piensas de la mantequilla clarificada(ghi) para cocinar los alimentos,,,,gracias por tu respuesta,,,un abrazo!!!!
Mi estimada Rosa me encanta toda la información que comparte. Quiero que me ayude con algunos tips para mi hija que padece de cáncer de mama, ella no quiere someterse a las quimioterapia, ¿como me puede ayudar con esta alimentación macrobiotica?
Muy buen video rosa gracias por contestar a mis preguntas espero que sigas haciendo más videos como estos son estupendos y además me encanta tu forma de explicar las cosas eres estupenda
Hola Rosa, me gusta mucho con explicas las cosas, gracias a ti me he podido comprender la dieta macrobiótica, yo soy vegetariana y últimamente estoy interesada en la dieta cetogenica y me gustaría que dieras tu opinión respecto a esta dieta. Esperando tu respuesta. Un saludo
Me gustaría que hablaras sobre la caída de cabello en chicos. He desarrollado más grasa y caspa y me cae desde ya hace bastante tiempo, y los dermatólogos se ciñen a recetar medicamentos hormonales cuando realmente el caso no se sabe si es genético/hormonal o no. Gracias.
HOLA ROSITA DE TANTO BUSCAR ENCONTRE TU CANAL LA VERDAD SOY VEGANA NO COMO NINGUN ANIMALITO ME GUIO EN TUS PREPARADOS DE COMIDA ME ENCANTA POR FAVOR PUEDES PREPARAR MAS DESAYUNOS,ALMUERZOS,CENAS. GRACIAS BESOS
Hola Rosa!! Gracias por hacer estos tipos de videos son muy utiles y nutritivos!!jajaja yo lo que queria saber es esto: es bueno tomar todas las mañanas agua con limon en ayunas o te daña el estomago?? Un abrazo! :）
En éste y otros videos sobre alimentación mencionan Panner al hablar sobre soya y tofu. Panner es queso insípido de leche de vaca. El envasado es confundible con el de tofu, todavía más porque muchos automercados los exhiben juntos.
Hola mi preciosa Rosa!!! te siento mas cerca con estos videos.Hace 2 años cambié mi alimetación para bien,gracias a tus consejos. Te encontré buscando charlas sobre la alcalinidad .Estoy feliz con los excelentes resultados de mis análisis médicos.Muchas gracias..saludos desde Argentina!!!
Hola Rosa! Quería dejarte una pregunta por si haces otro vídeo... qué opinas sobre tomar unos 2 gramos de bicarbonato de sodio cada día para alcalinizar el cuerpo? Otra duda es si considerarlo como la sal... y por tanto si podría dañar los riñones o no. Sé que lo mejor es llevar una dieta alcalinizante, y en efecto sigo una alimentación basada en la macrobiótica pero sufro de estrés y sé que esto acidifica mucho... por ello pensaba que mientras esté estresada el bicarbonato me podría ayudar...
Hola, Rosa! Que detalle tan bonito has tenido dedicando tu tiempo a responder nuestras dudas. Muchas gracias, un placer escucharte y mis mejores deseos para tí en estas fiestas y en tus nuevos proyectos
Hola gracias por informarnos, yo tengo dudas sobre consumir pescados y verduras porque ambos están expuestos a aguas negras, por lo que se no se han logrado eliminar ni del agua dulce ni de la de mar los contaminantes que se han vertido en ríos y mares.
Hola Amigos,soy Chico 😃.... Gracias por la Paciencia de información y por repetir las soluciones a mi me sirve 💪👍👍
El mar no está contaminado, se limpia a si mismo por ósmosis, buscar información, el agua de mar es excelente para beber
Me gustó mucho el comentario de comer con alegría y de como uno se sienta así como el respeto hacia cada filosofía de vida en cuanto al veganismo, vegetarianismo , etc. Saludos desde Guatemala
Dra Rosa me encanta todo lo que comparte. Gracias por ayudar a la humanidad y orientarnos sobre la nutrición en estos tiempos tan difíciles con tanto medico farsante que nos confunde y dice exactamente lo contrario sobre algunos alimentos. Es ud una luz en el camino, mil gracias. Saludos desde Cancún México, soy su fan. Está ud super bien para su edad, felicidades !!!
