@@alexey.kondakov точно так же как от любого вида деятельности, в котором ты номер 1 в мире. Из семи миллиардов человек, ни один не может повторить твои достижения.
В детстве как-то лежал в больнице с бронхиальной астмой, одним из методов лечения астмы является тренировка дыхания по методу Бутейко. Упражнения заключаются в задержке дыхания без воздуха, т.е. перед задержкой нужно максимально выдохнуть воздух. Упражнения делали каждый день в течение часа. После этого значительно увеличилась способность задерживать дыхание, до 5 минут с воздухом в лёгких и до 2.5 минут без воздуха.
Я не имею никакого отношения к фридайвингу, но как же интернсно было вас послушать, что значит мастер! Начинаешь лучше понимать, что такое вообще дыхание, как таковое, как это связанно с йогой и физиологией и просто очень интересно. Благодарю вас! Желаю вам дальнейших успехов!
Очень годный контент, в юношестве занимался "подводным плаваньем" как это тогда называлось, сейчас появилось смежное хобби и захотелось уяснить пару вопросиков. Спасибо, Алексей, очень доступно. Просто не верю, что личный канал такого человека имеет меньше миллиона подписчиков, давайте работать над этим!
Смотрю сейчас 2023 год , Алексей поставил мировой рекорд погружения 133 метра !! С чем и поздравляю !! Потрясающе !! У меня вопрос такой , если человек болеет хроническим бронхитом ,подобные упражнения поспособствуют выздоровлению лёгких ?
Благодарю! К необходимости расслабляться: заметил, что товарищи, чтобы не терять ружье при охоте в сложных условиях глубокого коряжника, делали петельку на ручке и продевали в неё руку, что делать по технике безопасности категорически нельзя! Однако мне объяснили, что петелька - из тонкой резинки, порвать которую, в случае чего, можно легко, а вот потерять ружье в таких условиях - проще простого. Собственно, на той охоте в дельте Волги я в этом убедился, т.к. непроизвольно, лавируя в коряжнике, выпускал ружье из руки раз пять! Сделал и я ту же петельку на ручке. А потом уже, охотясь в Карелии на оз. Онего, я заметил, что при полном расслаблении перед нырком, когда даже кисть руки не сжимает рукоятку ружья, - ружье висит на петле, - задержка в динамике увеличивается! Кстати, на то, что я отдохнул и расслабился перед нырком, мне указывает непроизвольное желание зевнуть. Благодарю, Алексей! Мне очень важны Ваши уроки!
Алексей, благодарю! Для меня ролик очень интересный и полезный! Услышать рекомендации к тренировке по задержке дыхания и по расслаблению - это лучший вариант. Благодарю! ❤❤❤ Всем удачи, здоровья и новых возможностей! ❤😊🙏💛🧡
Спасибо. Мне скоро 70 лет а я всё учусь дышать. хотя уже мог бы написать не одну докторскую на эту тему. Вы молодчина и мама Ваша гениальный учитель воспитала такого сына.
Спасибо за полезную информацию\! Живу в Японии, занимаюсь дайвингом. Сейчас вот заинтересовалась фридайвингом - записалась на курсы SSI. Посмотрев Ваши видео и прочитав пособие Вашей мамы, поняла насколько слабый учебник у SSI))) Спасибо от души за то, что делитесь опытом, ничего не скрывая^^ Мечтаю когда-нибудь на родине в Байкале нырнуть с нерпами)) Удачи Вам и дальнейших рекордов!
Благодарю Алексей! Очень интересно) Рада, что знакомство с фридайвингом началось с вашего видео 👍🏻 Буду изучать и в скором времени попробую на себе ✨🙌🏻😍
Спасибо Алексей!!! Ооооочень давно не тренировался, в детстве был рекорд 5 минут 15 секунд. Потом на многие годы забросил это, и больше 2х минут не получалось задержать дыхание, еще и курить стал. Посмотрел видео, максимально расслабился и с первой попытки сделал 4 минуты и 1 секунду. Очень грамотно все объяснили. Незнаю почему меня так привлекает эта тема... Возможно очень сильно в детстве повлиял фильм - Голубая бездна.
