Что делать для эффективной работы таза?
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2022
- #лыжи это хоть и простой вид спорта, но со множеством нюансов и сложностей. #коньковыйход очень прогрессивный вид #лыжныхгонок, тут много мелочей и нюансов. Многие #лыжники слышат замечание: "таз находиться сзади", но что с этим делать и зачем его выносить вперёд ни каждый понимает. #техникалыжногохода должна быть достаточно, лёгкой эффективный, инерционный и со своевременным расслаблением. Кто сможет этим овладеть, тот будет получать настоящее удовольствие и хорошие скорости. давайте учиться!
#лыжи #лыжня #лыжняроссии #лыжник #лыжники #коньковыйход - Спорт
Чем больше смотрю обучающие ролики, тем меньше понимаю как правильно
Тогда лучше придти к тренеру на тренировку и задать все интересующие вопросы
Не надо значит смотреть
У нас тренера на горшке катаются сами
@@Skytears22 тогда приезжайте к нам на кэмпы 🤗
@@skifamilyclub6410 не так, человек встаёт на лыжи и классика с дабл полингом, затем ролля коньком и на второй год только технику допилить.
Ну тут явно талант тренера... Так все доходчиво и просто объяснить не каждому дано.... Как говорится во всем известной книге, "я в восхищении!!!!!!!!!!"
Спасибо, мне очень приятно
Отличное обучающее видео! Конечно, оно больше для тех, кто уже катается, для улучшения ньюансов техники. Но, лучшего объяснения я не видел! Спасибо Вам огромное!
Шапка отличная, лыжи лучшие, техника профи😉
Очень полезный урок👍
Лыжи это искусство! Спасибо огромное. Костюмчик просто супер)
Главное чтобы костюмчик сидел)))
Не может быть в таком коротком видео столько полезной информации !🤝👍 Очень круто конечно , спасибо , до такой информации я дошел только смотря зарубежные туториалы по беговым лыжам, а тут все по Русски и доступной форме!
Да, спасибо, очень ценная информация и самое главное простыми словами и наш он-лайн тренер в этой шапочке огонь просто!!! Браво!!!))
Шапка 🔥, урок тоже
Продолжайте записывать свои мини фильмы, у Вас хорошо получается. Очень доходчиво обьясняете, и демонстрируете. Если Вы тренер, то явно талантливый, которому под силу воспитать своих чемпионов!!!
Очень хороший разбор. Спасибо большое!
Как потеплеет буду пробовать. Физуха более менее нормально, а в технике много проигрываю. Спасибо Лидия.
Шапка огонь 🔥
Супер, спасибо!
отличное разъяснение, спасибо!
Всё по делу. Умничка.
Прекрасное видео, спасибо большое)))
Фильм понравился! Не поленился поставить лайк! Показаны и объяснены некоторые технические " мелочи" ( нюансы) ,которые другие тренеры не объясняют почему- то. Эти " мелочи" помогают спортсмену быстрее достичь нужного положения тела для правильного скольжения!
Спасибо! Подробно и доходчиво! Буду пробовать.))
Очень понятно и доходчиво 👍🏾 Здорово 👍🏾
Супер тренер
Супер!!!! Спасибо! Давно так понятно не объясняли!!!
Это то что я искал! Низкий поклон!
Спасибо большое за работу! Подписка)
Респект за ваши видео 👍👍👍💐💐💐
Круто! Спасибо за классное упражнение!!!
Самый лучший ролик!!!
Шапочка зачётная! Спасибо за видео! 👍
Поставил лайк. подписался. Отличное видео!
Спасибо, очень круто объясняете.
Отличное объяснение с методической точки зрения
Спасибо! Пожалуйста, не останавливайтесь, выпускайте видосы о технике еще и еще!)
Завтра буду пробовать. Шапка у вас интересная 😁
Ещё раз посмотрел и почитал коменты, отличный урок.
Спасибо!
Четкое об' яснение. Спасибо Лида вам! Понятно и ясно.
Прекрасное объяснение, упражнение. И как раз вовремя под снежок за окном. Будем улучшаться! Снимайте ещё!
Ваш канал это просто находка! Очень доходчиво объясняете и показываете на практике! Спасибо за контент!
