저는 벽잡고 고관절 운동과 동시에 끈으로 한쪽 다리 고정시켜 들어올린채 나머지 다리로 지탱하며 균형 잡는 연습을 자주 하고 있습니다. 고관절 트레이닝이 비단 발차기뿐만 아니라 뻣뻣한 몸을 유연히 잡아주기도 하는것이 참 좋죠. 허사범님 훈련 노하우,여러모로 많은 도움됩니다. 수고하세요^^
기본적으로 다리는 팔보다는 5배 이상 강한 힘이 나오기에 정확히 차는것만 잘해도 됩니다.예를 들면 어린아이들 주먹은 어른이 맞아도 견딜만하지만 발차기는 어른이 맞아도 정신이 혼미합니다.저는 벽잡고 정확한 자세로 천천히 하는 연습을 많이 합니다..제 친구가 가르쳐 준 방법입니다...그 친구 안본지 오래 되었는데 잘 지내는가 궁금
쇼토칸 가라테 영상을 좀 찾아봤는데 쿄쿠신 가라데 처럼 근접공방을 하는게 아니라 멀리서 보다가 펜싱 런지하듯이 한번에 뛰어들어가서 한두합 안에 승부가 나는 경우가 많은것 같고 심지어 산타처럼 메치기비스므리한 것도 보이는데 규칙이 달라 그런건지 단순히 홍보영상이라 그런 부분만 편집해서 그런건지 궁금하네요.
Shiba doge 4편부터 가상의 기술과 동작이 아닌, 모션캡처 기술을 응용하여 실제 격투기 선수들의 동작을 집중적으로 사용했기 때문에, 진의 동작과 기술들은 극진가라테 일본 선수들을 모션캡처하여 만들어낸 것이다. 참고로 철권4의 스탭롤을 보면 극진회관 2대 관장인 마츠이 쇼케이(한국명 문장규)씨의 이름이 나오기도 한다. 아이고 착각했네요 자문한거고 모션캡쳐는아닌가봐요ㅋㅋ
![ENG Sub) Stretching for good kick, Master Hwang tells you! [Master Hwang TV]](/img/1.gif)
허...이런 고급노하우까지 유투브에서 공짜로 알려주시다니...이 분은 부처신가
더군다나 인물도 핸섬하셔서
부처핸섬
이렇게 설명 깔끔하게 잘하시는 사범님들 흔하지 않은데 정말 자세하고 친절하게 설명해주시네요!
멋지시다는말밖에안나옵니다.
무예뿐만아니라 전해지는 겸손함으로부터 나오는 내면의 강함까지.
섬세하게 잘 알려 주시네요 감사합니다
부러운 앞차기 입니다. 무척. 간결하고 빠르네요. 집에서. 연습해 보겠습니다
좋은 영상 감사합니다.
고수의 품격이 느껴지네요~~~~~~ 대단!!!!
고관절 단련이란걸
생각을 못했었습니다
이제라도 알았으니
고맙습니다
대단하십니다. 감사합니다
와 ~~골반!!!! 제가 30대인데...배우고싶어지네요 흑흑 짱입니다
항상 잘보고많은 참고하고 따라하고있습니다. 감사합니다.
햄스트링이 유연하고 강해야 합니다... 그래서 저런 스트레칭으로 늘려주는거고요 그러면 허벅지 뒤로부터 채찍이 때리듯 한 발차기를 할수가 있지요...ㅎㅎ 호날두의 햄스트링을 보신 분들은 금방 알수 있습니다 호날두의 킥력은 유연하고 강력한 햄스트링에서 나오는 거니까요
전 다른 종목을 하고있지만 좋은 공부가 되었습니다. 감사합니다 ㅎㅎ
고관절 운동은 해본적없는데 중요하네요 감사합니다
이 운동은 일주일에 몇번정도 하는게 좋을까요?
정말 꿀팁ㄷㄷ 배워갑니다!
이런게 비급인데 요즘은 좋아져서 이런것도 영상으로 볼 수 있고 좋습니다. 오쓰
우와... 발차기 멋있다
사범님 강의 잘봤습니다! 오쓰
좋은정보 정말 정말 감사합니다
잘 배우고 갑니다~~
새로 수련할게 늘어났네요!! 늘 감사합니다
Chang Ook Jeon 오쓰!! 배움은 좋은거 같아요.
멋져요 발차기
앞발 차기 스피드 파워 후덜덜 하네요... 오랜만에 발차기 트레이닝 다시하고 있는데 파워가 안실려서 고민이었는데 고관절 운동 오늘부터 해볼게요~
저는 벽잡고 고관절 운동과 동시에 끈으로 한쪽 다리 고정시켜 들어올린채 나머지 다리로 지탱하며 균형 잡는 연습을 자주 하고 있습니다. 고관절 트레이닝이 비단 발차기뿐만 아니라 뻣뻣한 몸을 유연히 잡아주기도 하는것이 참 좋죠. 허사범님 훈련 노하우,여러모로 많은 도움됩니다. 수고하세요^^
유익한 영상 감사합니다. 발차기 관련해서 더 심화된 내용도 가르쳐주시면 감사하겠습니다~!
