MI EXPERIENCIA PERSONAL CON LA ALIMENTACIÓN MACROBIÓTICA
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- Опубликовано: 17 янв 2019
- En este vídeo os cuento mi experiencia de cómo llegué a la alimentación #macrobiótica 🌱
Hace muchos años estaba como seguramente estás tú ahora: tenía una mala relación con la #comida, no conseguía comer sano y disfrutar de comer al mismo tiempo. Veía que todas las propuestas sanas tenían un punto aburrido o estricto, pero yo me decía:
"Se tiene que poder lograr comer sano y sabroso al mismo tiempo"·.
Yo lo he conseguido, y quiero compartirlo contigo: ¿te apuntas al viaje?
Espero vuestros comentarios. 👀
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🌱 Escuela de Cocina #Macrobiótica 🌱
www.rosatugores.com
Más información sobre mis CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica.
¿Qué hago hoy para comer? Busca inspiración en todos los menús que tengo en mi Instagram. / rosatugores
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Hola Rosa; a pesar de comentarios negativos e intolerantes tengo que decirle por mi parte que estoy encantada con sus videos en los cuales hace gala de grandes conocimientos cosa que personalmente admiro. También me gusta la armonía y calma con que los explica, por tanto omita cualquier opinión negativa y siga adelante para los que mayoritariamente admiramos sus conocimientos. con TODOS MIS RESPETOS un cordial saludo desde Portugal.
Totalmente de acuerdo con usted. Dra. Rosa la felicito por todo su trabajo.
Querida Rosa: si hace 20 años te sentías un bicho raro...hoy en día creo que sigues siendo un bicho raro, pero acompañado de oootros bichos raros!!!...muchas gracias por compartir tu sabiduría. Deseo todo lo bueno para ti, porque eres una mujer que sabe compartir, y eso, hoy por hoy, vale tanto o más que el oro.
Leo a personas extremistas, las ideas que te muestran, hasta de cierta forma te atacan...cada uno de nosotros está en su propia etapa de evolución...doy gracias porque tu eres segura, consciente y amorosa, y como consecuencia, compartes. COMPARTES. Eso es un tesoro.
En Japón el gobierno nombra a ciertas personas "tesoro nacional", los reconocen y remuneran.
No estas en Japón, pero para mi, tu eres un tesoro mundial.
Gracias, gracias, gracias.
Qué suerte haberte encontrado! Adoro tu visión serena e inteligente de la alimentación. Seguiré aprendiendo. Gracias.
Bendita alta sensibilidad que nos empuja a buscar quiénes somos y cuál es nuestro propósito. Son muchas las personas que descubren sobre la alta sensibilidad a través de su alimentación, es un viaje curioso. Gracias por este vídeo tan personal y de estética tan cuidada.
Gracias Rosa te sigo mucho y me stud as con tu casts sabiduria in abrazo love ❤️
Rosa vuelve a preparar esas conferencias en tu. Cocina con gente. Me encantan veo y repito mil veces
Gracias a ti Rosa ,.. que eres una profesora buenísima y un maravilloso ser humano , un abrazo desde León ..
Querida Rosa, eres el mejor testimonio de que “somos lo que comemos”. Para nada aparentas esos 53 años! Muchísimas gracias por todos los conocimientos que transmites en tus videos. Yo necesito mucha ayuda y fuerza de voluntad para cambiar de hábitos; pero estoy determinada a “adelgazar con conciencia”.
Muchas gracias, Rosa... yo he llegado a la misma conclusión que tú según mi experiencia... la macrobiotica vegana es una variante de la macrobiotica, la macrobiotica real es la que te dice que "tienes que comer según necesites, buscando siempre el equilibrio en ti y en tu entorno" y cada uno somos diferentes así que no sirve para todos ni la macrobiotica vegana ni la macrobiotica standard... por ello su estudio y una escucha activa de nuestro cuerpo son la base para llevar a cabo la mejor macrobiótica posible... la nuestra! :)
En los tiempos que corren de extremismos en todos los ámbitos, (la alimentación no se libra) me parece de una gran valentía contar abiertamente su experiencia. Eso la hace merecedora de todos mis respetos y admiración.
