3 секрета задержки дыхания на долгое время | DeeaFilm
![SMART [Научпоп] DeeaFilm](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_m6pjqTqoH0HO51X4muDBWEBLqMhLL5rqW-a1TmCb3qHUU=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2019
- Большинство людей могут задержать дыхание не более чем на минуту. А всё потому, что нам жизненно необходим кислород. В организме есть несколько систем, которые следят за тем, чтобы кислород поступал постоянно. Но чемпионы по задержке дыхания научились обманывать три из этих систем выживания. О них мы сегодня и поговорим.
Подготовлено DeeaFilm Studio
deeafilm_sci
/ deeafilm
/ deeafilm.studio
АУДИОИСТОРИИ goo.gl/PGzST6
!ПЛЮШКИН ДОМ! goo.gl/xH1Wpm
Канал с короткометражками: goo.gl/uSvIhB
Подписаться / deeafilmstudio
_________________________________________________________________
Чтобы заказать перевод/озвучку, пишите:
deeafilm.studio@gmail.com или mikhail_polezhaev
Поддержать проект:
Яндекс: 410012812221513
WebMoney: R134699928939 
Наука
Не стоит повторять дома?Я для этого и смотрю
Непременно задерживать дыхание нужно так,чтоб куча народу видела как ты стоишь надув щеки и выпучив глаза стоишь и смотришь на часы, тогда эффект от тренировок значительно увеличится ))
Тоже
вот именно
Я тож
Я тоже
-не стоит повторять дома.
-да, да, конечно.🙄
Если не стоит повторять зачем вообще показывать?
Согласен
Да, логично же
Как факт, для того, чтобы знать
Согласна
@@DPonomarenko1 смысл знать про это, если ты его все равно не будешь использовать
Помогло, друг попробовал, до сих пор лежит
😁😁😁
В смысле он уmeр?
Ходят слузи он все еще лежит, уде вроле умер
@@vikfqwroblox3873 сать накчись,!
@@MrFoxyBolt ахахахахх
Время 2 часа ночи...
Я: Как задерживать дыхание под водой👍
Тоже 2часа ночи жиза
@@ASUN-qs2gq тренируешься задержке? :)
@@Kol_life98 иногда
А у меня 3)
3 часа ночи ровно
Задерживаю дыхание 3,5 на вдохе и 2,5 мин на выдохе.Делаю это сразу после пробуждения утром лёжа на спине,но можно в любое время для подапитки энергией.Занимаюсь этим 20 лет,получаю только пользу.Сердцебиения не чувствую совсем,задышки-ноль даже при максимуме нагрузки.Мне более 70 лет.
👏👏👏Поражает, я на вдохе 2,1 мин.
Уже пол года занимаюсь по ВИМ ХОФу. Задержка 2.5 мин. Только недавно ели дотягивал до1мин. После ковида начал чувствовать не хватку кислорода когда лежу. Теперь все нормально. Рекомендую. Мне 68.
Круто!!!!!!
Впечатляет 👍
Это 6 минут получается без дыхания ?
Я правильно понял ?
Фраза не стоит повторять, для русского человека звучит как вызов
Смотришь видео и удивляешься какой же все таки организм человека сложный и интересный
Позыв на вдох возникает, когда в организме повышается концентрация Со2, но совсем не от того, что падает О2.
Вот я тоже удивилась. Не всему надо верить, что говорят в роликах
Студия ДиаФильм умеет выпускать только хорошие фирменные фильмы!
Самый эффективный способ задерживать дыхание под Водой- это тренировки. Я часто когда принимаю ванну тренируюсь, последние два месяца, и уже с 40-50 секунд дошёл до 2 минут. Цель - пять минут к лету. Когда опускаю голову под воду, представляю что я на дне реки, и пока не пройдёт определенное время я никак не смогу всплыть. Помогает. Считаю удары сердца, у меня примерно 230 ударов за две минуты (пульс сильно ускоряется к концу). Ещё помогает думать о чем то другом, что завлекает. Чем меньше концентрации на задержке дыхания тем больше времени сможете продержаться под водой.
Ну как, добил минуты 4? Или уже все 5?
Артём 7980 после двух минут гораздо сложнее увеличивать время. Сейчас около трёх минут рекорд.
@@user-yc2pb1on9z попробуй секунд 30 интенсивно дышать, а потом задержать дыхание
P.S я с третьей попытки (не под водой) до 2-ух минут дошел
@@ky9to Ты чему учишь идиот!? Это называется гипервентиляция! ОНА ОПАСНА (почитай что такое блэкаут) и делать ее КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО! Как и запрещено тренировать задержку дыхания под водой без страхующего, что подтверждает сотни смертей в том числе мега-опытных фридайверов. Что топикпастер идиот что ты, вы нашли друг-друга.