정말 멋지십니다 !
깔끔하다...입쩍..
우앗ㅋㅋㅋ 앞차기 자세에서 버티기 너무 어렵네요!!! 그래도 강한 발차기를 위해서 열심히 연습하겠습니다 감사합니다 오쓰!
발차기 너무 멋있어요
와 대박 대단
하이킥이 진짜 무지 빠르시네용
좋은 영상 잘봤습니다
박훈일 오쓰! 감사드립니다. 올한해 건강하세요.^^
너무멋지십니다
부족한 실력 좋게 봐주셔서 감사합니다. 오쓰
빠르다
이소룡 사부님도
비슷하시게 고관절 연습을
하시는가같습니다
"영화 용쟁호투"에스 나오는 옆차기 생각이 납니다
오 방송에서 언급하신 고관절 트레이닝이네요!
오 감사합니다
북호재 오쓰!! 고맙습니다.
nice videos !
열심히 해보죠
나는 언젠가 Heo 선생님과 함께 수업에 출근하기를 바란다.
이연걸은 모래주머니 이소룡은 복근단련으로 허리를 단련
철봉운동 복근단련이 중요 초보자용
유연성이나 근력이 완성이 된 상태에서 킥력을 더 증가시키고 싶으신 분들은 덤벨이나 케틀벨로 RKC암바를 해주시면 숨어있는 파워를 끌어낼 수 있습니다. 참고하세요 ㅎㅎ
와 그럼 먼저 장요근과 대요근을 웨이트로 스트랭스를 키운다음에 발차기 연습하면서 스피드를 키우면 도움이 많이 되겠네요
기본적으로 다리는 팔보다는 5배 이상 강한 힘이 나오기에 정확히 차는것만 잘해도 됩니다.예를 들면 어린아이들 주먹은 어른이 맞아도 견딜만하지만 발차기는 어른이 맞아도 정신이 혼미합니다.저는 벽잡고 정확한 자세로 천천히 하는 연습을 많이 합니다..제 친구가 가르쳐 준 방법입니다...그 친구 안본지 오래 되었는데 잘 지내는가 궁금
발차기의 예비동작이 적어서 빠르고 강한거군요.
I love the kyokushin round kick 🦵
Since from ITF
미도리 켄지급 발차기네여 ㄷㄷ
우와 .... 개쩐다
복근하고는 상관이 없나요??
그리고 회축 처럼 뒤로차는 발차기도 고관절이 중요한가요?
와 앞발이 저 파워로 차지나? 대단..
멍꿀팁 추가
산악용 자전거 타이어 튜브를 발목에 묶고 다른 한쪽은 봉에묶고 발을차면 차는힘도쎄지고 빨라진다
허동호 사범님. 궁금한게 있는데 발차기는 유연성이 좋으면 거의 완벽하게 되나요?
고관절도 중요하지만 다리찢기도 해야되나요??
Cool
오쓰 !! Thank you very much.
와 극진에서 킥잘하는 분들이야 자갈밭 돌맹이처럼 많지만 허사범님 발차기는 정말 뭐라케야대나 날카롭다해야되나근데 한국사람들이 상대적으로 다리를 잘써서 동아시아에서 축구를 잘하는거라하는데 극진도 일본선수들에 비하면한국선수들이 킥을 잘하는 편인가요?
쇼토칸 가라테 영상을 좀 찾아봤는데 쿄쿠신 가라데 처럼 근접공방을 하는게 아니라 멀리서 보다가 펜싱 런지하듯이 한번에 뛰어들어가서 한두합 안에 승부가 나는 경우가 많은것 같고 심지어 산타처럼 메치기비스므리한 것도 보이는데 규칙이 달라 그런건지 단순히 홍보영상이라 그런 부분만 편집해서 그런건지 궁금하네요.
극진가라데kyokushinkarate 감사합니다.
이 운동 많이하면 발차기 잘할수있을까요 뒤돌려차기 찍어차기 옆차기 잘하고싶어요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 앞발이 저렇게 차지는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
OSSS 🦁👊
krav maga sma 오쓰! ^^
영상처럼 벽잡고 앞차기, 옆차기 고관절 트레이닝을 하면 로우,미들 하이 등 모든 발차기 파워에 도움이 되나요 아니면 그 특정 발차기만 도움이 되나요??
빠른 답변 정말 감사합니다!!
궁금해서 그러는데 기마자세도 고관절 트레이닝에 좋나요?
축구 하는 친구들이 고관절 근육의 힘이 강하더라고요.
뭐 물론 그 친구들은 하체가 전반적으로 탄탄하게 발달하지만요.
와 얼마나 빠른가 봤는데 진짜 대박이네
김후성 오쓰! 그러네요. 한대만 스쳐도 맞으면 숙면이...오쓰!
발차기를 높이못하는데 이트레이닝으로도 높은발차기 가능할까요??
