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Gracias por estos ejercicios. Soy mayor y hago ejercicio desde que era joven, pero ahora (73 años) al correr me he caído varias veces. Estoy haciendo estos ejercicios y espero mejorar.
Excelente propuesta. Tengo una consulta. Para el caso de aplicar algo similar pero cuando el cuerpo de una persona va girando en un eje que pasa sobre uno de los pies (en las danzas a veces se suelen llamar pivots) tambien seria un ejemplo concreto de estabilidad dinamica ? Muchas gracias, saludos !
Hola Javi! Estos ejercicios te ayudarán a desarrollar mejor tu equilibrio y estabilidad dinámica, el cual involucra un mejor movimiento al caminar o al correr, pero al incluir los cambios de movimiento en la cabeza te ayudaran a fortalecer el sistema vestibular ya que al hacerlo de esta forma se pone un trabajo el oído interno que es el órgano encargado de la estabilidad y equilibrio.
Muchas gracias por tu comentario, puedes iniciar con 5-10 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando las repeticiones progresivamente, esto dependerá de la tolerancia de cada persona. Si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a este contenido; y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
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Tomas...es un Gran Bien el que tu compartes...muchos no lo dicen...pero reciben el bien....muchas gtacias..
Muy utiles los ejercicios! A mi me van a servir cuando tenga que cruzar rios saltando entre las piedras. Muchas gracias! Clarisima la explicacion!👌
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Jun
Excelentes fisios y explicaciones. Gracias.
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Muy interesante!
Los practicare porque en ocasiones cuando volteo hacia algún lado súbitamente me mareo.
Gracias!
Mil gracias por tua videos.
Gracias por estos ejercicios. Soy mayor y hago ejercicio desde que era joven, pero ahora (73 años) al correr me he caído varias veces. Estoy haciendo estos ejercicios y espero mejorar.
Excelente propuesta. Tengo una consulta. Para el caso de aplicar algo similar pero cuando el cuerpo de una persona va girando en un eje que pasa sobre uno de los pies (en las danzas a veces se suelen llamar pivots) tambien seria un ejemplo concreto de estabilidad dinamica ? Muchas gracias, saludos !
Pero de que hablas de una danza?
Sirven para rehabilitación vestibular y recuperar estabilidad y equilibrio?
Hola Javi! Estos ejercicios te ayudarán a desarrollar mejor tu equilibrio y estabilidad dinámica, el cual involucra un mejor movimiento al caminar o al correr, pero al incluir los cambios de movimiento en la cabeza te ayudaran a fortalecer el sistema vestibular ya que al hacerlo de esta forma se pone un trabajo el oído interno que es el órgano encargado de la estabilidad y equilibrio.
Me recordo a cuando estas corriendo pero tienes que voltear porque te pasan el balón.
4:49 8:17
Cuantas series de cuanto sería?
Muchas gracias por tu comentario, puedes iniciar con 5-10 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando las repeticiones progresivamente, esto dependerá de la tolerancia de cada persona. Si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a este contenido; y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
Tengo mala sirculacion de sangre mano dedos dormidos como que se me desgarran las piernas
Que pena, pero puedes mejorar. Aquí en Fisionline encuentras mucha información sobre activación de la circulación.
Cómo está Karla en insta ?
Yo estoy aquí por mi tarea😅
Borrando los comentarios que resumen la rutina
No se indican cuántas repeticiones y series de cada movimiento por rutina.
Si es basura
Muchas gracias por tu comentario, puedes iniciar con 5-10 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando las repeticiones progresivamente, esto dependerá de la tolerancia de cada persona. Si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a este contenido; y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
a
ig de la minita
Y por qué esa tía no habla
Habla mucho
Vaya al grano😬🙄
Escucha con atención, todo es importante para ti si quieres mejorar tu equilibrio.