@@user-su2ql2if4k вредно ли задерживать дыхание максимум секунд на 20, в основном поменьше, несколько раз в день и так каждый день? Спасибо за ответ)
Очень познавательно, пригодилось при походе в туалет после бати.
Хахаха
Смотря это видео я поставил свой новый рекорд в почти 2 минуты (в 13 лет)
вау,я сегодня 30 секунд, как так ?(4
@@user-si7kb7rk3eу меня было 40сек а через 15 минут 71сек
Мой рекорд 3 мин
@@fronsy4607 вот бы мне также, у меня рекорд 48 сек и 429 миллисекунд
Теперь точно смогу использовать стиль дыхания
Норм есть три секрета. Один раскрыл это использовать нырятельный рефлекс. Остальные как делать упражнения не известно. Лучше бы рассказали о специальном дыхании.
Посмотрите профессора Фролова и его дыхательный тренажер ТДИ-1 на сегодня это лучшее что есть
вим хоф
Есть мобильное приложение Freediving Apnea Trainer, подробнее у меня на канале)
@@user-zd6md6yh7b это мусор, а не тренажер. Весь смысл в урежении дызания за счет удлинения выдоха. Вся эта система заменяется сомкенутыми губами.
А вот если банку сделать 2 - 3 литра, тогда можно толлерантность к CO2 прокачать.
@@user-px9sd2im7s Позанимайтесь сначала месяца 4-5, потом говорите что мусор. А то развелось диванных экспертов-теоретиков.
Еще 2 способа. 1.полностью пустой желудок, и 12-ти перстная кишка, ничего кроме воды перед задержкой или сгущ молока. 2. голова внизу, ниже туловища это можно держась за трап в бассейне, или пристегнуться, или с помощью груза.
Видео из разряда, ну и что, что кто-нибудь утонет, главное, на колокольчик нажмите :-)
Желание дышать появляется не от снижения уровня кислорода, а от увеличения в организме углекислого газа
Ну хоть кто-то... Респект)
И что это меняет?Как избавиться от газа не выдыхая кислород?
@@DARKTEAMVLADVERGUN2020 Меняет только психологическое восприятие на дискомфорт. Избавиться от него невозможно, но можно снизить скорость вырабатываемого углекислого газа путем расслабления всего тела включая мозг. Со временем организм начнет привыкать к углекислому газу. Нужны постоянные тренировки
@@farukhtursunzhanov707 привыкание к углекислому газу, это как наркота, да?
@@danikivanov2147это про работу парасимпатической нервной системы. И капиляры не сужаются при этом, а расширяются.
отличное виде!
Чуть не утонул, спасибо.
Шутка если че...
Видео прикольное, просто не много сложноватые действия. Лично мне нравится. Я умею открывать глаза под водой но нырять на долго не могу.
Спасибо продержалась 3 мин)
*_ТЫ СУПЕР СПАСИБО!!!_*
Скажите пожалуйста,как это можно повторять я ничего не понял
Интересно, но самый занимательный факт так и не упомянули в видео: позыв на вдох при задержке дыхания вызывает не низкий уровень кислорода, а избыток накапливаемого углекислого газа.
Для заинтересовавшихся могу посоветовать ресурс freedivingApp pro, а также мобильные приложения для тренировки задержки дыхания (Freediving Apnea Trainer)
Всем безопасных погружений :)
второй пункт противоречит первому, получается так
А что за музыка на фоне играет?
Блять а я уже думал буду плавать под водой долго и смотреть на кое что...
Я которая могу задержать дыхание под водой максимум 10 секунд🗿🗿
+
Я на 40
На 62 секунды
Спасибо я умер
Если, я могу задержать воздух лёжа на спине на 2,10 мин. это хорошо ли? Жду комментариев?)
От большого количества со2 сосуды не спазмируются ,а расширяются
ЭТО ГОВОРИЛИ БУТЕЙКО И НЕУМЫВАКИН.ПРАВИЛЬНО
Дышать человеку хочется от избытка углекислоты, а не от нехватки кислорода!
Если выдохнуть под водой "углекислоту", что будет?
@@vozderzhaniye_21 Можно дальше не дышать. пхахах
@@kirilpetko хахахаха
Не смешите! По вашему получается, что кислород вовсе и не причём? Выдохнул и жди накопления углекислоты.... Ан, нет! Организм требует немедленного вдоха, ибо мозгу нужен кислород для нормальной работы.