Que .... te recomandaria informarte más sobre los logros d el agua de mar usado por Quinton efecto probiotico contemporáneo de( Pasteur antibiótico ) y ver las clínicas de Nicaragua que cura con agua de mar
Hola hace unos años me sano de lo mal que quede por tratamientos y ya hace una semana estoy tomando agua de mar y con limón a veces o variando... Salud buena para todos en la tierra... Abrazos
Hola Viviana, yo no recomiendo el consumo de agua de mar principalmente por la contaminación de esta, además para lograr la alcalinización y remineralización que nuestro organismo necesita, basta con cocinar los alimentos con sal marina, así consigues el objetivo de una manera saludable para nuestro organismo a largo plazo; por supuesto hay que evitar los alimentos ultra-procesados, comer variado, condimentando de forma suave con sal no refinada, pero también con hierbas, especias, etc... dando predominio a los alimentos de origen vegetal, que contienen poco sodio y lo equilibran con su riqueza en magnesio y potasio.
Por otro lado, el agua con limón es un mal llamado "remedio milagroso" que la gente toma con la idea de que así se "salva" de enfermedades.
Tiene tanto éxito porque la gente en general come mucho alimento animal, pan, sal... una dieta densa, sin suficientes verduras, que son las que aseguran la alcalinidad.
Pero si una persona come su ración diaria de verduras brevemente cocinadas en cada comida principal no hace falta tomar agua con limón.
Además, un exceso de agua con limón puede debilitar la producción de jugos ácidos en el estómago, y estos jugos son necesarios para digerir y asimilar bien los nutrientes, en especial las proteínas y la vitamina B12.
Por último, no hay que olvidar que el limón tiene muchos ácidos, y no todo el mundo tiene el metabolismo necesario para eliminarlos: hay personas debilitadas que pueden acidificarse aún más.
Para asegurar la alcalinidad y la limpieza del organismos es mucho más sano y seguro tomar verdura suficiente a diario. Saludos!!
... La sal marina para cocinar, sin refinar por supuesto.
Que Dios te bendiga grandemente Rosa saludo desde acá de Venezuela te diré que yo Gozo de los beneficios del agua de mar Ya voy por los 9 años ingeriendo la Igualmente mi familia y estamos totalmente sano
Hoy la veo por primera vez y quiero comentarle.
Tengo a mi hija que fue vegana por dos años. Como familia la respetamos muchísimo. Pero comenzó a sentirse mal, y así empezó a incluir huevo y lácteos.
No se debe juzgar a los que se vuelven del veganismo.
La libertad ante todo.
Hola Rosa, gracias por compartir tus conocimientos. Soy de Sincelejo, Colombia, tengo 73 años y quiero mejorar mis habitos alimenticios.
Rosa muchísimas gracias tu comentario muy noble🤗 tu gesto tomar el tiempo y dedicación de explicar con tu video y futuros videos aclarando dudas que tenemos mitos, modas,etiquetas, extremos,salud ,física , alimentación...eres linda, auténtica respetuosa y tolerante. Una bella profesional ✨😘😘😘.
Soy de Japón ,estoy muy Feliz de haberla conocido, me llamo Kirishima María ya he visto mucho sus archivos, gracias por su bella información , estoy fascinada!
Dios te bendiga hoy mañana y siempre
Gracias por compartir sus conociemeintos
MUCHAS GRACIAS ROSA POR TUS CONOCIMIENTOS Y TÚ SABIDURÍA MI VIDA CAMBIO HACE 1 AÑO DESDE QUE COMENCÉ A SEGUIRTE,DIOS TE BENDIGA.
Que lindo hablas rosy te conservas mui vien y eres muy agradable y tienes conocimiento Saludos desde los Estados Unidos
Hola Rosa, en el minuto 21:30 hablás sobre algunos alimentos que roban calcio, lo cual es cierto, pero cabe aclarar que solo roban el calcio de los otros alimentos que lo contengan y que estemos comiéndolos juntos, no es que si me como un tomate o una berenjena me robará el calcio circulante en sangre o el de los huesos, sino el de los alimentos que contengan calcio y que los combinemos con los que roban calcio. Salvo ese detalle me gustó el video, saludos desde Argentina.