Алексей! Спасибо огроменное! На 7м десятке увлёкся нырянием и улучшил свой результат с 12-13 гребков до четырёх на 25 метров. Сейчас понимаю, что тех знаний, что вы даёте, мне тогда очень не доставало, да и результат достигнут был скромный. Для себя, я уже тогда понял, что не надо себя насиловать и пытаться использовать чьи-то практики заглатывания "пузырей", а вот насчёт наблюдения и контроля со стороны - это лукавство. В набитом бассейне нырять не станешь, а в пустом как правило и инструктора уже нет.
Огромная благодарность ВАЗ Алексей! Я только недавно познакомилась с историей достижениями и жизненном пути Вашей мамы. Я в восторге от вас обоих. Заразилась фридайвингом. Пока только один раз погружалась в течении одного дня в Италии в Y-40. С детства страх задохнуться поэтому наверное стала skydiver)). Но теперь вот очень хочу начать погружаться и побороть страх.
Адексей, огромное Вам спасибо за ваши уроки и советы. Отношусь к Вам с глубоким уважением. Я можно сказать ,начинающий Freediver. На протяжении полтора года по работе ныряю Apnoe. Очень редко когда с балонами. На 32м ныряю без проблем( глубже никак так ,то место где мы работает не глубже 32,5м. Ныряем без ласт, только маска.Уши не продуваю от слова совсем. Всё происходит как-то самособой( это врачи ещё в 2005г установили). Сказали такой феномен бывает. По поводу задержки воздуха, пока на 2 мин . Бассейн 50м проныривпю, но хотелось бы и больше. Чтобы Вы мне посовнтовпли ? У Вас огромнейший опыт в этом искустве, буду так называть. Заранее Вам благодарен.🙏🙏🙏
Отличное видео! Спасибо. Очень интересно было бы подробнее остановится на теме тренировок. Таблицы Со2 О2. Ходьба с урежением дыхания. Количество тренировок в неделю.
Леха красавчик авторитет для нас казахов он авторитет самый лучший дайвинга!!!!! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК
Огромное уважение человеку, который при всех своих достижениях и регалиях остаётся простым, скромным без звёзды во лбу
это норма, уважение нужно оказывать всему что вас окружает а не особенным личностям
@@istinaanitsi3342 ну иди оказвай, терпила
Согласен!
Как можно зазвездиться от того, что умеешь нырять дольше большинства?
@@alexey.kondakov точно так же как от любого вида деятельности, в котором ты номер 1 в мире. Из семи миллиардов человек, ни один не может повторить твои достижения.
Я здесь после фильма Один вдох" про маму Алексея. Светлая память и огромное уважение вам!
❤ Пусть у вас всегда всё будет хорошо!
Помню в детстве сказал себе что никогда не зайду в море, сейчас я фридайвер, и я очень этим горжусь!!!
Не сдержал данное слово.😂
@@MrE_Mito лицемер получается )
Поборол страх!?
@@MrEpsilonZero Он не стал заходить, теперь забегает)
Все хочется знать и услышать из первого источника.Благодарю что уделяете внимание начинающим и вообще любителям.
Видел ваши рекорды, это фантастика Алексей!
В детстве как-то лежал в больнице с бронхиальной астмой, одним из методов лечения астмы является тренировка дыхания по методу Бутейко. Упражнения заключаются в задержке дыхания без воздуха, т.е. перед задержкой нужно максимально выдохнуть воздух. Упражнения делали каждый день в течение часа. После этого значительно увеличилась способность задерживать дыхание, до 5 минут с воздухом в лёгких и до 2.5 минут без воздуха.
Интересно. Попробую. Спасибо
Ого
Можно график?