Muchas gracias 🙏 por ser tan auténtica.
Estimada Rosa, estoy muy agradecida de tus conocimientos y generosidad. Yo viví 17 años siendo vegetariana y me enferme por la carencia de b12 al punto que ya no podía ni manejar mi auto, Afortunadamente en ti encontré el equilibrio que andaba buscando. Muchas bendiciones. Cariños desde La Herradura, Chile.
Rosa, muchas gracias porque me estas orientando para mejorar mi alimentacion. Aunque tengo 73 años creo que vale la pena implementar mejoras en la alimentacion y el estilo de vida. Asi que gracias desde Sincelejo, Colombia.
Rosa empece haciendome vegetariana hace algunos años pero hace dos que me sentia sin energia no entendia por qué y nadie me daba la solucion solo que tomara vitamias.- Encontre casualmente la macrobiotica, tus videos y los de algun otro y me lancé. Casi inmediatamente senti la energia en mi cuerpo y al escucharle senti tambien la necesidad de comer pescado y lo hago porque creo como tu que las rigideces son malas en cualquier aspecto de la vida. Espero tu curso porque eres para mi una persona en la que confio muchisimo. Un abrazo
XxoelR OPLPO
Me ha gustado mucho tu coherencia y naturalidad a la hora de explicar lo que le pasa a mucha gente que quiere vivir una vida sana, algo así como que va aprendiendo y evolucionando, reconociendo si algo no funciona por mucho que creas en ello.....
Encantada de conocerla un poquito más, de dónde nació todo lo que ahora comparte y que lo hace extraordinariamente, mil gracias por cambiar su rumbo y ahora cambiar vidas
Amé este video. Nos permite conocerte mejor. Qué valiente haber dejado tu trabajo en el banco para dedicarte a la alimentación y ayudar a los demás. Se reeee nota que sos un ser sensible que nos inunda de paz y luz. Te quiero!!!!!!!!!!
Que interesante!! Me identifique muchisimo. Mis hijos me dicen que vengo de otro planeta x que soy muy sencible. GRACIAS DE TODO CORAZON
Aaaaah ... Siga haciendo más vídeos la esperamos todos sus seguidores 🙏
Gracias Rosa por compartirnos tu experiencia personal , y a tus 53 años te ves muy bien y explicas genial , te admiro y no me pierdo ninguno de tus videos.
Gracias por compartir su historia, su experiencia con nosotros. Me gusta como ud lleva la macrobiotica. Pues he leido muchos libros, donde la dieta es demasiado estricta. Y donde se usan muchos productos a veces dificil de encontrar. Luce ud muy joven para sus 53 años. Un abrazo!
Gracias Rosa. Soy una admiradora tuya desde hace años. Practico la macrobiótica y me gusta mucho escucharte. Saber de tu vida me parece un regalo. Gracias
Sara ,nunca conocí a Nadie como usted ,es una bendición escucharla haré lo posible por seguir lo que usted aprendió sobre la forma de comer muchas gracias es usted maravillosa
Hola Rosa, me encanta los vídeos q haces, y también me ha parecido estupendo que nos contarás tu historia, me encanta como hablas y con que dulzura
Seguiré escuchando tus vídeos porque me aporta muchísima energía , gracias al universo por haberme puesto en mi camino 🙏🙏❤️
gracias por ensenarme a comer mejor y como decis el termino medio es lo ideal.....felicitaciones por tu hermosa historia,,,desde argentina...te sigo desde marzo 2020
Hola Rosa, que bueno que compartas con nosotros un poco de tu historia, de tu verdad, eso ayuda bastante a la gente que te escucha, y hay algo muy interesante en la historia que nos contaste, pues es el hecho de que la vida te da sorpresas, estudiaste una carrera profecional y decidiste salir de ella, para dar y hacer algo mucho mejor, y el rumbo que tomaste despues de eso, te llena y satisface mucho más, pues nuestro caminar y paso por esta vida te trae muchas sorpresas y maravillas, pero mas importante que eso, es lo que tu mencionaste en el video, el mundo hoy en día necesita personas que aporten un grano de arena, y aporten cosas mas sensatas, reales y beneficiosas para este mundo y para los seres que lo habitan, es lo que necesitamos ahora, y el cambio que diste en tu vida, quiza se dió porque te das cuenta en algún momento que es mejor dar algo bueno para este mundo, en vez de vivir atada a algo tan vano y poco nutritivo. Es muy grato escucharte y mas aun escuchar a una persona que dedican su tiempo y su trabajo para mejorar y hacer mejor el mundo, ayudando a despertar cociencias y a dar amor en cada cosas que hacemos. Vales mil!. un fuerte abrazo!. Gracias!.