Gracias pot sus recomendaciones, creo q con respecto al consumo de agua de mar deberia investigar ma's , por Los beneficios q tiene su ingesta
el agua de mar es curativa recomiendo veas Beneficios del agua de mar...por lo demás excelente Rosa...saludos y gracias!
Claro Carmen, es así, yo no digo que no sea terapéutica el agua de mar, sino que como el mar está tan contaminado no la recomiendo, pero es por la contaminación, no porque no sea beneficiosa.
En cualquier caso, los beneficios del agua de mar se deben a sus efectos alcalinizantes, por tanto si haces una dieta equilibrada y alcalina no necesitas beber agua de mar. Saludos cordiales!
@@rosatugores rosa pero el arroz integral dicen que tiene mucho arsénico que es n mejor el blanco
@@rosatugores el agua de mar no está contaminada , tiene polución que es distinto , eso no lo dicen hasta la saciedad para no tomarla y beneficiarse de sus bondades , hay que tomarla con confianza ; el chiste en de sonde tomarla : de lugares donde no haya desembocaduras de rios contaminados , de partes donde no haya tanto bañista y buen oleaje , y tomarla de 30 centímetros para abajo por lo de la polución.
Saludos.
EL MAR TIENE SU AUTO DEPURACION PROPIA POR OSMOSIS ,DE LO CONTRARIO YA NO EXISTIRIA VIDA MARINA , EL MAR ES EL MAYOR GENERADOR DE OXÍGENO EN EL PLANETA Y DE PKANTON MARINO ,ESO DE LA CONTAMINACION LO ESTAN MANIPULANDO PARA ALEJARTE DE ESTE BENDITO ELIXIR, Y QUIEN QUIERA PERMANECER EN LA IGNORANCIA POR NO INVESTIGAR Y COMPROBAR PUES NI MODO SELA PIERDEN POR SU MEDIOCRIDAD E IGNORANCIA PUNO.
@@guillermocalderon2496 YO LA TOMOY ESTOY DE LO MAS FELIZ Y EN TODA MI FAMILIA Y AMIGOS NOS CAMBIO LA VIDA PARA BIEN 👍
Me encanta todo lo que nos enseñas Rosa! Gracias por tanta generosidad. Saludos desde Argentina
Rosa me encantan tus vídeos, espero el curso con ilusión; que todo te salga muy bien. Y este vídeo concretamente me ha ayudado mucho yo quise empezar la dieta macrobiótica super estricta y ha sido una guerra con mis hijos y estoy de acuerdo contigo que los extremos no ayudan.
Tambien la felicito por coincidir con mi filosofia de q todos los alimentos tienen vida. A mi me encanta cultivar verduras y flores😍 observo la germinacion de las semillas, es un ser q lucha para ver la luz y sin embargo las cocechamos para consumirlas. Ud es un ser muy sábio👏👏👏😍🇦🇷 Me llamo Margarida🤗
gracias por las clases magistrales, son muy buenos para nuestra salud.
Me encantan tus vídeos en general pero estos de respuestas son un auténtico acierto.
Me gusta lo equilibrada que eres, llevo unas semanas solo en macrobiótica y tú me inspiras por eso, por tu equilibrio, GRACIAS
Gracias x transmitir tantos conocimientos y tu Apertura de mente es Genial
Cuánta sabiduría! Gracias x compartir!
Saludos cordiales Querida Rosa, la verdad muy agradecido por compartir tu conocimiento y no encasillarte bajo una etiqueta.
Excelente sección. Gracias Rosa por tu generosidad, entrega y amor a los demás. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación!!!!!!!!!!!!!!. Te quiero. Estás más linda que nunca!!!!!!!!!!
