Schade dass es so wenig Studien gibt. Wäre interessant gewesen, eine zweite Gruppe mit klassichem bipolaren Training der Pyramiden-Fraktion gegenüber zu stellen.
da werden die ftp freaks jetzt aber massig nüchtern schwelle fahren gehen. und bzgl der studie, lass bahnsprinter oder untrainierte SIT wie in der studie machen und deren rate wird sinken, lass athleten mit einem hohen anteil typeII_ SIT machen deren fraktionelle ausnutzung der vlamax niedrig ist und deren rate wird steigen. also wahrscheinlich ohne hier jetzt auf weitere variabilitäten wie metabolische sowie substratabhängige flexibilität oder gar auf proper fueling sowie recovery times bevor der nächsten wingate gefahren wird eingehen zu wollen. wie bei allem - es kommt darauf an ...
Schade dass es so wenig Studien gibt. Wäre interessant gewesen, eine zweite Gruppe mit klassichem bipolaren Training der Pyramiden-Fraktion gegenüber zu stellen.
da werden die ftp freaks jetzt aber massig nüchtern schwelle fahren gehen. und bzgl der studie, lass bahnsprinter oder untrainierte SIT wie in der studie machen und deren rate wird sinken, lass athleten mit einem hohen anteil typeII_ SIT machen deren fraktionelle ausnutzung der vlamax niedrig ist und deren rate wird steigen. also wahrscheinlich ohne hier jetzt auf weitere variabilitäten wie metabolische sowie substratabhängige flexibilität oder gar auf proper fueling sowie recovery times bevor der nächsten wingate gefahren wird eingehen zu wollen. wie bei allem - es kommt darauf an ...