Очень полезные видео пилите 👍 🔥🔥🔥
Спасибо. Первый вариант - это мой стиль))
Какая умница! Шапка-Огонь!!!
Спасибо большое! Понравилось
Умница-девочка! Не ожидал ничего такого от канала, просто решил посмотреть. Сейчас могу сказать, что это лучшее на сегодняшний день, что можно найти в сети по технике современных лыжных ходов. Даже среди ресурсов, рассчитанных на более профессиональную аудиторию. Жаль, что сам из другого региона, обязательно бы попросился на тренировку. Браво! Удачи.
Шапка супер 😁👍
Вообще шикарно)) все мои ошибки на видео, буду исправлять ошибки))
Фильм понравился! Спасибо!
Умничка. Как приятно на тебя смотреть. Делай дальше.... Я подписался... Молодец....
Мне нравиться, остальные идут лесом на снегоступах...
Шапка прикольная))😄🤣Ролик отличный!!!
Самое лучшее объяснение техники что я видел👍
Спасиьо огромное за обучающий контент! Вижу уже какие у меня ошибки были.
Ну крутяк👍надо испытать🤔
Умничка!!! Столько просмотрела разных видео. Ваше - очень полезное. Спасибо!
Классная шапка))
Шапка зачётная ! 😁
Фильм понравился, а особенно шапка)
Спасибо
Спасибо за техники! Классная шапка с глазами, чем то напоминает смайлик 👀
Вы любимый мой тренер!
Милая девушка! Благодарю вас, учусь у вас. Обьясняете очень легко.
Ох, чем больше смотрю, тем больше понимаю, что мне учиться и учиться, чтобы доводить всё это до автоматизма. Большое спасибо за ролики. Ну и шапка-бендер - огонь!
Очень подробно и досконально рассказываете.
Желаю вырости каналу за 100тыс подписчиков!
Хотя, 8тыс человек это уже огромная толпа!!)
Спасибо, чёткие нюансы. Так Нортуг себя в подъемы под каждую и разгонял
Спасибо за ролик! Очень давно бегаю, был, как мне говорили, самым техничным в команде, но часто смотрю и продолжаю отрабатывать, доводить движения до кондиции, которой никогда не достичь.
Мне нравится пимпочка на голове. И контент ❤
Приветствую. Рад новым видео на вашем канале.
Упражнение это действительно лучше делать в подъем, тогда сразу будет понятно по энергозатратности правильно человек делает его или нет.
Вообще всегда нужно стараться именно тело разгонять и продвигать в воздухе или на максимально разгруженных лыжах, и представлять это мысленно в голове всегда, а не пытаться давить куда-то палками или ногами тупо стоя на загруженных лыжах.
Огромное спасибо! Пересмотрел весь интернет, но только это Ваше видео и видео, где Вы объясняете, почему происходит опоздывание с подседом, помогло понять почему не получается. Пересмотрел очень много видео от других авторов, но ни в одном из них не раскрывается правильное базовое движение КООХ. А Вас вечером посмотрел и уже утром всё стало получаться! Всё чётко, грамотно, по существу и никакой воды!
Вот это да , все встаю на лыжи.
Лаконично, доходчиво, понятно, как у Сталина - сложное простыим словами. Спасибо.
Не получилось расстрел)))
Эти нюансы действительно для тех кто уже владеет ходами. Хотелось бы по порядку от простого к сложному) 👍 тогда можно будет своим ребятам ссылки на вас скидывать
Отличное видео, сегодня разбирали это с тренером. Видео данное очень полезное, наглядное, спасибо большое!
На мой взгляд оно предназначено для тех, кто уже катается и хочет улучшать технику. Для тех кто катается слабо, может быть много непонятного и т.п. Они ещё не чувствуют то, о чем говорится в видео....
Подписался только из-за одной вашей прикольной шапочки)
Классная шапчушка!!!
Шапка зачетная)))
шапка классная
И шапка огонь
Шапка атас!!!
Отличный нюанс разобрали, в этом видео и в видео про разгон стопы. Интуитивно, что-то подобное делал. А тут всё по полочкам, ещё и упражнения! 👍
Согласен, что всё правильно показано и рассказано, но для постоянного применения разгоняющего движения стопой, физухи надо иметь вагон и маленькую тележку)). Сужу по себе, а я не профессионал, я любитель.