Hola Rosa! Desde que empecé a seguirte, mirar muy conscientemente tus vídeos y poner en práctica algunas cosas (incluir más legumbres a mi alimentación, eliminar completamente las harinas procesadas, casi abandonar los lácteos) baje 4 kilos sin darme cuenta y sin esfuerzo, además de sentirme fantástica. Muchas gracias por compartir tu experiencia y saber
Rosa buen día, agradezco haberte encontrado en el camino 🙏🙏
Escuché muchos videos en diciembre 2020. Pero veo que mucha de la información tiene al menos 2 años, me sa er como hacer para estar actualizado ya en el 2021.
Gracias a ti conocí la MACROBIOTICA. En verdad me está cambiando mi vida. Gracias 🙏🙏🙏
Es la verdad te ves radiante y eres Hermosa.Dios te bendice siempre.Yo estoy encantada contigo.Un fuerte abrazo desde Mexico
Me encanta que seas flexible y razonable mis respetos para ti.
Muchas gracias por regalarnos tu tiempo!!! Aprendo mucho con tus videos
Rosa, de verdad no es un cumplidp, te ves tan hermosa, natural, eres un gran referente.
Gracias
Dios te siga bendiciendo
Muchas gracias Lorena,
De todas formas este vídeo es antiguo... si miras alguno de los más recientes verás que ya peino canas 😂😂🙈
@@rosatugores jaja que gracia, pues sí te he visto y te aseguro que estás aún más guapa, bienvenida al mundo de las plateadas!
Desde Argentina. El ayuno intermitente es comer cada 16hs. También lo hice cada 22hs. Unos días 2 o 3 semanas un día m levante muy mareada y entonces comi más. Y m fue muy bien. Gracias
Me encantas porque pienso muy como tú en tu visión hacia la macrobiótica, yo tampoco soy estricto y eso hace que pueda ser feliz comiendo saludable. Y creo que físicamente no nos va mal este sistema 😅.
Me he convertido en un fanático de tus vídeos. He aprendido un mundo contigo. Me sorprendió tu opinión acerca del consumo del agua de mar. Te sugiero un vídeo para este tema. ¡Eres admirable!
Hola hay cambio y transformación hacia afuera y adentro seremos consumidos a nuestro debido tiempo
Gracias. Portus enseñanzas.
Me súper encantan tus conferencias, tus recetas y tu visión!! Muchísimas gracias por compartirlo!! Estoy disfrutando mucho con todo lo que estoy aprendiendo contigo!!
Muchas gracias por el vídeo. Relaja escucharte.
Gracias por tu dedicación Rosa, con respecto al agua de mar igual comentar para poder investigar un poco a Rene Quíntón. Gracias
Excelente video. Me quedo con lo comentado sobre los suplementos y el veganismo. De hecho es la razón por la que no soy vegetariana no me cuadra suplementarme sino alimentarme bien.
Muchas gracias por tus aclaraciones ! Eres un sol! 🥳🥰💃🏻💃🏻💃🏻😚😚💟
Gracias como siempre Rosa
Muchas gracias por tu respuesta, excelente forma de contestarnos a todos. Gracias por tanta valiosa informacion. Que tengas felices fiestas.
Yo soy vegana pero me llevo lo mejor de ti he intento adaptarla a mi forma de alimentarme...
Estoy entusiasmada con tus videos y la manera tan didáctica que tienes en la exposición. Muchas gracias y un saludo
Sra Rosa Tugores, tengo setenta y dos años y muy intoxicada de medicamentos, ya q sufri poliomilites a los diez meses de edad. Sus videos me han ayudado muchísimo, un millon de gracias!!! Ya q ud hablo de Agua de Mar q mi organismo no lo acepta, ahora mi hijo me dio Agua de Kefir y tan poco no me convence, ¿ Ud puede dar su opinion sobre el Kefir? Como probiótico consumo bien el Chucrut de su receta, me hacen bien y me encanta!!! Por favor🙏 y muchas gracias🙏❤🇦🇷
Gracias por seguir mi trabajo, y sobre todo me alegro de que le esté resultado de utilidad. Respecto al kéfir, no soy partidaria del mismo, ya que se hace con leche y/o azúcar, con lo cual es un alimento muy yin que no es adecuado para consumo cotidiano, porque puede acabar enfriando y debilitando, y más en su caso que intuyo que tiene constitución yin (puesto que la polio es un trastorno de tipo yin). Un abrazo.