Muchas gracias Rosa por tu generosidad, estoy descubriendo y aprendiendo mucho.❤️
Muchas gracias Rosa por compratir con todos nosotros !!!
Gracias, Rosa, por compartir tu experiencia. Muchas felicidades por ser tan valiente y emprendedora. Estoy totalmente de acuerdo con lo que explicas. A pesar de que he leído muchísimo sobre macrobiótica, creo que tengo coja la parte práctica. Estoy deseando que salga tu curso sobre recetas, seguro que será genial. Un abrazo.
Gracias gracias gracias 🌸🙏💖 desde que te descubrí, empecé a ver TODOS los vídeos y es de gran ayuda 🙂 pase por varias etapas en mí vida, hoy puedo decir que la macrobiótica es la que encuentro con mayor equilibrio y coherencia para mí. No como productos animales pero tampoco soy fundamentalista......y muy eventualmente incorporo algo.
Siento que lo fundamental es la frecuencia en que mi cuerpo - mente - espíritu se encuentran.... bendiciones desde Argentina 🇦🇷💖🇦🇷
Te admiro..yo tamb tengo esa chispa de entusiasmo y amor por la comida ,porque es medicina para nuestra salud.Gracias!🇦🇷
El "gusanito" te empezó como a mí cuando encontré un libro sobre el Tao y la alimentación taoísta hace más de 20 años. Gracias por compartir tus conocimientos!!!! 🙏
Me ha gustado escucharte y pienso igual aunque lo tenga màs dificil. Gracias Rosa por compartir tu experiencia.
Precioso testimonio, muchas gracias Rosa por compartir tus vivencias.
Sos mi inspiración.
Abrazo afectuoso desde Argentina.
Gracias por tus videos y por compartir tu historia aquí. “Descubrí” tu canal hace poco y cada día veo dos o tres videos para ir aprendiendo. Hay tanta información. Gracias a Dios estoy semi jubilada y tengo tiempo. Aunque sea tarde para mi para evitar ciertas enfermedades, todavía puedo mejorar mi calidad de vida. Gracias por tu generosidad al compartir. Creo que pronto estaré lista para tomar el curso que ofreces.
Muchas pero muchas felicidades no nos abandones nunca estamos aprendiendo c mucho muy bueno que nos compartes un beso grandote
Bravo por ese cambio !!! cada persona tiene un lugar en este planeta y una misión bien definida. Tu has nacido para enseñarnos a comer bien ! Un fuerte saludo !!
Gracias rosa por tu sinceridad y por compartir tu experiencia. Saludos !!
Rosa me alegro haber encontrado este canal estaba buscando clases de nutrición y me di con este canal agradezco tanto tus enseñanzas y experiencias de vida estoy aprendiendo mucho que Dios le bendiga y que sigan los Videos tan maravillosos que nos regala GRACIAS ☺️
Gracias Rosa.
Tú testimonio me ayuda mucho en estos momentos...
Gracias por compartir!!!
Un abrazo virtual.
Rosa, eres maravillosa.
Gracias por compartir una sabiduría tan necesaria.
Me encanto tu historia, eres una mujer admirable, desde muy pequeña tbn he perseguido una alimentación que me diera salud y vitalidad ya que desde pequeña siempre he tenido problemas con los alimentos, he sido vegetariana 2 años y eso me llevo a que mi salud decayera aun mas, pero eso se debió a que lo realice mal, durante 6 años estuve en una dieta tipo paleo ya que padezco de 2 enfermedades autoinmune, con los que tuve muy buen resultado, pero siempre a pesar de alimentarme a base de alimentos del reino animal, la anemia aparece cada 2 por 3, y creo que he encontrado con la tecla gracias a ti. Me sumo a este estilo de vida y agradezco a Dios haber encontrado tus videos, todo llega en su momento supongo. Te envió saludos desde Paraguay y que Dios te proteja y siempre bendiga tu camino.
