VITAMINAS: ¿se pierden con la cocción?

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 98

  • @susanasoprano8525
    @susanasoprano8525 2 года назад +1

    desde argentina, te abrazo y gracias guapa! Eres encantadora y tus modales son de una dulzura que contagia. Gracias.

  • @raphycompres8442
    @raphycompres8442 2 года назад

    Me uno con fidelidad, a los que te agradecen,mi amor y respeto.

  • @franciscoviera6106
    @franciscoviera6106 2 года назад +9

    ¨Fenomenal! Me asombra cómo algo tan esencial pueda ser trasmitido tan claramente. Gracias!

  • @ernestocusenier5279
    @ernestocusenier5279 2 года назад +12

    Desde argentina no hace falta que aclares que estas completa en todas las vitaminas SE TE NOTA. ESTAS COMPLETA. Me encanta tu programacion Te sigo siempre. Gracias

  • @manuelamatellanes870
    @manuelamatellanes870 2 года назад

    Millones de gracias Rosa, por tantos sabios consejos y compartirlos.
    Enganchadisima a tus vídeos.
    Un abrazo súper grandote.

  • @victoriarodriguez-vp3gj
    @victoriarodriguez-vp3gj 2 года назад +8

    Muchas gracias Rosa! siempre bien razonados y explicados los argumentos....espero poder comprar su libro en breve!!!

  • @patriciadellatorre5177
    @patriciadellatorre5177 2 года назад +2

    Me encantaría comprar tu libro en Argentina.. siempre un placer escucharte.abrazo.

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Patricia, el libro lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

  • @florpaola4201
    @florpaola4201 Год назад

    Rosa, gracias por el vídeo, buscaré tu libro, qué interesante!…podrías hacer un vídeo que hable del fundamento de que al cocinar los alimentos se desnaturalizan y producen toxinas así como tb la pérdida de enzimas?, sobre todo me genera duda que estemos intoxicados aunque se coma sano por el hecho de cocinar los alimentos…gracias!

  • @paulinamendez9898
    @paulinamendez9898 2 года назад

    Hola Rosa tugores qué gusto volver a verte ya te extrañaba

  • @paularomagnolo1656
    @paularomagnolo1656 2 года назад

    ROSA ,muchas gracias !!Excelente , como siempre! Desde Argentina , te saludo!

  • @octaviocazares3152
    @octaviocazares3152 2 года назад +2

    Un tiempo me obsesioné con la idea de que comer verduras crudas era lo mejor. Comía todo crudo hasta el punto de dañar mi flora intestinal.
    Ahora prefiero comerlas después de alguna cocción.

  • @silviavillegas8812
    @silviavillegas8812 Год назад

    Siempre agradecida a ti Rosa Tugores❤

  • @edgarbeteta9330
    @edgarbeteta9330 2 года назад

    Muchas gracias nuevamente por las vitaminas. son esenciales para la salud. bendiciones

  • @carmengalindo100
    @carmengalindo100 2 года назад +3

    No dejes de avisarnos cuando podamos comprar el libro. Los mejores deseos para ti.

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Carmen, lo mejor es que te apuntes a la lista de reserva, así recibirás información puntual cuando se publique. Puedes hacerlo desde el enlace que hay en la caja del video o desde nuestra web (www.rosatugores.com), apartado Macrobiótica > Libros. Saludos!

  • @isabelalegre8140
    @isabelalegre8140 2 года назад

    Gracias Rosa por compartir tus conocimientos!! Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾

  • @isabelpalomaresgonzalez9289
    @isabelpalomaresgonzalez9289 2 года назад

    Gracias Rosa por darnos tantán información y cuidarnos tanto ,,.🌼🌻🌺

  • @marialia7367
    @marialia7367 2 года назад +1

    Gracias Rosa ❤️

  • @carmengalindo100
    @carmengalindo100 2 года назад +1

    Te extrañaba…… que gusto escucharte.

  • @robertmoraaviles459
    @robertmoraaviles459 2 года назад

    Hola, saludos desde Costa Rica, gracias por tus consejos, son muy utiles, un abrazo.

  • @carlsendecuba8268
    @carlsendecuba8268 2 года назад +1

    Gracias por explicar tan clarita. Saludos desde Aruba.