@@abbasabbasov.684 сейчас уже не вспомню) Так-то много инфы на этот счёт: ruclips.net/video/jk7K3h8HC2Y/видео.html
@@abbasabbasov.684попробуйте дыхание по Виму Хофу. Мне 55 лет и у меня 5.30 без воздуха задержка
Очень приятный человек, которого крайне интересно слушать!
Особенно понравился совет про знание теории, которое помогает осознанию процессов и помогает расслаблению! Спасибо огромное за видео.
Супер, спасибо огромное! Это не просто плаванье и задержка дыхания, это целая философия
Здравствуйте. Подписался на ваш канал.мне 60 лет .мечта моей жизни подводное плавание .смотрю ваш канал очень много узнал. Спасибо что вы это снимаете
Я не имею никакого отношения к фридайвингу, но как же интернсно было вас послушать, что значит мастер! Начинаешь лучше понимать, что такое вообще дыхание, как таковое, как это связанно с йогой и физиологией и просто очень интересно. Благодарю вас! Желаю вам дальнейших успехов!
Большое спасибо за видео!
Какой приятный парень, как они расслабляются у меня Панические атаки и дикий страх а они так рискуют
у всего есть противоположности - а панических приступов - отсутствие инстинкта самосохранения.
Очень годный контент, в юношестве занимался "подводным плаваньем" как это тогда называлось, сейчас появилось смежное хобби и захотелось уяснить пару вопросиков. Спасибо, Алексей, очень доступно. Просто не верю, что личный канал такого человека имеет меньше миллиона подписчиков, давайте работать над этим!
Так приятно и интересно слушать! Спасибо это чудесно!
как будто освежил курс первой волны. Спасибо, Алекс )
Смотрю сейчас 2023 год ,
Алексей поставил мировой рекорд погружения 133 метра !!
С чем и поздравляю !!
Потрясающе !!
У меня вопрос такой ,
если человек болеет хроническим бронхитом ,подобные упражнения поспособствуют выздоровлению лёгких ?
Вот сразу хорошего человека видно ❤
Благодарю! К необходимости расслабляться: заметил, что товарищи, чтобы не терять ружье при охоте в сложных условиях глубокого коряжника, делали петельку на ручке и продевали в неё руку, что делать по технике безопасности категорически нельзя! Однако мне объяснили, что петелька - из тонкой резинки, порвать которую, в случае чего, можно легко, а вот потерять ружье в таких условиях - проще простого. Собственно, на той охоте в дельте Волги я в этом убедился, т.к. непроизвольно, лавируя в коряжнике, выпускал ружье из руки раз пять! Сделал и я ту же петельку на ручке. А потом уже, охотясь в Карелии на оз. Онего, я заметил, что при полном расслаблении перед нырком, когда даже кисть руки не сжимает рукоятку ружья, - ружье висит на петле, - задержка в динамике увеличивается! Кстати, на то, что я отдохнул и расслабился перед нырком, мне указывает непроизвольное желание зевнуть. Благодарю, Алексей! Мне очень важны Ваши уроки!
Браво, Алексей, спасибо, очень ценно!🔥
Действительно очень познавательно. Автор очень положительный, просто приятно слушать такого человека.
Наконец- то по настоящему полезное видео! Спасибо!
Алексей, благодарю! Для меня ролик очень интересный и полезный! Услышать рекомендации к тренировке по задержке дыхания и по расслаблению - это лучший вариант.
Благодарю! ❤❤❤
Всем удачи, здоровья и новых возможностей! ❤😊🙏💛🧡
Спасибо. Мне скоро 70 лет а я всё учусь дышать. хотя уже мог бы написать не одну докторскую на эту тему. Вы молодчина и мама Ваша гениальный учитель воспитала такого сына.
Пора уже учиться не дышать!!
@@vladimirsimonov3153 До Гийома Нери и Алексея Молчанова мне далеко.А если насчёт Царства небесного .ой не зарекайса.Шутка. Я так ДУМАЮ.