Hola Rosa! da gusto escucharte! te he descubierto hace poco y me pareces encantadora, dices cosas super interesantes para tenerlas muy en cuenta , me alegro de conocerte vía on-line, necesitabamos personas inteligentes y buenas como tú! que hacen tanto bien a la Salud de estos pobres mortales!Enhorabuena! por ser como eres y Muchas Gracias!👏🎋💜
Hola Rosa, agradezco a la vida el saber de ti y todo lo que nos compartes, muchísimas gracias; seguiré viendo tus videos y espero tomar tu curso on-line, gracias. Admiro esa llama intensa por tu pasión y el gran trabajo qué haces, gracias, desde Malinalco, Mexico.
Simplemente una maestra con todas las letras...un privilegio haberte conocido....
Gracias por compartir tu conocimiento con nosotros se agradece mucho. Lo que a mi me encanta que dices es que somos omnivoros y yo diría ocasionales. Yo vengo de un país muy frio y a llegar a España tarde 2 anos en darme cuenta que no funcionaba la misma forma de alimentare porque el clima no es lo mismo. Me encanta con que paciencia hablas en tus vídeos y me gustaría que publicaras más. También de hacer algunos talleres o cursos online (una escuela online). Gracias
Excelente Rosa. Clara, precisa y entusiasta. Felicitaciones!
Muy interesante Rosa, ayuda a comprender cómo has llegado hasta tu momento actual, y nos ayuda a nosotras a afianzar nuestra incipiente entrada en esta alimentación tan inteligente y saludable. Gracias
Se refleja su salud, su paz, su aura 🙏 yo aqui marzo 2021 aprendiendo de sus videos, felicidades para mi 😅que la he descubierto y se puede cambiar uno su propia salud, saludos desde California USA
Hola Rosa! Q. Bonito tu compartir .. yo tb soy Pas .. ahora entiendo mi sensibilidad con la comida.
No sabes lo que me haz alumbrando el tema alimentación
Gracias por tu generosidad.
Flexibilidad en nuestro modo de alimentarnos, punto clave, gracias por compartirnos tu experiencia!
Gracias por compartir Rosa, muy enriquecedora tu historia, saludos desde México.
Es un placer escucharte. Me hace sentir más segura la posibilidad de una alimentación sana pero libre de dogmatismos; una alimentación flexible donde la excepción da sentido a la regla.
Muy lindo tu camino hacia una alimentación equilibrada, te encuentro justo cuando me preguntaba por algunas dolencias que aparecieron que estaba desequilibrado en mi dieta y me aclaras el panorama,. Gracias
Buenisimo que te encontré. Te seguiré porque quiero aprender sobre la alimentación macrobiotica se repente me ayuda a superar mi insomnio. Miles de gracias
Me siento muy identificado con usted Rosita .... Años tratando de alimentarme sano y vencer mi sobrepeso ... Que no he hecho? Dieta de la luna ... Dieta vegana ... Dieta keto y claro de principio uno no ve las conxecuencias pero conforme van pasando los años estás dietas no son sostenibles... En cambio la macrobiótica me sentó muy bien de 38 kilos que tenía demás ahora solo tengo 19 y lo bueno que no he pasado nada de hambre y cero antojo y mi energía y ganas de vivir por los cielos . Gracias Rosita dios la bendiga saludos desde Chile 🇨🇱.
Hola Rosa... Gracias por compartir tu experiencia personal, para mi ha sido inspiradora. Nos vemos muy pronto en taller en linea .... saludos desde Fortin, Veracruz, Mexico.
Hola Rosa. Yo también estoy fascinada con sus videos me encantan todos los temas y la manera como los explicas. Un abrazo en la distancia.
Muchas felicidades y gracias por compartir tu experiencia y conocimiento.😘✨
Hola 👋 Rosa, Gracias 🥰 por compartir me gusta mucho escucharte y Aprender..✨
Buenos días Rosa, gracias por compartir tu proceso para llegar aquí, yo sigo intentando encontrar "mi dieta/estilo de vida ideal" creo también que es un camino y nunca se deja de aprender. Tu información es tan fácil y coherente que siempre me engancha. Un afectuoso saludo. P.D. ¿puedes hacer algún video de un día tuyo y tus comidas?.
