Hey Lukas, du hast in einem älteren Video mal erwähnt, dass IE-Intervalle, z.B. 40/20s, VLamax senkend seien, hast das aber nicht weiter erläutert; das verstehe ich nicht - magst du das nochmal etwas näher beleuchten?
❤ two years on a bike 😊 Stimmt es das hohe Laktatwerte die Mitochondrien schädigen können? Und wie lange sind Sie aktiv nach Ihrer Bildung? Tatsächlich nur 3-4 Wochen? Gutes Video, weiter so!
Danke für das Video! Wäre es nicht besser zu wissen, wieviel Laktat pro Zeit erzeugt und wieviel gleichzeitig abgebaut wird? Die Messung erfasst nur die Differenz. Oder ist das in der Praxis nicht einfach zu messen?
Hey, finde euren Podcast Mega gut und würde gerne mal bei euren Rennen und beim LITwoch auf Zwift mitfahren. Ist das irgendwie möglich? Ich glaube, dass ich es nicht verstehe. Was brauche ich dafür? Liebe Grüße
Hey Lukas, mal wieder ein geiles Nerd Video, perfekt vorgetragen. Respekt, danke, weiter so. 👍
Hey Lukas, du hast in einem älteren Video mal erwähnt, dass IE-Intervalle, z.B. 40/20s, VLamax senkend seien, hast das aber nicht weiter erläutert; das verstehe ich nicht - magst du das nochmal etwas näher beleuchten?
❤ two years on a bike 😊
Stimmt es das hohe Laktatwerte die Mitochondrien schädigen können?
Und wie lange sind Sie aktiv nach Ihrer Bildung? Tatsächlich nur 3-4 Wochen?
Gutes Video, weiter so!
Welche Ergometer bzw. Smart Trainer außer dem Cyclus 2 taugen für den Test?
Danke für das Video! Wäre es nicht besser zu wissen, wieviel Laktat pro Zeit erzeugt und wieviel gleichzeitig abgebaut wird? Die Messung erfasst nur die Differenz. Oder ist das in der Praxis nicht einfach zu messen?
Hey, finde euren Podcast Mega gut und würde gerne mal bei euren Rennen und beim LITwoch auf Zwift mitfahren. Ist das irgendwie möglich? Ich glaube, dass ich es nicht verstehe. Was brauche ich dafür?
Liebe Grüße
VLaMax von 0.81
Sinnvoll die zu senken?
Kommt darauf an, was dein Anforderungsprofil ist ✌🏻