Me encantan! los videos. Nunca he probado ningún sistema o hábitos de alimentación por que me han parecido siempre algo extremos y poco ricos. Viendo estos videos que me han enganchado. Mucha naturalidad mucho sentido común y conocimientos. Llevo 2 semanas siguiendo estas pautas y madre mía... Es lo mejor que he hecho, soy deportista ( 15 a18 semalnes de ciclismo ) y tengo un trabajo muy activo. Y me siento con mucha vitalidad duermo mejor, trabajo mejor, entreno mejor y mi mujer encantada que hago menús nuevos y nutritivos
Gustavo Alvarado fantástico!
gracias por compartir tu experiencia y bienvenido al canal😊
Qué comes en un día por ejemplo
Buen dia Rosa, gracias por la informacion valiosa, tenes algun video sobre la alimentacion que ayude al hipotiroidismo es un tema muy importante. gracias
Hola Linda, tomo nota del tema para próximos videos. Saludos!
Gracias Rosa por tus aportes . Qué opinas del agua hidrogenada ?
Hola guapa!!! Muchísimas gracias, por tomarte tiempo para responder y así ayudarnos a aclarar nuestras dudas! !!
Me encanta esta sección. Gracias
Estimada Rosa por favor exponer sobre la ingesta de agua para hidratarse adecuadamente y no caer en sobre hidratación, saludos desde Guatemala.
Hola Adelso, este tema lo desarrollo en profundidad en mi libro Macrobiótica Mediterránea, que está a punto de ver la luz. Si quieres conocerlo puedes registrarte en el webinar de presentación, te dejo aquí el enlace: www.rosatugores.com/libros/
Felicitaciones Rosa!!! Sos muy cálida y estoy aprendiendo mucho de tus conocimientos! También estoy esperando el curso online, porque vivo en Buenos Aires. Pienso igual que vos,hay que ser flexible y escuchar nuestro cuerpo! Un abrazo y te sigo!
Hola rosa que tal te felicito por todo lo que haces y me ayudas mucho tus consejos gracias
Hola Rosa. Me encanta este canal, y este programa de preguntas y respuestas. Yo me he habituado a desayunar mezcla de cereal ya muchas veces le pongo legumbres. Pongo arroz, quinoa y bulgur, por ejemplo. Mi pregunta es.... está bien realizada esta mezcla? Gracias. ♥️
¡¡QUÉ CONTENTA DE VER MIS PREGUNTAS Y SU RESPUESTAS!! GRACIAS DE NUEVO
Hola Hermosa, no debes asesorar en lo que no conoces, te invito a que te asesores mejor sobre El Agua de Mar, y sí, Platón hablaba de Ella, lee sobre René Quintón y te recomiendo El libro "Nos Quedaba El Mar" de Laureano Domínguez. Abrazos.
Hola María, he leído el libro de Quintón, me parece fascinante, lo que pasa es que hoy en día los mares están tan contaminados que una parte del efecto terapéutico se pierde. Saludos!
@@rosatugores El agua no se estropea con la contaminación, precisamente esa es la Magia de Mar!!! Hay ejemplos documentados con análisis químicos...
@@laluzhaganado Genial, me alegro de saber eso. Serías tan amable de compartir esos ejemplos con nuestra comunidad?
hola cielo ! Gracias por este magnífico vídeo ...nos es muy beneficioso para aclarar dudas que nos van surgiendo a lo largo de este camino saludable.
Una cosa que deberíamos reflexionar aquellos que por diversos motivos somos veganos o casi veganos , es lo que has comentado en el vídeo : si prescindir totalmente de los alimentos de origen animal te hace ser dependiente de algún suplemento 😏, pues no es de mucho sentido común
Muy agradecida con tus vídeos y esta sección me ha encantado.
Te recomiendo documentarte acerca del agua de mar.
EXCELENTE E APRENDIDO MUCHO BENDICIONES DESDE NEUQUÉN CAPITAL ARGENTINA
Muchas gracias.