De peru ,realmente lo Mejor del ser ser humano es q nos eduquen alguien tan bondadosa y profesional como Ud bendicion
Hola Rosa. Gracias a este video sentí por primera vez la expresión alta sensibilidad. La verdad que te estaba escuchando y todo lo que contabas me resonaba, tuve experiencias muy parecidas. Al terminar de ver el video me apareció otro sobre las personas altamente sensibles, lo dejé para mirar después y segui con tus videos atrapantes. Bueno, a los días lo miro y veo que lo que me ha estado pasando tenía una explicación. Siempre vi algunos rasgos como interesantes para mi, ese saber que iba adquiriendo con los años a través de mis sentidos pero que pocas personas compartían. Me sentía un poco rara la verdad pero me gustaba. Ahora gracias a este video comienzo un nuevo camino de autoconocimiento. Muchísimas gracias Rosa. Haberte encontrado ha sido una bendición en mi vida. ¡Un abrazo desde Uruguay! P.d.: sigo atenta al curso de limpieza hepática.
Hola Rosa!! Me encantó conocer tú historia, me siento muy identificada con vos. Mí historia con la alimentación es muy parecida a la tuya (desde muy chica dejé de comer carnes y harinas porque no me gustaban) y también comencé mí cambio en la alimentación a partir del Libro La Antidieta (me super ayudo) pero también después de años estoy pasando por los mismos síntomas de los que hablaste. También pasé por tiempos de alimentación vegetariana y vegana. Ahora estoy tratando de encontrar lo que me hace bien. Me encantan tús videos, tú sencillez!! Gracias!!!
Interesante...Desde Peru gracias por su valiosa informacion. Ahora necesito participar en sus cursos. Tantos enfermos y la ciencia medica no logra curar...
¡Felicidades Rosa!
Muchas gracias Rosa !!!!.. me ha encantado...
me encanta ..muchas .gracias a Ud. por compartir su experiencia...he aprendido mucho con sus videos
Gracias por compartir tu experiencia Rosa!
Hola Rosa... Maravilloso, yo lo veo de la misma manera....
Hola Rosa!! ....gracias por compartir tu experiencia. Saludos desde Argentina.😘🤗
Hola Rosa! Me encanta como vives la alimentación, aunque discrepo con el tema de la B12! No estamos en la selva hace mucho, y sinceramente creo que es tan antinatural que fabriquen pastillas de B12 para suplementar como que fabriquen millones de animales para que tomemos lo unico que no nos da el mundo vegetal, la B12. Creo que la macrobiotica y el veganismo se adoran! Estoy encantada de encontrarte. Gracias x todo.
Hola y tengo entendido que la B12 se encuentra en la tierra y a los animales se le suplementan esa vitamina para que llegue al consumidor a través del animal, creó a ver leído eso en algún lugar no estoy segura es así? muchas gracias
Absolutamente de acuerdo soy vegana y amo serlo, ahora que estoy conociendo sobre macrobiótica me encanta igual sin embargo el tema en torno a los horrores hacia los animales siento que no caben para nada en un estilo de alimentación consciente
Maria Jesús.... Totalmente de acuerdo contigo!!!... Excelente comentario!!!.... 💯💗
Hola Rosa gracias por compartir tu experiencia. La verdad es que se nota que tu dieta es buena pues tu figura y rostro lo muestran., Que gozas de salud. Saludos desde México.
Muchas gracias Rosa. Te admiro, sigo y comparto
Muchas gracias por compartir tu historia! Explicas tan bien que aprendemos un montón y además eres un amor de persona! Deseando que salga tu curso on line. Un abrazo 😘
Qué lindo y emotivo testimonio!