@@Manurch Долгих лет вам, дорогой. С чувством юмора можно больше ста лет жить.
Спасибо за полезную информацию\! Живу в Японии, занимаюсь дайвингом. Сейчас вот заинтересовалась фридайвингом - записалась на курсы SSI. Посмотрев Ваши видео и прочитав пособие Вашей мамы, поняла насколько слабый учебник у SSI)))
Спасибо от души за то, что делитесь опытом, ничего не скрывая^^
Мечтаю когда-нибудь на родине в Байкале нырнуть с нерпами))
Удачи Вам и дальнейших рекордов!
Мечта сбылась ?
Нурнул в Байкал?
Ухх! Вот это да! Реальный профессионал!!
Спасибо за то, что делишься опытом.
Спасибо Алексей! Очень интересно!
Спасибо, Алексей! 🙏👍
Огромное уважение к вам.
Спасибо за ваши уроки
Решил пойти на курсы, подписался, буду теперь постоянным слушателем!
Благодарю Алексей! Очень интересно) Рада, что знакомство с фридайвингом началось с вашего видео 👍🏻 Буду изучать и в скором времени попробую на себе ✨🙌🏻😍
Хорошие советы! Благодарю, Алексей!
Отличные советы ! Спасибо.👍 👍 👍
Очень приятный молодой человек.
Спасибо Алексей!!!
Спасибо Вам большое! Здоровья Вам!
Спасибо Алексей, с нетерпением жду новых видео!
Спасибо за советы👍
Посмотрел видео на одном дыхании, завораживает рассказ.
Владимир, я вас знаю и очень уважаю ваше творчество. Я ваш фанат, удачи вам!
Владимир???
@@Makap_kypuT ну да
Спасибо за рекомендации!
к Вам Алексей, глубокое уважение, как глубокий вдох!!!!)))
Круть! Алексей спасибо!
спасибо большое! очень позновательно и интересно!
Алексей большое спасибо!
Как приятно вас слушать! Удовольствие...благодарю ❤️ я только начинаю этот путь.
Спасибо Алексей!!! Ооооочень давно не тренировался, в детстве был рекорд 5 минут 15 секунд. Потом на многие годы забросил это, и больше 2х минут не получалось задержать дыхание, еще и курить стал. Посмотрел видео, максимально расслабился и с первой попытки сделал 4 минуты и 1 секунду. Очень грамотно все объяснили. Незнаю почему меня так привлекает эта тема... Возможно очень сильно в детстве повлиял фильм - Голубая бездна.
Задержка продлевает жизнь и здоровье на много лет....кислород нужен захватчикам что живут в нас ..
.
Окисление = ускорение старения.
Те, кто живет в высокогорье живут дольше.
Надо ли?)
Я начинал задержку дыхания по методу Вим Хофа, теперь перехожу на Вашу методу , спасибо за опыт.
Огромное спасибо за видео, очень интересно!
Спасибо большое за информацию Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.
Спасибо, Алексей! :)
Грамотный инструктор Алексей, это только Вы!!!!!
Отличное видео! Спасибо большое!
Алексей! Спасибо огроменное! На 7м десятке увлёкся нырянием и улучшил свой результат с 12-13 гребков до четырёх на 25 метров. Сейчас понимаю, что тех знаний, что вы даёте, мне тогда очень не доставало, да и результат достигнут был скромный. Для себя, я уже тогда понял, что не надо себя насиловать и пытаться использовать чьи-то практики заглатывания "пузырей", а вот насчёт наблюдения и контроля со стороны - это лукавство. В набитом бассейне нырять не станешь, а в пустом как правило и инструктора уже нет.
АЛЕКСЕЙ, ВЫ ОГРОМНЫЙ МОЛОДЧИНКА!)))
Ну наконец хоть конкретика какая-то!!! Спасибо
Благодарю За Видео
Этот человек феномен!