  • @joseenriquehernandezesteve6960
    @joseenriquehernandezesteve6960 2 года назад +1

    Tu libro lo compro seguro, muchassss gracias por todo.

  • @MacroSkarc
    @MacroSkarc 2 года назад

    Qué maestra!! Muy buena información

  • @pedrolarios6096
    @pedrolarios6096 2 года назад +1

    Esperando con ansias su libro

  • @ayo5591
    @ayo5591 2 года назад +2

    GRACIAS GUAPA!!! ERES EXCEKENTE ENSEÑÁNDONOS, GRACIAS POR COMPARTIR TAN GENEROSA Y ESOERO TU LIBRO. ABRAZO AFECTUOSO💜💜💜😘🙏🙏🙏

  • @isabelgonzalez7499
    @isabelgonzalez7499 2 года назад

    Muchas gracias Rosa, nos estás ayudando mucho para recuperar la salud a través de la alimentación.
    Y gracias por la forma tan sencilla y entendible de explicar y a la vez tan interesante y profesional.

  • @carlaortega8016
    @carlaortega8016 2 года назад +2

    Rosa,una mujer tan auténtica e inteligente 😘 gracias por nutrirme por dentro y fuera.un abrazo desde Ecuador,me apunto al libro.muchas bendiciones 🙏🧡

  • @leonidesaguirre7418
    @leonidesaguirre7418 2 года назад +1

    Gracias Rosa por compartir información tan valiosa. Saludos desde Monterrey NL México.

  • @patriciaespie7700
    @patriciaespie7700 2 года назад

    Gracias!!!...esperare tus proximos videos!!

  • @virginiagalli5108
    @virginiagalli5108 2 года назад

    Gracias Rosa!! Como siempre tus videos son lo mas!!!

  • @monicapedraza_coach
    @monicapedraza_coach 2 года назад +2

    Muchísimas gracias Rosa, me encanta absorber todos los conocimientos que nos compartes😘

  • @amridocci
    @amridocci 2 года назад

    Siempre te sigo. Gracias 🌹

  • @magdalena4778
    @magdalena4778 2 года назад +1

    👏👏👏interesantísimo!
    Gracias Rosa x brindarnos tan importantes conocimientos!!

  • @joseantoniogalan4174
    @joseantoniogalan4174 2 года назад +1

    Muy interesante como todo tus videos sumamente valiosos para nuestra salud Saludos cariñosos.

  • @lourdessantossedano6628
    @lourdessantossedano6628 2 года назад +1

    Muchas gracias. Tus enseñanzas siempre interesantísimas

  • @neusmarti7207
    @neusmarti7207 2 года назад +1

    Muchas gracias Rosa eres un sol!!

  • @elenasierra
    @elenasierra 2 года назад

    Una divulgadora excepcional, un gusto escucharte. Gracias, un abrazo

  • @begonaloredoloche9197
    @begonaloredoloche9197 2 года назад

    Muchas gracias 💚eres genial 😊 🙏🏼☀️🙏🏼

  • @monicafulga9229
    @monicafulga9229 2 года назад +1

    Gracias Profe 😍🙏😘😘

  • @marthaisabelmartinezgomez827
    @marthaisabelmartinezgomez827 2 года назад

    Gracias desde Colombia

  • @catalinajimenez1453
    @catalinajimenez1453 2 года назад +1

    Muy buena información. Siempre pienso que ya estaría muerta si se perdiesen las vitaminas al cocinar los alimentos porque de niña no comía ensaladas de ningún tipo y hoy en día, vivo en un lugar frio y con un verano muy corto, lo que invita a comer caliente.

  • @teresalomeli1575
    @teresalomeli1575 2 года назад +1

    Muy interesante y ahora a comer sin sentimiento de culpa 😃

  • @martacabrera5026
    @martacabrera5026 2 года назад +1

    Como siempre un placer escucharla, sigo en espera del libro!!

  • @nutricionfeliz
    @nutricionfeliz 2 года назад +1

    Disculpame DOCTORA sirven las ollas de COCCIÓN lenta...gracias si pudiera responder....ya le Di LIKE...