Rosa... No he parado de mirar tus videos. Es la primer vez que la dieta macrobiotica me parece accesible. Y cada vez voy entendiendo más gracias a ti. 💚
Hola he perdido 11 kilos tome mucho antibiótico y corticoides por prescripción médica. Me dicen que somatizo mucho estar mal del estoamgo me pone muy nerviosa mas tener acne tampoco me ayuda nose q puedo hacer y no consigo entender que me ocurre nadie me ayuda y ami me cuesta intento hacer lo que puedo llevo luchando 8 años tan solo tengo 25 años y tuve que dejar los estudios, estoy en bajo indice de masa muscular no puedo desempeñar mucho esfuerzo, nose q hacer Estoy a la espera de que me detecten de una enfermedad rara, que espero que sea negativa y (Cargando con las críticas de personas nocivas que creen que no me alimento). Gracias por compartitr tus videos 😔💜 y sobretodo. Me alegra que encontraras tu camino un saludo 👋💕💐✨
Saludos, me agrada mucho verla en sus exposiciones, la felicitó por compartir sus inconmensurable conocimos....
Gracias por tus consejos, muy sabios y pertinentes!!!😘😘
Me encantó conocer tu experiencia, a mi también me atrae mucho la alimentación 🙏
Moltes gràcies 💜
53?! Wow felicidades 👏👏👏me sorprendio, te ves super super bien. Seguire tus consejos jejeje
Gracias por compartir tu experiencia 🙏 te sigo en IG y te leo; me ayudas a recorrer este camino de la alimentación consciente, que es nuevo para mí, aunque ya haya dado 56 vueltas al sol. 🙌 te saludo desde Argentina.
Un gusto de poder aprender tu experiencia.
Un beso..
Bendiciones
A mi me pasaba lo mismo Rosa, me refiero a lácteos y carne. Gracias por estos vídeos son geniales!! y aportas muchísimo valor!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Te amo Rosa¡, soy tu fan y agradesco a Dios y a la vida conocerte¡¡ Bendiciones
Hola Rosa! Yo después de estar parte de mi vida haciendo dietas. He encontrado mi complemento. Ha sido simultáneo encontrar a una persona que me indicó esta forma de vivir y también encontrarte en mi camino. Y la verdad es que me va genial. Hace años que no como carnes rojas, ni blancas, ni aves. Pero sí hago como tú, como de vez en cuando pescado, queso, huevos. Y así siento mi cuerpo fuerte y bien nutrido. Gracias Rosa, y doy Gracias al universo por encontrarte. Feliz día. 🌸🥰🌷
Fantástico video y muy motivador!
Muy buen video aparte me he sentido identificada contigo
Desde hoy ire por el camino del medio tenía dudas sobre la b 12 Comeré antes de suplantarme gracias muy útil tu experiencia saludos
Gracias Rosa por compartir tu experiencia. Durante muchos años he tratado de encontrar la alimentación correcta. También leí los libros de Harry Diamon, puse en práctica algunos conocimientos. Pero cuando conocí la dieta macrobiótica, me di cuenta que es la más sana, y para mi es la mejor. Dios te bendiga.😀
Gracias rosa, me has ayudado mucho con tus palabras. Los extremos nunca son buenos. Eres muy dulce hablando, de veras m ayudas con cada uno d tus videos. Un abrazo
Hola Rosa me encantan tus videos , podrias hacer uno donde nos cuentes 1 dia de comida tuyo.Que comes, horarios.Gracias!!
La antidieta o Fit for life un libro que también me abrió los ojos!!
Gracias x compartir tu experiencia de vida!!
Me encanta,tu postura hacia los alimentos..no te enserras!!!! 💕🤗😘
Que bien muy importante para nuestra salud ya estoy en la menopausia😃
Realmente comparto tus ideas....Gracias
Gracias Rosa, volveré a la macrobiótica, me olvidé unos años y volví al yogurt y frutas de desayuno, tortillas de huevo y vegetales, un café de grano cada santo día y mi sistema urológico está pésimo, sufro de frío y dolores articulares.
Comencé a seguirte nuevo y tengo fe en llevar mi organismo de un extremo yin al equilbrio. Un abrazo desde Chile.
Gracias Rosa, era crudo vegana y vivía con muchooo frío, al ver tus vídeos y comer distinto me cambió la vida, infinitas gracias a vos y al universo que te puso en mi camino🤗😄
Gracias por compartir tu experiencia, desde Argentina , besos