@@user-lp1vn3ex1u прежде чем смеяться ознакомьтесь с физиологией. Мозгу нужен кислород, если его уровень падает ниже определённого значения происходит блекаут. Но сигнал на вдох мозг подаёт ориентируясь именно на рецепторы определяющие уровень углекислоты в кровяном русле. Оба значения критических показателей подвергаются изменению тренировками. Переносимость углекислоты в первую очередь, нехватки кислорода во вторую очередь.
Все я пошел повторить
Только диафрагма спазмы включает не от недостатка кислорода, а от переизбытка СО2. Если что))
да, сюжет абсолютно бестолковый... особенно где чувак под водой с трубкой во рту ;))))
Какой умный у нас организм.Мозг всё чувствует.
я так и не понял,как улучшить задержку дыхания
постоянной тренировкой не меньше часа, не отвлекаясь ни на что.
Не в коем случае не повторять! Профессионалы не обманывают эти механизмы!!! А тренеруются десятилетиями!
Ну и за два месяца можно достигнуть результата в 4-5 минут статической задержки.
нИ в коем случае. Пишется через И
Грамотеи бл.
ниче не поняла, так как все таки задерживать дыхание?
По вашему дыхание по Виму Хофу это очень вредно ?
Как я не умер 5-6 минут я задыхался от не остатка но я узнал от бога успокойся раслапся и терпи
У меня лёжа в кровати максимум 4 минуты получалось. Дальше сильно темнело в глазах и рот открывался сам по себе. В воде думаю только 5-6 минут бы получилось
Почему то смотря видио я уже боюсь сдохнуть
Я пон, а как то под водой дышать?
1минута 45 секунд мой личный рекорд!
Мозг начинает реагировать не нехватку кислорода (его еще достаточно), а на увеличение концентрации углекислого газа. Это принипиально
Задержал дыхание, проснулся в больнице. Спасибо!
Три часа ночи. Что я смотрю
Когда посмотрел лунтика с братиком и теперь хочешь задержать дыхание на 5 минут 😂😂😂😂😂😂😂
Мне кажется это и так все знали 😄
А Я ВООБЩЕ КАК--ТО ПОПРОБЫВАЛ ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ И НИЧЕГО, ДО СИХ ПОР НЕ ДЫШУ ! И ТАК КЛАССНО !
Спасибо очень помог, хоть я и не плавец но вместо 1минуты смог продержаться 2))))
А ещё есть такая штука как собачье дыхание. Надо очень часто дышать, чтобы ноги онемели . Я так проплывал 50 м под водой.
3.50 сек пока мой максимум тренеруюсь по Виму Хофу и то не регулярно всем добра
Я знаю😎 что-то если тренировки очень долгое как мы сделали:)
заметил на себе что как только отключаешь псиэмоции, кипишь, то раза в 2 можно увеличить время без воздуха под водой.
Мировой рекорд по задержке дыхания 24 минуты 3 секунды))
А есть механизм который нельзя обойти или обмануть?
Подышите собачьим дыханием минут 5. (гипервентиляция лёгких)Потом наберите воздуха, но не совсем до полна и нырните.
нет таких механизмов! Вы их не обманываете. Вы их насильно заставляете принять ваши действия. Это как стой не приятной таблеткой. Организм сопротивляется, но вы насильно её глотаете. И если она проглочена по назначению - вы выздоровеете. Если же она втолкнута в организм без дела, то ничего и не будет. Так и с дыханием.
Я не могу задержать дыхание до 30 секунд. О чем вы говорите
У вас проблемы, стоит провериться.
Мобильное приложение Freediving Apnea Trainer в помощь)
Смотри Войтенко
@@kz_films Я думаю о том же видео о чём и ты.
@@solid.concrete Судя по твоей аватарке и никнейму,тебе нужно сходить к психологу.
0:27 Утонул в ванной.
Самое лучше место сижу на дальнеке ,чтоб не дышать запахи не приятные не дышу, рекорд 5.27
В детстве смотрел передачу о индийских йогах которые часами не дышат под водой т.к. в анабиоз себя вводят. А тут пишут рекорд 24 мин ?
Коронная фраза " игнорировать". 😁😁😁
Рекорд в 24 минуты все равно не будет сложно побить
Я всё это видео не дышал
Покойся с миром
Где либо??!?! Я ХОЧУ ДОМОЙ ПОПАСТЬ!!
Не стоити повторять, О! А это идея.
3 минуты
Я бывало на минуту дыхания задерживал в воде, когда пропадало чувство паники, хорошо плавать не умею, только не давно научился держаться на плаву
1 минута 45 секунд это мой личный рекорд. Сейчас 1 минута 30 секунд ...меньше курить блин надо .