  • @anarosa8489
    @anarosa8489 2 года назад

    Muchas gracias Rosa por tu claridad de explicación y aclarar conceptos fundamentales.
    Esperando tus vídeos y tu libro.
    Un abrazo.

  • @arceliaromero6556
    @arceliaromero6556 2 года назад

    Estupendo, gracias y siguiendote.

  • @ceciliagonzalez6396
    @ceciliagonzalez6396 2 года назад

    Excelente Rosa!!! Me sacaste las dudas que tenía al respecto hace tiempo, muchísimas gracias por compartir y conocimientos, saludos desde Argentina

  • @margaritaramirez9784
    @margaritaramirez9784 2 года назад

    Hola! Excelente información! Gracias!

  • @quantumspace1266
    @quantumspace1266 2 года назад +1

    encantado de escucharte siempre, gracias :)

  • @beatrizmora4025
    @beatrizmora4025 2 года назад

    Gracias Rosa,🦋

  • @fatimaoliveira6205
    @fatimaoliveira6205 2 года назад

    Gracias por muy valiosa información😘

  • @yogapilatesguadarrama3755
    @yogapilatesguadarrama3755 2 года назад

    Muy util información. Gracias

  • @yinethlugo292
    @yinethlugo292 2 года назад

    hola Rosa muchas gracias por tu video, sería muy bueno que aclararas un poco sobre como deben remorjarse o si es necesario los cereles y las proteinas como legumbres y frijoles, sería genial

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Yineth, gracias por seguir mi trabajo.
      El tema de los remojos y los fitatos lo trato en profundidad en mi libro Macrobiótica Mediterrránea.

  • @mariagabrielaoropezabricen2881
    @mariagabrielaoropezabricen2881 2 года назад

    Mil gracias bella😘 por la información

  • @MiguelLorier
    @MiguelLorier Год назад +1

    Hola Rosa. Quisiera comprar tu libro. Te felicito por tu canal. Muy claros todos tus conceptos. Soy de Uruguay. Me lo pueden enviar previo pago ?

    • @rosatugorescursosonline4474
      @rosatugorescursosonline4474 Год назад

      Hola! Lamentablemente no hemos encontrado ninguna compañía que nos ofrezca tarifas competitivas para envíos a América. Seguimos buscando la forma. Gracias por tu interés 😊

  • @dahiana166
    @dahiana166 2 года назад

    Hola Rosa. Si, ¡se te ve estupendamente! Tu libro: ¡yo también estoy deseandolo! Gracias por compartir tanto y de manera tan sencilla. Me encantó saber sobre el descubrimiento de las vitaminas con tu forma de contarlo tan estusiasmada, con tanta pasión. Abrazos

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад +1

      Hola Dahiana, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

    • @dahiana166
      @dahiana166 2 года назад

      @@rosatugores ¡Hecho! Gracias

  • @nuriavidalibota2620
    @nuriavidalibota2620 2 года назад +1

    Gracias Rosa, buena informacion.. podrias aclarar que pasa con las enzimas i la cocción?

  • @naturalsfurniture9202
    @naturalsfurniture9202 2 года назад

    Gracias

  • @carolinaherrera3167
    @carolinaherrera3167 Год назад +1

    Hola Sra Rosa. Gracias por toda su informacion - valoramos mucho🌹. Estamos en California. Como compramos su libro? Lo tiene en Amazon?

    • @rosatugores
      @rosatugores  Год назад

      Hola Carolina, el libro no está en Amazon, lo distribuimos nosotros.
      Pero de momento no hemos conseguido distribuirlo en América, porque no encontramos compañías de transporte con tarifas competitivas.

  • @mariajoseflores5703
    @mariajoseflores5703 2 года назад

    Estoy deseando que salga tu libro a la venta. Gracias por tus videos.

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola María José, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

  • @carmenaymerich9833
    @carmenaymerich9833 2 года назад

    Buenisimo como siempre.....ya me encantaria tener tu figura...jajajaj

  • @cristinarobles8731
    @cristinarobles8731 2 года назад

    Muchas gracias Rosa, como siempre todo muy bien explicado. 😘

  • @carmencruz2906
    @carmencruz2906 2 года назад

    Gracias Rosa no sé si habrás informado sobre el arsénico en el arroz integral.