그 해비샌드백 좋은가요 백 추천 부탁드립니다
북호재 오쓰!! 답은 못드리고 직접가보시고 글로브해보시는것이 어떤신지요! 사람마다 체구가 달라서
이것도 관절을 잘 풀어주고 해야하나요?
안녕하세요 사범님 질문있습니다
알려주신 고관절 트레이닝을 매일해도 괜찮을까요? 아니면 웨이트 트레이닝처럼 하루정도 휴식기간이 필요한가요?
@@kyokushinkarateIKO 답변 감사합니다
대단하셔요ㅠㅠ 저도 발차기 잘되려고 하는데 잘안되네요ㅠ
뚜뚝..뚜뚜뚜ㅜㄸ뚝..(?!)
스쿼트 훈련으로도 발차기 기본훈련이 될수 있는지요?
발차기를 하고 나면 발목이 아픈데 이유가 뭔지 아시나요??
이건 아프겠당
그라운더초보 오쓰!! 천천히 천천히 ^^
이거 허리디스크 있는 사람들도 할 수 있을까요?
오쓰
다리찟기 연습하다가 고관절 근육을 살짝 다쳤는데 그럴땐 어떻게 스트레칭 해야 하나요?
극진가라데kyokushinkarate 역시 그러는데 낮겠죠? 다낳을려면 가만히 있어야 하나요?
맞으면 ko
관장님 혹시 발차기 연습을 할때는 연습도 중요하지만, 다리 찢기도 어느정도는 연습을 해야 할지요??
하이킥을 차려면 최소한 다리가 다 찢어져야 잘찰수 있지 않을까요? 발차기는 유연성과 관련이 있지요!!
@@kyokushinkarateIKO 감사합니다!
로우킥 찰때도 발등으로 쓰시는건가요?
저같은 경우는 발등을 주로 하는 편입니다.
교습료를 지급하고 싶은데 안타깝네요~~~
외발 앞차기 고관절 훈련을 따라했는데 오히려 버티는 다리의 오른쪽 엉덩이쪽이 아픈 것은 왜 그런지요?
극진가라데kyokushinkarate 아 그렇군요 알려주셔서 감사합니다!! 계속 연습하겠습니다^^
철권이란 게임에 진이라는 캐릭터가 극진베이스인데요(데빌진x) 정말비슷하셔서 놀랐습니다 문장규총재가 모션캡쳐한걸로아는데..이야
저도 철권팬이지만 어디에서도 문장규 총재가 모션캡처 했다는 기사도 본적이 없고, 개발진 목록에도 없네요.
단 화랑의 모션캡처 모델인 황수일씨는 당당히 나와있구요
Shiba doge 4편부터 가상의 기술과 동작이 아닌, 모션캡처 기술을 응용하여 실제 격투기 선수들의 동작을 집중적으로 사용했기 때문에, 진의 동작과 기술들은 극진가라테 일본 선수들을 모션캡처하여 만들어낸 것이다. 참고로 철권4의 스탭롤을 보면 극진회관 2대 관장인 마츠이 쇼케이(한국명 문장규)씨의 이름이 나오기도 한다.
아이고 착각했네요 자문한거고 모션캡쳐는아닌가봐요ㅋㅋ
특히 진으로할때 그냥발차기는 다막지만 주먹과연결해서나갈때발차기는못막는늠낌은완전같아요
크럽소다 근데진의생김새는 일본배우 키타무라와비슷함. 문장규 아저씨완전안닮앗는댕. 그럼 진할아버지는 최배달할아버지예요
왼발상단을 하단차듯이 찼었지
일본에 있는 체육관인가요?
극진가라데랑 태권도가 발차기가 빠른이유가 이거였구나...
크라에어lf 오쓰!! 발차기는 ㅎㄷㄷ^^
subtitles...............
안녕하세요?
주먹찌르기나 발차기때 호흡이 어떻게 되는지 궁금합니다.
내뱉는 호흡, 날숨으로 하시면 됩니다!
@@kyokushinkarateIKO
코로 날숨인지, 입으로 날숨인지요?
이러면 체육관 뭐하러갑니까... 유투브 보지
왜 쉬에 걸리지? 질문
허박지가 디게 아픈디..ㄷㅅㄷ
운동시작과끝에 스트레칭하기 ㅊ초보자용 근육이 뭉치기않도록
아니 샌드백치는데 총소리가 나;
졸업하면 가라데를 배우고싶은데 늦지않겠조?
가라데를 전문적으로 가르치는곳이 어디어디있을까요.. 인터넷에 쳐봐도 안나오고 졸업하면 바로 배워볼까하는데
제가 현재 밑지방인 칠곡이란곳에 살고있습니다
답하나하나 달아주셔서 감사합니다
가라데라는 운동에 반해서 꼭 배우고싶어요
극진가라데kyokushinkarate 서울에 지부라면 김도건이나 조기성사범도장 말씅ㅈ이신지요
극진가라데kyokushinkarate 권지인사벙이랑 연락되시는지요
아라하하하하하하하하하핳 이세상에 공짜가 있다니하하라라라하라라
허경영이 잘하는 동작
다좋은데 소리가 너무 작은 것 같습니다 잘 안들리네요