Ты просто лёгкие куришь, кури покрепче))
Бля а как мы собственно заставим наши органы так работать ?🤨
Я как то "уехал" под водой, после 3.5 минут, не почувствовал что уже нет кислорода, начало заваливать как в центрефугу попал, чудом успел уцепиться за лестницу в бассейне и всплыть. 🙏🙏🙏Сейчас уже 5 минут в статике, не на полную мощность,боюсь уснуть опять. Страховать просто некому.
Я типа просто смотрю куда нибудь глазми и у меня мозг думает че я типа дышу
Аха-ахаха
Я больше немогууууу
Скоро купаться поедем))))))
Я для этого и видео смотрююю
Я это смотрю чтоб повторить дома
Прости те отлично работает!
0:42 - замри - беги - бей !!! Так называется этот механизм, который работает без участия высокоорганизованных когнитивных процессов. Он работает на уровне примитивных рефлексов. Механизм этот заложен в наш лимбический мозг - эта часть системы мозга отвечает за запоминание всего плохого и хорошего, что мы можем использовать на практике. Например, когда вы в первый раз обожглись, то лимбический мозг запомнил этот и сделал выводы (теперь в подобной ситуации, вы чувствуете желание быть осторожным и бдительным=)
смотрю чтобе повторить и научича
написано: не повтор\=ять дома .... и воше где-либо
Звучит как вызов
Я больше минуты продержался теперь в груди больно это норм?
Ты жив?
Если не выполнять доа то можно на улице🗿
Мне через 40 секунд задержки дыхания становиться не посебе
Нужно потерпеть)
Я просмотрел это видео без выдыха
Спазм диафрагмы очень неприятное ощущение
Имеются ввиду контракции (contractions) вполне безболезненное явление
@@FreedivingTrainer безболезненное, если тренировать устойчивость организма к повышенному Со2, подвижность диафрагмы и технику расслабления
Ага
Привет мне пастяни нехватка воздуха каждый день.если дома сижу не будет не чего.
ну вообще то за содержание в крови кислорода при отвечает миоглобин,а не гемоглобин.Гемоглобин работает в связки с миоглобином ... так как гемоглобин -обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани.
а миоглобин -кислородосвязывающий белок скелетных мышц и мышцы сердца. Функция миоглобина заключается в создании в мышцах кислородного резерва, который расходуется по мере необходимости, восполняя временную нехватку кислорода.
для чего делать видео на эту тему если повторять эти "сикреты" не рекомендуется????
я же не один начал задерживать дыхание?
Без всяких секретов я могу продержаться 1 минуту, а раньше и 10 секунд не могла.
Можете гораздо больше)
@@FreedivingTrainer 😅мне слегка тяжело так как в детстве я постоянно падала на спину с очень высоких мест.. для меня это уже предел
Уже молодец. Я тоже так хочу.
@@user-sq2mx9vw4u спасибо) вы тоже сможете)
@@ARMYBTS-ki5ph Я тоже падал на спину, на лицо, на грудь. Даже с лестницы падал в детстве. Сейчас 15 лет, рекорд по задержке составил 4 минуты (лёжа в кровати)
Когда то занимался нырянием и задержкой дыхания...
Ощущения.. Сначала нормально. Потом хочется дышать. Терпишь. Потом желание дышать проходит.. Углекислый газ подавляет дыхательные центр. Потом потеря сознания и... Вдох. В лучшем случае.
Видел это на соревнованиях по нырянию... Кстати при СССР эти соревнования были официально запрещены.
Лично я мог пронырнуть до 75 метров. Не так уж и много. Это в длину на глубине около метра.
а можно обмануть мозг и дышать носом. Когда дышишь носом то не понятно задержал ли ты дыхание или дышишь и мозг этого не узнает.
Выводы профессора математики? Нужен учитель начальных классов. Он точно профи выживания.
я проверил работают
Не стоит повторять дома! Я у которого 14 метровый бассейн за окном. Ну да ну да пошёл я нахер!
У меня было воспаление лёгких я и минуты не могу(
6 секунд это норм(не курю)
1мин 40сек нах
Ji ger 2мин 10сек нах
@@RudiRadriges 1мин 28сек
@@TITAN_xn 1 мин 43 сек нах
@@isy2556 Вау
ВИМ ХОФ! Смотрите его!
А за чем мы тогда это смотрим?!
А в чем секрет?
Блииин кто тоже купил домой море и хочет понырять
Как представил как будто я нырнул, и начал дольше дышать