Bendiciones de Argentina!!!!!!
Hola cómo está ??tomo para la ipertension y quiero dejar ?como tengo que acer ,? Con Agua de mar ? Gracias saludos ❣️❣️🧚🧜 gracias.
Muy informativo este video. Yo tengo cancer de ovario y siento que cuando tomo sol, mi cuerpo aw calienta, supuestamnete eso es malo porqie acelera el cancer; de hecho siento que en el area del ovario se "despierta"
Invesyigue el dioxido de cloro mucha gente se acurado de cancer segun
Me encantas Rosa!! y lo que has hecho me gusta muchísimo más. Espero tenerte ahí muchísimos años, y que tengas mucha suerte.
Hola ...tuve covid y me quitaron muchos alimentos y buscando te encontré . Me gustó mucho tu manera de ser flexible . Saludos desde México
Me ha encantado su video, con respuestas precisas a algunas de mis dudas. Muchas gracias por esta excelente explicación.
Un saludo desde Portugal y aprovecho para desearle FELIZ NAVIDAD, con Salud Paz y Alegria.
Hola estoy feliz de escucharla
Consulta que puedo hacer para hacerle una alimentación balance Ada a mi hija ya que sufre de colitis
Excelente! Si, video de combinaciones...
Muchas gracias por contestarme!! Un beso enorme, da gusto escucharte.
Me encanta esta nueva sección... no veo la hora de que salga tu curso... GRACIAS! Esperaré los vídeos que nos dices... sobre todo el de subir de peso!!
Hola Rosa estoy muy feliz y agradecida de tu aportacion a nuestra nutricion al elegir e ingerir comestibles. Hace justo 4 días que RUclips me presento tu profesional motivante y didáctico estilo de vida macrobiotica mediterránea. En lo personal Rosa, yo estoy enamorada del veganismo y ahora integrare consecuentemente de tus instrucciones porque me luces un ejemplo.En el pasado había prescindido de la soja y sus derivados pues a pesar de ser un gran alimento proteico es muy alto en estrógeno y es una pregunta que te hago¿ Cuáles alimentos nos aportan progesterona, para poder ajustar sus proporciones al consumirlos sin riesgos,por lo menos a las que somos por familia propensas al cáncer del aparato reproductor femenino? ¡Muchas gracias por contestarme!
Es muy importante para mi Rosa dejarte saber que la vida de los alimentos que elabora la madre tierra está en la forma de reproducirse: semillas, raíces y ect. según su género y que cada vegetal cada legumbres que tomemos para comer es un verdadero halago y placer que le reciprocamos por su hermosa obra de amor, realmente hacemos muy felices si tomamos los exuberantes ftutos que nos ofrece en cada temporada porque son eso frutos que les dan el autentico sustento a nuestra vida sin quitarles sus vidas, no, no matamos; sino nos comemos las partes con las que se siembran según su género espero que tomes esto con el mismo deseo y estimación que he tenido al dejarte saber esta informacion que me hubiera encantado más decirtela personalmente con esto quiero decirte que deseo tener el placer de asistir a tus clases en tu escuela como en los viejos tiempos, increible lo que C19 nos impide, ja,ja,ja nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde decía mi abuela, ¡ Chao Rosa, gracias te sigo!
Gracias por tus aclaraciones.
Muchas gracias por este espacio!!,,me gustaría saber qué piensas de la mantequilla clarificada(ghi) para cocinar los alimentos,,,,gracias por tu respuesta,,,un abrazo!!!!
Gracias por su ayuda, quisiera saber sobre el agua de mar .
Mi estimada Rosa me encanta toda la información que comparte. Quiero que me ayude con algunos tips para mi hija que padece de cáncer de mama, ella no quiere someterse a las quimioterapia, ¿como me puede ayudar con esta alimentación macrobiotica?
Gracias por compartir.