Очень классные и интересные видео! Хочется слушать еще и еще, тем более от такого выдающегося человека))
Спасибо за информацию
По факту методика медитации в момент ныряния ❤
С большим удовольствием прослушала Ваши рекомендации, очень полезная информация, благодарю 😊 👍
Благодарю вас, очень интересно и полезно знать.
Могу сказать Такого пояснительного видио я встречаю впервые
Лёш, большое спасибо за Видео!
Спасибо большое, мужик!!!👍😃
Спасибо за видео!!!
Алексей, Спасибо огромное за видео! Очень полезно. Мотивирует к новым достижениям. 🙏Хотелось бы видео утренней зарядки😉
присоединяюсь,видео дыхательной зарядки
Спасибо🙏💕 большое за работу 👍познавательно🌟✌
Спасибо! Удачи!
Прям вот спасибо!:)Очень увлекательно!
Благодарю!
Спасбо, маэстро!
Полезно👍
просмотрелось на одном дыхании
Bravo,,bravo bravo!!!! Super!!!
Огромное спасибо!
Пересмотрел спустя пол-года,много нового услышал;)
Спасибо Вам....главная ошибка- наша , напряжение..Посмотрела фильм "Вдох" впечатлил..потом начала смотреть видео про Наталью Молчанову, потрясло, супер -человек..Сверх человек.Русалка...Она практиковала йогу Пранаяма...надо попробовать тоже..
Огромная благодарность ВАЗ Алексей! Я только недавно познакомилась с историей достижениями и жизненном пути Вашей мамы. Я в восторге от вас обоих. Заразилась фридайвингом. Пока только один раз погружалась в течении одного дня в Италии в Y-40. С детства страх задохнуться поэтому наверное стала skydiver)). Но теперь вот очень хочу начать погружаться и побороть страх.
Класс! А можно более подробно про дыхательные упражнения?👍🏼
На канале уже есть несколько видео, будем делать еще! 😊
@@Roman_Strahov здравствуйте! Да, Алексей является основателем и ведущим инструктором Школы фридайвинга им. Натальи Молчановой - molchanova.school/
Надо искать там,где показана техника дыхания
Ну наконец-то!
Спасибо за совет 🤝, от чемпи она мира, это очень важно для многих !
Алексей тебе респект и уважение,спасибо за видео.
Адексей, огромное Вам спасибо за ваши уроки и советы. Отношусь к Вам с глубоким уважением. Я можно сказать ,начинающий Freediver. На протяжении полтора года по работе ныряю Apnoe. Очень редко когда с балонами. На 32м ныряю без проблем( глубже никак так ,то место где мы работает не глубже 32,5м. Ныряем без ласт, только маска.Уши не продуваю от слова совсем. Всё происходит как-то самособой( это врачи ещё в 2005г установили). Сказали такой феномен бывает. По поводу задержки воздуха, пока на 2 мин . Бассейн 50м проныривпю, но хотелось бы и больше. Чтобы Вы мне посовнтовпли ? У Вас огромнейший опыт в этом искустве, буду так называть. Заранее Вам благодарен.🙏🙏🙏
Очень круто. Спасибо .
Первый раз на вашем канале. Крутой вы мужик !
🤟Спасибо Вам
Спасибо очень доходчиво, без лишней жюжны 💪
Что за жюжны
Давно ждали
Отличное видео! Спасибо. Очень интересно было бы подробнее остановится на теме тренировок. Таблицы Со2 О2. Ходьба с урежением дыхания. Количество тренировок в неделю.
Леха красавчик авторитет для нас казахов он авторитет самый лучший дайвинга!!!!! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК
Всё понятно. Молодчики!
Ура!!!! Я ждал это 6 лет! :)
Посещала псих.центр, где на групповых занятиях проходили тему расслабления и успокоения... Очень хорошо знать теорию, ну и воплощение в практику.
Спасибо! Коротко и по сути.
Очень толково.
Научный подход, супер
Очень круто рассказываете.