  • @loquedelcorazonsalealcoraz6993
    @loquedelcorazonsalealcoraz6993 2 года назад +1

    Q arroz integral recomiendas el mas completo en vitaminas? gracias buen trabajo

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Arroz integral redondo de cultivo ecológico.

  • @qjtb2679
    @qjtb2679 2 года назад

    Rosa buenas tardes, el maíz 🌽 es originario de Mesoamérica, principalmente México 🇲🇽, por eso es la base de alimentación del pueblo mexicano.

  • @teresadedominguez8316
    @teresadedominguez8316 2 года назад

    Si! Y quiero tener el libro. Pero tendré paciencia. Gracias Dra.

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад +1

      Hola Teresa, lo mejor es que te apuntes a la lista de reserva, así recibirás información puntual cuando se publique. Puedes hacerlo desde el enlace que hay en la caja del video o desde nuestra web (www.rosatugores.com), apartado Macrobiótica > Libros. Saludos!

    • @teresadedominguez8316
      @teresadedominguez8316 2 года назад

      @@rosatugores asi lo haré, muchas gracias. 🙏

  • @yusuelyusuel2334
    @yusuelyusuel2334 2 года назад

    Mi vida 💞

  • @masuncionvillaescusa5701
    @masuncionvillaescusa5701 2 года назад

    Me lo voy a comprar

  • @Kora_Esencial
    @Kora_Esencial 2 года назад

    Que me dices entonces de la leucocitosis??

  • @lanitagarcia7271
    @lanitagarcia7271 2 года назад +1

    Fantastico donde comprar el libro

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Manita, el libro lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

    • @rafaelaprieto4972
      @rafaelaprieto4972 2 года назад

      Libros Macrevitica mediterrania

  • @conchalaraantonaya4305
    @conchalaraantonaya4305 2 года назад +1

    Cuando sale tu libro ?

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Concha, el libro está casi apunto de salir, esperamos que pueda ser a finales de julio principios de agosto. Lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

  • @stephaniedelolmo6955
    @stephaniedelolmo6955 2 года назад +5

    Hola! Soy de México y tengo una duda sobre el chile picante es muy común aquí y para las preparaciones como salsa, como comerlo?

  • @0geni
    @0geni 2 года назад

    Hola, las vitaminas sintéticas el cuerpo las puede adsover ?

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Julian,
      No claro, es lo que trato de decir en el vídeo, que las vitaminas como mejor se asimilan es cuando provienen de fuentes naturales, es decir, de los alimentos.

  • @cayetanacastillovelez7890
    @cayetanacastillovelez7890 2 года назад +1

    También su libro se publicará en México.?

    • @rosatugores
      @rosatugores  2 года назад

      Hola Cayetana, el libro lo enviaremos nosotros directamente. Mejor que te inscribas en la lista de reserva, el enlace está en la caja de descripción de este video o en nuestra web (www.rosatugores.com) apartado Macrobiótica>Libros, así recibirás información puntual en cuanto se publique. Saludos!

    • @cayetanacastillovelez7890
      @cayetanacastillovelez7890 2 года назад

      @@rosatugores Claro que sí.!
      Me apunto para el libro, gracias 🙂.
      Me podría mandar costo por favor 🙏.

  • @C.S.777
    @C.S.777 Год назад

    Porque la Vitamina D (Vitamina del Sol ) No se la llama Vitamina S ??... Gracias ROSA 🌹 .....

  • @rociodaza7162
    @rociodaza7162 2 года назад +1

    💖

  • @finalopez6117
    @finalopez6117 2 года назад

    🙏❤

  • @lanitagarcia7271
    @lanitagarcia7271 2 года назад +2

    Si es verdad den a like

  • @healingtoush
    @healingtoush 2 года назад

    👏👏👏🙏

  • @begonaloredoloche9197
    @begonaloredoloche9197 2 года назад

    🙏🏼🕉🙏🏼

  • @qjtb2679
    @qjtb2679 2 года назад

    Creo, sigue tu confusión de solo
    Mencionar Sudamérica, México 🇲🇽 está al norte de América; pero somos parte de Latinoamérica. Espero quede claro, saludos