Muy buen video rosa gracias por contestar a mis preguntas espero que sigas haciendo más videos como estos son estupendos y además me encanta tu forma de explicar las cosas eres estupenda
Hola Rosa, me gusta mucho con explicas las cosas, gracias a ti me he podido comprender la dieta macrobiótica, yo soy vegetariana y últimamente estoy interesada en la dieta cetogenica y me gustaría que dieras tu opinión respecto a esta dieta. Esperando tu respuesta. Un saludo
Rosa.. Te admiro.. Un vidente para los ajustes a deportistas
*videito*
Encantadora...gracias......🌹
Gracias Jesús Dios es bueno bendigo su vida ablenos más del agua de mar por favor
Rosa..felicidades por tus videos
Genial , gracias por tu dedicación.
Me gustaría que hablaras sobre la caída de cabello en chicos. He desarrollado más grasa y caspa y me cae desde ya hace bastante tiempo, y los dermatólogos se ciñen a recetar medicamentos hormonales cuando realmente el caso no se sabe si es genético/hormonal o no.
Gracias.
HOLA ROSITA DE TANTO BUSCAR ENCONTRE TU CANAL
LA VERDAD SOY VEGANA NO COMO NINGUN ANIMALITO
ME GUIO EN TUS PREPARADOS DE COMIDA ME ENCANTA
POR FAVOR PUEDES PREPARAR MAS
DESAYUNOS,ALMUERZOS,CENAS.
GRACIAS BESOS
Hola Rosa!! Gracias por hacer estos tipos de videos son muy utiles y nutritivos!!jajaja yo lo que queria saber es esto: es bueno tomar todas las mañanas agua con limon en ayunas o te daña el estomago?? Un abrazo! :）
En éste y otros videos sobre alimentación mencionan Panner al hablar sobre soya y tofu. Panner es queso insípido de leche de vaca. El envasado es confundible con el de tofu, todavía más porque muchos automercados los exhiben juntos.
Eres maravillosa super inteligente siempre veo tus vídeos además lo explicas divertido
Hola Rosa, yo también creo en los alimentos y no en los suplementos, por eso no estoy eligiendo la dieta vegana estricta. Muchas gracias 👍
ROSA HERMOSA....HABLANOS DEL AGUA DE MAR Y SU USO . GUSTO EN SALUDARTE . BESITOS .
Tarde pero seguro, ayer descubrí tu video y te agradezco la atención de mencionar nuestras preguntas Rosa!
Todo te queda muy bien Rosa,me gustò,exito que
Hola mi preciosa Rosa!!! te siento mas cerca con estos videos.Hace 2 años cambié mi alimetación para bien,gracias a tus consejos. Te encontré buscando charlas sobre la alcalinidad .Estoy feliz con los excelentes resultados de mis análisis médicos.Muchas gracias..saludos desde Argentina!!!
Hola Rosa! Quería dejarte una pregunta por si haces otro vídeo... qué opinas sobre tomar unos 2 gramos de bicarbonato de sodio cada día para alcalinizar el cuerpo? Otra duda es si considerarlo como la sal... y por tanto si podría dañar los riñones o no. Sé que lo mejor es llevar una dieta alcalinizante, y en efecto sigo una alimentación basada en la macrobiótica pero sufro de estrés y sé que esto acidifica mucho... por ello pensaba que mientras esté estresada el bicarbonato me podría ayudar...
Hola, Rosa! Que detalle tan bonito has tenido dedicando tu tiempo a responder nuestras dudas. Muchas gracias, un placer escucharte y mis mejores deseos para tí en estas fiestas y en tus nuevos proyectos
Que lindo haberte encontrado y aprender junto a ti soy de Tucumán Argentina
Que sabía Rosa!!! Saludos desde Chile, bonita
Aquí en México se come mucho el jitomate( el rojo), y el tomate ( el verde) lo usamos más para salsas.
Hola gracias por informarnos, yo tengo dudas sobre consumir pescados y verduras porque ambos están expuestos a aguas negras, por lo que se no se han logrado eliminar ni del agua dulce ni de la de mar los contaminantes que se han vertido en ríos y mares.
Muy buena la información.. yo cocino con y tomo agua de mar todos los días se los recomiendo a todos.. saludos desde Hawaii 🤙🏽
Hola,Kiki cómo limpió el agua para tomarla y que cantidad? Gracias.
Gracias!!!