@@walew6391 тоже любитель, как раз упёрся в недостаток физухи... Начал делать силовые ОФП с этого сезона, хотя бы раз в неделю, а лучше два 😅
Спасибо большое за обучение. На 4.07 я сломал палку😂😂
Какая же милая девушка,ничего не понял,просто смотрел)
Вы очень круто объясняете, но как же вам нужен хороший оператор и правильный монтаж! То же самое повторение медленно можно ведь записать с увеличенной скоростью кадров и потом на монтаже замедлить, чтобы было понятно ученикам.
и да, шапка - огонь! Поцелуйте мой блестящий металлический таз )
И классику давайте ещё))
Спасибо, упражнения рабочие - на второй день чувствую крепатуру мышц пресса, значит, раньше он так не включался.
Рада была передать свой опыт 🤗
Крепа... что😳
Прикольная шапочка😁
Шапка агонь. 😁
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
О Кировск !❤
Лучшие ролики!!!! доступно, просто, понятно. Лидия обладает талантом тренера. Можете не искать на просторах инета что-то лучше. Я перерыл и посмотрел практически все. Одно плохо-роликов мало))
Учтём 🤗
Отличное видео, очень познавательно и наглядно! Но эти глаза на шапке....я вообще сосредоточиться не мог))))
😂 намек понят дальше без шапки
@@skifamilyclub6410 сначала без шапки, потом без ботинок, далее без костюма...
Эт уже стриптиз получится, а не тренировка...😄
С меня подписка!!!
мне нужна такая шапка срочно))))
Не знаю чем объяснить, но эта девочка обьясняет лучше всех мужиков… настолько понятно…🙏
Я понял, все дело в шапке 😁😁😁👍🏿
Забавная
хорошее видео. Блин столько лет катался. А вот про подседание толком не понимал. ПОтому и техника равнинного конькового хода была лажовой. Но я учился ездить еще в 90-е годы. Во времена Б.Дейли. Тогда еще технику наши тренера сами толком не понимали. Вот бы тогда ктото все подробно объяснил. Я как буратино на прямых ногах все пытался ездить.
Спасибо за ролик. Вопрос к постановке палок при "равнинном" ходе: слишком вперёд выносите палки. Нам в секции тренер когда-то объяснял, что нужно ставить в пятки, давить и тогла правильное отталкивание. А если вперёд выносить , вообще можно назад себя протолкнуть и центр тяжечти вперёд уходит. Надо Большунова в замедленной съёмке посмотреть 😊
Посмотрел на ход Ники Степановой и других в командном спринте. Все толкаются не в пятку, а ещё дальше.
Самое главное в технике-это выбрать правильную шапку. Иначе бесполезно.
Я это начал понимать после 2 сезонов катания , сейчас каждый момент прорабатываю , допустим если работа тазом то все 5 км именно на таз делаю акцент , потом на ноги и т д
В том то и фишка, все всё понимают. Но потом все всё так же некатят 😂😂😂
Эффективная работа таз/бедро\голень\стопа сведется на нет, если саму постановку лыжи на снег вы будете делать _шлепком_ , как это зачастую делает, например, Фрида Карлссон. Эта привычка ( к _шлепку_ ) вырабатывается от плохой чувствительности/координированности и особенно закрепляется при езде на лыжероллерах. Если все лето гонять на роллерах, не перемежовываться глетчерами (и иными сособами _стояния на снегу_ ) то эту ошибку бывает сложно искоренить.
Добрый день. Очень классное видео. Можно поподробнее рассказать про костюмы, палки, лужи, ботинки, котрыми вы пользуетесь. На видео.
Палки свикс, ботинки и лыжи мадчус
@@skifamilyclub6410 Спасибо, а костюм?
@@user-pm9le4ms3e мы делали на заказ это наш дизайн, можно купить любой лыжный разминочный костюм
🤯🤯🤯
Понравилось.
Спасибо, отличное объяснение и показ!
А где это снимали?
Красиво
Здравствуйте, Кировске